আমরা সারাদিন আমাদের হাত অনেক ব্যবহার করি, তাই না? লেখা থেকে শুরু করে খাওয়া, পান করা বা কাজ করা পর্যন্ত, আমাদের প্রতিটি কাজের জন্যই সুস্থ হাত প্রয়োজন। তাই, এই হাতের পেশী, স্নায়ু এবং হাড়গুলো সঠিকভাবে কাজ করার জন্য, সেগুলোর একটি স্বাস্থ্যকর রক্ত সরবরাহ প্রয়োজন, যা সেগুলোকে প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এবং পুষ্টি জোগায়। দুটি প্রধান রক্তনালী রয়েছে যা আমাদের বাহু থেকে হাতে এই রক্ত সরবরাহ করে। আজ আমরা সেগুলোর মধ্যে একটি নিয়ে কথা বলব, এমন একটি রক্তনালী যার কথা অনেকেই শোনেননি, কিন্তু এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
সহজ কথায়, আলনার ধমনী বলতে কী বোঝায়?
‘আলনার ধমনী’ হলো আপনার হাতের একটি প্রধান ধমনী, যা আপনার হৃৎপিণ্ড থেকে অক্সিজেনযুক্ত রক্ত বহন করে। এটি আপনার বাহুর প্রধান ধমনী ‘ব্র্যাকিয়াল ধমনী’ থেকে বের হওয়া দুটি শাখার মধ্যে একটি। অন্য শাখাটি হলো ‘রেডিয়াল ধমনী’। আপনার হয়তো মনে আছে যে, ডাক্তাররা যখন আপনার নাড়ি পরীক্ষা করেন, তখন তাঁরা আপনার কব্জির যেদিকে বুড়ো আঙুল থাকে, সেই দিকটি অনুভব করেন এবং সেটিই হলো ‘রেডিয়াল ধমনী’। ‘আলনার ধমনী’ এর বিপরীত দিকে, অর্থাৎ আপনার বাহুর যেদিকে কনিষ্ঠা আঙুল থাকে, সেই দিকে অবস্থিত।
নির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, এই রক্তনালীটি আপনার কনুইয়ের ভাঁজের ঠিক নিচ থেকে শুরু হয়। এটি সেখান থেকে শুরু হয়ে আপনার বাহু বেয়ে নিচে নামে এবং কব্জির মাধ্যমে আপনার হাত ও আঙুলে রক্ত সরবরাহ করে।
এই রক্তনালীটির প্রধান কাজ কী?
আলনার ধমনীর প্রধান ও সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো আপনার বাহু এবং হাতের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত সরবরাহ করা। আমাদের শরীরের সংবহনতন্ত্রের একটি অংশ হিসেবে, এই রক্তনালীটি যদি সঠিকভাবে কাজ না করে, তবে তা হাতের কার্যকারিতার উপর বড় ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে।
নিম্নলিখিত অংশগুলো প্রধানত এই ধমনী থেকে রক্ত সরবরাহ পায়:
- বাহুর সামনের অংশের পেশী: যে পেশীগুলো বাহু বাঁকাতে, সোজা করতে এবং ঘোরাতে সাহায্য করে।
- কব্জির হাড় ও জোড়: আপনার কব্জি সুস্থ রাখুন।
- হাত ও আঙুলসমূহ: বিশেষ করে কনিষ্ঠা ও অনামিকার পাশে।
- আলনার স্নায়ু: হাতের অনুভূতি ও সঞ্চালনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি স্নায়ু।
এই রক্তনালীর সাথে কোন কোন রোগ সম্পর্কিত হতে পারে?
আলনার ধমনীকে প্রভাবিত করে এমন সবচেয়ে সাধারণ এবং গুরুতর সমস্যাটি হলো আলনার আর্টারি থ্রম্বোসিস । সহজ কথায়, এটি তখন ঘটে যখন এই রক্তনালীর ভিতরে রক্ত জমাট বাঁধে, যা রক্ত প্রবাহে বাধা সৃষ্টি করে ।
এই অবস্থার প্রধান কারণ হলো হাতে, বিশেষ করে কব্জিতে, ক্রমাগত চাপ বা আঘাত। এই কারণেই এই অবস্থাকে ‘(হাইপোথেনার হ্যামার সিন্ড্রোম)’-ও বলা হয়।
একজন কাঠমিস্ত্রি, গ্যারেজে কর্মরত মেকানিক, বা নির্মাণ শিল্পে কর্মরত এমন কারো কথা ভাবুন যিনি ক্রমাগত হাতুড়ির মতো কোনো সরঞ্জাম ব্যবহার করেন। অথবা কোনো মেশিন চালানোর সময়, তাঁরা হাতের তালু দিয়ে ক্রমাগত চাপ দিতে থাকেন। যখন এই একই ধরনের নড়াচড়া দীর্ঘ সময় ধরে বারবার হতে থাকে, তখন হাতের কনিষ্ঠা আঙুলের পাশের নরম টিস্যুর নিচে অবস্থিত ‘আলনার ধমনী’ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এই ক্ষতি রক্তনালীর প্রাচীরকে দুর্বল করে দেয়, ফলে সেখানে রক্ত জমাট বাঁধার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
যদি এই রক্ত জমাট রক্তনালীকে সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে অবরুদ্ধ করে, তাহলে এর পরবর্তী কলাগুলোতে, বিশেষ করে আঙুলগুলোতে, রক্ত সরবরাহ ব্যাহত হয়।
এর লক্ষণগুলো কী কী? আমরা এটি কীভাবে শনাক্ত করব?
আলনার ধমনীতে রক্তপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত হলে যে লক্ষণগুলো দেখা দেয়, তার কয়েকটি আমরা চিনতে পারি। আপনি যদি এমন কিছুর সম্মুখীন হন, তবে এর যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।
| লক্ষণ | কেমন লাগছে? |
|---|---|
| আঙুলগুলো ফ্যাকাশে বা নীল হয়ে যাচ্ছে | বিশেষ করে কনিষ্ঠা ও অনামিকা আঙুল ফ্যাকাশে হয়ে যায়, কখনও কখনও নীলচে হয়ে যায়। ঠান্ডার সংস্পর্শে এলে এই অবস্থা আরও বাড়তে পারে। এর কারণ হলো, রক্ত সঞ্চালন ঠিকমতো হয় না। |
| হাতে বা আঙুলে অসাড়তা | হাতের ওই অংশে অসাড়তা এবং অনুভূতিহীনতার অনুভূতি হয়। ঠিক যেন রক্তপ্রবাহ থেমে গেছে। |
| ঝিনঝিন করা | আপনার আঙুলের ডগায় সূঁচ ফোটানোর মতো একটি ঝিনঝিনে অনুভূতি হতে পারে। |
| কব্জির ব্যথা | যে স্থানে রক্তনালীটি অবরুদ্ধ হয়েছে, সেই স্থানে ব্যথা হতে পারে। |
| হাতে কোনো কিছু শক্ত করে ধরে রাখতে অসুবিধা | আঁকড়ে ধরার শক্তি কমে যায়। আপনার পক্ষে কোনো কিছু শক্ত করে ধরে রাখা কঠিন হতে পারে। |
আপনার কি ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন আছে?
হ্যাঁ, অবশ্যই।
আপনার যদি উপরে উল্লিখিত এক বা একাধিক উপসর্গ থাকে, তবে শুধু বাড়িতে বসে থাকবেন না এবং ভাববেন না যে, "কয়েক দিনের মধ্যেই ঠিক হয়ে যাবে।" নিম্ন রক্তচাপ গুরুতর হতে পারে। তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। তিনি আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং প্রয়োজনে, এর সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য আরও পরীক্ষার পরামর্শ দেবেন।
এই রক্তনালী এবং সমগ্র সংবহনতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে কী করা যেতে পারে?
শুধু আলনার ধমনীর সমস্যাই নয়, আমাদের শরীরের সমস্ত রক্তনালীকে সুস্থ রাখা অত্যন্ত জরুরি। এর জন্য আমরা কিছু সাধারণ জীবনযাত্রার অভ্যাস অনুসরণ করতে পারি।
- স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: আপনার উচ্চতা ও বয়সের জন্য উপযুক্ত একটি স্বাস্থ্যকর শারীরিক ওজন বজায় রাখুন। অতিরিক্ত ওজন আপনার রক্তনালীর জন্য ভালো নয়।
- কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ: রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তা রক্তনালীর ভেতরে জমা হয়ে সেগুলোকে সরু করে দিতে পারে। তাই, তেল ও ভাজা খাবার কমিয়ে দিন এবং বেশি করে শাকসবজি, ফলমূল ও সবুজ শাক খান।
- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: উচ্চ রক্তচাপ রক্তনালীর এক বড় শত্রু। নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন এবং আপনার ডাক্তার যে ওষুধ লিখে দেন, তা সঠিকভাবে গ্রহণ করুন।
- নিয়মিত ব্যায়াম: প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা, দৌড়ানো বা সাঁতার কাটার মতো কোনো ব্যায়াম করুন। এতে সারা শরীরে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হবে।
- ডায়াবেটিস ও হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণ: আপনার যদি ডায়াবেটিস মেলিটাস বা হৃদরোগের মতো অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকে, তবে ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী সেগুলো ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করুন।
- ধূমপান পরিহার করুন: ধূমপান রক্তনালীর জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। এটি রক্তনালীর প্রাচীরকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, সেগুলোকে পাতলা করে দেয় এবং রক্ত জমাট বাঁধার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। আপনি যদি ধূমপায়ী হন, তবে আপনার শরীরের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ হলো ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করা।
কার্পাল টানেল সিনড্রোমের সাথে এর কোনো সম্পর্ক আছে কি?
হাতে অসাড়তা অনুভব করলে অনেকেই ‘কার্পাল টানেল সিনড্রোম’-এর কথা ভাবেন। তবে, ‘আলনার আর্টারি’ এবং ‘কার্পাল টানেল সিনড্রোম’ সম্পূর্ণ ভিন্ন দুটি সমস্যা ।
কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম এমন একটি অবস্থা যেখানে কব্জির মধ্য দিয়ে যাওয়া মিডিয়ান নার্ভটি সংকুচিত হয়। তবে, আলনার ধমনী কার্পাল টানেলের মধ্য দিয়ে যায় না। এটি একটি আলাদা পথ দিয়ে যায়। তাই, এই দুটি অবস্থাকে গুলিয়ে ফেলা উচিত নয়। যদিও লক্ষণগুলো একই রকম, কিন্তু এর কারণ এবং চিকিৎসা সম্পূর্ণ ভিন্ন।
মূল বার্তা
- আলনার ধমনী একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ রক্তনালী যা আপনার বাহু, কবজি এবং হাতে রক্ত সরবরাহ করে।
- হাতের একই অংশে ক্রমাগত চাপ বা আঘাত (যেমন, হাতুড়ি ব্যবহার করলে) এই রক্তনালীকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং রক্ত জমাট বাঁধতে পারে, যার ফলে ‘আলনার আর্টারি থ্রম্বোসিস’ নামক একটি অবস্থার সৃষ্টি হয়।
- আপনার কনিষ্ঠা বা অনামিকা আঙুলে যদি ফ্যাকাশে ভাব, অসাড়তা, ঝিনঝিন করা বা ব্যথা হয়, তবে এটি এই রক্তনালীর কোনো সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
- এই ধরনের লক্ষণগুলোকে উপেক্ষা করবেন না, অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান ।
- স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করলে তা কেবল এই রক্তনালীকেই নয়, আপনার সম্পূর্ণ হৃৎপিণ্ড এবং সংবহনতন্ত্রকেও রক্ষা করতে সাহায্য করে।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন