আপনার গলার স্বর কি ভেঙে গেছে? চলুন ল্যারিনজাইটিস নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনার কি কখনো সকালে ঘুম থেকে উঠে গলায় ব্যথা অনুভব হয়েছে? আপনার কণ্ঠস্বর কি বদলে গেছে এবং কথা বলার সময় কি তা কর্কশ শোনায়? কখনো কখনো, যতই চেষ্টা করুন না কেন, আপনি কথাই বলতে পারেন না। যদিও অনেকেই এই অবস্থাটিকে ভয় পান, এটি একটি সাধারণ সমস্যা যাকে আমরা ডাক্তারি ভাষায় 'ল্যারিঞ্জাইটিস' বলি। তাই, আসুন আজ এই বিষয়ে পরিষ্কার এবং সহজভাবে আলোচনা করা যাক।

সহজভাবে ল্যারিঞ্জাইটিস বলতে কী বোঝায়?

আচ্ছা, প্রথমে দেখা যাক এটা কী। আমাদের গলার উপরের অংশে একটি ছোট অঙ্গ আছে যা আমাদের কণ্ঠস্বর তৈরি করে। আমরা একে ল্যারিংক্স বলি। কেউ কেউ একে 'ভয়েস বক্স'ও বলেন। এর ভেতরে ভোকাল কর্ডগুলো অবস্থিত।

ল্যারিঞ্জাইটিস হলো এমন একটি অবস্থা যখন কোনো কারণে স্বরযন্ত্র এবং স্বররজ্জু ফুলে যায়। এই ফোলাভাবের কারণে স্বররজ্জুগুলো স্বাধীনভাবে কম্পন করতে পারে না। এর ফলে শব্দ সঠিকভাবে বের হতে পারে না। একারণেই আমাদের কণ্ঠস্বর কর্কশ বা খসখসে হয়ে যায়, অথবা কখনও কখনও আমরা পুরোপুরি স্বর হারিয়ে ফেলি।

এই অবস্থায় কী কী লক্ষণ দেখা যায়?

ল্যারিনজাইটিস সাধারণত সর্দি বা ফ্লুর মতো অন্যান্য উপসর্গের সাথে দেখা দেয়। শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের ক্ষেত্রেই এর লক্ষণগুলো প্রায় একই রকম।

স্বরযন্ত্রের প্রদাহের প্রধান কারণগুলো কী কী?

কারণভেদে আমরা ল্যারিনজাইটিসকে দুই ভাগে ভাগ করি।

১. স্বল্পমেয়াদী (তীব্র) ল্যারিঞ্জাইটিস

এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরন। এটি সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে বা ২-৩ সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়। এর প্রধান কারণ হলো ভাইরাস সংক্রমণ ।

• সাধারণ সর্দি
• ফ্লু
• ব্রঙ্কাইটিস

এই ধরনের শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণে প্রায়শই এমনটা ঘটে থাকে।

২. দীর্ঘস্থায়ী স্বরযন্ত্রের প্রদাহ

এই অবস্থা তিন সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকলে, তাকে ক্রনিক ল্যারিঞ্জাইটিস বলা হয়। দীর্ঘ সময় ধরে কোনো কারণে স্বরযন্ত্র এবং স্বররজ্জু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ফলে এটি হয়ে থাকে।

• ধূমপান : সিগারেট বা ভেইপ ব্যবহার এর একটি প্রধান কারণ।
• কণ্ঠস্বরের অতিরিক্ত ব্যবহার: এটি শিক্ষক, গায়ক, ধর্মপ্রচারক এবং যারা খেলাধুলার সময় চিৎকার করে ও উল্লাস করে, তাদের মধ্যে দেখা যেতে পারে।
• অ্যাসিড রিফ্লাক্স/ জিইআরডি : যদিও অনেকে জানেন না, গ্যাস্ট্রাইটিসের অবস্থা খারাপ হলে পাকস্থলীর অ্যাসিড গলায় উঠে এসে স্বরযন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে। এটি দীর্ঘস্থায়ী কণ্ঠস্বরের সমস্যার একটি খুব সাধারণ কারণ।
• অতিরিক্ত মদ্যপান।
• অ্যালার্জি ।
• হাঁপানির মতো রোগের জন্য ব্যবহৃত ইনহেলার গলা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে।
• রাসায়নিক ধোঁয়া বা ধূলিকণা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করা।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন?

