আপনার কি মাঝে মাঝে এমন মনে হয় যে আপনার শরীরে এত আনন্দ আর শক্তি আছে যে আপনি পুরো বিশ্ব জয় করতে পারবেন? কিন্তু একই সাথে, আপনার কি এমনও মনে হয় যে আপনি কিছুই করতে পারছেন না এবং জীবনটা আপনার কাছে একঘেয়ে লাগছে? সুখ-দুঃখের এই অনুভূতিগুলো এভাবে ক্রমাগত আকাশ-পাতাল তছনছ হওয়াটা স্বাভাবিক নয়। এটি বাইপোলার ডিসঅর্ডার নামক একটি মানসিক রোগের লক্ষণ হতে পারে। অনেকে যেমনটা মনে করেন, এটা শুধু দুঃখ বা সুখ নয়। এটি একটি অনেক বেশি গুরুতর অবস্থা যার চিকিৎসার প্রয়োজন।
সহজ ভাষায় বাইপোলার ডিসঅর্ডার কী?
সহজ কথায়, বাইপোলার ডিসঅর্ডার হলো এমন একটি মানসিক অসুস্থতা যেখানে একজন ব্যক্তির মেজাজ, কর্মশক্তি এবং কার্যকলাপের মাত্রা চরম অবস্থাগুলোর মধ্যে দ্রুত ওঠানামা করে। এটিকে আগে 'ম্যানিক ডিপ্রেশন'ও বলা হতো। এর দুটি প্রধান চরম অবস্থা রয়েছে।
১. ম্যানিয়া: এটি চরম আনন্দ এবং শক্তির একটি অবস্থা। আপনার মনে হবে আপনি সবকিছু করতে পারেন।
২. বিষণ্ণতা : এই অবস্থায় মন অত্যন্ত দুঃখিত ও বিষণ্ণ বোধ করে এবং জীবনের প্রতি একঘেয়েমি অনুভব হয়।
যদিও এই অবস্থাটি যেকোনো বয়সে দেখা দিতে পারে, তবে এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তরুণ বয়সে, অর্থাৎ ১৮ থেকে ২৫ বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়। এর উপর বংশগত প্রভাবও রয়েছে। এর মানে হলো, যদি পরিবারের কারো এই রোগটি থাকে, তবে অন্যদেরও এটি হওয়ার কিছুটা ঝুঁকি থাকে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, যদিও এই রোগটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না, তবুও এটিকে এমনভাবে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব যাতে এই উন্মত্ত ও বিষণ্ণ পর্বগুলোর পুনরাবৃত্তি রোধ করা যায় এবং আপনাকে একটি স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে সাহায্য করে।
চলুন এই রোগের দুটি প্রধান অবস্থার লক্ষণগুলো চিহ্নিত করা যাক।
এই অবস্থার দুটি প্রধান লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি, যাতে আপনি দ্রুত শনাক্ত করতে পারেন যে আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ এতে ভুগছেন কি না।
| বিষণ্ণতার পর্যায় - গভীরতম দুঃখের সময় | ম্যানিক ফেজ - তীব্র আনন্দ এবং নিয়ন্ত্রণহীনতার একটি পর্যায়। |
|---|---|
| সারাক্ষণ মনমরা থাকা, আত্মবিশ্বাসের অভাব থাকা এবং অনবরত কান্না করা। | অস্বাভাবিক, অনিয়ন্ত্রিত আনন্দ বা বিরক্তি। |
| অলসতা, কোনো কিছুতে আগ্রহের অভাব এবং চরম ক্লান্তি। | একটানা কথা বলা, মনে হওয়া যেন মাথার ভেতরে চিন্তার ঝড় বইছে। |
| যেসব কাজ আগে উপভোগ করতেন (যেমন: টিভি দেখা, বন্ধুদের সাথে দেখা করা), সেগুলোতে আর কোনো আগ্রহ না থাকা। | নিজেকে অস্বাভাবিকভাবে বড় মনে করা, নিজের বিশেষ ক্ষমতা আছে বলে ভাবা (অহংকারী চিন্তা)। |
| অনিদ্রা অথবা অতিরিক্ত ঘুমানো। | অস্বাভাবিক শক্তি, সারাদিন কাজ করার পরেও ক্লান্ত বোধ করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া। |
| ক্ষুধার পরিবর্তন (একবারে অনেক বেশি খাওয়া বা একেবারেই না খাওয়া)। | হঠকারিতা: পরিণতির কথা বিবেচনা না করে কোনো কাজ করা। উদাহরণস্বরূপ, একবারে প্রচুর টাকা খরচ করা, ঝুঁকিপূর্ণ কাজে লিপ্ত হওয়া এবং দ্রুত গতিতে গাড়ি চালানো। |
| জীবন শেষ করে দেওয়ার চিন্তা। | এমন কিছু দেখা বা শোনা যা বাস্তবে নেই (হ্যালুসিনেশন), মিথ্যা বিষয় বিশ্বাস করা (ডিলিউশন)। |
| একাকীত্ব, অসহায়ত্ব এবং অপরাধবোধ। | যৌন আগ্রহের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং ঝুঁকিপূর্ণ যৌন আচরণে লিপ্ত হওয়া। |
'মিশ্র বৈশিষ্ট্য' বলতে কী বোঝায়?
ভাবুন তো, কখনও কখনও এই ম্যানিক এবং ডিপ্রেসিভ উভয় বৈশিষ্ট্যই একই সাথে দেখা দিতে পারে। অর্থাৎ, মন যখন খুব উদ্যমী এবং আনন্দিত বোধ করে, তখন তার সাথে প্রচণ্ড বিষণ্ণতা এবং জীবন নিয়ে একঘেয়েমির অনুভূতিও থাকতে পারে। এটি রোগীর জন্য একটি অত্যন্ত কষ্টদায়ক এবং বিভ্রান্তিকর অভিজ্ঞতা। আমরা একে 'মিশ্র বৈশিষ্ট্য' বলি।
বাইপোলার ডিসঅর্ডারের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণের দুটি প্রধান চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে: ঔষধ এবং কাউন্সেলিং। এই দুটি একসাথে ব্যবহার করলে সবচেয়ে ভালো ফল পাওয়া যায়।
১. ঔষধপত্র :
এর জন্য প্রধানত যে ধরনের ওষুধ দেওয়া হয় তা হলো মুড স্টেবিলাইজার । এই ওষুধগুলো ম্যানিয়া এবং ডিপ্রেশনের দুটি চরম পর্যায়কে নিয়ন্ত্রণ করে মেজাজকে একটি স্বাভাবিক পর্যায়ে স্থিতিশীল রাখে। কখনও কখনও, ম্যানিক পর্যায় নিয়ন্ত্রণ করতে বা ডিপ্রেসিভ পর্যায় থেকে সেরে উঠতে সাহায্য করার জন্য ডাক্তারকে এই ওষুধগুলোর সাথে অন্যান্য ওষুধও যোগ করতে হয়।
অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: এই সমস্ত ওষুধ একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে গ্রহণ করা উচিত। নিজে থেকে ওষুধ শুরু করা, বন্ধ করা বা এর মাত্রা পরিবর্তন করা কখনোই উচিত নয়। এমনটা করলে অবস্থার অবনতি হতে পারে।
২. মনোচিকিৎসা :
কাউন্সেলিং ঔষধের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। এর মাধ্যমে রোগীকে তার অবস্থা বুঝতে সাহায্য করা হয়, দৈনন্দিন জীবনের চাপ সামলানোর উপায় শেখানো হয় এবং তাকে সঠিকভাবে ঔষধ সেবনে উৎসাহিত করা হয়।
মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ কীভাবে সাহায্য করে?
কাউন্সেলিং বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে।
১. ব্যক্তিগত পরামর্শ
এর মধ্যে রোগী এবং একজন পরামর্শদাতা বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মধ্যে একটি ব্যক্তিগত কথোপকথন অন্তর্ভুক্ত। এখানে রোগী ব্যক্তিগত সমস্যা, অসুস্থতা মেনে নিতে অসুবিধা, এবং উপসর্গগুলো সামলানোর উপায় নিয়ে আলোচনা করেন ও সমাধান খোঁজেন।
২. পারিবারিক পরামর্শ
বাইপোলার ডিসঅর্ডার শুধু রোগীকে নয়, তার পুরো পরিবারকেও প্রভাবিত করে। আমাদের দেশের সংস্কৃতিতে পারিবারিক সমর্থন একটি অত্যন্ত মূল্যবান বিষয়। পারিবারিক কাউন্সেলিং-এ পরিবারকে এই রোগটি সম্পর্কে জানানো হয়। যখন কোনো উপসর্গ দেখা দিতে শুরু করে, তখন কীভাবে তা আগেভাগে শনাক্ত করা যায় এবং রোগীকে কীভাবে সহায়তা করা যায়, সে বিষয়েও পরিবারকে সচেতন করা হয়।
৩. দলগত পরামর্শদান
এর মূল উদ্দেশ্য হলো, একই ধরনের সমস্যায় থাকা আরও কিছু মানুষের সাথে একত্রিত হয়ে নিজেদের অভিজ্ঞতা ও অনুভূতিগুলো ভাগ করে নেওয়া। যখন আপনি উপলব্ধি করেন যে একই ধরনের সমস্যায় আপনি একা নন, তখন তা এক বিরাট শক্তি জোগায়। অন্যরা কীভাবে তাদের সমস্যার মোকাবিলা করে, তা থেকে আপনি অনেক কিছু শিখতে পারেন।
বাইপোলার ডিসঅর্ডার কি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা সম্ভব?
এর সোজাসাপ্টা উত্তর হলো "না"। বাইপোলার ডিসঅর্ডার সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য কোনো রোগ নয়। কিন্তু , একে ভয় পাবেন না। সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে, অর্থাৎ সঠিক ওষুধ সেবন এবং কাউন্সেলিংয়ের সাহায্যে , এই রোগটিকে খুব সফলভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং আপনি অবশ্যই অন্য সবার মতো একটি স্বাভাবিক, সুখী জীবনযাপন করতে পারবেন ।
যেহেতু এটি একটি আজীবনের সমস্যা, তাই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খাওয়া এবং সময়মতো অ্যাপয়েন্টমেন্টে উপস্থিত থাকা অপরিহার্য। আপনি যদি ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেন, তাহলে আপনার অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা খুব বেশি। অতএব, নিজের এবং পরিবারের যত্ন নেওয়া এবং চিকিৎসা চালিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
মূল বার্তা
- বাইপোলার ডিসঅর্ডার শুধু দুঃখ বা আনন্দের অনুভূতি নয়। এটি একটি গুরুতর ও চিকিৎসাযোগ্য মানসিক রোগ, যার কারণে মেজাজের আকস্মিক পরিবর্তন ঘটে।
- এর দুটি প্রধান পর্যায় হলো ম্যানিয়া এবং ডিপ্রেশন। এই লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকলে রোগটি প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করতে খুব সহায়ক হতে পারে।
- যদিও এই রোগটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না, তবে ঔষধ এবং মনোচিকিৎসার মাধ্যমে এটিকে সফলভাবে নিয়ন্ত্রণ করা এবং স্বাভাবিক জীবনযাপন করা সম্ভব।
- ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনোই কোনো ওষুধের সেবন শুরু, বন্ধ বা মাত্রা পরিবর্তন করবেন না। এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে।
- রোগীর জন্য পরিবার ও সমাজের সমর্থন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মধ্যে এই উপসর্গগুলো দেখা দিলে, তাঁদের ভয় না দেখিয়ে বরং চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে উৎসাহিত করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন