আপনারও কি প্রায়ই গলা ব্যথা হয়? চলুন এ ব্যাপারে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক!

হায়, আমার আবার গলা ব্যথা করছে... কথা বলার সময় বা সামান্য লালা গেলার সময় আপনার গলায় জ্বালাপোড়া বা খসখসে অনুভূতিও হতে পারে। আসলে, এই গলা ব্যথা আমাদের দেশের অনেক মানুষের জন্য একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। সর্দি এবং ফ্লুর মতো অসুস্থতার সময় এটি বিশেষভাবে দেখা যায়। বেশিরভাগ সময়, এটি সর্দি আসার প্রথম সতর্ক সংকেতের মতো। কিন্তু খুব কম ক্ষেত্রেই, এটি কোনো গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। তাই, এই বিষয়ে সচেতন থাকা খুবই জরুরি।

গলা ব্যথার প্রধান প্রকারগুলো কী কী?

ডাক্তারি পরিভাষায়, গলা ব্যথাকে ফ্যারিঞ্জাইটিস বলা হয়। কিন্তু আমরা দৈনন্দিন কথাবার্তায় এই শব্দগুলো ব্যবহার করি না। সহজ কথায়, গলা ব্যথা প্রধানত দুইভাবে হতে পারে।

• তীব্র: এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের সংক্রমণ। এটি সাধারণত তিন থেকে দশ দিনের মধ্যে সেরে যায়। এটি প্রায়শই সর্দি বা ফ্লুর মতো সাধারণ অসুস্থতার সাথে ঘটে থাকে।
• দীর্ঘস্থায়ী: যদি গলা ব্যথা দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে, অথবা সেরে যাওয়ার পর আবার দেখা দেয়, তবে এটি এই বিভাগের অন্তর্ভুক্ত।

এছাড়াও, গলার কোন অংশে এটি আক্রান্ত হয়েছে তার উপর নির্ভর করে এর প্রকৃতিও ভিন্ন হয়। একটু ভাবুন তো...

• টনসিলাইটিস : এটি এমন একটি অবস্থা যখন আপনার গলার উভয় পাশের টনসিল (গ্রন্থি) ফুলে যায়, লাল হয়ে যায় এবং ব্যথা হয়।
• ল্যারিঞ্জাইটিস: স্বরযন্ত্র (ভয়েস বক্স), যা আপনার কণ্ঠস্বর তৈরি করে, তার একটি সংক্রমণ ও প্রদাহ। এর ফলে আপনার কণ্ঠস্বর কর্কশ হয়ে যেতে পারে বা এমনকি পুরোপুরি হারিয়েও যেতে পারে।
• এপিগ্লটাইটিস: এটি একটি গুরুতর, কিন্তু অত্যন্ত বিরল, ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ। এর কারণে এপিগ্লটিস, যা আমাদের শ্বাসনালীকে আবৃত করে রাখা একটি ছোট আবরণ, ফুলে যায়। এতে শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে এবং অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।
• ক্রুপ: এটি একটি ভাইরাসজনিত সংক্রমণ যা প্রায়শই ছোট শিশুদের আক্রান্ত করে। এর কারণে স্বরযন্ত্র এবং শ্বাসনালী ফুলে যায়, ফলে কুকুরের ঘেউ ঘেউ শব্দের মতো এক বিশেষ ধরনের কাশি হয়।

এগুলো হলো লক্ষণগুলো।

গলা ব্যথার ক্ষেত্রে আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অনুভব করতে পারেন:

• গলায় খসখসে অনুভূতি, ব্যথা বা জ্বালাপোড়া।
• কথা বলার ও কিছু গেলার সময় ব্যথা বাড়ে।
• খাবার গিলতে অসুবিধা।
• স্বরভঙ্গ বা কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন ।
• টনসিল লাল হয়ে ফুলে যায়।
• মাঝে মাঝে টনসিলে সাদা দাগ দেখা যায়।
• ঘাড়ের লসিকা গ্রন্থি ফুলে যাওয়া।

যেহেতু গলা ব্যথা প্রায়শই সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত, তাই আপনি এই লক্ষণগুলোও অনুভব করতে পারেন:

• কাশি
• জ্বর
• শরীরে ব্যথা এবং ক্লান্তি
• নাক দিয়ে জল পড়া বা নাক বন্ধ থাকা
• হাঁচি
• মাথাব্যথা
• পেট খারাপ, বমি বমি ভাব বা বমি

গলা ব্যথার কারণগুলো কী কী?

গলা ব্যথার অনেক কারণ থাকতে পারে। চলুন প্রধান কারণগুলো দেখে নেওয়া যাক।

ডাক্তার কীভাবে রোগটি নির্ণয় করেন?

