Paljenje prekrasne mirisne svijeće za ublažavanje stresa i napetosti nakon posla nešto je što mnogi ljudi danas rade u našoj zemlji. Miris i svjetlost donose predivan osjećaj olakšanja i opuštanja. Ali jesmo li ikada razmišljali o tome može li ovaj dim svijeće imati ikakav utjecaj na naše zdravlje? Neki kažu da je dobar, dok drugi kažu da je štetan za tijelo. Hajde da danas detaljno razgovaramo o tome.
Kako mirisi utiču na naš um i tijelo?
Jeste li se ikada zapitali zašto određeni mirisi vraćaju stara sjećanja? Neki mirisi su nevjerovatno ugodni, dok vam drugi izazivaju glavobolju. Za sve ovo postoji naučni razlog.
Jednostavno rečeno, sitne molekule mirisa u mirisu putuju uz naš nos i direktno se povezuju s dijelom mozga koji kontrolira emocije, misli i pamćenje. Ovaj dio se naziva limbički sistem. Ove molekule mirisa su toliko male da mogu čak preći krvno-moždanu barijeru i utjecati na naš nervni sistem. Zbog toga neki mirisi mogu sniziti naš krvni pritisak i otkucaje srca , te promijeniti funkciju mozga.
Kako svijeće zaista opuštaju um?
Mnogo puta palimo svijeću kako bismo ublažili stres. Glavni razlog za to nije sama svijeća, već miris koji sadrži. Mnoge svijeće danas sadrže eterična ulja . To su prirodni spojevi ekstrahirani iz biljaka. Neke drevne kulture koristile su ova eterična ulja za mentalno, fizičko, pa čak i duhovno iscjeljenje.
Postoji nekoliko eteričnih ulja koja su posebno korisna u promovisanju smirenosti, boljem snu i smanjenju anksioznosti.
- Lavanda
- Jasmin (J AS moj) - Na našem jeziku, ime je Periya Sambu
- Ruža
- Sandalovo drvo
- Kamilica
- Ylang-ylang
Osjećaj ugode koji osjetite kada upalite svijeću s ovakvim mirisom je nevjerojatan.
Dakle, jesu li svijeće zaista štetne za tijelo?
Tu problem počinje. Mnogo se raspravlja o tome da li određene hemikalije koje se ispuštaju u zrak kada se pale svijeće mogu biti štetne za naše zdravlje. To se posebno odnosi na parafin i sintetičke mirise, koji se prave od naftnih derivata.
Istraživanja su pokazala da paljenje svijeća oslobađa otrovne hemikalije u zrak. Međutim, još uvijek ne postoji jasan konsenzus o tome da li je količina tih hemikalija dovoljna da naškodi našem zdravlju.
| Mogući rizik | Naučno objašnjenje | Ali zapamtite... |
|---|---|---|
| Rizik od raka | Studija iz 2009. godine otkrila je da se prilikom sagorijevanja parafina oslobađaju plinovi poput toluena i benzena, koji su poznati kancerogeni. | Međutim, neke institucije tvrde da je pouzdanost studije upitna jer podaci nisu javno objavljeni. |
| Respiratorni problemi | Udisanje prekomjernih količina čestica i VOC-a (isparljivih organskih spojeva) iz zapaljenih svijeća može oštetiti pluća. | Druga studija iz 2014. godine otkrila je da količina hemikalija koje svijeća emituje tokom normalne upotrebe nije dovoljna da izazove rak. |
| Rak mokraćne bešike | Druga studija sugerirala je moguću vezu između paljenja svijeća u slabo prozračenim prostorima i raka mokraćne bešike, što je izazvalo zabrinutost zbog hemikalija zvanih ftalati . | Ni ovo još nije u potpunosti potvrđeno i potrebna su daljnja istraživanja. |
Šta se dešava sa ljudima koji pate od astme, alergija i glavobolja?
Ovo je nešto što mnogi ljudi znaju iz iskustva. Ako imate astmu ili druge alergije, miris svijeća može predstavljati mali problem. Ljudi s ovim stanjima često imaju blago otečene i osjetljive disajne puteve. Dakle, kada udahnete hemikaliju, to može izazvati napad . Ovdje nije problem samo miris, već i isparenja parafina mogu biti faktor.
Isto važi i za glavobolje. Za neke ljude, miris je glavni okidač za glavobolje ili migrene . U medicini ovo stanje nazivamo osmofobija . To znači preosjetljivost na mirise.
Ako imate ovo stanje i osjećate simptome poput curenja iz nosa, kihanja, stezanja u prsima ili glavobolje kada palite svijeće, to bi moglo biti upozorenje vašeg tijela.
Kako sigurno koristiti svijeće?
U redu, imajući sve ovo na umu, trebamo li potpuno prestati koristiti svijeće? Ne. Općenito, svijeće ne predstavljaju nikakve veće zdravstvene rizike ako se koriste pravilno i sigurno. Rizik možete dodatno smanjiti slijedeći ove jednostavne korake.
1. Dobro prozračite
Problem nije količina hemikalija koje svijeća oslobađa, već njihova koncentracija na jednom mjestu. Dakle, ako palite svijeću, palite je u dobro prozračenoj prostoriji . Ako je moguće, ostavite prozor blago otvoren. Ali nemojte stavljati svijeću na mjesto gdje je direktno izložena vjetru.
2. Birajte prirodne voskove
Parafinski vosak oslobađa najviše hemikalija. Stoga, umjesto toga, birajte svijeće napravljene od pčelinjeg voska, sojinog voska ili kokosovog ulja . Provjerite etiketu kako biste bili sigurni da je napravljena od 100% prirodnog voska ili pomiješana s parafinom.
3. Budite oprezni s mirisom
Ako ste osoba koja ima glavobolje ili alergije na mirise, najbolje je koristiti svijeće bez mirisa . Ako želite miris, odaberite svijeće napravljene od prirodnih eteričnih ulja umjesto umjetnih mirisnih ulja.
4. Ne zaboravite ugasiti vatru! (Opasnost od požara!)
Ovo je najvažnije. Svijeće nisu samo zdravstveni problemi, već su i čest uzrok požara u kućama. Nikada ne ostavljajte upaljenu svijeću bez nadzora . Obavezno ugasite svijeću prije nego što odete u krevet ili izađete iz sobe.
Poruka za ponijeti kući
- Općenito, svijeće manje vjerovatno predstavljaju ozbiljan zdravstveni rizik kada se pravilno koriste u dobro prozračenom prostoru.
- Ako imate stanja poput astme, alergija ili migrena, budite vrlo oprezni pri korištenju mirisnih svijeća. Izbjegavajte njihovu upotrebu ako osjećate bilo kakvu nelagodu.
- Kad god je moguće, birajte svijeće napravljene od prirodnih voskova, poput pčelinjeg voska ili sojinog voska, umjesto parafina.
- Svijeće s prirodnim eteričnim uljima umjesto sintetičkih mirisa mogu biti korisnije za vaše zdravlje.
- Da biste spriječili opasnost od požara, nikada ne ostavljajte upaljenu svijeću bez nadzora. Izbjegavajte da je ostavljate upaljenu u spavaćoj sobi kada idete spavati.
- Razgovarajte sa svojim ljekarom: Ako osjetite bilo kakve alergijske simptome, poteškoće s disanjem ili glavobolje zbog upotrebe svijeća, vrlo je važno da o tome razgovarate sa svojim ljekarom i potražite savjet.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar