এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া কঠিন যার বছরে অন্তত একবার সর্দি-কাশি হয় না, তাই না? এটি খুব সংক্রামক।
সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি কাশি বা হাঁচি দিলে বাতাসে যে ক্ষুদ্র কণাগুলো ছড়িয়ে পড়ে, তার মাধ্যমে আমাদের এই রোগ হতে পারে। অথবা, যদি আমরা সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তিকে স্পর্শ করি, তার স্পর্শ করা কোনো জিনিস স্পর্শ করি এবং তারপর আমাদের চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করি, তাহলে আমাদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। ডাক্তাররা একে ঊর্ধ্ব শ্বাসনালীর সংক্রমণ বা ইউআরআই (URI) বলেন। সহজ কথায়, প্রায় ২০০ ধরনের ভাইরাস আছে যা সাধারণ সর্দি-কাশির কারণ হতে পারে। একারণেই এর জন্য টিকা তৈরি করা এত কঠিন। এদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হলো রাইনোভাইরাস। নবজাতক ছাড়া, সাধারণ সর্দি-কাশি সাধারণত কোনো গুরুতর অসুস্থতা নয়। বিশেষ কোনো ওষুধ ছাড়াই এটি সাধারণত ৪ থেকে ১০ দিনের মধ্যে সেরে যায়। কিন্তু সমস্যা হলো, যখন আমাদের সর্দি-কাশি হয়, তখন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে, ফলে অন্যান্য ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ সহজেই দেখা দিতে পারে।
সর্দির তিনটি পর্যায় রয়েছে।
যখন আমাদের সর্দি লাগে, তখন লক্ষণগুলো একবারে দেখা দেয় না। আমরা সাধারণত তিনটি পর্যায়ে এটি অনুভব করি। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেই পর্যায়গুলো কী কী।
১. প্রাথমিক পর্যায় (১-৩ দিন)
শরীরে ভাইরাস প্রবেশের এক থেকে তিন দিনের মধ্যেই প্রথম লক্ষণগুলো দেখা দেয়। প্রথমে, আপনি গলায় হালকা চুলকানি বা সুড়সুড়ি অনুভব করতে পারেন। অথবা আপনার গলা ব্যথা করতে শুরু করতে পারে। এই সময়ে আসলে যা ঘটে তা হলো, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আমাদের শরীরের শ্বেত রক্তকণিকাগুলো গলার দিকে ছুটে আসে। এর পাশাপাশি, আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলোও অনুভব করতে পারেন:
- গলা ভেঙে যায়।
- আমার শরীরে হালকা ব্যথা ও যন্ত্রণা হচ্ছে।
- একটু ক্লান্ত লাগছে।
২. সর্বোচ্চ পর্যায় (৪-৭ দিন)
এই দিনগুলোতে অসুস্থতাটা একটু বেশি তীব্র বলে মনে হতে শুরু করে। আগে উল্লেখিত লক্ষণগুলোর পাশাপাশি নতুন লক্ষণও দেখা দিচ্ছে।
- নাক দিয়ে জল পড়া বা নাক বন্ধ থাকা ।
- নাকের শ্লেষ্মা সাদা, সবুজ বা হলুদ হতে পারে (রঙ পরিবর্তন হলে চিন্তিত হবেন না, এটি কেবল সংক্রমণ-প্রতিরোধী কোষ মারা যাওয়ার এবং শ্লেষ্মার সাথে যুক্ত হওয়ার ফল)।
- হাঁচি দিতে থাকুন।
- কাশি শুরু হয়।
- আমার চোখ থেকে জল পড়ছে।
- মনে হচ্ছে যেন শ্লেষ্মা গলা বেয়ে নেমে যাচ্ছে।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, সাধারণ সর্দির সাথে জ্বর হওয়া খুবই বিরল। যদি জ্বরের সাথে আপনার শরীরে তীব্র ব্যথা থাকে, তবে তা সর্দির চেয়ে ফ্লু হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি।
৩. চূড়ান্ত পর্যায় (৮-১০+ দিন)
এতদিনে আপনার অবস্থার উন্নতি হওয়া উচিত। সর্দি অনেকটাই কমে যাওয়া উচিত এবং নাক বন্ধ থাকাও চলে যাওয়া উচিত। আপনার গলা ব্যথাও এতদিনে প্রায় পুরোপুরি সেরে যাওয়ার কথা। তবে,
কাশি আরও কয়েকদিন, সম্ভবত দুই সপ্তাহ পর্যন্ত থাকতে পারে। গলার শ্লেষ্মা বেরিয়ে যাওয়ার কারণে কাশি বাড়তে পারে, বিশেষ করে রাতে। দুই সপ্তাহ পরেও যদি আপনার উপসর্গের উন্নতি না হয় বা অবস্থা আরও খারাপ হয়, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। এটি অন্য কোনো সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।
আপনার ছোট্ট সোনামণির সর্দি হলে খুব সতর্ক থাকুন!
