আমরা সাধারণত অসুস্থতার চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের কাছে যাই। কিন্তু আপনি হয়তো পশ্চিমা চিকিৎসা ছাড়াও অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতির কথা শুনে থাকবেন। কেউ কেউ একে 'বিকল্প চিকিৎসা' (Alternative Medicine) বলেন। আবার কেউ কেউ একে 'পরিপূরক চিকিৎসা' (Complementary Medicine ) বলেন। সহজ কথায়, এটি সেইসব অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতিকে বোঝায় যা আমরা সাধারণত ব্যবহৃত পশ্চিমা চিকিৎসার পরিবর্তে অথবা তার পাশাপাশি ব্যবহার করে থাকি। তাই চলুন আজ এই বিষয়ে আরেকটু বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।
এই বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতিগুলো কী কী?
এটা আসলে একই জিনিস নয়। এটি বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতির একটি সমষ্টি। কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে দীর্ঘদিন ধরে গবেষণা করা হয়েছে এবং সেগুলোর ফলাফলও প্রমাণিত হয়েছে, এবং অনেক সময় সেগুলোকে সাধারণ চিকিৎসা ব্যবস্থায় অন্তর্ভুক্তও করা হয়। কিন্তু আরও কিছু পদ্ধতি আছে, যেগুলোর সাফল্য সম্পর্কে এখনও পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনি যে বিকল্প চিকিৎসার কথাই ভাবুন না কেন, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অপরিহার্য , কারণ কিছু চিকিৎসা আপনার বর্তমান শারীরিক অবস্থা বা সেবন করা ওষুধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নাও হতে পারে।
এবার চলুন কয়েকটি জনপ্রিয় বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি আলাদাভাবে দেখে নেওয়া যাক।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | একটি সংক্ষিপ্ত ভূমিকা | গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি |
|---|---|---|
| আকুপাংচার | শরীরের নির্দিষ্ট স্থানে অত্যন্ত সূক্ষ্ম সূঁচ প্রবেশ করিয়ে দেহের স্বাভাবিক নিরাময় প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করা। | গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি ঘাড় ও পিঠের ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং উদ্বেগের মতো অবস্থার জন্য উপকারী হতে পারে। শুধুমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিৎসকের কাছ থেকে জীবাণুমুক্ত সূঁচ ব্যবহার করে চিকিৎসা নেওয়া উচিত। |
| কাইরোপ্র্যাকটিক মেডিসিন | প্রধানত মেরুদণ্ড ও শারীরিক কাঠামোর সঠিক বিন্যাসের মাধ্যমে ব্যথা কমানো হয়। | পিঠব্যথা, মাথাব্যথা এবং গাঁটের ব্যথার জন্য উপকারী হতে পারে। শুধুমাত্র একজন প্রশিক্ষিত বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে চিকিৎসা নিন। |
| শক্তি থেরাপি | শরীরের চারপাশে বিদ্যমান বলে বিশ্বাস করা শক্তি ক্ষেত্রগুলির ভারসাম্য রক্ষার মাধ্যমে নিরাময় (যেমন: রেইকি, ম্যাগনেটিক থেরাপি)। | অনেক শক্তি চিকিৎসার কার্যকারিতা সম্পর্কে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ খুবই কম । কিছু চৌম্বকীয় চিকিৎসা গর্ভবতী মহিলাদের বা যাদের পেসমেকার আছে তাদের জন্য উপযুক্ত নয়। |
| ভেষজ ঔষধ | উদ্ভিদের বিভিন্ন অংশ (মূল, পাতা, ফুল) ব্যবহার করে রোগ নিরাময়। | কোনো কিছু 'প্রাকৃতিক' হলেই যে তা 'নিরাপদ' হবে, এমনটা ধরে নেবেন না। কিছু ভেষজ প্রতিকারের ফলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে এবং সেগুলোর নিরাপত্তা এখনো প্রমাণিত হয়নি। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এগুলো ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। |
| আয়ুর্বেদিক ঔষধ | ভারতে উদ্ভূত একটি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি। এতে ভেষজ, বিশেষ খাদ্যতালিকা এবং অন্যান্য অনুশীলন ব্যবহার করা হয়। | গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু আয়ুর্বেদিক পণ্যে সীসার মতো বিষাক্ত ধাতু থাকতে পারে। শুধুমাত্র একজন বিশ্বস্ত ও যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিৎসকের কাছ থেকেই চিকিৎসা নিন। |
এনার্জি থেরাপি সম্পর্কে আরও কিছু তথ্য
এই ধারণাটি অদ্ভুত মনে হতে পারে। এই পদ্ধতিগুলো এই বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে গড়ে উঠেছে যে, আমাদের শরীরের ভেতরে ও চারপাশে ‘শক্তি ক্ষেত্র’ রয়েছে।
চৌম্বক ক্ষেত্র থেরাপি
এটি হাড় ও মাংসপেশীর সমস্যার চিকিৎসায় চৌম্বকীয় বা বৈদ্যুতিক ক্ষেত্র ব্যবহার করে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি অস্টিওআর্থারাইটিসের মতো অবস্থায় ব্যথা উপশম করতে পারে। কিছু গবেষণায় এও বলা হয়েছে যে এটি ভাঙা হাড় দ্রুত জোড়া লাগাতে সাহায্য করতে পারে। তবে , আপনি যদি গর্ভবতী হন, আপনার শরীরে কার্ডিয়াক ডিভাইস বসানো থাকে, ইনসুলিন পাম্প ব্যবহার করেন, বা ড্রাগ প্যাচ ব্যবহার করেন, তাহলে এই চিকিৎসাটি নিরাপদ নয়।
রেইকি
বিশ্বাস করা হয় যে, সাধক আপনার শরীরের উপরে তাঁর হাত রাখেন অথবা আপনার ত্বকের উপর খুব আলতোভাবে রাখেন এবং সেই শক্তি আপনার শরীরে প্রবাহিত করে আরোগ্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করেন। তবে, এটি যে কাজ করে, তা প্রমাণ করার মতো বৈজ্ঞানিক গবেষণা খুব কমই আছে ।
থেরাপিউটিক/হিলিং টাচ
এটা অনেকটা রেইকির মতো, কিন্তু অনুশীলনকারী আপনাকে স্পর্শ করেন না। তারা শুধু আপনার শরীরের ওপর দিয়ে তাদের হাত চালনা করেন। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এই পদ্ধতিটি ক্যান্সার রোগীদের উদ্বেগ কমাতে এবং মানসিক সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু অন্যান্য রোগের ক্ষেত্রে এটি কতটা কার্যকর, তা স্পষ্ট নয়।
ভেষজ ঔষধ ও আয়ুর্বেদের ব্যাপারে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বের প্রায় ৮০% মানুষ ভেষজ ওষুধ ব্যবহার করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, অ্যালার্জি, প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির মতো অবস্থার জন্য কিছু ভেষজ ওষুধ উপকারী।
কিন্তু সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো, অনেক ভেষজ পণ্য তাদের নিরাপত্তা বা কার্যকারিতা প্রমাণ না করেই বাজারে আসে। ‘প্রাকৃতিক’ শব্দটি দ্বারা প্রতারিত হবেন না। কিছু ভেষজ পণ্যের গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।
আয়ুর্বেদও একটি অত্যন্ত প্রাচীন এবং সম্মানিত চিকিৎসা পদ্ধতি। কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। গবেষকরা দেখেছেন যে কিছু আয়ুর্বেদিক পণ্যে সীসা এবং পারদের মতো বিষাক্ত ধাতু থাকতে পারে, যা শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর । দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করলে এগুলো কিডনি এবং স্নায়ুতন্ত্রের মতো অঙ্গের ক্ষতি করতে পারে।
অতএব, কোনো ভেষজ বা আয়ুর্বেদিক পণ্য ব্যবহারের পর যদি আপনার কোনো অস্বাভাবিক উপসর্গ দেখা দেয়, অথবা কোনো পণ্য সম্পর্কে আপনার কোনো সন্দেহ হয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রয়োজনে, আপনি কলম্বো ন্যাশনাল হসপিটালে অবস্থিত ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টার থেকেও আরও তথ্য ও পরামর্শ নিতে পারেন।
মূল বার্তা
- আপনি যদি কোনো বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি গ্রহণের কথা ভেবে থাকেন, তবে এ বিষয়ে কিছু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- "প্রাকৃতিক" মানেই সবসময় "নিরাপদ" নয়। ভেষজ ও অন্যান্য পণ্য গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা অন্য ওষুধের সাথে বিরূপ প্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে।
- যদিও কিছু বিকল্প চিকিৎসা নির্দিষ্ট কিছু শারীরিক অসুস্থতার ক্ষেত্রে উপকারী হতে পারে, তবুও অনেকগুলোর কার্যকারিতা সমর্থন করার মতো পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এখনও নেই।
- আপনি যে স্থান এবং ব্যক্তির কাছ থেকে চিকিৎসা নিচ্ছেন, তাদের সম্পর্কে ভালোভাবে খোঁজখবর নিন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে তারা যথাযথভাবে যোগ্যতাসম্পন্ন এবং প্রশিক্ষিত।
- আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হোন। কিন্তু শুধুমাত্র ইন্টারনেট বা বন্ধুদের কাছ থেকে শোনা কথার উপর ভিত্তি করে কোনো সিদ্ধান্ত নেবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন