চল্লিশের পর গর্ভধারণ? - আসুন এ বিষয়ে কথা বলা যাক!

আজকাল অনেকেই পড়াশোনা ও কাজ নিয়ে ব্যস্ত থাকেন, তাই তাঁরা বিয়ে এবং সন্তান নিয়ে একটু দেরিতে ভাবেন। হয়তো আপনিও চল্লিশের কাছাকাছি বয়সের কেউ, অথবা চল্লিশের পরে মা হওয়ার স্বপ্ন দেখছেন। "এই বয়সে কি সন্তান নেওয়া সম্ভব?", "এতে কি কোনো ঝুঁকি আছে?", "আমার কী করা উচিত?", ইত্যাদি। আপনার মনে নিশ্চয়ই অনেক প্রশ্ন রয়েছে। চিন্তা করবেন না, চলুন সবকিছু পরিষ্কার ও সহজভাবে আলোচনা করা যাক।

চল্লিশের কোঠায় গর্ভবতী হওয়ার প্রকৃত অর্থ কী?

চিকিৎসাবিজ্ঞান অনুসারে, ৩৫ বছর বয়সের পরে গর্ভধারণ করাকে 'উন্নত মাতৃকালীন বয়স' বলা হয়। কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনি একটি সুস্থ সন্তানের জন্ম দিতে পারবেন না। প্রকৃতপক্ষে, ১৯৯০-এর দশক থেকে বিশ্বজুড়ে ৪০-৪৪ বছর বয়সী মহিলাদের জন্মহার বৃদ্ধি পাচ্ছে।

কিন্তু আমাদের বাস্তবতাও বুঝতে হবে। ভাবুন তো, কুড়ি ও ত্রিশের কোঠায় থাকা প্রতি চারজন সুস্থ নারীর মধ্যে একজনের (২৫%) স্বাভাবিক মাসিক চক্র চলাকালীন গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কিন্তু ৪০ বছর বয়সে সেই সম্ভাবনা কমে প্রতি দশজনে মাত্র একজনে (১০%) নেমে আসে। এর মানে হলো, ব্যাপারটা একটু কঠিন, কিন্তু অসম্ভব নয় ।

একইভাবে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে গর্ভপাতের ঝুঁকিও সামান্য বৃদ্ধি পায়। কোনো নারী ৪০ বছর বয়সে গর্ভবতী হলে, তার গর্ভপাতের ঝুঁকি প্রায় ৪০%। কিন্তু কুড়ির কোঠায় থাকা কারও ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি ১৫%-এরও কম। এই পরিসংখ্যান দেখে আতঙ্কিত হবেন না। এগুলো সচেতনতার জন্য, ভয়ের জন্য নয়।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রজনন ক্ষমতা কেন কমে যায়?

এর বেশ কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

১. ডিমের পরিমাণ ও গুণগত মান হ্রাস

সহজ কথায়, আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ডিম্বাণুরও বয়স বাড়ে। ভাবুন তো, যখন একটি মেয়ে জন্মায়, সে প্রায় দশ লক্ষ ডিম্বাণু নিয়ে এই পৃথিবীতে আসে, যা তার সারা জীবনের জন্য প্রয়োজন। বয়ঃসন্ধিকালে পৌঁছানোর সময়, সেই সংখ্যা কমে প্রায় তিন লক্ষে এসে দাঁড়ায়। ৩৭ বছর বয়সে, মাত্র প্রায় ২৫,০০০ ডিম্বাণু অবশিষ্ট থাকে। ডিম্বাণু উৎপাদন কমে যাওয়ার অর্থ হলো গর্ভধারণের ক্ষমতাও কমে যাওয়া।

শুধু তাই নয়, অবশিষ্ট পুরোনো ডিম্বাণুগুলোতে অস্বাভাবিক ক্রোমোজোম থাকার সম্ভাবনাও বেশি থাকে। এই কারণেই বেশি বয়সে গর্ভধারণের ক্ষেত্রে গর্ভপাতের ঝুঁকি এবং শিশুর কিছু জটিলতা বেড়ে যায়।

২. অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা

২৫ থেকে ৪০ বছর বয়সের মধ্যে কিছু মহিলার এন্ডোমেট্রিওসিস এবং জরায়ুর ফাইব্রয়েডের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে, যা সন্তান ধারণেও বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

৩. সঙ্গীর শুক্রাণুর অবস্থা

যদিও এই বিষয়টি নিয়ে প্রায়শই আলোচনা করা হয় না, সঙ্গীর বয়সও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। পুরুষদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের শুক্রাণুর গতি ও আকৃতি কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে। তবে, এই পরিবর্তন নারীদের ডিম্বাণুর মতো এত দ্রুত ঘটে না। এই বিষয়টি সাধারণত ৬০ বছর বয়সের পর তাৎপর্যপূর্ণ হয়ে ওঠে।

৪০ বছর বয়সের পর গর্ভধারণের ঝুঁকিগুলো কী কী?

সচেতনতাই সর্বোত্তম সুরক্ষা। তাই, এই সময়ে যে স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলো দেখা দিতে পারে, সে বিষয়ে আমরা সচেতন হই। এর মানে এই নয় যে এগুলো সবার ক্ষেত্রেই ঘটবে, তবে ঝুঁকি তুলনামূলকভাবে বেশি।

কিন্তু এর সুবিধাও রয়েছে!

সবকিছুর শুধু খারাপ দিকটা দেখা ঠিক নয়। দেরিতে মা হওয়ারও কিছু সুবিধা আছে।

• পেশাগত ও আর্থিক স্থিতিশীলতা: এই বয়সে আপনি কর্মজীবনে স্থিতিশীল এবং আর্থিকভাবে সচ্ছল থাকার সম্ভাবনা রয়েছে। সুতরাং, সন্তানের জন্য সময় ও অর্থ বরাদ্দ করার ক্ষেত্রে আপনি উপযুক্ত অবস্থানে আছেন।
• মানসিক পরিপক্কতা: বয়স বাড়ার সাথে সাথে জীবনের অভিজ্ঞতা অর্জনের ফলে আপনি একটি শিশুর দায়িত্ব গ্রহণের জন্য মানসিকভাবে আরও প্রস্তুত হতে পারেন।
• উন্নত শিক্ষাগত ফলাফল: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব মায়েরা দেরিতে সন্তান জন্ম দেন, তাদের সন্তানরা শিক্ষাগতভাবে উন্নত ফলাফল অর্জন করে।

তাহলে এই যাত্রার জন্য আপনি কীভাবে প্রস্তুতি নেন?

আপনি যদি ৪০ বছর বয়সের পর সন্তান নেওয়ার কথা ভেবে থাকেন, তাহলে আগে থেকে পরিকল্পনা করা খুবই জরুরি।

সন্তান নেওয়ার কথা ভাবার আগেই, আপনার প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে দেখা করে এ বিষয়ে কথা বলা। তিনি আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করে প্রয়োজনীয় পরামর্শ দিতে পারবেন।

এছাড়াও, এই বিষয়গুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন:

১. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা: মদ, সিগারেট ও অন্যান্য মাদকদ্রব্যের ব্যবহার সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করুন। সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।

২. প্রসবপূর্ব ভিটামিন: আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী (ফলিক অ্যাসিড) যুক্ত ভিটামিন গ্রহণ করা শুরু করুন। এগুলো শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের কিছু নির্দিষ্ট ব্যাধি প্রতিরোধে সাহায্য করে।

৩. চিকিৎসকের পরামর্শ নিন: আপনার ওজন, খাদ্যাভ্যাস এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অন্য যেকোনো উদ্বেগ নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি কথা বলুন।

৪. আধুনিক পদ্ধতি সম্পর্কে সচেতন থাকুন: স্বাভাবিকভাবে গর্ভধারণ করতে আপনার অসুবিধা হলে, আপনার ডাক্তার আধুনিক চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন।

• ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (IVF): এটি "ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন" নামেও পরিচিত। এটি এমন একটি পদ্ধতি যেখানে পরীক্ষাগারে ডিম্বাণু ও শুক্রাণুর নিষেক ঘটানো হয় এবং ভ্রূণটিকে জরায়ুতে প্রতিস্থাপন করা হয়।
• ডিম্বাণু হিমায়িতকরণ: এটি হলো ডিম্বাণু হিমায়িত করা। আপনি অল্প বয়সে আপনার ডিম্বাণু সংগ্রহ করে ফ্রিজারে সংরক্ষণ করতে পারেন এবং পরবর্তীতে প্রয়োজনে আইভিএফ-এর জন্য সেগুলো ব্যবহার করতে পারেন।

এই পদ্ধতিগুলো সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং আরও ভালোভাবে বুঝুন।