আপনারও কি সারাক্ষণ তৃষ্ণা পায়? (পলিডিপসিয়া) চলুন জেনে নেওয়া যাক এর সঠিক কারণ কী!

মাঝে মাঝে আমাদের খুব তৃষ্ণা পায়। কঠোর ব্যায়ামের পর বা গরমের দিনে তৃষ্ণা পাওয়া খুবই স্বাভাবিক। এটা আমাদের শরীরের একটি সংকেত, যা বলে, "আমার তৃষ্ণা পেয়েছে, আমাকে জল দাও।" কিন্তু আপনি যতই জল পান করুন না কেন, আপনার কি সবসময়ই তৃষ্ণা পায়? তাহলে এটা স্বাভাবিক নয়। এটি আপনার শরীরের ভেতরের অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

ডিহাইড্রেশন কী?

সহজ কথায়, ডিহাইড্রেশন হলো এমন একটি অবস্থা যখন আপনার শরীরে স্বাভাবিকভাবে কাজ করার জন্য পর্যাপ্ত পানি থাকে না। এর প্রধান লক্ষণ হলো তৃষ্ণা । ব্যায়াম, ডায়রিয়া , বমি এবং অতিরিক্ত ঘামের মতো বিভিন্ন কারণে ডিহাইড্রেশন হতে পারে।

ভাবুন তো, ভালোমতো ব্যায়াম করার পর, অথবা যখন আপনার পেটে ব্যথা হয় এবং বমি ও ডায়রিয়া হয়, তখন আপনি খুব ক্লান্ত বোধ করেন, তাই না? সেই সময় আপনার অবশ্যই বেশি করে জল পান করা প্রয়োজন। তা না করলে আপনার শরীরে জলের অভাব দেখা দিতে পারে।

তৃষ্ণার পাশাপাশি, আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলোর কোনোটি আছে কি না তা দেখুন:

• প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হলুদ/কমলা হয়ে যায়।
• ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া কমে যাওয়া।
• মুখ ও ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যায়।
• শুষ্ক ত্বক।
• অতিরিক্ত ক্লান্তি এবং মাথা ঘোরা ।
• মাথাব্যথা ।

ছোট শিশুর ডিহাইড্রেশন হলে, তাদের মধ্যে এই লক্ষণগুলোও দেখা যেতে পারে:

• যখন তুমি কাঁদো, তখন চোখের জল প্রায় অবশিষ্ট থাকে না।
• মুখ শুষ্ক ও চটচটে।
• ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া বা ভেজা ন্যাপি কমে যাওয়া।
• শিশুটি অনবরত অস্থির ও নিস্তেজ থাকে।

ডায়াবেটিস এবং তৃষ্ণার মধ্যে সম্পর্ক

যদি আপনার এমন তীব্র তৃষ্ণা হয় যা যতই জল পান করুন না কেন মেটে না, তবে এটি ডায়াবেটিসের একটি প্রধান লক্ষণ হতে পারে। ডাক্তাররা এই অবস্থাকে পলিডিপসিয়া বলেন। আপনার ডায়াবেটিস থাকলে, আপনার শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে ইনসুলিন হরমোন তৈরি করে না, অথবা এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করে না। এর ফলে আপনার রক্তে শর্করার (গ্লুকোজ) মাত্রা অপ্রয়োজনে বেড়ে যায়।

অন্যান্য চিকিৎসাগত অসুস্থতা যা অতিরিক্ত তৃষ্ণার কারণ হতে পারে

ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস

নামটি ডায়াবেটিস হলেও, এটি আমাদের পরিচিত ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত নয়। এটি তখন হয় যখন আমাদের কিডনি শরীরে জলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্যকারী একটি হরমোন পর্যাপ্ত পরিমাণে উৎপাদন করে না। এর প্রধান লক্ষণগুলো হলো অতিরিক্ত তৃষ্ণা এবং ঘন ঘন প্রস্রাব।

শুষ্ক মুখ

যখন আপনার মুখের ভেতরের গ্রন্থিগুলো কম লালা তৈরি করে, তখন আপনার মুখ শুকিয়ে যেতে পারে এবং আপনার সারাক্ষণ তৃষ্ণা লাগতে পারে। এর কারণ হতে পারে:

• আপনার গ্রহণ করা কিছু ওষুধ।
• ক্যান্সারের মতো অন্যান্য রোগের চিকিৎসা।
• সজোগ্রেন সিনড্রোমের মতো অবস্থা।
• তামাক ব্যবহার।

রক্তাল্পতা

এই অবস্থায় শরীরে সুস্থ লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা কমে যায়। অ্যানিমিয়া গুরুতর হলে আপনার প্রচণ্ড তৃষ্ণা লাগতে পারে। এর পাশাপাশি আপনার মাথা ঘোরা, ক্লান্তি এবং ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়ার মতো লক্ষণও দেখা দিতে পারে।

হাইপারক্যালসেমিয়া

এর মানে হলো আপনার রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি। এর কারণ হতে পারে প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থির অতিসক্রিয়তা (হাইপারপ্যারাথাইরয়েডিজম), যক্ষ্মা বা সারকয়েডোসিসের মতো রোগ এবং কিছু ধরণের ক্যান্সার। তৃষ্ণার পাশাপাশি পেট খারাপ, বমি বমি ভাব, হাড় ও মাংসপেশিতে ব্যথা এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের মতো লক্ষণও দেখা দিতে পারে।

গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত তৃষ্ণা

গর্ভাবস্থায় খুব তৃষ্ণা লাগা এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ হওয়া স্বাভাবিক। এতে চিন্তার কিছু নেই। তবে, কখনও কখনও এটি গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের একটি লক্ষণ হতে পারে, যা শুধুমাত্র গর্ভাবস্থাতেই দেখা দেয়। তাই, আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং আপনার এই লক্ষণগুলো দেখা দেয়, তবে আপনার ডাক্তারকে জানানো অত্যন্ত জরুরি।

আমাদের কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার তৃষ্ণার কারণের উপর এর উত্তর নির্ভর করে। বেশি করে জল পান করা একটি ভালো শুরু হতে পারে। কিন্তু শসার মতো জলীয় খাবার খেয়ে এবং প্রচুর জল পান করেও যদি আপনার তৃষ্ণা না মেটে, তবে এটিকে উপেক্ষা করবেন না। বিশেষ করে যদি অতিরিক্ত তৃষ্ণার সাথে আপনার এই ধরনের অন্যান্য উপসর্গও থাকে, তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

• ঘন ঘন প্রস্রাব করার প্রয়োজন।
• সারাক্ষণ ক্লান্ত ও ক্ষুধার্ত লাগে।
• শরীরের ক্ষত সারতে বেশি সময় লাগে।

এই লক্ষণগুলো কোনো শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে, যেমন ডায়াবেটিস, যার চিকিৎসা প্রয়োজন। মনে রাখবেন, তৃষ্ণার কারণ হয় এমন অনেক অসুস্থতারই সফল চিকিৎসা ও নিরাময় সম্ভব।