প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে ভিন্ন, ছোট বাচ্চাদের সর্দি প্রায়শই জ্বর দিয়ে শুরু হয়। এই জ্বর ১০১-১০২ ডিগ্রি ফারেনহাইট (৩৮.৩-৩৮.৯ সেলসিয়াস) পর্যন্ত হতে পারে। এছাড়াও, তাদের মধ্যে এই লক্ষণগুলো দেখা যেতে পারে:
- যোনি স্রাব (প্রথমে স্বচ্ছ, পরে সাদা, হলুদ বা সবুজ)
- হাঁচি
- ক্ষুধা
- গলা ব্যথার কারণে লালা নিঃসরণ বৃদ্ধি
- কাশি
- ঘাড়ের গ্রন্থিগুলোর (স্কোয়ামাস কোষ) সামান্য ফোলাভাব
- ঘন ঘন কান্না, খিটখিটে মেজাজ
একজন সুস্থ শিশুর প্রথম বছরে প্রায় ছয়বার সর্দি-কাশি হওয়া স্বাভাবিক। এটি বিপজ্জনক নয়।
তবে, নিম্নলিখিত কোনোটি ঘটলে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন অথবা নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান। শিশুদের জন্য বিপদ সংকেত
| জ্বর | ৩ মাসের কম বয়সী শিশুর জ্বর অথবা যেকোনো বয়সের শিশুর ১০৪° ফারেনহাইট (৪০° সেলসিয়াস)-এর বেশি জ্বর। |
| শ্বাস নিতে কষ্ট | যদি শিশুটির শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, দ্রুত শ্বাস নেয়, অথবা শ্বাস নেওয়ার সময় বুকের পাঁজরের হাড়গুলো ভেতরের দিকে ঢুকে যায়। |
| ত্বকের বিবর্ণতা | ঠোঁট বা মুখ নীলচে হয়ে যাওয়া। |
| সাধারণ অবস্থা | যদি শিশুটির কষ্ট হচ্ছে বলে মনে হয়, অথবা সে যদি একেবারেই দুধ খেতে না চায়। |
সাধারণ সর্দির সম্ভাব্য জটিলতা
যখন আমাদের সর্দি লাগে, তখন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে, যা অন্যান্য সংক্রমণের পথ খুলে দেয়। সর্দি গুরুতর হলে, নিম্নলিখিত জটিলতাগুলো দেখা দিতে পারে:
- সাইনাস সংক্রমণ: মুখের সাইনাসে শ্লেষ্মা জমে যাওয়ার কারণে সৃষ্ট সংক্রমণ ।
- কানের সংক্রমণ: কানের ভেতরের সংক্রমণ।
- ব্রঙ্কাইটিস: শ্বাসনালীর একটি সংক্রমণ।
- নিউমোনিয়া: ফুসফুসের একটি সংক্রমণ।
- সপ্তাহ বা মাস ধরে চলতে থাকা একটানা কাশি ।
আপনার যদি হাঁপানির মতো কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে, তাহলে সর্দি-কাশি থেকে জটিলতা দেখা দেওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। যদি ৩-৭ দিন পর আপনার উপসর্গগুলো ভালো হওয়ার পরিবর্তে আরও খারাপ হয়ে যায়, তাহলে এটি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ হতে পারে।
আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
বেশিরভাগ সময় বাড়িতেই সর্দি-কাশির চিকিৎসা করা যায়। তবে এই ধরনের ক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
- যদি আপনার উপসর্গগুলো দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়।
- যদি আপনার গলায় তীব্র ব্যথার সাথে গিলতে অসুবিধা হয় ।
- জ্বর ১০২° ফারেনহাইট (৩৮.৯° সেলসিয়াস) এর বেশি হলে।
- আপনার যদি শ্বাস নিতে কষ্ট হয় অথবা বুক থেকে সাঁই সাঁই শব্দ আসে।
- আপনার মুখে বা কপালে তীব্র ব্যথা (সাইনুসের ব্যথা) হলে।
- যদি ঘাড় বা চোয়ালের গ্রন্থিগুলো ফুলে যায়।
- তিন দিন পর উপসর্গের অবনতি হলে
- আপনি যদি একজন গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মা হন।
শিশুর মধ্যে এই লক্ষণগুলো দেখা গেলে ডাক্তারকে দেখান:
- যদি জ্বর ১০৩° ফারেনহাইট (৩৯.৪° সেলসিয়াস)-এর বেশি হয় অথবা তিন দিনের বেশি সময় ধরে জ্বর থাকে।
- আপনার যদি শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।
- যদি ত্বক নীল হয়ে যায়।
- আপনার কানে ব্যথা হলে।
- যদি আপনার বমি হয়।
- যদি ঘুম থেকে উঠতে কষ্ট হয় অথবা যদি তা অতিরিক্ত বিরক্তিকর হয়।
মূল বার্তা
- যেহেতু সাধারণ সর্দি একটি ভাইরাসজনিত সংক্রমণ, তাই অ্যান্টিবায়োটিক এক্ষেত্রে কোনো কাজে আসে না। এগুলো শুধু ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কাজ করে।
- এর সেরা ওষুধ হলো বিশ্রাম ও পর্যাপ্ত তরল পান করা। প্রচুর পরিমাণে পানি, জাউ, স্যুপ ইত্যাদি পান করুন। আপনার শরীরকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিন।
- গরম লবণ পানি দিয়ে গার্গল করলে গলা ব্যথা উপশম হতে পারে।
- যদি উপসর্গগুলো গুরুতর হয়, দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়, অথবা শ্বাসকষ্টের মতো সতর্কতামূলক লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে দেরি না করে ডাক্তারের কাছে যান।
- ছোট শিশু, গর্ভবতী মহিলা এবং হাঁপানির মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সর্দি-কাশি হলে বিশেষভাবে সতর্ক থাকা উচিত।
সর্দি, সাধারণ সর্দি, উপসর্গ, সর্দির লক্ষণ, জ্বর, কাশি, নাক দিয়ে জল পড়া, শিশুদের সর্দি, বাচ্চার ঠান্ডা
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন