Uz radost saznanja da ste trudni, normalno je osjećati malo znatiželje, a možda čak i nervoze, zbog novih promjena kroz koje vaše tijelo prolazi. Većinom vremena, ovaj period prolazi lijepo, završavajući sretno rođenjem zdrave bebe. Ali možda se pitate da li su neke od nelagoda koje osjećate tokom ovog perioda normalne ili je to nešto zbog čega biste trebali potražiti medicinski savjet . Ne brinite, o tome govorimo u ovom članku.
Najvažnija stvar koju trebate učiniti čim saznate da ste trudni jeste da se registrujete kod ginekologa i pridružite se prenatalnom programu. To će osigurati da vi i vaša nerođena beba dobijete potrebne testove i savjete u pravo vrijeme. Ako postoje bilo kakvi problemi, možete brzo dobiti liječenje.
Simptomi rizika koji zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć
Uprkos uobičajenim tegobama, postoje neki simptomi koje ne treba ignorisati . Ako primijetite nešto slično, odmah pozovite svog ljekara ili idite na hitnu pomoć u bolnici.
| Znak upozorenja | Mogući status i opis |
|---|---|
| Teška mučnina i povraćanje | Povraćanje, dehidracija, ubrzan rad srca i blijeda, suha koža mogu biti ozbiljno stanje koje se naziva hiperemeza gravidarum . |
| Vaginalno krvarenje | Krvarenje u kapljicama ili obilno krvarenje. Ovo može biti znak pobačaja ili ozbiljnog problema s posteljicom. |
| Naglo povećanje tjelesne težine i glavobolje | Naglo povećanje tjelesne težine tokom nekoliko dana, jake glavobolje i zamagljen vid. Ovo mogu biti simptomi preeklampsije , stanja visokog krvnog pritiska tokom trudnoće. |
| Groznica i drhtavica | Groznica preko 38 stepeni Celzijusa, groznica, bol u leđima, krv u mokraći. Ovo bi mogla biti infekcija bubrega ili neka druga infekcija. |
| Smanjena pokretljivost bebe | Ako ne osjetite nikakve pokrete duže od dva sata nakon što se beba počne micati, ljekar će pregledati bebu. |
| Tečnost poput vode teče | Ako primijetite stalan tok vodenaste tekućine koja se razlikuje od normalnog vaginalnog iscjetka ili urina, to bi mogla biti amnionska tekućina. |
Uobičajeni problemi u trudnoći i rješenja
U redu, sada pogledajmo uobičajene tegobe oko kojih nema razloga za brigu, ali mogu biti malo dosadne, i kako ih ublažiti.
Promjene na dojkama
Tokom trudnoće, vaše grudi postaju veće, osjećaju se malo zategnuto i bolno. To je zato što se mliječne žlijezde razvijaju. Ponekad se mogu pojaviti plave vene. Tokom trećeg tromjesečja, može curiti žućkasta tekućina, nazvana kolostrum . Bradavice i područje oko njih (areola) također postaju veće i tamnije. Sve ovo služi za pripremu okruženja za bebu da lako siše.
Stvari koje možete uraditi:
- Nosite grudnjak koji pruža dobru potporu i napravljen je od prirodnih materijala poput pamuka .
- Kako vam grudi rastu, birajte grudnjak koji odgovara vašoj veličini.
- Ako vam curi mlijeko, stavite uloške za dojenje u grudnjak. Često ih mijenjajte kako biste spriječili infekcije kože.
Umor
Normalno je osjećati umor tokom trudnoće. To je zato što vaše tijelo troši dodatnu energiju kako bi podržalo drugi život. Ponekad umor može biti uzrokovan i nedostatkom željeza ili anemijom .
Stvari koje možete uraditi:
- Odmorite se što je više moguće. Idite u krevet malo ranije noću. Odspavajte tokom dana.
- Bavite se laganom vježbom svaki dan. Nešto poput hodanja je dobro.
- Obavijestite svog ljekara o anemiji.Uradite analizu krvi da vidite da li ga imate.
Mučnina i povraćanje (jutarnja mučnina)
Mnogi ljudi osjećaju mučninu i povraćanje tokom prvih mjeseci trudnoće zbog hormonalnih promjena. To se naziva "jutarnja mučnina", ali se može javiti u bilo koje doba dana. Do četvrtog mjeseca ovo obično nestaje.
Đumbir je odličan prirodni lijek za mučninu. Možete osjetiti olakšanje pijenjem čaja od đumbira ili zagrizom kriške đumbira.
Stvari koje možete uraditi:
- Prije nego što ujutro ustanete iz kreveta, pojedite nešto suho, poput krekera ili tosta.
- Umjesto da jedete 3 velika obroka odjednom, jedite male obroke svaka 2-3 sata .
- Smanjite unos masne, začinjene i pržene hrane koliko god je to moguće.
- Ako vam miris izaziva mučninu, ostavite hranu da se malo ohladi prije jela.
- Ako je povraćanje pretjerano, svakako biste trebali posjetiti ljekara, jer može doći do dehidracije.
Bol u leđima
Bol u leđima je česta pojava kako beba raste, zbog promjene rasporeda tjelesne težine i zbog hormonskih utjecaja.
Stvari koje možete uraditi:
- Ne nosite ravne cipele. Nosite udobne cipele s malim đonom.
- Izbjegavajte dizanje tegova.
- Koristite stolicu koja pruža dobru potporu za leđa dok sjedite. Ostavite mali jastuk za leđa.
- Kada spavate , okrenite se na lijevu stranu i spavajte s jastukom između nogu .
- Stavljanje termofora na područje gdje vas bole leđa može pružiti olakšanje.
Drugi uobičajeni problemi
- Često mokrenje: Ovo je normalno jer maternica raste, što vrši pritisak na mokraćni mjehur. Međutim, ako osjećate peckanje ili bol prilikom mokrenja, to bi mogla biti infekcija urinarnog trakta. Ako je tako, obavijestite svog ljekara.
- Zatvor: Zatvor mogu uzrokovati hormoni i lijekovi željeza koje uzimate. Jedite voće, povrće (špinat, kelj) i zeleno lisnato povrće bogato vlaknima. Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno.
- Hemoroidi: Zatvor i pritisak u trbuhu mogu uzrokovati hemoroide. Kontroliranje zatvora je najbolje rješenje.
- Oticanje: Normalno je imati otok u gležnjevima. Međutim , ako vam lice i ruke iznenada oteknu, to bi mogao biti znak preeklampsije, stoga odmah posjetite ljekara.
- Proširene vene: Tokom trudnoće je uobičajeno vidjeti plave vene na nogama. Nemojte predugo ostati u jednom položaju. Odmarajte se s podignutim nogama.
- Bol u zglobu:Neki ljudi mogu osjetiti bol i utrnulost u području ručnog zgloba. To se naziva "sindrom karpalnog tunela" i uzrokovano je nakupljanjem tekućine u tijelu koja pritiska živac.
- Nesanica: Kako vam stomak raste, može biti teško pronaći udoban položaj, što može poremetiti san. Stvari poput spavanja na lijevoj strani i korištenja jastuka za potporu tijelu i stomaku mogu pomoći.
Zapamtite, ne bojte se otvoreno razgovarati sa svojim ljekarom o bilo kakvoj nelagodi koju možete osjetiti tokom trudnoće, bez obzira koliko je mala. Oni su tu da vam pomognu.
Poruka za ponijeti kući
- Vrlo je uobičajeno osjetiti razne promjene i nelagode u tijelu tokom trudnoće. Stvari poput umora, mučnine i bolova u leđima su česte.
- Mnogi od ovih problema mogu se riješiti jednostavnim promjenama načina života, prehranom i odmorom.
- Međutim, uvijek budite svjesni rizičnih simptoma kao što su pretjerano krvarenje, jaka glavobolja, zamagljen vid, oticanje lica i ruku i neosjećaj pomicanja bebe . Ako primijetite bilo šta od ovoga, odmah potražite savjet ljekara.
- Nikada se ne ustručavajte razgovarati o bilo kakvim manjim nedoumicama sa svojim ljekarom. Vaša sigurnost i dobrobit, kao i sigurnost i dobrobit vaše bebe, su najvažnija.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar