এটা কি সর্দি? নাকি ফ্লু? (ফ্লু বনাম সর্দি) চলুন পার্থক্যটা জেনে নিই!

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনার হাঁচি, কাশি, শরীরে ব্যথা এবং জ্বর জ্বর ভাব হতে পারে… এমনও সময় আসে যখন মনে হয় শরীরে কোনো শক্তি নেই। তাই এই সময়ে আপনি হয়তো ভাবছেন, ‘আমার কি সর্দি হয়েছে? নাকি ফ্লু?’ এই দুটির মধ্যে পার্থক্য জানা খুবই জরুরি। কারণ সর্দি একটি সাধারণ রোগ যা কয়েক দিনের মধ্যেই সেরে যায়, কিন্তু ফ্লু থেকে কখনো কখনো নিউমোনিয়ার মতো গুরুতর রোগ হতে পারে। তাই চলুন এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

সর্দির সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?

সর্দি হলে সাধারণত গলা ব্যথা ও গলা চুলকানো দিয়ে শুরু হয়। এটা প্রায় এক বা দুই দিনের মধ্যে ঠিক হয়ে যায়। এরপর আপনার নাক দিয়ে পানি পড়া ও নাক বন্ধ হওয়া শুরু হয়। চার-পাঁচ দিন পর আপনার কাশিও শুরু হয়।

প্রাপ্তবয়স্কদের সর্দি-কাশিতে জ্বর হওয়ার সম্ভাবনা কম, তবে তাদের হালকা জ্বর হতে পারে। কিন্তু ছোট বাচ্চাদের সর্দি-কাশিতে জ্বর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

প্রথম কয়েকদিন আপনার নাক থেকে বের হওয়া তরল পরিষ্কার এবং পাতলা হবে। কয়েকদিন পর, এটি ঘন হয়ে যেতে পারে এবং হলুদ বা সবুজ রঙ ধারণ করতে পারে। এটি একটি সাধারণ ঘটনা। কিন্তু ঘন, কালো স্রাবের মানে এই নয় যে আপনার ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হয়েছে। এটা স্বাভাবিক। শত শত ভাইরাস আছে যা সর্দি-কাশির কারণ হতে পারে।

সাধারণত, সর্দির লক্ষণগুলো প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে চলে যায়। তবে, লক্ষণ দেখা দেওয়ার পর প্রথম তিন দিন আপনি অন্যদের মধ্যে এই রোগ ছড়াতে পারেন। তাই এই দিনগুলোতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়াই সবচেয়ে ভালো।

এক সপ্তাহ পরেও অবস্থার উন্নতি না হলে, আপনার অন্য কোনো সংক্রমণ হয়ে থাকতে পারে। এমন সময়ে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।

তাহলে ফ্লুর লক্ষণগুলো কী কী?

ফ্লুর লক্ষণগুলো সাধারণত সর্দির চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর হয় এবং এগুলো হঠাৎ করেই শুরু হয়। জ্বরের সাথে যে প্রধান লক্ষণগুলো দেখা যায়, সেগুলো হলো:

• গলা ব্যথা
• খুব গরম।
• মাথাব্যথা
• শরীর, পেশীর ব্যথা ও যন্ত্রণা
• নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া
• কাশি

কিছু ধরণের ফ্লু, যেমন সোয়াইন ফ্লু, বমি এবং ডায়রিয়ার কারণও হতে পারে।

ফ্লুর বেশিরভাগ উপসর্গ দুই থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে ধীরে ধীরে ভালো হয়ে যায়, কিন্তু এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে দুর্বল ও ক্লান্ত বোধ করা সাধারণ ব্যাপার। ফ্লুর সবচেয়ে বিপজ্জনক জটিলতাগুলোর মধ্যে একটি হলো নিউমোনিয়া। ছোট শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি এবং ফুসফুস বা হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি বিশেষভাবে বেশি থাকে।

সাধারণ সর্দির মতোই, ফ্লু ভাইরাস নাক, চোখ বা মুখের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। তাই উভয় রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হলো সাবান ও পানি দিয়ে ঘন ঘন হাত ধোয়া।

তাহলে কীভাবে এই দুটিকে নির্ভুলভাবে আলাদা ও শনাক্ত করা যায়?

এই প্রশ্নের সবচেয়ে ভালো উত্তর হলো আপনার শরীরের তাপমাত্রা পরীক্ষা করা। সর্দি হলেও আপনার শরীরে ব্যথা, কাশি এবং নাক বন্ধ থাকতে পারে, কিন্তু ১০১ ডিগ্রি ফারেনহাইট (৩৮.৩ ডিগ্রি সেলসিয়াস)-এর বেশি জ্বর হওয়াটা বিরল। তবে, আপনার যদি ফ্লু হয়, তাহলে শুরু থেকেই আপনি খুব অসুস্থ বোধ করবেন এবং সাথে প্রচণ্ড জ্বরও থাকবে । জ্বরের সাথে শরীরের ব্যথাও অনেক বেশি বেড়ে যায়।

নিচের সারণিটি দেখলে এই পার্থক্যটি আপনার কাছে আরও স্পষ্ট হয়ে উঠবে।

ডাক্তার দেখানোর সেরা সময়গুলো কী কী?

আপনার যদি সর্দি বা ফ্লু হয়, অথবা নিচের কোনো গুরুতর উপসর্গ দেখা দেয় , তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

• তিন দিনের বেশি জ্বর থাকা: যদি জ্বর ক্রমাগত চলতে থাকে এবং না কমে, তবে এটি অন্য কোনো ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।
• গিলতে গেলে তীব্র ব্যথা: এটি সাধারণ গলা ব্যথা নয়, কিন্তু ব্যথা এতটাই তীব্র হলে যে আপনি গিলতে পারছেন না, তবে এটি গলার সংক্রমণ (স্ট্রেপ থ্রোট) হতে পারে।
• দীর্ঘস্থায়ী কাশি: যদি আপনার কাশি দুই থেকে তিন সপ্তাহ পরেও ভালো না হয়, তবে এটি ব্রঙ্কাইটিস বা সাইনুসাইটিসের মতো কোনো অসুস্থতা হতে পারে। হাঁপানির কারণেও দীর্ঘস্থায়ী কাশি হতে পারে।
• ক্রমাগত নাক বন্ধ থাকা এবং মাথাব্যথা: যদি প্রায় এক সপ্তাহ পরেও আপনার নাক বন্ধ থাকে, চোখের চারপাশে মুখে ব্যথা হয় এবং নাক দিয়ে ঘন সর্দি ঝরে, তবে এটি সাইনাসের সংক্রমণ হতে পারে।

জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন এমন পরিস্থিতি (ETU)

কখনও কখনও, দেরি না করে জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য:

• তীব্র বুকে ব্যথা
• তীব্র মাথাব্যথা
• শ্বাস নিতে কষ্ট
• মাথা ঘোরা
• বিভ্রান্তি (মানসিক ব্যাধি)
• ক্রমাগত বমি

শিশুদের জন্য:

• শ্বাস নিতে কষ্ট বা দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাস
• ত্বকের নীলচে বিবর্ণতা
• তরল পান না করা
• যথারীতি খেলতে পারছি না এবং সারাক্ষণ ঘুম ঘুম ভাব লাগছে।
• খুব অস্থির বা অস্বস্তি বোধ করা
• লক্ষণগুলো কমে যায়, তারপর হঠাৎ আবার বেড়ে যায়।
• জ্বরের সাথে ত্বকে ফুসকুড়ি হওয়া

আপনি কীভাবে এই রোগগুলো এড়াতে পারেন?

এই দুটি রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সহজ উপায় হলো ঘন ঘন হাত ধোয়া। সাবান এবং চলমান জল দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন।

এছাড়াও, ফ্লু থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে ফ্লু-এর টিকা নিন।আপনি এটি নিতে পারেন। টিকা নেওয়ার দুই সপ্তাহের মধ্যে আপনার শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি হবে, যা আপনাকে ফ্লু থেকে রক্ষা করবে। যেসব ছোট শিশু জীবনে প্রথমবারের মতো টিকা নিচ্ছে, তাদের এক মাসের ব্যবধানে দুটি ডোজ নেওয়া উচিত।