মা হওয়া একটি চমৎকার অভিজ্ঞতা। তবে, এই যাত্রাপথে অনেক অজানা বিষয় এবং প্রশ্ন মনে আসে। আপনি আপনার শরীর এবং অনাগত সন্তানের সর্বোত্তম যত্ন নেন। কিন্তু কখনও কখনও আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে, “আমার সন্তান গর্ভে ঠিকমতো বেড়ে উঠছে কি না, তা আপনারা নিশ্চিতভাবে কীভাবে জানবেন?” এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য ডাক্তাররা যে পদ্ধতিটি ব্যবহার করেন, তার মধ্যে একটি হলো আপনার ফান্ডাল হাইট বা জরায়ুমুখের উচ্চতা পরিমাপ করা।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
এই ফান্ডাল হাইট কী?
সহজ কথায়, ফান্ডাল হাইট হলো আপনার পিউবিক অস্থির শুরু থেকে জরায়ুর শীর্ষ পর্যন্ত দূরত্ব।
গর্ভাবস্থায় ডাক্তারের কাছে গেলে তিনি যে পরীক্ষাগুলো করবেন, এটি তার মধ্যে একটি। শুধু তাই নয়, আপনার শিশুর স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য ডাক্তাররা আরও অন্যান্য পরীক্ষাও করবেন। যেমন, তাঁরা আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করবেন, রক্ত ও মূত্র পরীক্ষা (ল্যাব) করবেন, আপনার শিশুর হৃদস্পন্দন শুনবেন, আপনার শিশু কতবার নড়াচড়া করছে তা দেখবেন এবং আলট্রাসাউন্ড স্ক্যানের মাধ্যমে আপনার শিশুকে দেখবেন।
এই সমস্ত পরীক্ষা থেকে প্রাপ্ত তথ্য একত্রিত করেই ডাক্তার আপনাকে আপনার শিশুর বিকাশ সম্পর্কে সবচেয়ে ভালো এবং সঠিক ধারণা দিতে পারেন। সুতরাং, ফান্ডাল হাইট এই সম্পূর্ণ প্রক্রিয়ার একটি অংশ মাত্র।
মৌলিক উচ্চতা পরিমাপ থেকে আমরা কী শিখতে পারি?
আপনার শিশুর বৃদ্ধি কতটা ভালোভাবে হচ্ছে তা বোঝার জন্য ডাক্তাররা আপনার ফান্ডাল হাইট পরিমাপ ব্যবহার করেন। এটি আপনার শিশুর বৃদ্ধি পরিমাপ করার অনেকগুলো পরীক্ষার মধ্যে একটি। আপনার ফান্ডাল হাইটকে আপনার গর্ভাবস্থার সপ্তাহের সংখ্যার সাথে তুলনা করে, আপনার শিশু প্রত্যাশা অনুযায়ী বেড়ে উঠছে কিনা সে সম্পর্কে আপনি একটি ধারণা পেতে পারেন।
এখানে মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার ফান্ডাল হাইটের পরিমাপ প্রত্যাশা অনুযায়ী না হলে আতঙ্কিত হবেন না। এর মানে এই নয় যে আপনার শিশুর কোনো সমস্যা আছে। তবে, যদি আপনার ফান্ডাল হাইট সঠিক থাকে, তাহলে আপনি কিছুটা স্বস্তি পেতে পারেন, "ওহ... আমার শিশু ডাক্তারদের প্রত্যাশা অনুযায়ীই বেড়ে উঠছে।"
ফান্ডাল হাইট কীভাবে পরিমাপ করা হয়?
