আপনারও কি প্রায়ই মাথা ঘোরে এবং হালকা বোধ হয়? এটি ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন হতে পারে!

আপনার কি মাঝে মাঝে এমন মনে হয় যে আপনি ঘুরছেন, আপনার শরীর ঘুরছে এবং আপনার চারপাশের সবকিছু লাট্টুর মতো ঘুরছে? এটা অনেকটা দোলনা বা নৌকায় চড়ার মতো। এছাড়াও আপনার দপদপে মাথাব্যথা, আলোর দিকে তাকাতে অসুবিধা, অথবা জোরে শব্দ শুনলে কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ হতে পারে। আপনি যদি এই উপসর্গগুলোতে ভুগে থাকেন, তাহলে আজকের বিষয়টি আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ হবে। আসুন, ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন নামক একটি নির্দিষ্ট অবস্থা নিয়ে কথা বলা যাক।

ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন কী? সহজ কথায় বলতে গেলে...

সহজ কথায় বলতে গেলে, ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন হলো এমন একটি অবস্থা যা আমাদের স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে । এর ফলে প্রধানত মাথা ঘোরা (ভার্টিগো) হয় । এই মাথা ঘোরার কারণে আপনার ভারসাম্যহীন মনে হতে পারে, এমনকি দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থাতেও। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, মানুষের মাথা ঘোরার দ্বিতীয় প্রধান কারণ হলো ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন।

এটি অন্যান্য নামেও পরিচিত, যেমন ‘মাইগ্রেন-সম্পর্কিত ভার্টিগো (MAV)’, ‘মাইগ্রেন-সম্পর্কিত ভেস্টিবুলোপ্যাথি’, এবং ‘মাইগ্রেনাস ভার্টিগো’। তবে, দৈনন্দিন কথাবার্তায় আমাদের এই সব নামের প্রয়োজন হয় না। বেশিরভাগ মানুষই ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন সম্পর্কে জানেন।

ডাক্তার এবং গবেষকরা এখনও সঠিকভাবে বোঝার চেষ্টা করছেন যে এটি মাইগ্রেনেরই একটি অংশ, নাকি এটি একটি স্বতন্ত্র অবস্থা। তবে একটি বিষয় স্পষ্ট। এই অবস্থাটি মানুষের দৈনন্দিন জীবনে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে, যার অর্থ এটি তাদের জীবনযাত্রার মান কমিয়ে দেয়। একারণেই ডাক্তাররা চিকিৎসা হিসেবে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন এবং প্রয়োজনে ওষুধের পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

এটা কি সত্যিই একটি সাধারণ পরিস্থিতি?

ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেককে প্রভাবিত করে। তবে, এটি খুব সাধারণ কোনো সমস্যা নয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, জনসংখ্যার প্রায় ২.৭% মানুষ ভেস্টিবুলার মাইগ্রেনের উপসর্গে ভোগেন। আরও দেখা গেছে যে, মাথা ঘোরা এবং ভারসাম্যহীনতার জন্য চিকিৎসা নিতে আসা মানুষদের একটি উল্লেখযোগ্য অংশের ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন রয়েছে। তাই, আপনার যদি এই উপসর্গগুলো থাকে, তবে মনে রাখবেন যে আপনি একা নন।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ভেস্টিবুলার মাইগ্রেনের লক্ষণগুলো কী কী?

এর প্রধান ও সবচেয়ে দৃশ্যমান লক্ষণগুলো হলো মাথা ঘোরা সংক্রান্ত । এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে। দাঁড়ানো বা হাঁটার সময় আপনার মাথা ঘুরতে পারে।
• মাথা ঘুরছে ।
• মাথা হালকা লাগা বা ভেসে থাকার মতো অনুভূতি।

এই মাথা ঘোরা কয়েক মিনিটের মধ্যেই আসতে ও চলে যেতে পারে, অথবা এটি দিনের পর দিনও স্থায়ী হতে পারে। ভাবুন তো, আপনি কাজে যাওয়ার জন্য তৈরি হচ্ছেন আর হঠাৎ আপনার চারপাশের সবকিছু ঘুরতে শুরু করল? অথবা, আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ মিটিংয়ের মাঝখানে আছেন আর হঠাৎ আপনার মাথা ঘুরতে শুরু করল এবং বমি হতে লাগল? এটি সত্যিই খুব খারাপ হতে পারে, যার ফলে আপনার দৈনন্দিন কাজ করা অসম্ভব হয়ে পড়ে।

