চলুন কোভিড-১৯ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিই। এখানে আপনার সকল প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হলো!

আপনাদের কি মনে আছে যখন কোভিড-১৯ (COVID-19) মহামারী শুরু হয়েছিল? মনে হচ্ছিল যেন পুরো পৃথিবীটা হঠাৎ থেমে গিয়েছিল, তাই না? তাই, আমি আজ এখানে খুব সহজভাবে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করতে এসেছি যে এই কোভিড-১৯ কী, এটি কেন এত বিপজ্জনক, এখন পরিস্থিতি কী এবং আমরা কীভাবে সতর্ক থাকতে পারি। এই বিষয়ে আমাদের সকলের সচেতন থাকা খুবই জরুরি।

কোভিড-১৯ কী?

সহজ কথায়, কোভিড-১৯ হলো একটি ভাইরাসজনিত রোগ । এই ভাইরাসটির নাম সার্স-কোভ-২ (SARS-CoV-2) বা সিভিয়ার অ্যাকিউট রেসপিরেটরি সিনড্রোম করোনাভাইরাস ২। এটি সাধারণ সর্দি বা ফ্লু-এর মতোই, তবে কিছু মানুষের জন্য এটি কিছুটা বেশি গুরুতর হতে পারে। এই ভাইরাসটি প্রধানত আমাদের শ্বাসতন্ত্রকে—অর্থাৎ নাক, গলা এবং ফুসফুসকে—আক্রান্ত করে ।

এটি কীভাবে এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায়?

ভাবুন তো, যখন কোভিড-১৯ আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি কাশি দেন, হাঁচি দেন বা জোরে কথা বলেন, তখন তার মুখ ও নাক থেকে ক্ষুদ্র কণা নির্গত হয়। সেই কণাগুলোতে ভাইরাস থাকতে পারে। যদি কাছাকাছি থাকা কোনো ব্যক্তি সেই বাতাসে শ্বাস নেন, অথবা ভাইরাস দ্বারা দূষিত কোনো পৃষ্ঠ স্পর্শ করার পর একই হাত দিয়ে নিজের নাক, মুখ বা চোখ স্পর্শ করেন, তাহলে তিনি সংক্রমিত হতে পারেন। এ কারণেই আমরা মানুষকে দূরত্ব বজায় রাখতে, মাস্ক পরতে এবং হাত ধুতে বলে আসছি।

সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?

অনেকেই সাধারণ সর্দির মতো উপসর্গ অনুভব করেন।

• জ্বর
• কাশি (প্রায়শই শুকনো কাশি)
• ক্লান্তি, শরীরে ব্যথা
• গলা ব্যথা
• কিছু মানুষ তাদের ঘ্রাণ ও স্বাদ গ্রহণের ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।
• মাথাব্যথা
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া (এটি একটি উদ্বেগের লক্ষণ )
• কিছু লোকের ডায়রিয়া এবং বমিও হতে পারে।

কিন্তু মনে রাখবেন, কিছু মানুষের মধ্যে কোনো উপসর্গ ছাড়াই কোভিড-১৯ থাকতে পারে। তারাও এই রোগ ছড়াতে পারে।

চলুন কোভিড-১৯ ভ্যাকসিন সম্পর্কে জেনে নিই।

আপনারা জানেন, এই কোভিড-১৯ মহামারী থেকে আমাদের রক্ষা করার অন্যতম প্রধান অস্ত্র হলো টিকা । অনেকে নানা রকম গল্প শুনিয়ে এটাকে ভয় পেত। কিন্তু টিকা আসলে যা করে তা হলো, এটি আমাদের শরীরকে এই ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে শেখায়।

এই টিকাটি কীভাবে কাজ করে? সহজ কথায় বলতে গেলে...

কল্পনা করুন যে আপনার শরীরের ভেতরে ছোট ছোট সৈনিক আছে। এদেরকে অ্যান্টিবডি বলা হয়। যখন আপনি টিকা নেন, তখন এটি আপনার শরীরে কোভিড-১৯ ভাইরাসের একটি নিরীহ ক্ষুদ্র অংশ, অথবা ভাইরাসটিকে শনাক্ত করতে পারে এমন কিছু প্রবেশ করিয়ে দেয়। এরপর সেই সৈনিকেরা (অ্যান্টিবডি) উত্তেজিত হয়ে কাজ শুরু করে দেয় এবং বলে, ‘এই তো এক নতুন শত্রু, চলো আগে একে চিনে নিই, এর বিরুদ্ধে লড়াই করতে অভ্যস্ত হয়ে যাই।’ তারপর, যদি কোভিড-১৯ ভাইরাসটি সত্যিই আপনার শরীরে প্রবেশ করে, আমাদের সৈনিকেরা আগে থেকেই প্রস্তুত থাকে, তাই কোনো বড় ধরনের ক্ষতি করার আগেই তারা ভাইরাসটির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং আমাদের রক্ষা করে। বুঝতে পেরেছেন?

টিকা নিলে কি কোভিড থেকে রক্ষা পাওয়া যায় না?

এমন কোনো কথা নেই। টিকা নিলেও আপনি কোভিডে আক্রান্ত হতে পারেন। তবে, টিকা নেওয়া থাকলে অসুস্থ হওয়া, হাসপাতালে ভর্তি হওয়া এবং মারা যাওয়ার সম্ভাবনা অনেক কমে যায়।এটাই টিকার সবচেয়ে বড় সুবিধা। এটা অনেকটা বৃষ্টিতে ছাতা ধরে থাকার মতো। ছাতার নিচে থাকলেও আপনি হয়তো কিছুটা ভিজতে পারেন, কিন্তু খুব বেশি ভিজে অসুস্থ হয়ে পড়ার সম্ভাবনা কম।

শিশুদের জন্যও কি টিকা?

হ্যাঁ, শিশুদের জন্য কোভিড-১৯ টিকা নেওয়ার সুপারিশ করা হয়। সাধারণত ৬ মাসের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য উপযুক্ত টিকা রয়েছে। আপনার সন্তানের জন্য ঠিক কোন টিকাটি সঠিক এবং কোন বয়সে তা দেওয়া উচিত, তা জানতে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন। শিশুরা যখন কোভিডে আক্রান্ত হয়, তখন কখনও কখনও এমআইএস-সি (মাল্টিসিস্টেম ইনফ্ল্যামেটরি সিনড্রোম ইন চিলড্রেন)-এর মতো গুরুতর অবস্থা দেখা দিতে পারে। টিকাদান সেই ঝুঁকিও কমাতে পারে।

টিকা সম্পর্কে প্রশ্ন ও উত্তর

টিকাটি নিয়ে অনেকের মনেই প্রশ্ন ছিল। যেমন, ‘এটা কি নিরাপদ?’, ‘এর কি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?’ মনে রাখবেন, সারা বিশ্বের ডাক্তার ও বিজ্ঞানীদের ব্যাপক গবেষণার পর এই টিকাটি অনুমোদন পেয়েছে। ইনজেকশনের জায়গায় ব্যথা, হালকা জ্বর এবং দুর্বল বোধ করার মতো সামান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এক বা দুই দিন থাকতে পারে। এটা স্বাভাবিক। এর মানে হলো, টিকাটি শরীরে কাজ করা শুরু করেছে।

এই কোভিড-১৯ ভ্যারিয়েন্টগুলো কী?

আপনারা হয়তো ডেল্টা, ওমিক্রনের নাম শুনে থাকবেন। কোভিড-১৯ এর ভ্যারিয়েন্টগুলোকে এই নামেই ডাকা হয়। মানুষের মধ্যে ভাইরাস ছড়ানোর সাথে সাথে তা ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হতে থাকে। ঠিক যেমন ফটোকপি করলে কিছু কপি সামান্য ভিন্ন হয়। এই পরিবর্তনগুলোর কারণে ভাইরাস আরও দ্রুত ছড়াতে পারে, অথবা টিকার কার্যকারিতা কিছুটা কঠিন হয়ে যেতে পারে । একারণেই নতুন ভ্যারিয়েন্ট দেখা দিলে আমাদের অতিরিক্ত সতর্ক থাকতে হয়। তবে সুখবর হলো, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই টিকা এই নতুন ভ্যারিয়েন্টগুলোর বিরুদ্ধে কিছুটা সুরক্ষা প্রদান করে।

আপনার সন্তানের কোভিড হলে কী করতে হবে?

প্রথমে আতঙ্কিত হবেন না । কোভিড হলে বেশিরভাগ শিশুরই খুব হালকা উপসর্গ দেখা দেয়।

• চিকিৎসকের পরামর্শ নিন: আপনার সন্তানের জ্বর ও কাশির মতো উপসর্গ থাকলে প্রথমে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। প্রয়োজনে কোভিড পরীক্ষা করাতে পারেন।
• আপনার সন্তানকে ভালোভাবে বিশ্রাম নিতে দিন: তাকে খেলতে, দৌড়াতে বা লাফালাফি করতে না দিয়ে, ভালোভাবে ঘুমাতে ও বিশ্রাম নিতে দিন।
• তাদেরকে প্রচুর পরিমাণে তরল দিন: জ্বর হলে তাদের শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে তরল বেরিয়ে যায়। তাই তাদেরকে ঘন ঘন পানি, ফলের রস এবং জাউয়ের মতো খাবার দিন।
• জ্বর কমানো: ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আপনি প্যারাসিটামলের মতো ঔষধ দিতে পারেন। ডাক্তারের নির্দেশ ছাড়া ছোট শিশুদের অ্যাসপিরিন দেবেন না ।
• শিশুকে অন্যদের থেকে দূরে রাখুন: শিশুকে বাড়ির অন্যান্য মানুষ, বিশেষ করে বয়স্ক এবং অন্য অসুস্থ ব্যক্তিদের থেকে যথাসম্ভব দূরে রাখুন। এতে রোগটি অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়া রোধ করা সম্ভব।
• সাবধান: আপনার সন্তানের শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা বা ঠোঁট নীল হয়ে যাওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিলে, তাকে অবিলম্বে হাসপাতালে নিয়ে যান। এছাড়াও, আপনার সন্তান খুব নিস্তেজ, ঘুমকাতুরে হলে, বা খেতে বা পান করতে না চাইলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

কোভিড-১৯ থেকে নিজেকে কীভাবে সুরক্ষিত রাখবেন?

অনুশোচনা করার চেয়ে সতর্ক থাকাই ভালো, তাই না?

শিশু এবং মাস্ক

হ্যাঁ, বাচ্চাদের মাস্ক পরা ভালো, বিশেষ করে ভিড়ের জায়গায় এবং স্কুলে যাওয়ার সময়। তবে , ২ বছরের কম বয়সী শিশুদের মাস্ক পরাবেন না । তাদের শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে। বড় বাচ্চাদের জন্য এমন একটি মাস্ক বেছে নিন যা তাদের মুখে ভালোভাবে বসে এবং পরতে আরামদায়ক। তাদের সঠিকভাবে মাস্ক পরার পদ্ধতিও শিখিয়ে দেওয়া উচিত।

ছোট শিশুকে কীভাবে সুরক্ষিত রাখা যায়?

৬ মাসের কম বয়সী শিশুদের টিকা দেওয়া হয় না। তাই তাদের রক্ষা করা আমাদের দায়িত্ব।

• ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন: আপনার শিশুকে স্পর্শ করার আগে, শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এবং ডায়াপার বদলানোর সময় অবশ্যই সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
• আপনার শিশুকে অসুস্থ ব্যক্তিদের থেকে দূরে রাখুন: আপনার যদি সর্দি বা জ্বর থাকে, তবে আপনার শিশুকে স্পর্শ করা এবং কোলে নেওয়া যথাসম্ভব কমিয়ে দিন। এছাড়াও, আপনার বাড়িতে আসা অতিথিদের থেকে আপনার শিশুকে সুরক্ষিত রাখুন।
• আপনার শিশুকে ভিড়যুক্ত জায়গায় নিয়ে যাবেন না: আপনার শিশুকে যতটা সম্ভব ভিড়যুক্ত জায়গায় নিয়ে যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
• স্তন্যপান: বুকের দুধ শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তাই যতদিন সম্ভব বুকের দুধ খাওয়ান।

গর্ভাবস্থায় কোভিড সম্পর্কে কিছু জ্ঞাতব্য বিষয়

গর্ভবতী মা কোভিডে আক্রান্ত হলে, এর তীব্রতা কখনও কখনও কিছুটা বেশি হতে পারে। এছাড়াও, সময়ের আগে শিশু জন্মানো এবং অন্যান্য জটিলতার সামান্য সম্ভাবনা থাকে। তাই, গর্ভাবস্থায় কোভিড থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে আপনাকে বিশেষভাবে সতর্ক থাকতে হবে । টিকা নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অবশ্যই মাস্ক পরুন, ভিড় এড়িয়ে চলুন এবং হাত ধুয়ে নিন।

আমার কোভিড হলে বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানো কি নিরাপদ?

হ্যাঁ, বুকের দুধ খাওয়ানো সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয় । বুকের দুধের মাধ্যমে শিশুর দেহে কোভিড-১৯ ভাইরাস ছড়ায় বলে জানা যায়নি। তবে, আপনার যদি কোভিড হয়ে থাকে, তাহলে শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মাস্ক পরুন এবং দুধ খাওয়ানোর আগে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন । আরও পরামর্শের জন্য এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথেও কথা বলুন।

কোভিড-১৯ এবং চিকিৎসা

কোভিড-১৯ এর জন্য পরীক্ষা করানো

আপনার যদি কোভিডের উপসর্গ থাকে, অথবা কোভিডে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির সংস্পর্শে এসে থাকেন, তাহলে পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া ভালো। প্রধানত দুই ধরনের পরীক্ষা রয়েছে:

১. ভাইরাল টেস্ট: আপনার শরীরে বর্তমানে কোভিড-১৯ ভাইরাস আছে কিনা, তা নির্ণয় করার এটিই সবচেয়ে সঠিক উপায়। পিসিআর (পলিমারেজ চেইন রিঅ্যাকশন) টেস্ট এবং র‍্যাপিড অ্যান্টিজেন টেস্ট হলো দুটি প্রধান পরীক্ষা। পিসিআর টেস্ট সবচেয়ে সঠিক। অ্যান্টিজেন টেস্ট দ্রুত করা যায়।

২. অ্যান্টিবডি পরীক্ষা: এই পরীক্ষার মাধ্যমে জানা যায় যে, আপনার আগে কোভিড হয়েছিল কিনা এবং এর বিরুদ্ধে আপনার শরীরে অ্যান্টিবডি আছে কিনা। তবে, আপনি বর্তমানে এই রোগে আক্রান্ত কিনা, তা এই পরীক্ষার মাধ্যমে জানা যায় না।

কোন পরীক্ষাটি সবচেয়ে ভালো?

এটা আপনার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে। আপনি যদি জানতে চান যে আপনার এখন রোগটি আছে কি না,আপনার ভাইরাল টেস্ট করানো উচিত। আপনার আগে এই রোগটি হয়েছিল কিনা তা জানতে আপনি অ্যান্টিবডি টেস্ট করাতে পারেন। ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং আপনার জন্য উপযুক্ত পরীক্ষাটি বেছে নিন।

শিশুদের ক্ষেত্রে এমআইএস-সি (মাল্টিসিস্টেম ইনফ্ল্যামেটরি সিন্ড্রোম ইন চিলড্রেন) বলতে কী বোঝায়?

এটি একটি অত্যন্ত বিরল কিন্তু গুরুতর অবস্থা । কোভিড-১৯ থেকে সেরে ওঠার কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই কিছু শিশুর শরীরের একাধিক অঙ্গে (যেমন হৃৎপিণ্ড, ফুসফুস, কিডনি, মস্তিষ্ক, ত্বক, চোখ এবং পাকস্থলী) হঠাৎ প্রদাহ দেখা দিতে পারে। একে এমআইএস-সি (MIS-C) বলা হয়।

লক্ষণসমূহ:

• বেশ কয়েক দিন ধরে স্থায়ী জ্বর
• পেট ব্যথা, ডায়রিয়া, বমি
• ত্বকের ফুসকুড়ি
• চোখের লালভাব
• শুষ্ক, ফাটা ঠোঁট, লাল জিহ্বা (স্ট্রবেরি জিহ্বা)
• অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ফোলাভাব
• খুব ক্লান্ত, ঘুম ঘুম ভাব

আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলো থাকলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত । দ্রুত চিকিৎসা নিলে এটি থেকে সেরে ওঠা সম্ভব।

কোভিড ভ্যাকসিন, ফ্লু ভ্যাকসিন এবং আরএসভি ভ্যাকসিন কি একই সাথে নেওয়া যায়?

সাধারণত হ্যাঁ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই টিকাগুলো একই দিনে বা কাছাকাছি দিনে দেওয়া যেতে পারে । তবে, এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা এবং তাঁর নির্দেশনা মেনে চলাই সবচেয়ে ভালো। কখনও কখনও, আপনার সন্তানের বয়স এবং স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে ডাক্তার ভিন্ন পরামর্শ দিতে পারেন।

এটা কি সাধারণ সর্দি, ফ্লু, আরএসভি, নাকি কোভিড-১৯? কীভাবে বুঝবেন?

প্রকৃতপক্ষে, এই চারটি রোগের লক্ষণগুলো খুবই কাছাকাছি। জ্বর, কাশি, শরীর ব্যথা এবং গলা ব্যথা—এগুলোর সবকটিতেই হতে পারে। তাই শুধু লক্ষণের ওপর ভিত্তি করে এটি ঠিক কী, তা বলা কঠিন ।

উদাহরণস্বরূপ, কোভিডে গন্ধ ও স্বাদের অনুভূতি হারানোটা কিছুটা অস্বাভাবিক, কিন্তু এটি সবার ক্ষেত্রে ঘটে না। ছোট শিশু এবং বয়স্কদের ক্ষেত্রে আরএসভি সংক্রমণ আরও গুরুতর হতে পারে এবং এর ফলে শ্বাসকষ্ট হতে পারে।

সবচেয়ে ভালো হয়, যদি আপনার বা আপনার সন্তানের এই উপসর্গগুলো দেখা দেয়, তাহলে ডাক্তারের কাছে যান এবং অসুস্থতার সঠিক কারণ নির্ণয়ের জন্য প্রয়োজনে পরীক্ষা করিয়ে নিন ।

কোভিড-১৯: বাড়িতে ও বিদ্যালয়ে যেসব বিষয়ে সচেতন থাকতে হবে

বাড়িতে কোভিড হলে কীভাবে যত্ন নেবেন? (বাড়িতে যত্ন ও সতর্কতা)

পরিবারের কেউ কোভিডে আক্রান্ত হলে, অন্যদের যাতে সংক্রমিত না করা হয় সেদিকে খেয়াল রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

• পৃথকীকরণ: অসুস্থ ব্যক্তিকে একটি আলাদা ঘরে রাখুন এবং সম্ভব হলে একটি আলাদা বাথরুম রাখুন।
• মুখাবরণ: পরিবারের অন্য সদস্যরা যখন রোগীর সাথে দেখা করতে আসেন এবং রোগী যখন ঘর থেকে বের হন, তখন মুখাবরণ পরুন।
• ঘন ঘন স্পর্শ করা হয় এমন পৃষ্ঠতল পরিষ্কার করুন: দরজার হাতল, লাইটের সুইচ এবং টেবিলের মতো পৃষ্ঠতলগুলি ঘন ঘন জীবাণুনাশক দিয়ে মুছে ফেলুন।
• ভালো বায়ুচলাচল বজায় রাখুন: ঘরের ভেতরে পর্যাপ্ত বাতাস চলাচলের জন্য জানালা ও দরজা যতটা সম্ভব খোলা রাখুন।
• আলাদা থালা ও কাপ ব্যবহার করুন: রোগীর ব্যবহৃত থালা, কাপ ও চামচ আলাদা রাখুন, সেগুলো ভালোভাবে ধুয়ে আবার ব্যবহার করুন।
• ঘন ঘন হাত ধোবেন: প্রত্যেকেরই সাবান ও জল দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধোয়া উচিত। অথবা অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।

কোয়ারেন্টাইন এবং আইসোলেশন বলতে কী বোঝায়?

কোভিডের সময় আমরা এই দুটি শব্দ প্রায়ই শুনে থাকি।

• পৃথকীকরণ: এটি কোভিড-১৯ আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য করা হয়। এর অর্থ হলো, রোগটি যাতে অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে না পারে, সেজন্য অসুস্থ ব্যক্তিকে অন্যান্য সুস্থ মানুষ থেকে আলাদা করে রাখা।
• কোয়ারেন্টাইন: এটি তাদের জন্য যারা কোভিড-১৯ আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শে এসেছেন কিন্তু এখনও কোনো উপসর্গ দেখা দেয়নি । এর অর্থ হলো, তারাও সংক্রমিত হয়ে থাকতে পারেন এবং উপসর্গ দেখা না দেওয়া পর্যন্ত (বা একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য) তাদের অন্যদের থেকে দূরে থাকা উচিত। এই সময়ে তাদের রোগটি পরীক্ষাও করা হতে পারে।

বাড়িতে কীভাবে আইসোলেশন করবেন?

উপরে 'বাড়িতে কোভিড হলে কীভাবে যত্ন নেবেন?' অংশে উল্লিখিত নির্দেশনা অনুযায়ী আপনার কাজ করা উচিত।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার যদি কোভিড হয়ে থাকে, তবে অন্যদের মধ্যে রোগটি ছড়িয়ে পড়া এড়াতে দায়িত্বশীল আচরণ করুন। যতটা সম্ভব বাড়িতে থাকুন। সবচেয়ে জরুরি হলো, মাস্ক পরুন এবং অন্যদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন।

পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

তো, আমরা কোভিড-১৯ নিয়ে অনেক কথা বলেছি, তাই না? এই মহামারী আমাদের জীবনে ব্যাপক প্রভাব ফেলেছে। কিন্তু, আমরা এখন এই ভাইরাসটি সম্পর্কে অনেক কিছু জানি এবং এর সাথে মানিয়ে নিতে শিখেছি।

• সুরক্ষার জন্য টিকাদানই সর্বোত্তম ঢাল। তাই, আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য নির্ধারিত মাত্রার টিকা সময়মতো গ্রহণ করুন।
• পরিচ্ছন্নতা ও স্বাস্থ্যবিধির কথা ভুলে যাবেন না। ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং প্রয়োজনে মাস্ক পরা এখনও জরুরি।
• আপনার বা আপনার সন্তানের কোনো উপসর্গ দেখা দিলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে দেরি করবেন না ।
• সঠিক তথ্য জানুন। গুজবে বিশ্বাস করবেন না, স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ ও চিকিৎসকদের কাছ থেকে সঠিক তথ্য নিন। সিডিসি (রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র) এবং ডব্লিউএইচও (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা)-এর ওয়েবসাইটে এ বিষয়ে আরও তথ্য রয়েছে।

আমরা সবাই মিলেমিশে ও দায়িত্বের সাথে কাজ করলে এই ধরনের যেকোনো স্বাস্থ্য সংকট মোকাবেলা করতে পারি। আপনার ও আপনার পরিবারের সুস্বাস্থ্য কামনা করছি!

কোভিড -১৯, করোনাভাইরাস, টিকা, উপসর্গ, নিরাপত্তা, শিশু