গলা ব্যথার জন্য যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তখন তিনি প্রথমে আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। এরপর, একটি ছোট টর্চলাইট ব্যবহার করে তিনি আপনার গলা, কান ও নাক পরীক্ষা করবেন। আপনার টনসিল ফুলে আছে কিনা তা দেখার জন্য তিনি আপনার ঘাড়ও স্পর্শ করে দেখবেন। এর জন্য সোয়াব ব্যবহার করে গলার পেছন থেকে অল্প পরিমাণ নমুনা নেওয়া হয়। ‘র‍্যাপিড অ্যান্টিজেন টেস্ট’-এর ফলাফল কয়েক মিনিটের মধ্যেই পাওয়া যায়। তবে, ‘থ্রোট কালচার’ টেস্টের ফলাফল নিশ্চিতভাবে জানাতে এক বা দুই দিন সময় লাগতে পারে।

চিকিৎসাগুলো কী কী?

গলা ব্যথার চিকিৎসা এর কারণের ওপর নির্ভর করে।

যদি কোনো ভাইরাল সংক্রমণ...

বেশিরভাগ গলা ব্যথা ভাইরাসের কারণে হয়ে থাকে। অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে এটি পুরোপুরি সারানো যায় না। সাধারণত ৫-৭ দিনের মধ্যে এটি নিজে থেকেই ভালো হয়ে যায়। এই সময়ে, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যথা ও জ্বর কমানোর জন্য আপনি প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথানাশক ওষুধ খেতে পারেন। গুরুত্বপূর্ণ: শিশু বা অল্পবয়সীদের কখনোই অ্যাসপিরিন দেবেন না। এটি লিভার এবং মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এমন একটি বিপজ্জনক অবস্থার (রেই'স সিনড্রোম) কারণ হতে পারে।

যদি আপনার ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ (স্ট্রেপ থ্রোট) হয়ে থাকে...

আপনার যদি স্ট্রেপ থ্রোটের মতো ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ হয়ে থাকে, তবে আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক দেবেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, সুস্থ বোধ করলেও নির্ধারিত ওষুধের সম্পূর্ণ কোর্সটি গ্রহণ করা। অন্যথায়, সংক্রমণটি আবার ফিরে আসতে পারে।

ঘরোয়া প্রতিকার

গলা ব্যথা উপশম করতে বাড়িতেই কয়েকটি সহজ উপায় রয়েছে:

• পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন: আপনার শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি দিন।
• প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন: গলা আর্দ্র রাখলে অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করবে। অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় পরিহার করুন।
• গরম কিছু পান করুন: এক কাপ আদা ও ধনে পাতার চা আপনার গলাকে আরাম দেবে। আপনি চায়ের সাথে সামান্য মধুও মেশাতে পারেন। (কিন্তু এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মধু দেবেন না)।
• লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন: এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে আধা চা চামচ লবণ গুলে নিন এবং সেই পানি দিয়ে দিনে কয়েকবার গার্গল করুন। এতে ফোলাভাব কমে যাবে।
• গলার জন্য ক্ষতিকর জিনিস এড়িয়ে চলুন: ধোঁয়া, মশলাদার খাবার এবং খুব গরম পানীয় থেকে দূরে থাকুন।

কখন আপনার অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

যদিও সাধারণ গলা ব্যথা কয়েক দিনের মধ্যেই সেরে যায়, কিছু ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য।

গলা ব্যথা কীভাবে এড়ানো যায়?

কথায় আছে, প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম। তাই এই বিষয়গুলো গলা ব্যথার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে।

• ঘন ঘন হাত ধোবেন: সাবান ও জল দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধোবেন, বিশেষ করে শৌচাগার ব্যবহারের পর, হাঁচি দেওয়ার পর এবং খাওয়ার আগে ও পরে।
• মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন: আমাদের হাতের জীবাণু চোখ, নাক ও মুখের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
• কাপ ও চামচের মতো জিনিসপত্র ভাগাভাগি করে ব্যবহার করবেন না: লালার মাধ্যমে জীবাণু সহজেই ছড়িয়ে পড়তে পারে।
• অসুস্থ ব্যক্তিদের থেকে দূরে থাকুন: অসুস্থ ব্যক্তিদের সংস্পর্শ যথাসম্ভব কমিয়ে দিন। আপনি অসুস্থ হলে বাড়িতে থাকুন এবং বিশ্রাম নিন।
• সঠিক টিকা নিন: ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং কোভিড-১৯ এর মতো ভাইরাস থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে সময়মতো টিকা নিন।

গলা ব্যথা, সর্দি, ফ্লু, টনসিল, অ্যান্টিবায়োটিক, ঘরোয়া প্রতিকার, ফ্যারিঞ্জাইটিস, স্ট্রেপ থ্রোট