নির্দিষ্ট করে বলতে গেলে, এটি জাহাজে সমুদ্রপীড়ার মতো একটি তীব্র অনুভূতি হতে পারে। এমনকি কিছু মানুষ বিছানা থেকে উঠতেও অক্ষম হতে পারেন।

এই মাথা ঘোরার পাশাপাশি অন্যান্য উপসর্গও দেখা দিতে পারে:

• বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে।
• শব্দ, আলো এবং নির্দিষ্ট কিছু গন্ধের প্রতি সংবেদনশীলতা বেড়ে যেতে পারে। এর মানে হলো, যে শব্দগুলো সাধারণত আপনাকে বিরক্ত করে না, সেগুলোও কানে আটকে থাকার মতো মনে হতে পারে, আপনার চোখ অতিরিক্ত নীল হয়ে যাওয়ায় আলোর দিকে তাকাতে অসুবিধা হতে পারে এবং নির্দিষ্ট কিছু গন্ধের (যেমন পারফিউম, খাবারের গন্ধ) কারণে আপনার মাথা ব্যথা করতে পারে।
• মাথাব্যথা হতে পারে। এটি সাধারণ মাইগ্রেনের মতো তীব্র হতে পারে, অথবা তার চেয়ে কম তীব্রও হতে পারে। কখনও কখনও, শুধু মাথা ঘোরা হতে পারে এবং মাথাব্যথা সেরে যেতে পারে।

ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন কেন হয়? এর কারণগুলো কী কী?

বিশেষজ্ঞরা এখনও এর সঠিক কারণ বা কারণগুলো নিয়ে গবেষণা করছেন। অর্থাৎ, নির্দিষ্ট করে বলা কঠিন যে 'এটাই এর কারণ'। তবে, তাঁরা এমন কয়েকটি ঝুঁকির কারণ খুঁজে পেয়েছেন যা এই অবস্থার জন্য দায়ী হতে পারে। সেগুলো হলো:

• মাইগ্রেনের ইতিহাস থাকা । বিশেষ করে যদি আপনার শৈশবকাল থেকে মাইগ্রেনের উপসর্গ থাকে, তাহলে পরবর্তী জীবনে আপনার ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• মানসিক চাপ । আপনি যখন প্রচণ্ড মানসিক চাপের মধ্যে থাকেন, তখন এই অবস্থাটি দেখা দিতে পারে। ভাবুন তো, অফিসের কাজের চাপ এবং বাড়ির সমস্যায় জর্জরিত থাকার কারণে যদি আপনার এই মাথাঘোরা হতো, তাহলে কেমন লাগত?
• ঘুমের অভাব, অতিরিক্ত ক্লান্তি । পর্যাপ্ত ঘুম বা বিশ্রাম ছাড়া একটানা কাজ করলেও এমনটা হতে পারে।
• সেরোটোনিনের ভারসাম্যহীনতা । সেরোটোনিন আমাদের মস্তিষ্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিক। এর পরিমাণ খুব বেশি বা খুব কম হয়ে গেলে তা মেজাজকেও প্রভাবিত করতে পারে।
• হরমোনের পরিবর্তন । এই অবস্থাটি হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হতে পারে, বিশেষ করে মহিলাদের মেনোপজের সময় বা মাসিকের সময়।
• বায়ুমণ্ডলীয় চাপের পরিবর্তন । এর মানে হলো, আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে সাথে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এটি ঘটতে পারে।
• কিছু নির্দিষ্ট খাবার ও পানীয় । এটি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে পনির, চকোলেট, প্রক্রিয়াজাত মাংস, এমএসজি (মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট) যুক্ত খাবার, কফি এবং ওয়াইনের মতো জিনিসগুলি এই সমস্যার কারণ হতে পারে।

একজন ডাক্তার কীভাবে ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন সঠিকভাবে নির্ণয় করেন?

আপনার যদি এই উপসর্গগুলো থাকে, তবে প্রথমেই আপনার একজন যোগ্য ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। ডাক্তার প্রথমে আপনাকে আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। আপনার এই মাথা ঘোরা এবং ভারসাম্যহীনতা কতদিন ধরে হচ্ছে? কখন এটি সবচেয়ে বেশি অনুভূত হয়? এই প্রশ্নগুলো আপনাকে প্রায়শই করা হয়।

এর কারণ হলো, আরও কিছু শারীরিক অসুস্থতা আছে যা মাথা ঘোরার কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মেনিয়ার্স ডিজিজ এবং বিপিপিভি (বিনাইন প্যারোক্সিসমাল পজিশনাল ভার্টিগো)-এর মতো অসুস্থতার একটি প্রধান লক্ষণ হলো মাথা ঘোরা। তাই, আপনার ডাক্তার প্রথমেই নিশ্চিত হবেন যে আপনার এই ধরনের অন্য কোনো অসুস্থতা নেই। কেবল তখনই তিনি সন্দেহ করবেন যে আপনার ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন হতে পারে।

সাধারণত, নিম্নলিখিত শর্তগুলো পূরণ হলে একজন ডাক্তার এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাবেন যে আপনার ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন হয়েছে:

• যদি আপনার হঠাৎ মাথা ঘোরার সাথে বমি বা বমি বমি ভাব হয় ।
• মাথা ঘোরার ঘটনা কমপক্ষে পাঁচটি হতে হবে। এছাড়াও, মাইগ্রেনের অন্যান্য উপসর্গগুলো (মাথাব্যথা, আলো/শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা) ওই ঘটনাগুলোর অন্তত অর্ধেকের সময় উপস্থিত থাকতে হবে।
• মাথা ঘোরা পাঁচ মিনিট থেকে ৭২ ঘন্টা (৩ দিন) পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
• যদি মাথা ঘোরা এতটাই তীব্র হয় যে তা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটায় বা আপনাকে কাজে যেতে বাধা দেয় ।
• যদি আপনার মাইগ্রেন অরা থাকে। অর্থাৎ, মাইগ্রেন শুরু হওয়ার আগে চোখের সামনে আলো দেখা, চোখের সামনে ঝাপসা রেখা দেখা এবং কথা বলতে অসুবিধা হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়।

আপনার ডাক্তারের যদি সন্দেহ হয় যে এটি ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন, তাহলে তিনি কয়েকটি পরীক্ষা করতে পারেন, যেমন:

• স্নায়বিক পরীক্ষা : এর মাধ্যমে আপনার প্রতিবর্তী ক্রিয়া, শক্তি এবং হাঁটার ধরনের মতো বিষয়গুলো পরীক্ষা করা হবে।
• ভিডিওনিস্ট্যাগমোগ্রাফি বা ইলেকট্রোনিস্ট্যাগমোগ্রাফি : এগুলো বিশেষ পরীক্ষা, যার মাধ্যমে চোখের নড়াচড়া এবং আপনার অন্তঃকর্ণের ভারসাম্য ব্যবস্থার কার্যকারিতা যাচাই করা হয়।
• ইমেজিং পরীক্ষা : মস্তিষ্কে অন্য কোনো সমস্যা নেই তা নিশ্চিত করার জন্য সিটি স্ক্যান বা এমআরআই স্ক্যানের মতো পরীক্ষা করা হতে পারে।
• শ্রবণশক্তি হ্রাস পরীক্ষা : শ্রবণ সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন।

ভেস্টিবুলার মাইগ্রেনের চিকিৎসা কী কী?

সুখবর হলো যে, ভেস্টিবুলার মাইগ্রেনের চিকিৎসা রয়েছে। ডাক্তাররা সাধারণত নিম্নলিখিত বিষয়গুলোর পরামর্শ দিতে পারেন:

• ওষুধগুলো
• জীবনযাত্রার পরিবর্তন
• ভেস্টিবুলার পুনর্বাসন থেরাপি

চলুন এগুলোর প্রত্যেকটি আরেকটু বিস্তারিতভাবে দেখি।

ঔষধপত্র

আপনার ডাক্তার দুই ধরনের ঔষধ লিখে দিতে পারেন। একটি হলো দৈনিক বা সাপ্তাহিক ঔষধ, যা ভেস্টিবুলার মাইগ্রেনের প্রকোপ কমাতে বা প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয় । অন্যটি হলো উপসর্গগুলো দেখা দিলে তা নিয়ন্ত্রণ করার ঔষধ।

বেশ কিছু ওষুধ ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে:

• ট্রাইসাইক্লিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস : এগুলো কম মাত্রায় প্রয়োগ করলে মাইগ্রেন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার
• খিঁচুনি-রোধী ঔষধ
• বিটা-ব্লকার : এটি এক প্রকার ঔষধ যা উচ্চ রক্তচাপের জন্যও দেওয়া হয়।

উপসর্গ কমানোর ঔষধপত্র:

• NSAID ব্যথানাশক (ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস) : উদাহরণস্বরূপ, আইবুপ্রোফেন।
• গতিজনিত অসুস্থতার ঔষধ : মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব কমায়।
• অ্যান্টিসাইকোটিক ঔষধ : এগুলো কখনও কখনও তীব্র বমি বমি ভাব এবং বমি নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া উপরে উল্লিখিত কোনো ওষুধ গ্রহণ করবেন না। আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থার জন্য সঠিক ওষুধ এবং সঠিক মাত্রা নির্ধারণ করে দেবেন।

জীবনযাত্রার পরিবর্তন

ওষুধের পাশাপাশি জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনলেও এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে এই ধরনের বিষয়গুলো বলবেন:

• স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বিশ্রাম নিন এবং ভালোভাবে ঘুমান । দিনে অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ভালো করে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
• সময়মতো খাবার ও জলখাবার খান । ক্ষুধার্ত থাকবেন না।
• কিছু নির্দিষ্ট খাবার ও পানীয় এড়িয়ে চলুন । যেমনটি আমরা আগেই উল্লেখ করেছি, পনির, চকোলেট, কফি, ওয়াইন, এমএসজি (MSG) যুক্ত খাবার এবং সংরক্ষিত খাবারের মতো জিনিস থেকে কিছু লোকের মধ্যে এই উপসর্গগুলো বেড়ে যেতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে দেবেন কোন খাবারগুলো আপনার জন্য ক্ষতিকর। যথাসম্ভব সেগুলো থেকে দূরে থাকুন।
• কিছু ব্যায়াম করুন । প্রতিদিন অল্প হাঁটা ভালো, এমন ব্যায়াম করুন যা আপনাকে সতেজ বোধ করায়। তবে, মাথা ঘোরার সময় আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে।
• মানসিক চাপ কমানোর উপায় খুঁজুন । ধ্যান, যোগব্যায়াম এবং আনন্দদায়ক কোনো কাজ (যেমন শখ) মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ভেস্টিবুলার রিহ্যাবিলিটেশন থেরাপি (VRT)

এটি এক বিশেষ ধরনের ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা। এটি আপনার মস্তিষ্ক, চোখ এবং অন্তঃকর্ণের মধ্যে সমন্বয় উন্নত করার মাধ্যমে কাজ করে, যা মাথা ঘোরা এবং ভারসাম্যহীনতার সমস্যা কমাতে সাহায্য করে । এর জন্য নির্দিষ্ট কিছু ব্যায়াম রয়েছে। আপনার ডাক্তার আপনাকে এই ধরনের চিকিৎসার জন্য নির্দেশ দিতে পারেন।

আমার ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন হলে কী আশা করতে পারি?

এটি ব্যক্তিভেদে সত্যিই ভিন্ন হতে পারে । কিছু লোককে এই অবস্থা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ওষুধ খাওয়া চালিয়ে যেতে হবে। অন্যরা খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম এবং বিশ্রামের মতো জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে উল্লেখযোগ্যভাবে স্বস্তি পেতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলা এবং আপনার জন্য উপযুক্ত একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা খুঁজে বের করা ।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি ঘন ঘন মাথা ঘোরা বা ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়, অথবা এর কারণে আপনার দৈনন্দিন জীবন ব্যাহত হয়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত । আপনার যদি মাইগ্রেন থাকে, তবে এটি বিশেষভাবে জরুরি।

আপনার যদি আগে থেকেই জানা থাকে যে আপনার ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন আছে, তাহলে এইরকম সময়ে আবার আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন:

• যদি মাথা ঘোরার পুনরাবৃত্তি বাড়তে থাকে অথবা যদি মাথা ঘোরার অবস্থা আরও খারাপ হতে থাকে ।
• বাইরের কোলাহলের প্রতি আপনার সংবেদনশীলতা বেড়ে গেলে
• যদি মাথাব্যথা বাড়ে ।

