আপনার শিশুরও কি দাঁত উঠছে? এই কঠিন সময়টা (দাঁত ওঠার উপসর্গ) আপনি কীভাবে সামাল দেন?

আপনার ছোট্ট সোনামণিটি কি আজকাল একটু অদ্ভুত আচরণ করছে? সে কি সারাক্ষণ কাঁদছে? দুধ খাচ্ছে না? মুখ দিয়ে কি লালা ঝরছে? হতে পারে ওর দাঁত উঠছে। দাঁত ওঠা, যা ‘টিথিং সিনড্রোম’ নামেও পরিচিত, শিশুদের বিকাশের একটি খুব স্বাভাবিক অংশ। কিন্তু এই সময়টা শিশু এবং মা উভয়ের জন্যই বেশ কঠিন। চলুন এ সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

শিশুদের দাঁত কখন উঠতে শুরু করে?

সাধারণত ৬ থেকে ১২ মাস বয়সের মধ্যে শিশুদের দুধ দাঁত উঠতে শুরু করে। তবে, কিছু শিশুর দাঁত আগে উঠতে পারে এবং কিছু শিশুর পরে। এটি শিশুভেদে ভিন্ন হয়। সাধারণত প্রথমে নিচের চোয়ালের সামনের দুটি দাঁত ওঠে। তারপর উপরের চোয়ালের সামনের চারটি দাঁত ওঠে। আপনার শিশুর প্রথম বড় দাঁত, যেগুলোকে মোলার বলা হয়, সেগুলো ১৩ থেকে ১৯ মাস বয়সের মধ্যে উঠতে শুরু করে। যখন আপনার শিশুর বয়স প্রায় ৩ বছর হবে, তখন তার ২০টি দুধ দাঁতের একটি সম্পূর্ণ সেট থাকবে, যার মধ্যে ১০টি উপরে এবং ১০টি নিচে।

দাঁত কীভাবে ওঠে? চলো একটি ছোট ছকের মাধ্যমে দেখি।

এবার চলুন দেখে নেওয়া যাক সাধারণত বাচ্চাদের দুধ দাঁতগুলো কোন ক্রমে ওঠে। মনে রাখবেন, এটি কেবল একটি সাধারণ নির্দেশিকা, এবং আপনার শিশুর দাঁতগুলো এর চেয়ে কিছুটা বেশি ফাঁকা ফাঁকা হয়ে উঠতে পারে।

• ৬-১০ মাস: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নিচের দুটি কেন্দ্রীয় ইনসিসর দাঁত প্রথমে ওঠে।
• ৮-১২ মাস : এরপর আসে উপরের দুটি কেন্দ্রীয় ইনসিসর দাঁত।
• ৯-১৩ মাস: উপরের পাশের ইনসিসর দাঁত।
• ১০-১৬ মাস: নিচের পাশের ছেদক দাঁত।
• ১৩-১৯ মাস: উপরের ও নিচের পাটির প্রথম মোলার দাঁত। এগুলো হলো তুলনামূলকভাবে বড় দাঁত।
• ১৬-২২ মাস: শ্বদন্ত - উপরের ও নিচের।
• ২৫-৩৩ মাস: উপরের ও নিচের দ্বিতীয় মোলার দাঁত।

সহজ কথায় বলতে গেলে, একটি শিশুর দুধ দাঁত তার জীবনের প্রায় প্রতি ৬ মাস অন্তর ওঠে। বেশিরভাগ সময়, উপরের দাঁতের আগে নিচের দাঁত ওঠে। এগুলো জোড়ায় জোড়ায় ওঠে, অর্থাৎ একটি একটি করে ওঠে, হয় উপরে বা নিচে, অথবা চোয়ালের ডান বা বাম দিকে। এই দুধ দাঁতগুলো পরে ওঠা স্থায়ী দাঁতের চেয়ে ছোট এবং বেশি সাদা হয়।

ভাবুন, যখন আপনার সন্তানের বয়স ৪ বছর হয়, তখন তার চোয়ালের হাড় এবং মুখের হাড় বাড়তে শুরু করে । এরপর, এই দুধ দাঁতগুলোর মধ্যে ফাঁক তৈরি হয়। এটা খুবই স্বাভাবিক। কারণ, এরপর যে বড় স্থায়ী দাঁতগুলো উঠবে, সেগুলোর জন্য প্রয়োজনীয় জায়গা এভাবেই তৈরি হয়। ৬ থেকে ১২ বছর বয়সের মধ্যে একটি শিশুর মুখে দুধ দাঁত এবং স্থায়ী দাঁত দুটোই থাকে।

দুধ দাঁত যদি কিছুদিন পর পড়েই যায়, তাহলে সেগুলো নিয়ে আমাদের চিন্তা করার কী আছে?

হ্যাঁ, এটা সত্যি যে শিশুদের দাঁত, বা যাকে আমরা ‘প্রাথমিক দাঁত’ বা ‘পর্ণমোচী দাঁত’ বলি, তা শিশুর মুখে অল্প সময়ের জন্যই থাকে। কিন্তু সেই অল্প সময়েই এই দাঁতগুলো খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

• স্থায়ী দাঁতের জন্য জায়গা সংরক্ষিত থাকে: এটা অনেকটা বাসে আসন সংরক্ষণ করার মতো।
• শিশুর মুখমণ্ডলকে স্বাভাবিক আকৃতি দেয়।
• স্পষ্টভাবে কথা বলতে সাহায্য করে: দাঁত ছাড়া কিছু অক্ষর উচ্চারণ করা কঠিন, তাই না?
• সুষম পুষ্টিতে সাহায্য করে: দাঁত ক্ষয় হয়ে গেলে বা পড়ে গেলে খাবার চিবানো কঠিন হতে পারে। শিশুরা নির্দিষ্ট কিছু খাবার খেতে নাও চাইতে পারে।
• স্থায়ী দাঁতের স্বাস্থ্যকর সূচনা করে: ভেবে দেখুন, যদি দুধ দাঁতে ক্ষয় ও সংক্রমণ থাকে, তাহলে তার নিচে ওঠা স্থায়ী দাঁতগুলোতেও বিশ্রী দাগ পড়তে পারে। একারণেই দুধ দাঁতের সঠিক যত্ন নেওয়া এত জরুরি।

স্থায়ী দাঁত কখন উঠতে শুরু করে?

চলুন স্থায়ী দাঁত ওঠার সময়রেখাটি দেখে নেওয়া যাক। কিছু শিশুর ক্ষেত্রে প্রথমে স্থায়ী মোলার দাঁত ওঠে; আবার অন্যদের ক্ষেত্রে প্রথমে ইনসিসর দাঁত ওঠে। ১৩ বছর বয়সের মধ্যে প্রায় ২৮টি স্থায়ী দাঁত উঠে যায়। এরপর, ১৭ থেকে ২১ বছর বয়সের মধ্যে এক থেকে চারটি আক্কেল দাঁত বা তৃতীয় মোলার উঠতে পারে। তখন স্থায়ী দাঁতের মোট সংখ্যা হবে ৩২। তবে, কিছু মানুষের ক্ষেত্রে প্রতিটি দুধের দাঁতের নিচে স্থায়ী দাঁত গজায় না। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই অবস্থাকে ‘হাইপোডন্টিয়া’ বলা হয়।

দাঁত ওঠার সময় শিশুর কী কী লক্ষণ দেখা যায়?

আপনার শিশুর দাঁত ওঠার প্রথম লক্ষণগুলো হলো স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি লালা এবং মাড়িতে ব্যথা । দাঁত ওঠার জায়গার কাছাকাছি মাড়ি লাল হয়ে যেতে পারে, ফুলে উঠতে পারে এবং স্পর্শ করলে নরম অনুভূত হতে পারে। এগুলো ছাড়াও আরও কিছু লক্ষণ দেখা যায়:

• অনবরত কান্না, অস্থিরতা।
• বিরক্তি, বিরক্তি।
• ঘুমাতে অসুবিধা।
• খাবারটা স্বাদহীন ।
• হাতের কাছে যা পাওয়া যায় তা চিবানো, সেগুলো মুখে দেওয়া।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, দাঁত ওঠার সময় শিশুর তাপমাত্রা সামান্য বাড়তে পারে। তবে, জ্বর যদি ১০০.৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট (৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস)-এর বেশি হয়, তাহলে তা দাঁত ওঠার কারণে নয়। আপনার শিশুর জ্বর হলে, অথবা তার মধ্যে নিম্নলিখিত কোনো লক্ষণ দেখা দিলে , আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত :

ডায়রিয়া (পেট খারাপ)।

বমি করা ।

ত্বকের ফুসকুড়ি।

এই ধরনের লক্ষণগুলো দাঁত ওঠার সাথে সম্পর্কিত নয়, তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য।

দাঁত ওঠার সময় আমার বাচ্চার অস্বস্তি কমাতে আমি কী করতে পারি?

দাঁত ওঠার ব্যথায় আপনার শিশু কাঁদলে তা খুবই কষ্টদায়ক। কিন্তু তার ব্যথা কমানোর জন্য আপনি কিছু উপায় অবলম্বন করতে পারেন। সবচেয়ে ভালো উপায় হলো তার ব্যথাযুক্ত মাড়ি আলতোভাবে মালিশ করা । আপনি যা করতে পারেন তা নিচে দেওয়া হলো:

• আপনার ভালোভাবে পরিষ্কার করা আঙুল ব্যবহার করুন।
• একটি ঠান্ডা চামচ (ফ্রিজারে রেখে পাথরে পরিণত হওয়া চামচ নয়, বরং যেটি কেবল ঠান্ডা করা হয়েছে)।
• একটি ভেজা গজ প্যাড বা এক টুকরো পরিষ্কার কাপড় হলেই চলবে।
• একটি পরিষ্কার টিদার যা আপনার শিশু চিবোতে পারে। এটি বেছে নেওয়ার সময় , এটি যেন পুরু রাবারের তৈরি হয় । আপনার শিশুর সুরক্ষার জন্য, ভেঙে যেতে পারে এমন প্লাস্টিকের খেলনা, তরল ভরা টিদিং রিং এবং হিমায়িত টিদিং রিং এড়িয়ে চলুন। এগুলো আপনার শিশুর মুখের জন্য খুব বেশি রুক্ষ এবং তার মাড়ির ক্ষতি করতে পারে।

এই জিনিসগুলি অবশ্যই এড়িয়ে চলুন: মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (US Food and Drug Administration) অ্যাম্বার, সিলিকন, মার্বেল বা কাঠ দিয়ে তৈরি টিথিং নেকলেস বা ব্রেসলেট ব্যবহার করার বিরুদ্ধে সতর্ক করেছে। এগুলি গলায় আটকে যাওয়ার গুরুতর ঝুঁকি তৈরি করে। এছাড়াও, বেনজোকেনযুক্ত জেল এবং ক্রিম ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন, যা মাড়িকে অবশ করে দেয়। এই সময়ে হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারও উপযুক্ত নয়, কারণ এর উপাদান এবং সুরক্ষার কোনো নিশ্চয়তা নেই।

আপনার শিশু যদি গিলতে না পারে, তবে তাকে অ্যাসিটামিনোফেন (যেমন টাইলেনল®) বা আইবুপ্রোফেন (যেমন অ্যাডভিল®)-এর সঠিক মাত্রা দেওয়ার বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে তাকে কখনও ওষুধ দেবেন না। সর্বদা সঠিক মাত্রা জেনে নিন এবং আপনার ডাক্তার যেভাবে বলেন ঠিক সেভাবেই দিন।

আপনার শিশুর দাঁত ব্রাশ করানো কখন থেকে শুরু করা উচিত?

আপনার শিশুর দাঁত ওঠার আগেও, তার খাওয়া শেষ হলে আপনি একটি গজ প্যাড বা একটি পরিষ্কার, ভেজা কাপড় দিয়ে তার মাড়ি পরিষ্কার করে দিতে পারেন। এতে তার মুখ থেকে খাবারের কণা দূর হবে এবং আপনার শিশু দাঁত ব্রাশ করতে অভ্যস্ত হতে পারবে।

প্রথম দাঁতটি বের হওয়ার সাথে সাথেই আপনার সন্তানের দাঁত দিনে দুবার ব্রাশ করা শুরু করা উচিত। এর জন্য আপনার একটি ছোট, নরম ব্রিসলের টুথব্রাশ এবং অল্প পরিমাণে ফ্লুরাইডযুক্ত টুথপেস্ট প্রয়োজন হবে। ফ্লুরাইডের পরিমাণটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, আর একারণেই একে অল্প পরিমাণ বলা হয়। আপনার সন্তানের ৩ বছর বয়স পর্যন্ত এই পরিমাণ ফ্লুরাইডই ব্যবহার করা উচিত। যখন আপনার সন্তানের দুটি দাঁত একে অপরের সাথে লেগে যাবে, তখন ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে দাঁতের ফাঁক পরিষ্কার করা শুরু করুন। এ ব্যাপারে সাহায্যের প্রয়োজন হলে আপনি আপনার ডেন্টিস্টকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

কিছুদিন আপনাকেই আপনার শিশুর দাঁত ব্রাশ ও ফ্লস করে দিতে হবে। যখন আপনার সন্তানের বয়স ৩ থেকে ৬ বছরের মধ্যে হবে, তখন থেকে তাকে নিজে নিজে ব্রাশ ও ফ্লস করা শেখানো শুরু করা উচিত। তবে, সে কাজটি সঠিকভাবে করছে কিনা তা আপনাকে খেয়াল রাখতে হবে। এই বয়সে, আপনি প্রতিবার ব্রাশ করার সময় মটর দানার সমান পরিমাণ টুথপেস্ট ব্যবহার করা শুরু করতে পারেন।

সুতরাং, এই গল্প থেকে আমাদের কোন বিষয়গুলো মনে রাখা উচিত?

দাঁত ওঠা শিশুর বিকাশের একটি স্বাভাবিক, কিন্তু কিছুটা অস্বস্তিকর অংশ। আপনার ছোট্ট সোনামণির কষ্ট দেখে মন খারাপ হওয়াটা স্বাভাবিক। কিন্তু মনে রাখবেন, দাঁত ওঠার এই উপসর্গগুলো কয়েক দিনের মধ্যেই চলে যাবে। এরপর আপনার শিশুর সুস্থ ও সুন্দর দাঁত গজাবে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার শিশুর দাঁত ওঠা নিয়ে যদি কোনো উদ্বেগ বা সন্দেহ থাকে, তাহলে পরামর্শের জন্য অবশ্যই আপনার পারিবারিক ডাক্তার বা শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। তাঁরা আপনাকে সঠিক নির্দেশনা দেবেন। তাই, এই কঠিন সময়ে আপনার শিশুর প্রতি ধৈর্যশীল ও স্নেহশীল থাকুন। সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে!

দাঁত ওঠা, শিশুর দাঁত ওঠা, দুধের দাঁত, দাঁত ওঠার সিন্ড্রোম, দুধের দাঁত, মাড়ির ব্যথা, কীভাবে দাঁত ব্রাশ করতে হয়

ডাক্তারের নোট

যদিও দাঁত উঠানো শিশুদের জন্য একটি স্বাভাবিক বিকাশের পর্যায়, তবে এটি শিশু এবং বাবা-মা উভয়ের জন্যই বেশ চাপের সময় হতে পারে। দাঁত উঠার কারণে মাড়ির ফোলাভাব (জিনজিভাইটিস), ঝিমঝিম, উদ্বেগ এবং হালকা জ্বর হতে পারে। এই অসুবিধাগুলি এড়াতে, আপনি একটি পরিষ্কার ঠান্ডা রাবারের দাঁতের রিং (টিথিং রিং) দিতে পারেন বা একটি পরিষ্কার আঙুল দিয়ে আলতো করে মাড়ি ঘষতে পারেন। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ব্যথা উপশমকারী জেল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।