আপনারও কি অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে গেছে? চলুন থম্পসন টেস্ট সম্পর্কে জেনে নিই!

কখনও কখনও, খেলার বা দৌড়ানোর সময়, আপনি আপনার পায়ের গোড়ালি থেকে একটি 'ক্লিক' শব্দ শুনতে পারেন, যার পরেই হঠাৎ তীব্র ব্যথা শুরু হয়। মনে হয় যেন টেন্ডন ছিঁড়ে গেছে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনার টেন্ডন ফেটে গেছে কিনা, বা আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে গেছে কিনা তা নির্ণয় করার জন্য ডাক্তাররা একটি সহজ পরীক্ষা ব্যবহার করেন। একেই আমরা 'থম্পসন টেস্ট' বলি। আজ কি আমরা এই বিষয়ে আরেকটু বিস্তারিত আলোচনা করব?

থম্পসন পরীক্ষা কাকে বলে?

সহজ কথায়, থম্পসন টেস্ট হলো এমন একটি পরীক্ষা যেখানে ডাক্তার কোনো বড় যন্ত্র ছাড়াই আপনাকে স্থির রেখে আপনার শরীর পরীক্ষা করেন। এর মাধ্যমে মূলত দেখা হয় যে আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডন—অর্থাৎ আপনার পায়ের পেছনের মাংসপেশি—ছিঁড়ে গেছে কি না, বা ডাক্তারদের ভাষায়, ফেটে গেছে কি না । ডাক্তাররা কখনও কখনও একে ‘কাফ স্কুইজ টেস্ট’ও বলেন, কারণ এতে আপনার পায়ের পেছনের মাংসপেশিতে আলতো করে চাপ দেওয়া হয়। শুনতে সহজ মনে হচ্ছে, তাই না?

ডাক্তাররা কখন থম্পসন পরীক্ষা করেন?

আপনার ডাক্তারের যদি সন্দেহ হয় যে আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে গেছে, তাহলে তিনি থম্পসন টেস্ট করবেন। কল্পনা করুন যে আপনি একজন ক্রীড়াবিদ, এবং দৌড়ানোর বা লাফানোর সময় হঠাৎ আপনার পায়ের পেছন থেকে একটি পটাং শব্দ শুনতে পেলেন, যার পরেই তীব্র ব্যথা শুরু হলো। অথবা হয়তো আপনি ওই জায়গায় ফোলাভাব অনুভব করলেন। এটিই প্রথম পরীক্ষা যা আপনার ডাক্তার করবেন।

সবচেয়ে ভালো দিকটি হলো, এই পরীক্ষাটি চেম্বারেই করা যায়। এর জন্য আলাদা করে ক্লিনিকে যাওয়ার বা দামী যন্ত্রপাতির প্রয়োজন হয় না। আপনার উপসর্গগুলো জানানোর সাথে সাথেই একটি সাধারণ পরীক্ষার অংশ হিসেবে এটি করা যেতে পারে। তবে, এই পরীক্ষার পরে আঘাতটি নিশ্চিত করার জন্য প্রায়শই আপনাকে আরেকটি ইমেজিং পরীক্ষা করাতে হবে, যেমন আলট্রাসাউন্ড বা এমআরআই (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং) স্ক্যান। আমরা সে বিষয়ে পরে আলোচনা করব।

এই পরীক্ষাটি কীভাবে করতে হয়? এটা খুবই সহজ!

আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডনের অবস্থা পরীক্ষা করার জন্য এটি একটি দ্রুত ও সহজ পরীক্ষা। ডাক্তার যেভাবে এটি করেন তা নিচে দেওয়া হলো:

• আপনাকে পরীক্ষার টেবিলে উপুড় করে শোয়ানো হবে। আপনার গোড়ালি এবং পা টেবিলের কিনারার বাইরে থাকবে। কখনও কখনও হাঁটু ৯০ ডিগ্রি কোণে বাঁকিয়ে এটি করা হয়, যা পায়ের পেছনের মাংসপেশিগুলোকে শিথিল করবে।
• এরপর ডাক্তার আপনার পায়ের কাফ মাসল বা কাফ মাসলে আলতোভাবে কিন্তু শক্ত করে চাপ দেবেন।
• চাপ দেওয়ার সময় ডাক্তার সতর্কতার সাথে দেখবেন যে আপনার গোড়ালি এবং পায়ের পাতা সামান্য নিচের দিকে বেঁকে যায় কিনা (প্ল্যান্টারফ্লেক্সন), অর্থাৎ, সেগুলো সামান্য নড়ে বা উপরের দিকে ওঠে কিনা।
• সাধারণত, আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডন সুস্থ থাকলে, টেন্ডনটিতে চাপ দিলে আপনার গোড়ালি নিচের দিকে বেঁকে যাবে। এর কারণ হলো, এই টেন্ডনটি আপনার কাফ মাসলকে গোড়ালির হাড়ের (ক্যালকেনিয়াস) সাথে সংযুক্ত করে। এটি অনেকটা পাশে টানা একটি রাবার ব্যান্ডের মতো।
• ডাক্তার সম্ভবত আপনার অন্য পা দিয়েও একই কাজ করবেন। তিনি অক্ষত পায়ের গোড়ালি কতটা সরে যায় তা মেপে দেখবেন এবং সেটিকে আঘাতপ্রাপ্ত পায়ের সাথে তুলনা করবেন। পার্থক্যটা স্পষ্ট হবে।

এর জন্য আমার কি কোনো প্রস্তুতি নিতে হবে?

ওহ না! এই 'থম্পসন টেস্ট'-এর জন্য প্রস্তুতি নিতে আপনাকে বিশেষ কিছু করতে হবে না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যদি আপনার মনে হয় যে আপনার 'অ্যাকিলিস টেন্ডন' ছিঁড়ে গেছে, অর্থাৎ আমি আগে যেমনটা বলেছিলাম, তেমন 'ক্লিক' শব্দ শুনতে পান, অথবা যদি আপনার তীব্র ব্যথা হয়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। দেরি করবেন না, কারণ দেরি করলে অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।

পরীক্ষার সময় আমার কেমন লাগবে? ব্যথা লাগবে কি?

এই পরীক্ষার সময় যতটা সম্ভব শিথিল থাকার চেষ্টা করুন। আপনি যদি আপনার পেশী শক্ত করে রাখেন, তবে ডাক্তারের পক্ষে সঠিক অবস্থান দেখা কঠিন হতে পারে এবং ফলাফল ভুল হতে পারে।

সাধারণত, থম্পসন টেস্ট আপনার ব্যথা বা অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়ার অন্যান্য উপসর্গ বাড়াবে না। ডাক্তার যখন আপনার টেন্ডন চাপবেন, তখন তিনি কিছুটা শক্ত অনুভব করতে পারেন, কিন্তু এতে উল্লেখযোগ্য কোনো ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা কম। তবে, ডাক্তার যখন আপনার টেন্ডন চাপবেন, তখন যদি আপনি কোনো অস্বাভাবিক অস্বস্তি বা অসহ্য ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান। তিনি আপনার কথা শুনবেন।

থম্পসন পরীক্ষার পর কী হয়?

আচ্ছা, ডাক্তার এখন থম্পসন টেস্টটি করেছেন। যদি ডাক্তার মনে করেন যে আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে যেতে পারে (অর্থাৎ, টেস্টের ফলাফল পজিটিভ আসে), তবে এখানেই সব শেষ নয়। আপনার সম্ভবত আরও একটি ইমেজিং টেস্ট করার প্রয়োজন হবে। এই পরীক্ষার মাধ্যমে ছবি তুলে স্পষ্টভাবে দেখা যায় যে আঘাতটি ঠিক কেমন, এটি কতটা ছিঁড়েছে, এটি সম্পূর্ণভাবে ছিঁড়েছে নাকি সামান্য ছিঁড়েছে।

এর উদাহরণগুলো হলো:

• আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা: এতে শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে জরায়ুমুখের ছবি তোলা হয়।
• এমআরআই (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং) স্ক্যান: এটি চৌম্বক ক্ষেত্র এবং রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে মস্তিষ্ক ও এর আশেপাশের টিস্যুর বিস্তারিত ছবি তোলে। এটি আলট্রাসাউন্ডের চেয়েও বেশি বিস্তারিত।

আমি কী ফলাফল পাই? সেগুলোর অর্থ কী?

থম্পসন টেস্টের ফলাফল অন্যান্য মেডিকেল পরীক্ষার ফলাফলের মতো নয়। অর্থাৎ, এটি কোনো নির্দিষ্ট সংখ্যা বা পরিসীমা দেয় না। এটি অনেকটা 'হ্যাঁ' বা 'না' কিংবা 'সত্য' বা 'মিথ্যা' ধরনের প্রশ্ন। ডাক্তার শুধু এটাই পরীক্ষা করে দেখেন যে আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়েছে কি না।

• একটি ইতিবাচক ফলাফলের অর্থ হলো: ডাক্তার যখন টেন্ডনটি চাপ দেন, তখন যদি আপনার গোড়ালি একেবারেই নিচের দিকে না বেঁকে (প্ল্যান্টারফ্লেক্সন) যায়, তাহলে এর মানে হলো আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডন সম্ভবত ছিঁড়ে গেছে।
• ফলাফলটি নেতিবাচক (`Negative`), যার অর্থ:ডাক্তার যখন টেন্ডনটি চাপ দেন, তখন যদি আপনার গোড়ালি স্বাভাবিকভাবে নিচের দিকে বেঁকে যায় (প্ল্যান্টারফ্লেক্সন উপস্থিত থাকে), তার মানে হলো অ্যাকিলিস টেন্ডনটি ছিঁড়ে যায়নি, অথবা শুধু এই পরীক্ষার মাধ্যমে তা নিশ্চিত করা যায় না, এবং এটি আংশিকভাবে ছিঁড়েও থাকতে পারে।

এই পরীক্ষা এবং অন্যান্য ইমেজিং পরীক্ষার ফলাফল আপনার ডাক্তারকে আপনার প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অ্যাকিলিস টেন্ডন সম্পূর্ণ ছিঁড়ে গেলে তা সারানোর জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। কখনও কখনও, অস্ত্রোপচারের পরিবর্তে কাস্ট বা বুট ব্যবহার করা যেতে পারে। এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলাই সবচেয়ে ভালো।

কোন পর্যায়ে আমার অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি মনে হয় যে আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে গেছে, অথবা আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলোর কোনোটি দেখা দেয়, তাহলে দেরি না করে ডাক্তারের কাছে যান।

• যদি আপনি আপনার গোড়ালির পিছনে 'ক্লিক' বা 'স্ন্যাপ' এর মতো শব্দ শুনতে পান, বিশেষ করে জোরালো শারীরিক কার্যকলাপের সময় (যেমন, দৌড়ানো, লাফানো, ব্যাডমিন্টন খেলা)।
• হঠাৎ, আপনি আপনার গোড়ালির পেছনে তীব্র, অসহ্য ব্যথা অনুভব করেন। মনে হতে পারে যেন কেউ আপনাকে লাথি মেরেছে।
• আঘাত পাওয়ার পর যদি আপনার হাঁটতে অসুবিধা হয়, যদি মনে হয় আপনি পা ফেলতে পারছেন না, বিশেষ করে যদি আপনি পায়ের আঙুলের উপর ভর দিয়ে দাঁড়াতে না পারেন।
• গোড়ালির পেছনে ফোলাভাব ও কালশিটে থাকলে

আপনার যদি এই উপসর্গগুলো থাকে, তাহলে বাড়িতে বসে থাকবেন না। ভাববেন না যে, "এটা নিজে থেকেই ভালো হয়ে যাবে।" সবচেয়ে ভালো কাজ হলো অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।

অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে গেছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য অন্য কোনো পরীক্ষা আছে কি?

হ্যাঁ, থম্পসন টেস্ট হলো এমন কয়েকটি প্রধান শারীরিক পরীক্ষার মধ্যে একটি যা ডাক্তাররা অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়া নির্ণয় করতে ব্যবহার করেন। অন্যগুলো হলো:

• ম্যাটলস টেস্ট: এটি থম্পসন টেস্টের মতোই। আপনাকে পেটের উপর ভর দিয়ে শুয়ে হয় বিছানার পাশে পা দুটি সোজা করে রাখতে অথবা হাঁটু ৯০ ডিগ্রি কোণে বাঁকাতে বলা হবে। সাধারণত, যদি আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডন সুস্থ থাকে, তবে আপনার পা সামান্য কোণাকোণি থাকবে, অর্থাৎ এটি সামান্য নিচের দিকে বেঁকে যাবে (সামান্য প্ল্যান্টারফ্লেক্সন)। তবে, যদি টেন্ডনটি ছিঁড়ে যায়, তাহলে আপনার পা সমতল বা স্বাভাবিক অবস্থানে থাকবে, অথবা ডরসিফ্লেক্সড অবস্থায় থাকবে।
• অ্যাকিলিস টেন্ডন প্যালপেশন: প্যালপেশন হলো যখন ডাক্তার তার আঙুল দিয়ে কোনো কিছু অনুভব করেন এবং চাপ দেন। ডাক্তার প্রায়শই অন্যান্য পরীক্ষার সাথে এটি করে থাকেন। অ্যাকিলিস টেন্ডন হলো একটি বড় ও পুরু টেন্ডন যা ত্বকের নিচে অনুভব করা যায়। তাই এটি সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে ছিঁড়ে গেলে, ডাক্তার ছেঁড়া অংশে একটি ফাঁক (বা ত্রুটি) অনুভব করতে পারেন।

কিন্তু মনে রাখবেন, ডাক্তার যে শারীরিক পরীক্ষাই করুন না কেন, আঘাতটি সম্পর্কে একটি স্পষ্ট ধারণা পেতে শেষ পর্যন্ত তাঁদের অন্তত একটি ইমেজিং পরীক্ষা (প্রায়শই আলট্রাসাউন্ড বা এমআরআই) করতেই হবে।

অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে গেলে হাঁটা কি ঠিক?

অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে গেলেও অনেকে হাঁটতে এবং গোড়ালি কিছুটা নাড়াতে পারেন। তবে, এটি বেদনাদায়ক এবং কষ্টকর হতে পারে। যদি আপনার মনে হয় যে আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডনে কোনো সমস্যা আছে, এমনকি যদি আপনি হাঁটতে বা পায়ে ভর দিতে পারেন, তবুও অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

কারণ যখন আপনি আপনার গোড়ালি ব্যবহার করেন এবং পায়ের উপর পুরো ভর দেন, তখন আগে থেকে থাকা কোনো আঘাত (অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়াসহ) আরও গুরুতর হতে পারে। সামান্য ছেঁড়া টেন্ডনও পুরোপুরি ছিঁড়ে যেতে পারে।

ডাক্তার আপনার আঘাত নির্ণয় না করা পর্যন্ত, আপনার কাছে ক্রাচ, ওয়াকার বা চলাচলের অন্য কোনো সহায়ক সরঞ্জাম থাকলে সেগুলো ব্যবহার করাই শ্রেয়। আপনার পা-কে বিশ্রাম দেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

তাহলে, এই সবকিছু থেকে আমাদের কোন বিষয়গুলো মনে রাখতে হবে? (মূল বার্তা)

অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়া একটি সাধারণ আঘাত, বিশেষ করে ক্রীড়াবিদ বা যারা দৌড়ানো বা লাফানোর মতো আকস্মিক নড়াচড়া করেন তাদের ক্ষেত্রে। এটি ভীতিকর হতে পারে, কিন্তু সঠিক চিকিৎসা পেলে এর চিকিৎসা ও নিরাময় সম্ভব।

থম্পসন পরীক্ষা একটি সহজ, নিরাপদ এবং অত্যন্ত কার্যকর পরীক্ষা যা একজন ডাক্তার এই অবস্থাটি শনাক্ত করার জন্য ব্যবহার করতে পারেন। এটি দ্রুত সমস্যাটি চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারে।

তবে, শুধু এই পরীক্ষাটি দিয়ে সবকিছু জানা সম্ভব নয়। টেন্ডনের ঠিক কতটা ক্ষতি হয়েছে তা দেখার জন্য আপনার সম্ভবত আলট্রাসাউন্ড বা এমআরআই-এর মতো অন্য কোনো পরীক্ষা করানোর প্রয়োজন হবে।

অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে গেলে তা সারতে বেশ কিছুটা সময় লাগতে পারে এবং এটি খুবই কষ্টকর হতে পারে (বিশেষ করে ফিজিওথেরাপির ক্ষেত্রে)। আবার দৌড়ানো বা লাফানো শুরু করলে থম্পসন টেস্টের কথা আপনার মনেও নাও থাকতে পারে। তবে, এই সাধারণ পরীক্ষাটি আপনার আরোগ্য লাভের যাত্রার একটি দ্রুত প্রথম পদক্ষেপ।

তাই, যদি আপনার পায়ের পেছন থেকে ‘ক্লিক’ শব্দ শুনতে পান এবং ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে ডাক্তারের কাছে যেতে ভুলবেন না। তাহলে, এই ধরনের পরীক্ষার মাধ্যমে আপনি দ্রুত প্রয়োজনীয় চিকিৎসা শুরু করতে পারবেন। আপনি শীঘ্রই সুস্থ হয়ে উঠবেন এবং নিজের কাজে ফিরে যেতে পারবেন!

হিল স্পার, থম্পসন টেস্ট, অ্যাকিলিস টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়া, গোড়ালির আঘাত, খেলাধুলার আঘাত, গোড়ালির ব্যথা, কাফ স্কুইজ টেস্ট