আপনার ছোট্ট সোনামণির কি প্রায়ই হেঁচকি ওঠে? - চিন্তা করবেন না, চলুন এ বিষয়ে কথা বলি!

যখন একটি নবজাতক শিশু ঘরে আসে, বাবা-মা তার প্রতিটি ছোটখাটো বিষয় নিয়েই খুব চিন্তিত থাকেন, তাই না? শিশুটি যখন চোখ খোলে এবং হাসে, সেই প্রথম কয়েক মুহূর্তের জন্য তারা অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করেন। তাই এমন সময়ে, যখন আপনার ছোট্ট সোনামণি একটানা "হিক... হিক..." করে হেঁচকি তুলতে শুরু করে, তখন একটু ভয় পাওয়াটা স্বাভাবিক। আপনার শিশু যখন গর্ভে ছিল, তখনও হয়তো আপনি এই হেঁচকি তোলার অভিজ্ঞতা লাভ করেছেন। কিন্তু এটা কি সত্যিই ভয় পাওয়ার মতো কোনো বিষয়? চলুন, বিষয়টি আরও ভালোভাবে খতিয়ে দেখা যাক।

শিশুরা কেন এত বেশি হেঁচকি তোলে?

প্রকৃতপক্ষে, হেঁচকি শিশুর বিকাশের একটি অত্যন্ত স্বাভাবিক ও গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি শিশুর মস্তিষ্ক এবং শ্বাসতন্ত্রের বিকাশেও সাহায্য করে।

আমাদের মতোই, শিশুরাও তাদের হেঁচকি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এটা স্বাভাবিকভাবেই হয়। নির্দিষ্ট করে বলতে গেলে, হেঁচকি হলো একটি প্রতিবর্তী ক্রিয়া । আমাদের বুক এবং পেটের মাঝখানে ডায়াফ্রাম নামক একটি বড় পেশী আছে। শ্বাস নেওয়ার সময় এটিই প্রসারিত ও সংকুচিত হয়। যখন কোনো কারণে এই বড় ডায়াফ্রামটি হঠাৎ সংকুচিত হয়, তখন আমাদের স্বরযন্ত্রের রজ্জুও হঠাৎ খুলে ও বন্ধ হয়। তখনই 'হেঁচকি' শব্দটিসহ হেঁচকি ওঠে।

শিশুরা প্রায়ই বুকের দুধ খাওয়ার সময়, অন্য কিছু পান করার সময় বা কিছুটা মানসিক চাপে থাকলে হেঁচকি তোলে। নবজাতকদের ঘন ঘন হেঁচকি ওঠা আসলে আপনার শিশু সুস্থ আছে এবং তার বিকাশ ভালোভাবে হচ্ছে, তার একটি লক্ষণ হতে পারে।

শিশুর হেঁচকি উঠলে কী করতে হয়?

বেশিরভাগ সময় শিশুদের হেঁচকি নিয়ে কোনো সমস্যা হয় না। হেঁচকি উঠলেও তারা ভালোভাবে ঘুমায় এবং দুধ পান করে। হেঁচকি সাধারণত ৫-১০ মিনিটের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়, তাই কোনো চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না।

কিন্তু একজন মা হিসেবে যদি আপনার মন খারাপ থাকে, তবে হেঁচকি দ্রুত বন্ধ করতে এবং তা পুনরায় ফিরে আসা রোধ করতে আপনি কিছু সহজ উপায় অবলম্বন করতে পারেন। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

ঘরোয়া চিকিৎসা নিয়ে আপনার কি চিন্তিত হওয়া উচিত?

এই বিষয়টি মনে রাখা দরকার । মাঝে মাঝে ইন্টারনেটে প্রাপ্তবয়স্কদের হেঁচকি সারানোর বিভিন্ন উপায় পাওয়া যায়। যেমন, তাদের ভয় দেখানো, দম বন্ধ করে রাখতে বলা, চিনি খেতে দেওয়া ইত্যাদি।

শিশুদের খাদ্যনালী ও পাকস্থলী খুব নাজুক হয়। তাই এই ধরনের জিনিস তাদের জন্য খুবই বিপজ্জনক হতে পারে। একারণেই বাজারে প্রচলিত সব ঘরোয়া টোটকা শিশুদের জন্য নয়।এটি নিরাপদ কিনা তা ভেবে দেখুন।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন?

যদিও হেঁচকি ওঠা একটি সাধারণ ব্যাপার, তবে বিরল ক্ষেত্রে এটি অন্য কোনো সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, তাই এই বিষয়গুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন।

• যদি হেঁচকি ঘণ্টার পর ঘণ্টা ধরে চলতে থাকে।
• যদি শিশুর হেঁচকি তুলতে কষ্ট হয় বলে মনে হয় । যেমন, যদি সে একটানা কাঁদতে থাকে অথবা ধনুকের মতো শরীর বাঁকিয়ে ফেলে।
• হেঁচকির কারণে শিশুর শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে বলে মনে হলে
• যদি ক্রমাগত হেঁচকির কারণে স্তন্যপান করানোয় অসুবিধা হয়
• যদি শিশুটি ক্রমাগত তার পান করা দুধ বমি করে দেয়।

যাই হোক, আপনার মনে যদি সামান্যতমও সন্দেহ থাকে, তবে সবচেয়ে ভালো ও নিরাপদ উপায় হলো আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা । ভয় পাওয়ার চেয়ে ছোটখাটো বিষয়েও অবগত থাকা ভালো।