ডাক্তারকে আমার কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

যেহেতু ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন খুব সাধারণ কোনো সমস্যা নয়, তাই এটি নিয়ে আপনার মনে অনেক প্রশ্ন থাকতে পারে। আপনার ডাক্তারকে এই ধরনের প্রশ্ন করতে ভয় পাবেন না:

• ডাক্তার/ম্যাডাম, আমার এই অবস্থা কেন হয়েছে?
• আমার উপসর্গগুলো কি আরও খারাপ হবে?
• আমার জন্য আপনি কী ধরনের চিকিৎসার পরামর্শ দেন?
• আমাকে কি সারাজীবন ওষুধ খেতে হবে?
• খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়ার পাশাপাশি, আমার ভেস্টিবুলার মাইগ্রেনের উপসর্গগুলো সামলাতে আমি আর কী করতে পারি?

আপনার যদি মাইগ্রেন থাকে, তবে আপনি সম্ভবত এর লক্ষণগুলো জানেন: হঠাৎ করে চোখে তীব্র আলোর ঝলকানি, যার পরে দপদপে মাথাব্যথা শুরু হয়। এই মাথা ঘোরা এবং ভারসাম্যহীনতার জন্য আপনি হয়তো আপনার মাইগ্রেনকেই দায়ী করেছেন। তবে, একটানা ও তীব্র মাথা ঘোরা (মাথাব্যথা সহ বা ছাড়া) ভেস্টিবুলার মাইগ্রেনের একটি লক্ষণ হতে পারে।

সৌভাগ্যবশত, ডাক্তারদের কাছে এমন চিকিৎসা রয়েছে যা এই অবস্থাটি হওয়া প্রতিরোধ করতে বা এর উপসর্গগুলো কমাতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, আপনিও কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন, যেমন পর্যাপ্ত ঘুম, কিছু নির্দিষ্ট খাবার এড়িয়ে চলা এবং মানসিক চাপ কমানো। যদি আপনার মাইগ্রেন থাকে এবং ক্রমাগত মাথা ঘোরা অনুভব করেন, তবে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। আপনার যে ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন হয়েছে, তা নিশ্চিত করার জন্য তারা প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে পারেন। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই অবস্থাটি প্রতিরোধ করতে বা এর উপসর্গগুলো কমাতে আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য, ঔষধপত্র এবং অন্যান্য চিকিৎসা সম্পর্কে তারা আপনাকে জানাতে পারবেন।

আমরা যা আলোচনা করেছি তা থেকে মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

আচ্ছা, তাহলে আমরা এ পর্যন্ত যা যা আলোচনা করেছি, সেগুলোকে একত্রিত করে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো মনে করিয়ে নিই:

• ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন একটি স্নায়বিক অবস্থা, যার বৈশিষ্ট্য হলো হঠাৎ করে মাথা ঘোরা, ভারসাম্যহীনতা এবং কখনও কখনও মাইগ্রেনের উপসর্গ (মাথাব্যথা, আলো বা শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা)।
• যদিও এটি খুব সাধারণ নয়, তবুও এটি আপনার জীবনে বড় প্রভাব ফেলতে পারে ।
• যদিও এর সঠিক কারণ জানা যায়নি, তবে মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব এবং কিছু নির্দিষ্ট খাবারকে ঝুঁকির কারণ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে।
• সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি, কারণ মাথা ঘোরার অন্যান্য কারণও থাকতে পারে।
• এর চিকিৎসা আছে! ওষুধ, জীবনযাত্রার পরিবর্তন (পর্যাপ্ত ঘুম, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম, মানসিক চাপ কমানো) এবং ভারসাম্য থেরাপি (ভিআরটি)-র মাধ্যমে এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
• আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলো থাকলে আতঙ্কিত হবেন না, তবে পরামর্শের জন্য অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন ।

মনে রাখবেন, আপনার স্বাস্থ্য আপনারই দায়িত্ব। এই অবস্থাগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা এবং সময়মতো চিকিৎসা গ্রহণ করা আপনাকে একটি সুস্থ ও স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবনযাপন করতে সাহায্য করতে পারে।

ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন, মাইগ্রেন, মাথা ঘোরা, ভার্টিগো, ভারসাম্যহীনতা, স্নায়বিক রোগ, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব