আপনার কি সর্দি-কাশি হয়েছে? নাকি জ্বর? (ফ্লু বা সর্দি) - চলুন পার্থক্যটা জেনে নিই!

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনার হাঁচি, কাশি, শরীর ব্যথা, জ্বর হয়... আপনার কি কখনো এমন মনে হয়েছে যে আপনি বিছানা থেকে উঠতেই পারছেন না? তাহলে, আপনি কীভাবে বুঝবেন যে এটি সাধারণ সর্দি নাকি হালকা ফ্লু? এই দুটির মধ্যে পার্থক্য জানাটা জরুরি। কারণ সর্দি কয়েক দিনের মধ্যেই সেরে গেলেও, ফ্লু আপনাকে কয়েক সপ্তাহ ধরে অনেক কষ্টে রাখতে পারে। কখনও কখনও, ফ্লু থেকে নিউমোনিয়ার মতো গুরুতর অবস্থা হতে পারে এবং হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। তাই আসুন এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

সাধারণ সর্দির লক্ষণগুলো কী কী?

সর্দি সাধারণত গলা ব্যথা বা গলা জ্বালা দিয়ে শুরু হয়। কিন্তু এটি সাধারণত এক বা দুই দিনের মধ্যে সেরে যায়। এরপর নাকের উপসর্গ শুরু হয়। নাক দিয়ে পানি পড়ে এবং নাক বন্ধ হয়ে যায় । প্রায় চার থেকে পাঁচ দিন পর কাশিও শুরু হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের সর্দি হলে জ্বর হওয়ার সম্ভাবনা কম, তবে তাদের হালকা জ্বর হতে পারে। তবে, ছোট বাচ্চাদের সর্দির সাথে জ্বর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। সর্দির প্রথম দিকে নাক দিয়ে পাতলা শ্লেষ্মা বের হয়। কয়েক দিন পর, এই শ্লেষ্মা ঘন হয়ে হলুদ বা সবুজ রঙ ধারণ করতে পারে। শ্লেষ্মার রঙ এভাবে পরিবর্তন হওয়া স্বাভাবিক। এর মানে এই নয় যে আপনার সাইনাস ইনফেকশনের মতো কোনো ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হয়েছে। তাই এটি নিয়ে চিন্তা করবেন না।

সর্দি কতদিন স্থায়ী হয়?

সর্দি সাধারণত প্রায় এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়। উপসর্গ শুরু হওয়ার পর প্রথম তিন দিন আপনি সবচেয়ে বেশি সংক্রামক থাকেন। এর মানে হলো, আপনি এই অসুস্থতা অন্য কাউকে সংক্রমিত করতে পারেন। তাই এই দিনগুলোতে বাড়িতে থাকা এবং যতটা সম্ভব বিশ্রাম নেওয়াই সবচেয়ে ভালো। যদি এক সপ্তাহ পরেও আপনার সর্দির উপসর্গের উন্নতি না হয়, তবে আপনার ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ হয়ে থাকতে পারে। সেক্ষেত্রে, আপনার অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের প্রয়োজন হতে পারে। এজন্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। কখনও কখনও আমরা মনে করি আমাদের সর্দি হয়েছে, কিন্তু আসলে আমাদের অ্যালার্জি (অ্যালার্জিক রাইনাইটিস / হে ফিভার) থাকে।এটি সাইনাসের সংক্রমণ (সাইনোসাইটিস)ও হতে পারে। যদি এটি সর্দি হয়, তবে উপসর্গগুলো হঠাৎ শুরু হবে এবং এক সপ্তাহের মধ্যে কমে যাবে। অন্যথায়, যদি আপনার উপসর্গগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে এটি অ্যালার্জি নাকি সাইনোসাইটিস, তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ফ্লুর লক্ষণগুলো কী কী?

ফ্লুর লক্ষণগুলো সাধারণত সর্দি-কাশির চেয়ে বেশি তীব্র হয় এবং এগুলো হঠাৎ করেই শুরু হয় । ফ্লুর প্রধান লক্ষণগুলো হলো:

• গলা ব্যথা
• প্রচণ্ড জ্বর
• মাথাব্যথা ।
• শরীরে ব্যথা এবং পেশীতে ব্যথা
• নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া
• কাশি

কিছু ধরণের ফ্লু (বিশেষ করে সোয়াইন ফ্লু) এর কারণে বমি এবং ডায়রিয়াও হতে পারে। ফ্লু-এর বেশিরভাগ উপসর্গ দুই থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে চলে যায়। তবে, এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে অসুস্থ বোধ করা সাধারণ ব্যাপার। নিউমোনিয়া হলো ফ্লু-এর একটি গুরুতর জটিলতা। এটি বিশেষ করে ছোট শিশু, বয়স্ক এবং ফুসফুস বা হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা যায়। আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হলে, অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানাবেন। নিউমোনিয়ার আরেকটি উপসর্গ হলো জ্বর, যা এক বা দুই দিন পর চলে গিয়ে আবার ফিরে আসে। সর্দির ভাইরাসের মতো, ফ্লু ভাইরাসও আমাদের নাক, চোখ বা মুখের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। প্রতিবার এই জায়গাগুলো স্পর্শ করার মাধ্যমে আপনি আমাদের শরীরকে সংক্রমিত করতে পারেন। এজন্যই সাবান ও পানি দিয়ে হাত ধোয়া এবং তা পরিষ্কার রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এটা কি সর্দি নাকি ফ্লু? চলুন পার্থক্যটা জেনে নেওয়া যাক।

আপনার কী হয়েছে, তা আপনি নিশ্চিতভাবে কীভাবে জানবেন? অনেক ডাক্তার আপনার জ্বর পরীক্ষা করতে বলেন। জ্বরের লক্ষণগুলো প্রায়শই সর্দির লক্ষণের মতোই হয়। তবে, সাধারণ সর্দিতে জ্বর কদাচিৎ ১০১° ফারেনহাইট (৩৮.৩° সেলসিয়াস)-এর বেশি হয়। আপনার ফ্লু হলে, সাথে সাথেই প্রচণ্ড জ্বর আসবে এবং আপনি খুব অসুস্থ বোধ করবেন। জ্বরের সাথে শরীরে ও মাংসপেশিতে ব্যথা বেশি দেখা যায়। নিচের সারণিটি আপনাকে এই পার্থক্যটি আরও স্পষ্টভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।

লক্ষণ	ঠান্ডা	ফ্লু
উপসর্গের সূত্রপাত	ধীরে ধীরে (কয়েক দিন ধরে)	হঠাৎ (হঠাৎ)
জ্বর	কদাচিৎ (সামান্য জ্বর)	প্রায়শই (উচ্চ জ্বর, ১০১° ফারেনহাইটের বেশি)
শরীরের ব্যথা	সামান্য	প্রায়শই এবং জোরালোভাবে
কাশি	শ্লেষ্মা বা শুকনো কাশি	প্রায়শই শুকনো ও কর্কশ কাশি
মাথাব্যথা	কদাচিৎ	প্রায়শই
প্রাণহীন দেহ	সামান্য	গুরুতর (২-৩ সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে)

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন?

আপনার যদি সর্দি বা ফ্লুর লক্ষণের পাশাপাশি নিচের এক বা একাধিক গুরুতর উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

• ক্রমাগত জ্বর: যদি আপনার তিন দিনের বেশি জ্বর থাকে, তবে এটি অন্য কোনো ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।
• গিলতে গেলে তীব্র ব্যথা: হালকা গলা ব্যথা স্বাভাবিক। তবে, ব্যথা যদি এতটাই তীব্র হয় যে আপনি গিলতে না পারেন, তাহলে এটি এমন কোনো রোগ হতে পারে যার চিকিৎসার প্রয়োজন, যেমন স্ট্রেপ থ্রোট ।
• দীর্ঘস্থায়ী কাশি : যদি আপনার কাশি দুই থেকে তিন সপ্তাহ পরেও ভালো না হয়, তবে এটি ব্রঙ্কাইটিসের মতো কোনো রোগ হতে পারে। হাঁপানিও দীর্ঘস্থায়ী কাশির একটি কারণ।
• ক্রমাগত নাক বন্ধ থাকা এবং মাথাব্যথা:যদি এক সপ্তাহ পরেও আপনার নাক বন্ধ থাকে, চোখ ও মুখের চারপাশে ব্যথা হয় এবং নাক দিয়ে ঘন সর্দি ঝরে, তবে এটি ব্যাকটেরিয়াজনিত সাইনাস সংক্রমণ হতে পারে।

যেসব পরিস্থিতিতে জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন (ইটিইউ-তে যান!)

কিছু ক্ষেত্রে, আপনার তাৎক্ষণিক জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। আপনি যদি প্রাপ্তবয়স্ক হন , তবে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলোর ব্যাপারে খুব সতর্ক থাকুন। এর মধ্যে কোনোটি দেখা দিলে, অবিলম্বে জরুরি বিভাগে (ETU) যান।

• তীব্র বুকে ব্যথা
• তীব্র মাথাব্যথা
• শ্বাসকষ্ট
• মাথা ঘোরা
• বিভ্রান্তি
• ক্রমাগত বমি

যদি শিশুটি ছোট হয় , তবে উপরের লক্ষণগুলোর পাশাপাশি এই বিষয়গুলোর দিকেও খেয়াল রাখুন:

• শ্বাস নিতে কষ্ট বা দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাস
• ত্বকের নীলচে বিবর্ণতা
• মনোযোগের বিচ্যুতি
• অলসতা এবং কোনো কিছুতে আগ্রহের অভাব
• অসহ্য বিরক্তি
• উপসর্গগুলো কমে যায়, তারপর হঠাৎ আবার বেড়ে যায়।
• জ্বরের সাথে ফুসকুড়ি

সর্দি ও ফ্লু কি প্রতিরোধ করা যায়?

হ্যাঁ, আপনি পারেন। সর্দি-কাশি এবং ফ্লু প্রতিরোধের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সহজ উপায় হলো ঘন ঘন হাত ধোয়া। সাবান এবং উষ্ণ জল দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ভালোভাবে হাত ধুলে ভাইরাস মারা যেতে পারে। এছাড়াও, ফ্লু প্রতিরোধের জন্য আপনি ফ্লু ভ্যাকসিন নিতে পারেন। ভ্যাকসিন নেওয়ার দুই সপ্তাহের মধ্যে আপনার শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি হয় যা আপনাকে ফ্লু থেকে রক্ষা করে। যদি আপনি ফ্লু আক্রান্ত কারো সংস্পর্শে এসে থাকেন, তবে এই রোগ প্রতিরোধে সহায়তার জন্য আপনি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যান্টিভাইরাল ওষুধও গ্রহণ করতে পারেন। এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

মূল বার্তা

• সহজ কথায় বলতে গেলে, ফ্লু সাধারণ সর্দির চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর একটি অবস্থা। এর লক্ষণগুলো হঠাৎ করে শুরু হয় এবং শরীরের জন্য তা খুবই কষ্টকর।
• এই দুটিকে আলাদা করার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো আপনার শরীরের তাপমাত্রা মাপা। সাধারণত ১০১° ফারেনহাইট (৩৮.৩° সেলসিয়াস) এর বেশি তাপমাত্রাকে জ্বর বলা হয়।
• এই দুটি রোগ থেকেই নিজেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হলো নিয়মিত সাবান দিয়ে হাত ধোয়া।
• আপনার যদি শ্বাসকষ্ট, বুকে তীব্র ব্যথা বা তিন দিনের বেশি জ্বরের মতো সতর্কতামূলক লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।

ঠান্ডা, ফ্লু, সর্দি, উপসর্গ, সাধারণ সর্দি, ভাইরাসজনিত সংক্রমণ