অ্যালার্জির জন্য ওষুধ খাওয়া কি ভালো নয়? এই ভুলগুলো আপনি করছেন! (অ্যালার্জিক রাইনাইটিস)

আমাদের দেশে অনেকের কাছেই অ্যালার্জি একটি অত্যন্ত বিরক্তিকর সমস্যা। বিশেষ করে ধুলো এবং পরাগরেণুর কারণে মাঝে মাঝে নাক দিয়ে জল পড়া, হাঁচি এবং চোখে চুলকানি খুবই বিরক্তিকর, তাই না? তাই আপনি সম্ভবত এর জন্য ফার্মেসি থেকে ওষুধ কেনেন, অথবা নাকের স্প্রে ব্যবহার করেন। কিন্তু কখনও কখনও মনে হয়, এ ব্যাপারে কিছুই করার নেই? আসলে, সমস্যাটা হয়তো ওষুধটির মধ্যে নয়, বরং আমরা যেভাবে এটি ব্যবহার করি, তার মধ্যে। আজ আমরা আলোচনা করব, এমনটা কেন হয় এবং কীভাবে এই ওষুধগুলোর সদ্ব্যবহার করা যায়।

প্রথমে দেখা যাক, আমাদের শরীর কেন এভাবে প্রতিক্রিয়া করে?

সহজ কথায়, ঋতুভিত্তিক অ্যালার্জি, বা যাকে আমরা 'অ্যালার্জিক রাইনাইটিস' (হে ফিভার নামেও পরিচিত) বলি, তা হলো এমন কিছুর প্রতি আমাদের শরীরের একটি অনাকাঙ্ক্ষিত ও অতিপ্রতিক্রিয়া যা আসলে আমাদের জন্য ক্ষতিকর নয়। ভেবে দেখুন, বাতাসে ভেসে বেড়ানো পরাগরেণু, ধুলো এবং ধূলিকণার মতো জিনিসগুলো তেমন বড় কোনো হুমকি সৃষ্টি করে না। কিন্তু আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এগুলোকে বিপজ্জনক বহিরাগত হিসেবে দেখে।

এই 'আক্রমণকারীদের' মোকাবেলা করার জন্য আমাদের শরীর হিস্টামিন নামক একটি রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে । এই হিস্টামিন আমাদের রক্তনালীগুলোকে প্রসারিত করে এবং নাকের ভেতরে শ্লেষ্মা (কান্না) উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়, যা আক্রমণকারীদের আটকে ফেলার চেষ্টা করে। এই প্রক্রিয়ার ফলস্বরূপ আমরা বিভিন্ন অস্বস্তি অনুভব করি।

• নাক দিয়ে জল পড়া
• হাঁচি দিতে থাকুন।
• চোখ, নাক, গলা চুলকানো
• চোখ থেকে অশ্রু ঝরছে
• কাশি এবং গলা ব্যথা
• কানব্যথা
• মাঝে মাঝে ক্লান্তি এবং মাথাব্যথা

তাই যখন এই লক্ষণগুলো দেখা দেয়, তখন দ্রুত ওষুধ খেয়ে তা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করাই যুক্তিসঙ্গত। কিন্তু ডাক্তারদের মতে, অনেকেই এই ওষুধটি ভুলভাবে ব্যবহার করেন।

ওষুধ ব্যবহারের ক্ষেত্রে আমরা যে সাধারণ ভুলগুলো করে থাকি

চলুন এবার দেখে নেওয়া যাক, অ্যালার্জির ওষুধ ব্যবহারের সময় আমরা অজান্তেই কী কী ভুল করে ফেলি এবং কীভাবে সেগুলো সংশোধন করা যায়।

১. লক্ষণ প্রকাশ পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করা

এটাই সবচেয়ে বড় ভুল যা অনেকেই করে থাকেন। তাদের নাক বন্ধ হয়ে হাঁচি শুরু হলেই কেবল ওষুধ খাওয়ার কথা মনে পড়ে। কিন্তু ততক্ষণে অনেক দেরি হয়ে যায়। এমনটা করলে ওষুধের কার্যকারিতা কমে যায়।

নির্দিষ্ট করে বলতে গেলে, যুদ্ধের আগে সেনাবাহিনীকে প্রস্তুত করার মতোই, অ্যালার্জির মৌসুম শুরু হওয়ার আগেই আপনার ওষুধ ব্যবহার শুরু করা উচিত।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি জানেন যে ধুলোময়, শুষ্ক আবহাওয়া শুরু হলে আপনার অ্যালার্জির সমস্যা বেড়ে যায়, তাহলে আপনার একটি ব্যবস্থা নেওয়া উচিত।অ্যালার্জির মৌসুম শুরু হওয়ার এক বা দুই সপ্তাহ আগে থেকে প্রতিদিন অ্যান্টিহিস্টামিন খাওয়া শুরু করুন। এটি অ্যালার্জেন আপনার শরীরে প্রবেশ করার আগেই হিস্টামিন রিসেপ্টরগুলোকে ব্লক করে দেবে। এতে আপনার উপসর্গগুলো হয় কমে যাবে অথবা পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং আপনার জন্য সুবিধাজনক একটি সময়সূচী তৈরি করুন।

২. তাদের উপসর্গের জন্য সঠিক ঔষধ নির্বাচন না করা

বিভিন্ন উপসর্গের জন্য বিভিন্ন ধরনের অ্যালার্জির ওষুধ রয়েছে। কিন্তু সব ওষুধ একইভাবে কাজ করে না। আপনার প্রধান উপসর্গগুলোর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ওষুধটি বেছে নিলে আপনি সর্বোত্তম ফল পাবেন।

কখনও কখনও, আপনার উপসর্গ গুরুতর হলে, আপনার ডাক্তার একসাথে দুটি ওষুধ ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি স্টেরয়েড ন্যাসাল স্প্রে এবং একটি ঘুম-ঘুম ভাব সৃষ্টি করে না এমন অ্যান্টিহিস্টামিন একসাথে ব্যবহার করলে আরও ভালো নিয়ন্ত্রণ পাওয়া যেতে পারে।

৩. নাকে স্প্রে করার ভুল পদ্ধতি

নাকে স্প্রে করার সময় অনেকেই মাথা পিছনের দিকে কাত করেন।এটা ভুল। সঠিক পদ্ধতি হলো মাথা সামান্য সামনের দিকে ঝুঁকিয়ে স্প্রে করা। এতে ওষুধটা নাকের ভেতরেই থাকে এবং গলা দিয়ে নিচে চলে যায় না, আর ঠিকমতো কাজ করে।

অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: একটানা তিন দিনের বেশি ডিকনজেস্ট্যান্ট স্প্রে (যেমন, ‘অক্সিমেটাজোলিন’ যুক্ত স্প্রে) ব্যবহার করবেন না । যদি আপনি এগুলো ব্যবহার করতে থাকেন, তাহলে আপনার ‘রিবাউন্ড কনজেশন’ নামক একটি অবস্থা তৈরি হতে পারে এবং ওষুধ ব্যবহার বন্ধ করলে আপনার নাক আরও বেশি বন্ধ হয়ে যাবে।

৪. ঔষধ ব্যবহারে অনিয়ম

আজ ওষুধ খেয়ে, কাল ভুলে গিয়ে, আবার পরশুদিন খেলে আপনি কাঙ্ক্ষিত ফল পাবেন না। আপনার অ্যালার্জির পুরো সময়কাল জুড়ে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্রতিদিন ওষুধ খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। অ্যালার্জির প্রকোপ কিছুটা কমে গেছে বলেই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। তা করলে, ভেতরের ফোলাভাব আবার দেখা দিতে পারে।

এছাড়াও, অতিরিক্ত ওষুধ খাবেন না। ‘সেটিরিজিন’ বা ‘লোরাটাডিন’-এর মতো অ্যান্টিহিস্টামিন বড়ি যা দিনে একবার খেতে বলা হয়, তা দিনে দুই বা তিনবার খেলেও কোনো বিশেষ আরাম পাওয়া যায় না। তাই, ডাক্তারের নির্দেশনা অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলুন ।

৫. ওষুধ ভুল জায়গায় রাখা হয়

আপনি কি আপনার অ্যালার্জির ওষুধ বাথরুমের আলমারিতে রাখেন? তাহলে আজই এই অভ্যাসটি বদলান। বাথরুমের আর্দ্রতার কারণে ওষুধের সক্রিয় উপাদানগুলোর মধ্যে রাসায়নিক বিক্রিয়া ঘটতে পারে, ফলে সেগুলোর কার্যকারিতা কমে যায়। আপনার ওষুধ শোবার ঘরের মতো কোনো শুকনো জায়গায় রাখাই সবচেয়ে ভালো।

এছাড়াও, লেবেলে বিশেষভাবে উল্লেখ না থাকলে অ্যান্টিহিস্টামিন সিরাপের মতো তরল ওষুধ ফ্রিজে রাখবেন না। অতিরিক্ত ঠান্ডার কারণে এর উপাদানগুলো জমাট বেঁধে যেতে পারে, যা ওষুধের কার্যকারিতা কমিয়ে দেয় বা ভুল ডোজের কারণ হতে পারে।

এই কাজগুলো করতে আপনার এখনও অসুবিধা হলে, অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন!

সাধারণ ওষুধে সাময়িক আরাম হলেও, যদি আপনার অ্যালার্জি মাসব্যাপী চলতে থাকে, ঘন ঘন সাইনাসের সংক্রমণ হয়, অথবা আপনার নাক অনবরত বন্ধ থাকে, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত ।

আপনাকে একজন অ্যালার্জিস্টের কাছে পাঠানো হতে পারে। আপনার ঠিক কোন কোন বিষয়ে অ্যালার্জি আছে, তা খুঁজে বের করার জন্য তিনি বিশেষ পরীক্ষা করতে পারেন। এরপর তিনি আপনার জন্য উপযুক্ত একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা, আরও শক্তিশালী ওষুধ, অথবা অ্যালার্জি শট (ইমিউনোথেরাপি)-এর মতো আরও উন্নত চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন।