ඔයා ගොඩක් මහන්සි වෙලා ව්යායාම කරනවා, කෑම පාලනය කරනවා, ඒත් බඩේ, ඉණේ වගේ සමහර තැන්වල තියෙන අනවශ්ය මේදය අඩු කරගන්න බැරිව ලතවෙනවද? එහෙමත් නැත්නම් ගොඩක් බර අඩු කරගත්තට පස්සේ සම එල්ලා වැටිලා හිතට කරදරයක් වෙලාද? අන්න ඒ වගේ වෙලාවට උදව්වක් වෙන්න පුළුවන් ක්රමයක් ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්න යන්නේ. මේකට කියන්නේ Body Contouring එහෙමත් නැත්නම් Body Sculpting කියලා.
මොකක්ද මේ Body Contouring කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Body Contouring කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ යම්කිසි ප්රදේශයක හැඩය ලස්සනට සකස් කරන වෛද්ය හෝ ශල්යකර්ම ක්රමවේදයක්. මේකෙදි ප්රධාන වශයෙන් දේවල් තුනක් වෙන්න පුළුවන්:
- අමතර සම ඉවත් කිරීම: විශේෂයෙන්ම ගොඩක් බර අඩු වුණාම එල්ලා වැටෙන සම ඉවත් කරන එක.
- අනවශ්ය මේදය ඉවත් කිරීම: ව්යායාම වලටවත් අඩු නොවන තැන් වල තියෙන මේදය ඉවත් කරන එක.
- ප්රදේශය නැවත හැඩ ගැන්වීම: ඒ ප්රදේශයට ලස්සන, සිහින් හැඩයක් ලබා දෙන එක.
හිතේ තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේ තමයි, Body Contouring කියන්නේ බර අඩු කරන ක්රමයක් නෙවෙයි. මේකෙන් කරන්නේ බර අඩු කරගත්තට පස්සේ එන ගැටළු වලට හෝ ව්යායාම වලින් හැඩ කරගන්න බැරි තැන් වලට විසඳුමක් දෙන එක.
Body Contouring වල ප්රධාන ක්රම මොනවද?
මේ ක්රමවේද ප්රධාන වශයෙන් කොටස් දෙකකට බෙදන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ සැත්කමක් නැතුව කරන ක්රම සහ සැත්කමක් එක්ක කරන ක්රම. අපි බලමු මේ දෙකේ වෙනස මොකක්ද කියලා.
| ක්රමවේදය | විස්තරය |
|---|---|
| 1. සැත්කමක් නැතුව කරන ක්රම (Nonsurgical Body Contouring) | |
| ලිපොලයිසිස් (Lipolysis) | මේකෙදි කරන්නේ ශල්යකර්මයක් නැතුව මේද සෛල (fat cells) විනාශ කරන එක. මේකට ක්රම කිහිපයක් තියෙනවා:
|
| 2. සැත්කමක් එක්ක කරන ක්රම (Surgical Body Contouring) | |
| ලිෆ්ට්ස් සහ ටක්ස් (Lifts and Tucks) | මේ ශල්යකර්ම වලින් අමතර මේදය සහ එල්ලා වැටෙන සම ඉවත් කරනවා. උදාහරණ විදිහට:
|
| ලිපොසක්ෂන් (Liposuction) | මේකෙදි කරන්නේ විශේෂ උපකරණයක් මගින් සිරුරේ තැන්පත් වෙලා තියෙන මේදය උරාගෙන ඉවත් කරන එක. |
ඇයි කෙනෙක් Body Contouring කරගන්න හිතන්නේ?
මිනිස්සු මේ වගේ දෙයක් කරගන්න ප්රධානම හේතුව තමයි තමන්ට අවශ්ය හැඩය ලබාගෙන, සිහින් පෙනුමක් ඇති කරගැනීම. සමහර වෙලාවට අපි කොච්චර කෑම පාලනය කරත්, ව්යායාම කරත් ඇඟේ සමහර තැන්වල තියෙන මේදය අඩු වෙන්නේ නෑ. අන්න ඒ වගේ තැන් වලට මේක හොඳ විසඳුමක්.
ඊට අමතරව, ගොඩක් බර අඩු කරගත්ත කෙනෙක්ගේ සම එල්ලා වැටෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම වයසට යනකොටත් සමේ තරුණ පෙනුම නැතිවෙලා එල්ලා වැටෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ අවස්ථාවලදී අමතර සම ඉවත් කරලා, සමට තරුණ, සුමට පෙනුමක් ලබා දෙන්නත් මේ ශල්යකර්ම උදව් වෙනවා.
බොහෝවිට Body Contouring කරන ප්රදේශ තමයි:
- අත්
- පිට
- බඩ සහ ඉණ දෙපස
- තට්ටම්
- බෙල්ල සහ නිකට
- කලවා
මේ වගේ දෙයක් කරන්න කලින් මොනවද වෙන්නේ?
ඔයා මේ ගැන හිතනවනම්, මුලින්ම සුදුසුකම් ලත් ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරයෙක් (Plastic Surgeon) හමුවෙන්න ඕන. එතනදී දොස්තර මහත්තයා ඔයා එක්ක මේ දේවල් කතා කරයි:
- ඔයාගේ ඉලක්ක මොනවද: ඔයාට මොන වගේ පෙනුමක්ද අවශ්ය කියන එක.
- ඔයාගේ සෞඛ්ය ඉතිහාසය: ඔයාට තියෙන ලෙඩ රෝග, අසාත්මිකතා, කලින් කරපු සැත්කම් ගැන.
- ඔයා ගන්නා ඖෂධ: විටමින් වර්ග, අතිරේක ආහාර ඇතුළුව ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම කියන්න ඕන.
- මත්පැන්, දුම්වැටි භාවිතය: මේ දේවල් ගැනත් ඇත්ත තොරතුරු ලබාදීම වැදගත්.
ඊට පස්සේ වෛද්යවරයා ඔයාව පරීක්ෂා කරයි.
- ඔයාට වෙනස් කරගන්න අවශ්ය ප්රදේශය පරීක්ෂා කරලා, මිනුම් ලබාගන්නවා.
- සමහරවිට පෑනකින් ඒ ප්රදේශය ලකුණු කරනවා.
- පින්තූර ගන්නවා.
- ඔයාට ගැළපෙන ක්රම මොනවද, ඒවායේ ප්රතිඵල, අවදානම් ගැන පැහැදිලි කරනවා.
- සැත්කමක් කරනවනම්, නිර්වින්දනය (Anesthesia) කරන විදිහ, සැත්කමෙන් පස්සේ වේදනාව පාලනය කරන හැටි ගැනත් කතා කරනවා.
මේ හැමදේම කතා කරලා ඔයා තීරණයකට ආවට පස්සේ, කැමැත්ත පළ කිරීමේ පෝරමයකට (Consent Form) අත්සන් කරන්න වෙනවා. ඒකෙන් කියවෙන්නේ ඔයාට මේ ක්රියාවලිය ගැන හොඳ අවබෝධයක් තියෙනවා, ඒකේ අවදානම් ගැන දන්නවා, සහ යථාර්ථවාදී බලාපොරොත්තු තියාගෙන ඉන්නවා කියන එකයි.
ඔයා තෝරාගන්නා ක්රමය අනුව, වෛද්යවරයා ඔයාගෙන් මේ දේවල් ඉල්ලන්න පුළුවන්:
- ලේ පරීක්ෂණ කිහිපයක් කරගන්න.
- දුම්පානය කරනවනම්, සැත්කමට කලින් ඒක නවත්වන්න.
- ඇස්ප්රීන් (Aspirin) වගේ ලේ කැටි ගැසීම අඩු කරන සමහර බෙහෙත් වර්ග තාවකාලිකව නවත්වන්න.
සැත්කමක් එක්ක කරන Body Contouring එකකදී මොකද වෙන්නේ?
මේ සැත්කම් බොහෝවිට ශල්යාගාරයකදී තමයි කරන්නේ. ඔයාට කරන්න තියෙන දේ අනුව පැයක ඉඳන් පැය කිහිපයක් දක්වා කාලයක් ගතවෙන්න පුළුවන්.
සාමාන්යයෙන් ශල්යකර්මයකදී මේ පියවර අනුගමනය කරනවා:
1. සැත්කමට කලින් ශල්යකර්මය කරන ස්ථාන ලකුණු කරනවා.
2. ඔයාව ශල්ය මේසය මත නිසි පරිදි ස්ථානගත කරලා, නිර්වින්දන සහ හෙද කණ්ඩායම් එක්ක ආරක්ෂිත පරීක්ෂා කිරීම් කරනවා.
3. කරන සැත්කම අනුව, ඒ ප්රදේශය හිරිවැටෙන්න (Local Anesthesia) හෝ සම්පූර්ණයෙන් නිර්වින්දනය කරන්න (General Anesthesia) පුළුවන්.
4. සැත්කම කරන ප්රදේශයේ සම පිරිසිදු කරලා සූදානම් කරනවා.
5. සමේ කැපුම් (Incisions) සිදු කරනවා.
6. ඔයාට අවශ්ය පෙනුම ලබාදෙන්න, මේදය සහ පටක කපලා, නැවත සකස් කරලා, හැඩගන්වනවා. (උදා: Tummy tuck වලදී උදරයේ මාංශ පේශී තද කිරීම).
7. අමතර සම කපා ඉවත් කරනවා.
8. ලිපොසක්ෂන් (Liposuction) ක්රමයෙන් අමතර මේදය උරාගෙන ඉවත් කරනවා.
9. අවසානයේදී කැපුම් තුවාල නැවත මහනවා.
10. තුවාල මත වෙළුම් පටි (Bandages) යොදනවා.
සැත්කමක් නැතුව කරන ක්රමවලදී මොකද වෙන්නේ?
මේවා සාමාන්යයෙන් වෛද්ය කාර්යාලයක හෝ සායනයකදී කරන දෙයක්. එක සැසියකට (session) විනාඩි 30-60ක් වගේ තමයි යන්නේ. මේකෙදි,
- ඔයාව පුටුවක හෝ ඇඳක පහසුවෙන් ඉන්න සලස්වනවා.
- ප්රතිකාර කරන ප්රදේශය පෑනකින් ලකුණු කරනවා.
- Injection Lipolysis වගේ ක්රමයකදී නම්, මේදය අඩු කරන්න අවශ්ය තැනට ඖෂධයක් එන්නත් කරනවා.
- අනිත් ක්රම වලදී, විශේෂ උපකරණයක් (wand හෝ paddle එකක් වගේ) මගින් අල්ට්රා සවුන්ඩ් තරංග, ලේසර් කිරණ, ශීතල හෝ තාපය සමට ලබා දෙනවා.
මේ වගේ සැත්කමක් නැති ක්රමවලදී හොඳ ප්රතිඵලයක් දකින්න නම් සාමාන්යයෙන් ප්රතිකාර සැසි කිහිපයකටම සහභාගී වෙන්න වෙනවා.
ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ මොනවා බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕනෙද?
සැත්කමකින් පස්සේ වුණත්, බොහෝ දෙනෙකුට එදිනම ගෙදර යන්න පුළුවන්. හැබැයි ඔයා සැත්කමක් කළා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාව ගෙදර එක්කන් යන්න කෙනෙක් ඉන්න ඕන සහ පළවෙනි රාත්රියේ ඔයාත් එක්ක කවුරුහරි ඉන්න එක හොඳයි. සමහර වෙලාවට තුවාලය අසලින්, ඇතුලේ එකතුවෙන දියර ඉවත් වෙන්න බටයක් (drain) දාලා තියෙන්නත් පුළුවන්.
ඔයාගේ වෛද්ය කණ්ඩායම ගෙදරදී අනුගමනය කරන්න ඕන උපදෙස් මාලාවක් ලබා දේවි. ඒවාට මේ දේවල් ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්:
- තුවාල සහ බට රැකබලා ගන්නා හැටි.
- වැඩිපුර වෙහෙස නොවී, ලේ කැටි ගැසීම වළක්වාගන්න ටිකක් ඇවිදින එක.
- හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින එක.
- වේදනාව පාලනයට සහ ආසාදන වළක්වාගන්න දෙන ඖෂධ (පෙති හෝ ආලේපන) හරියටම පාවිච්චි කරන එක.
සැත්කමක් නැති ක්රමයකදී නම්, ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ ඔයාට කෙලින්ම ගෙදර යන්න පුළුවන්. ඔයාට සාමාන්ය විදිහට දවසේ වැඩ කටයුතු කරගන්නත් පුළුවන්.
හැමදේකම වගේ මේකෙත් අවදානම් තියෙනවද?
ඔව්, ඕනෑම වෛද්ය ක්රමවේදයක වගේ මේකෙත් යම් අවදානම් තියෙනවා. හැබැයි සැත්කමක් එක්ක කරන ක්රමවල අවදානම, සැත්කමක් නැති ක්රමවලට වඩා වැඩියි.
| අවදානම් වර්ගය | විය හැකි දේවල් |
|---|---|
| ශල්යකර්ම වලදී ඇතිවිය හැකි අවදානම් (Risks of Surgical Procedures) | |
| පොදු සංකූලතා |
|
| පෙනුම සම්බන්ධ ගැටළු |
|
| සැත්කමක් නැති ක්රමවලදී ඇතිවිය හැකි අවදානම් (Risks of Non-Surgical Procedures) | |
| තාවකාලික අතුරු ආබාධ |
|
සුව වෙන්න කොච්චර කල් යනවද?
මේක ඔයා කරගන්නා දේ අනුව ගොඩක් වෙනස් වෙනවා.
- සැත්කමකින් පස්සේ සම්පූර්ණයෙන් සුව වෙන්න සති කිහිපයක ඉඳන් මාස කිහිපයක් දක්වා ගතවෙන්න පුළුවන්.
- සැත්කමක් නැති ක්රමයකදී නම් සුවවීමේ කාලයක් කියලා දෙයක් නැති තරම්. ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ ඔයාට සාමාන්ය විදිහට වැඩ කරගන්න පුළුවන්.
දොස්තර මහත්තයා හමුවෙන්නම ඕන වෙලාවන් මොනවද?
ඔයා ශල්යකර්මයක් කරගත්තා නම්, යම් ආසාදනයක හෝ වෙනත් සංකූලතාවක ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න ඕන. පහත ලක්ෂණ වලින් එකක් හරි තිබුණොත් වහාම ඔයාගේ වෛද්යවරයාට දන්වන්න.
- කැපුම් තුවාලයෙන් අධිකව ලේ හෝ දියර ගැලීම, රතු වීම හෝ ඉදිමීම.
- පපුවේ වේදනාව.
- කරකැවිල්ල.
- ෆැරන්හයිට් අංශක 100.5ට වඩා වැඩි උණ.
- බෙහෙත් බිව්වත් අඩු නොවන අධික වේදනාව.
- ඔක්කාරය හෝ වමනය.
Body Contouring කියන්නේ ව්යායාම සහ ආහාර පාලනයෙන් අඩු කරගන්න බැරි මේදය ඉවත් කරලා, ශරීරයේ හැඩය ලස්සන කරගන්න උදව් වෙන ක්රමයක්. මේ ගැන වැඩිදුර විස්තර දැනගන්න, ඔයාට තියෙන විකල්ප සහ ඒවායේ අවදානම් ගැන කතා කරන්න, හැමවිටම සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Body Contouring කියන්නේ බර අඩු කරන ක්රමයක් නෙවෙයි. ඒකෙන් කරන්නේ ශරීරයේ හැඩය ලස්සනට සකස් කරන එක.
- සැත්කමක් එක්ක කරන ක්රම (Surgical) සහ සැත්කමක් නැතුව කරන ක්රම (Non-surgical) කියලා වර්ග දෙකක් තියෙනවා.
- සැත්කම් වලින් ලැබෙන ප්රතිඵල වඩාත් පැහැදිලියි සහ ඉක්මන්, ඒත් අවදානම සහ සුවවීමේ කාලය වැඩියි.
- මේ වගේ දෙයක් කරන්න කලින්, හැමවිටම සුදුසුකම් ලත් ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරයෙක් එක්ක කතා කරලා, ඔයාට ගැළපෙනම ක්රමය තෝරගන්න.
- ඕනෑම ක්රමයක වාසි, අවාසි සහ අවදානම් ගැන හොඳින් තේරුම් අරගෙන, යථාර්ථවාදී බලාපොරොත්තු තියාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න