প্রকৃতপক্ষে, এমনকি একজন প্রশিক্ষিত ডাক্তারের পক্ষেও কখনও কখনও এটি সঠিকভাবে পরিমাপ করা কঠিন হয়ে পড়ে। তাই বাড়িতে এটি পরিমাপ করার চেষ্টা করার আগে, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার পিউবিক বোন কোথায় এবং আপনার জরায়ুর উপরের অংশটি কীভাবে খুঁজে পাওয়া যায়।
এ বিষয়ে একবার ধারণা হয়ে গেলে, এটি পরিমাপ করার প্রাথমিক ধাপগুলো হলো এগুলো।
১.প্রথমে আপনার মূত্রথলি ভালোভাবে খালি করুন। গবেষণায় দেখা গেছে যে, মূত্রথলি পূর্ণ থাকলে ফান্ডাল হাইট পরিমাপে কয়েক সেন্টিমিটার পরিবর্তন আসতে পারে।
২. এরপর, বিছানায় পা সোজা করে এবং হাত প্রসারিত করে শুয়ে পড়ুন ।
৩. একটি সেন্টিমিটার (cm) মাপের ফিতা নিন এবং এর শূন্য (0) বিন্দুটি আপনার জরায়ুর উপরে রাখুন।
৪. এবার মাপার ফিতাটি আপনার পেটের উপর দিয়ে লম্বালম্বিভাবে নামিয়ে আনুন এবং এর অন্য প্রান্তটি আপনার নিতম্বের হাড় যেখানে শুরু হয়েছে সেখানে রাখুন। এই সংখ্যাটিই হলো আপনার ফান্ডাল হাইট পরিমাপ।
আপনার ভিত্তির উচ্চতা কত হওয়া উচিত?
সাধারণত, গর্ভাবস্থার ২৪ সপ্তাহ পর , আপনার জরায়ুর উচ্চতা (সেন্টিমিটারে) আপনার গর্ভাবস্থার সপ্তাহের সংখ্যার প্রায় সমান হওয়া উচিত।
কিন্তু এখানে সামান্য পার্থক্য থাকতে পারে। আপনার মাপে ২ সেন্টিমিটারের তারতম্য হলেও তা স্বাভাবিক বলে গণ্য করা হয়।
উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনি এখন ৩০ সপ্তাহের গর্ভবতী। যদি আপনার ফান্ডাল হাইট ২৮ থেকে ৩২ সেন্টিমিটারের মধ্যে হয়, তবে আপনি বলতে পারেন যে এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রয়েছে।
কোন কোন বিষয় ফান্ডাল হাইট পরিমাপকে প্রভাবিত করতে পারে?
এমন অনেক কারণ আছে যা এই পরিমাপকে প্রভাবিত করতে পারে। এগুলোর সবগুলোই আপনার শিশুর সাথে সম্পর্কিত নয়। চলুন, নিচের সারণিতে সেগুলো দেখে নেওয়া যাক।
| কারণ | বর্ণনা |
|---|---|
| পরিমাপটি প্রত্যাশার চেয়ে 'বড়' হওয়ার কারণসমূহ | |
| অ্যামনিওটিক তরল বৃদ্ধি | শিশুর চারপাশে তরলের পরিমাণ প্রত্যাশার চেয়ে বেশি হলে জরায়ু প্রসারিত হবে। |
| যমজ বা তার বেশি | গর্ভে একাধিক শিশু থাকলে জরায়ু বড় হয়ে যাওয়া স্বাভাবিক। |
| বাচ্চা বড় হচ্ছে | শিশুর বৃদ্ধি সপ্তাহের সংখ্যার চেয়ে বেশি হলে, পরিমাপটি বড় হতে পারে। |
| পরিমাপটি প্রত্যাশার চেয়ে 'ছোট' হওয়ার কারণসমূহ | |
| বাচ্চার আকার ছোট হচ্ছে | শিশুর বৃদ্ধি সপ্তাহের সংখ্যার চেয়ে কম হলে পরিমাপটি ছোট হতে পারে। |
| অ্যামনিওটিক তরল হ্রাস | শিশুর চারপাশে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যামনিওটিক ফ্লুইড না থাকলে জরায়ু প্রত্যাশা অনুযায়ী বড় হবে না। |
| শিশুর বৃদ্ধি সীমাবদ্ধতা | কোনো কারণে শিশুর বৃদ্ধি ব্যাহত হলে পরিমাপটি ছোট হতে পারে। |
| পরিমাপের নির্ভুলতাকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য কারণসমূহ | |
| আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) | আপনার বিএমআই ৩০ বা তার বেশি হলে সঠিক পরিমাপ নেওয়া কঠিন হতে পারে। |
| জরায়ুর ফাইব্রয়েড | ফাইব্রয়েড থাকলে জরায়ুর আকৃতি পরিবর্তিত হতে পারে এবং এর আকারও প্রভাবিত হতে পারে। |
| মূত্রথলি পূর্ণ | যেমনটা আমরা আগে আলোচনা করেছি, মূত্রথলি পূর্ণ থাকলে পরিমাপটি পরিবর্তিত হয়। |
আরও একটি বিষয়ও আছে। আপনার শিশুর প্রসবের সম্ভাব্য তারিখ গণনায় সামান্য পরিবর্তন হয়ে থাকতে পারে।ডাক্তাররা সাধারণত ২৮ দিনের মাসিক চক্র ধরে নিয়ে আপনার শেষ মাসিকের শেষ দিনের উপর ভিত্তি করে আপনার প্রসবের সম্ভাব্য তারিখ গণনা করেন। তবে, প্রত্যেকের মাসিক চক্র এবং ডিম্বস্ফোটনের তারিখ ভিন্ন হয়, তাই আপনার ডাক্তারের গণনা করা প্রাথমিক তারিখটি এক বা দুই সপ্তাহ ভুল হতে পারে। যদি এমন হয়, তবে আপনার জরায়ুর উপরের অংশের উচ্চতাও সেই অনুযায়ী পরিবর্তিত হতে পারে।
ফান্ডাল হাইট নিয়ে সন্দেহ থাকলে আপনার কী করা উচিত?
যদি আপনার জরায়ুর উচ্চতা প্রত্যাশা অনুযায়ী না হয়, তবে এর অন্তর্নিহিত কারণ খুঁজে বের করার জন্য আপনার ডাক্তার অতিরিক্ত কিছু পরীক্ষা করাতে পারেন। এই পরীক্ষাগুলোর মধ্যে আপনার শিশুর একটি ভালো চিত্র পাওয়ার জন্য আলট্রাসাউন্ড স্ক্যান , অথবা আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য রক্ত পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
জরায়ুর উচ্চতার অস্বাভাবিক পরিমাপ শিশুর কোনো সমস্যার একটি ইঙ্গিত হতে পারে, কিন্তু এটি নিশ্চিত করার জন্য আরও পরীক্ষা-নিরীক্ষার প্রয়োজন।
একবার আপনার ডাক্তার জরায়ুর উচ্চতার পরিবর্তনের সঠিক কারণ নির্ণয় করে ফেললে, তিনি আপনাকে ব্যাখ্যা করবেন যে আপনার শিশুর সুস্থভাবে বেড়ে ওঠার জন্য কী কী পদক্ষেপ (যদি প্রয়োজন হয়) নিতে হবে। তাই, আপনার যদি কোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভয় পাবেন না।
মূল বার্তা
- গর্ভাবস্থায় শিশুর বৃদ্ধি সম্পর্কে ধারণা পাওয়ার জন্য ফান্ডাল হাইট একটি সহজ পদ্ধতি। কিন্তু ডাক্তার যে সম্পূর্ণ পরীক্ষাটি করবেন, এটি তার একটি অংশ মাত্র।
- এটি আপনার পিউবিক বোন থেকে জরায়ুর শীর্ষ পর্যন্ত দূরত্ব পরিমাপ করে।
- ২৪ সপ্তাহের পরে, যদি এই পরিমাপটি আপনার গর্ভকালীন বয়সের কাছাকাছি হয় (এটি ২ সেন্টিমিটার পর্যন্ত হতে পারে), তবে তা স্বাভাবিক।
- অনেক কিছুই এই পরিমাপকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই), জরায়ুর ফাইব্রয়েড এবং মূত্রথলি পূর্ণ থাকা।
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: পরিমাপ প্রত্যাশা অনুযায়ী না হলে আতঙ্কিত হবেন না। আপনার কোনো উদ্বেগ থাকলে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। প্রয়োজনে, তিনি আপনাকে আলট্রাসাউন্ড স্ক্যানের মতো আরও পরীক্ষার জন্য পাঠাবেন।
এখনো কোনো মন্তব্য পোস্ট করা হয়নি। নিচে আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।