বেশিরভাগ সময় ল্যারিনজাইটিস গুরুতর নয় এবং ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে এর চিকিৎসা করা যায়। তবে, কিছু ক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন, বিশেষ করে যদি আপনার নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি থাকে।

যেহেতু শিশুদের শ্বাসনালী খুব ছোট হয়, তাই ল্যারিনজাইটিসের কারণে সৃষ্ট ফোলা বিপজ্জনকভাবে বাধাপ্রাপ্ত হতে পারে। তাই উপরের লক্ষণগুলো সম্পর্কে খুব সচেতন থাকুন।

চিকিৎসা এবং বাড়িতে করার মতো উপায়

সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো, বেশিরভাগ সময় এর জন্য বড় কোনো চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। বাড়িতেই সাধারণ কিছু কাজের মাধ্যমে এটি সারিয়ে তোলা যায়।

বাড়িতে করার মতো চিকিৎসা

• আপনার কণ্ঠকে বিশ্রাম দিন: এটাই সবচেয়ে ভালো এবং গুরুত্বপূর্ণ কাজ। যতটা সম্ভব কম কথা বলুন। চিৎকার করা এবং গান গাওয়া পুরোপুরি বন্ধ করুন।
• বিড়বিড় করবেন না: অনেকে মনে করেন যে গলা বসে গেলে বিড়বিড় করা ভালো। কিন্তু এটা ভুল। ফিসফিস করে কথা বললে স্বরযন্ত্রের ওপর আরও বেশি চাপ পড়ে। তাই, কথা বলা পুরোপুরি কমিয়ে দিন।
• প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন: নিয়মিত গরম জল এবং স্যুপের মতো তরল পান করুন। এটি আপনার গলাকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু কফি ও চায়ের মতো ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। এগুলো শরীরকে পানিশূন্য করে তোলে।
• বাষ্প গ্রহণ করুন: একটি বাটিতে গরম জল ঢেলে তার বাষ্প গ্রহণ করুন। অথবা গরম জলে স্নান করুন। আর্দ্রতা আপনার স্বরযন্ত্রের জন্য সবচেয়ে উপকারী।
• লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন: এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে তা দিয়ে দিনে কয়েকবার গার্গল করুন। এতে ফোলা ও ব্যথা কমবে।
• ধোঁয়া ও ধুলো থেকে দূরে থাকুন: ধূমপায়ীদের আশেপাশে থাকবেন না। শুষ্ক ও ধুলোময় পরিবেশ এড়িয়ে চলুন।
• গলা পরিষ্কার করা পরিহার করুন: এই অভ্যাসটি আপনার স্বরযন্ত্রের আরও ক্ষতি করে।

চিকিৎসা চিকিৎসা

ভাইরাসজনিত সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট ল্যারিনজাইটিসের ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিক সাধারণত কার্যকর হয় না। যদি আপনার ডাক্তার মনে করেন যে এটি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের কারণে হয়েছে, তবে তিনি অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন। যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী ল্যারিনজাইটিস থাকে, তবে এর অন্তর্নিহিত কারণ (যেমন, গ্যাস্ট্রাইটিস, ধূমপান) শনাক্ত করে তার চিকিৎসা করা জরুরি।

স্বরযন্ত্রের প্রদাহ, স্বরযন্ত্রের প্রদাহ (সিংহালা), কণ্ঠস্বর হারানো, স্বরভঙ্গ, গলা ব্যথা, স্বরযন্ত্র, শুকনো কাশি