আপনার ছোট্ট সোনামণির কি সর্দি-কাশি হয়েছে? - এই অস্বস্তি কমানোর উপায়

মা বা বাবা হিসেবে, যে বিষয়গুলো আমাদের সবচেয়ে বেশি কষ্ট দেয় তার মধ্যে একটি হলো যখন আমাদের সন্তান অসুস্থ হয়ে পড়ে। হাঁচি, সর্দি বা কাশির সময় আমাদের ছোট্ট সোনামণির অস্বস্তি দেখে আমাদের খুব খারাপ লাগে। চিন্তা করবেন না , সাধারণ সর্দির কোনো তাৎক্ষণিক প্রতিকার নেই। এই অস্বস্তি কমাতে এবং আমাদের সন্তানকে আরাম দিতে আমরা বাড়িতেই অনেক কিছু করতে পারি। চলুন, এ বিষয়ে কথা বলা যাক।

প্রথম ধাপ: আসুন ত্রাণ প্রদান করি

কখনও কখনও সবচেয়ে ভালো সমাধানগুলোই সবচেয়ে সহজ হয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার সন্তান যেন পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায় এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করে , তা নিশ্চিত করা ।

আপনার শিশু যখন অতিরিক্ত তরল পান করে , তখন তা তার নাক ও গলার শ্লেষ্মা পাতলা করতে সাহায্য করে। এতে তা সহজে বেরিয়ে যেতে পারে। এটি গলা ব্যথা উপশম করতেও সাহায্য করে। গরম জল, লেবু ও মধু দিয়ে চা (শুধুমাত্র এক বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য), আইস প্যাক বা চিকেন স্যুপের মতো বিভিন্ন তরল পান করিয়ে দেখতে পারেন। এমনকি ঘরে তৈরি ধনে ও আদার চা-ও খুব উপকারী।

এছাড়াও, শিশুর ঘরে বাষ্প যোগ করা খুব উপকারী। সম্ভব হলে, ঘরে একটি শীতল বাষ্পের হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। অথবা, আমরা সাধারণত যেমনটা করি, আপনি আলতো করে শিশুর উপর বাষ্প ধরে রাখতে পারেন। কিন্তু খুব সতর্ক থাকবেন যেন গরম জল দিয়ে শিশুর শরীর পুড়ে না যায় । উষ্ণ, আর্দ্র বাতাস শ্বাস-প্রশ্বাসে সাহায্য করে এবং শুষ্ক, গলাব্যথা থেকেও আরাম দেয়।

শিশুদের সর্দি-কাশির ওষুধ দেওয়া কি ভালো?

এই প্রশ্নটি অনেক বাবা-মা করে থাকেন। বিশেষ করে রাতে, যখন তাদের সন্তানের অস্বস্তি হয়, তখন তারা ভাবেন যে ফার্মেসি থেকে সর্দি-কাশির সিরাপ দিলে ভালো হবে কি না। কিন্তু সত্যিটা হলো, এই ওষুধগুলো যে খুব বেশি আরাম দেয়, তা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়। আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্সের সুপারিশ অনুযায়ী , ৬ বছরের কম বয়সী শিশুদের এই ধরনের দোকান থেকে কেনা সর্দি-কাশির ওষুধ দেওয়া উচিত নয়।

প্রায়শই, এই ওষুধের বোতলগুলিতে বেশ কয়েকটি উপাদান একসাথে মেশানো থাকে। অর্থাৎ, এগুলো জ্বর, কাশি, সর্দি এবং অ্যালার্জি—সবকিছু একসাথেই সারানোর জন্য তৈরি করা হয়। আপনার সন্তানের হয়তো এই সবগুলোর প্রয়োজন নাও হতে পারে। এছাড়াও, কিছু ওষুধে ব্যথানাশকও (যেমন, প্যারাসিটামল) থাকতে পারে। আপনি যদি লেবেলটি ভালোভাবে না পড়েন, তাহলে অজান্তেই আপনার সন্তানকে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ওষুধ (ওভারডোজ) দিয়ে ফেলতে পারেন।

নাক বন্ধ হলে ডিকনজেস্ট্যান্ট কী কাজ করে?

যখন আমাদের বাচ্চার নাক বন্ধ থাকে এবং সে মুখ দিয়ে শ্বাস নেয়, তখন বুকের দুধ খাওয়ানো কঠিন হয়ে পড়ে, যা আমাদের জন্য খুবই কষ্টের। এই বিষয়ে আমরা বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি।

স্যালাইন নাকের ড্রপ: এটি সবচেয়ে নিরাপদ এবং সেরা পদ্ধতি । আপনি এগুলো ফার্মেসি থেকে কিনতে পারেন। এগুলো রাসায়নিক পদার্থ নয়, তাই এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। এমনকি সবচেয়ে ছোট শিশুরাও এটি ব্যবহার করতে পারে। শিশুর নাকের ছিদ্রে এর কয়েক ফোঁটা দিন, কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন এবং তারপর নাক থেকে শ্লেষ্মা বের করার জন্য একটি নেজাল অ্যাসপিরেটর ব্যবহার করুন। এটি নাকের বদ্ধতা অনেকাংশে কমিয়ে দেবে।

মুখে খাওয়ার ওষুধ: সিউডোএফেড্রিনের মতো ওষুধগুলো এই শ্রেণীর অন্তর্ভুক্ত। তবে, এগুলো অতিসক্রিয়তা এবং অনিদ্রার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে। তাই, ঘুমানোর আগে এগুলো ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় না। এছাড়াও, এগুলোর প্রভাব মাত্র অল্প সময়ের জন্য, প্রায় এক থেকে দুই ঘণ্টা স্থায়ী হয়।

নাকের স্প্রে: যদিও আফরিনের মতো স্প্রে ৬ বছরের বেশি বয়সী শিশুদের ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত, তবে এগুলো ২-৩ দিনের বেশি ব্যবহার করলে রিবাউন্ড কনজেশন হতে পারে, তাই এগুলো শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।

কাশি ও গলা ব্যথা হলে কী করতে হবে?

সর্দির আরেকটি বিরক্তিকর উপসর্গ হলো কাশি। চলুন দেখি এ ব্যাপারে আমরা কী করতে পারি।

কাশির কফ নিঃসারক

গুয়াইফেনেসিনের মতো ওষুধ কফ পাতলা করে এবং কাশির সাথে তা সহজে বের হতে সাহায্য করে। তবে, এই ওষুধ দিলে আপনার শিশু যেন প্রচুর পরিমাণে তরল পান করে, তা নিশ্চিত করতে হবে। এই রাসায়নিক ওষুধগুলোর যে আসলেই কোনো উল্লেখযোগ্য উপকারিতা আছে, এমনটা প্রমাণ করার মতো জোরালো বৈজ্ঞানিক তথ্যপ্রমাণ খুব কমই রয়েছে।

একটি ভালো প্রাকৃতিক কফ নিবারক হলো মধু ও লেবু মেশানো গরম চা বা পানি । (আবারও বলছি, এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মধু দেবেন না।) এটি গলার ব্যথা ও সুড়সুড়ি কমিয়ে দেবে।

কাশির ওষুধ

এই ওষুধগুলো কাশি বন্ধ করার মাধ্যমে কাজ করে। কিন্তু এটাই সবসময় সেরা সমাধান নয়। ভেবে দেখুন, কাশি আমাদের শরীরের একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। যখন আমরা কাশি দিই, তখন ফুসফুসের শ্লেষ্মা, রোগ সৃষ্টিকারী ভাইরাসসহ, বেরিয়ে আসে।আপনি কাশি বন্ধ করলে, সেই শ্লেষ্মা ফুসফুসের ভেতরে আটকে গিয়ে আরও সংক্রমণ ঘটাতে পারে।

রাতে কাশির কারণে আপনার সন্তানের ঘুম ভেঙে যেতে পারে, কিন্তু সেক্ষেত্রেও কাশির ওষুধ দেওয়ার চেয়ে তাকে তরল খাবার দেওয়া এবং ঘরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখা বেশি ভালো।

ঔষধ দেওয়ার সময় এই বিষয়গুলো সম্পর্কে সতর্ক থাকুন।

আপনি যদি আপনার ডাক্তারের পরামর্শে আপনার সন্তানকে ওষুধ দেন, তাহলে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে বিশেষ মনোযোগ দিন। বিষয়টি সহজে বোঝার জন্য, আসুন এই তথ্যগুলো এইরকম একটি সারণিতে দেখি।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন?

বেশিরভাগ সময়, বাচ্চাদের সর্দি কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়। তবে, কখনও কখনও এই ভাইরাসজনিত সংক্রমণের সাথে ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণও হতে পারে। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলোর দিকে খেয়াল রাখুন। এর মধ্যে কোনোটি দেখা দিলে, অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

• কানে ব্যথা অথবা কান থেকে তরল পদার্থ বের হওয়া।
• ১০৪° ফারেনহাইট (৪০° সেলসিয়াস)-এর বেশি জ্বর, অথবা ৬ দিনের বেশি সময় ধরে জ্বর থাকা।
• ১০ দিনের বেশি সময় ধরে থাকা সর্দি বা কাশি।
• ত্বক, ঠোঁট বা নখের নীলচে বিবর্ণতা।
• শ্বাসকষ্ট, দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস, বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হলে, অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
• পানিশূন্যতার লক্ষণ দেখা যাওয়া (যেমন, ১২ ঘণ্টা ধরে প্রস্রাব না হওয়া, ত্বক ঠান্ডা হয়ে যাওয়া, ঠোঁট শুষ্ক ও ফেটে যাওয়া)।
• শিশুটি অত্যন্ত অস্থির এবং অঝোরে কাঁদে।
• ঘুম থেকে উঠতে অসুবিধা।
• খিঁচুনি।
• জ্বরের মতো উপসর্গগুলো কমে যায়, কিন্তু কয়েকদিন পর তীব্র কাশির সাথে জ্বর আবার ফিরে আসে।

সর্দি, সাধারণ সর্দি, শিশুর সর্দি, শিশুদের রোগ, কাশি, কফ, নাক বন্ধ হওয়া, স্যালাইন ড্রপ, ডাক্তার