Da li se i vi bojite klovnova? Hajde da razgovaramo o koulrofobiji (strahu od klovnova)!

Zamislite da ste na rođendanskoj zabavi, karnevalu ili cirkusu. Odjednom se pred vama pojavi klovn obučen u šarenu odjeću i s puno šminke. Dok neki ljudi ovo smatraju vrlo zabavnim i smiješnim, drugi se mogu osjećati toliko uplašeno da se naježe i imaju poteškoća s disanjem kada to vide. Da li se ovo ikada dogodilo vama ili vašem djetetu? Zato danas razgovarajmo o strahu od klovnova, koji je medicinski poznat kao koulrofobija .

Jednostavno rečeno, šta je koulrofobija?

Koulrofobija (koul-ro-fo-bi-ja) je ekstremni, neuobičajeni strah od klaunova ili komičara. Ovo nije jednostavan strah, već stanje poznato u medicinskoj nauci kao fobija . Za dijete ili odraslu osobu s ovim strahom, viđenje klauna uživo, ili barem viđenje jednog na slici ili videu, može izazvati veliku uznemirenost i anksioznost.

Riječ koulrofobija postoji još od 1990-ih. "Coulro" ​​je grčka riječ koja znači "oni koji prave klaunove". Ali nakon objavljivanja filmova poput "Ono" i "Džokera", mnogi ljudi u društvu počeli su pričati o strahu od klaunova.

Zašto neki ljudi imaju ovaj strah?

Iako je teško sa sigurnošću reći zašto biste se mogli osjećati uplašeno kada vidite klauna, postoji nekoliko stvari u koje psiholozi vjeruju.

Glavni razlog je klovnovska šminka . Samo zamislite, zbog guste šminke na njihovom licu, ne možemo reći da li se osoba zapravo smije, ljuta je, tužna ili kakvu emociju osjeća. Također, veliki, stalni osmijeh na njihovom licu ponekad im daje vrlo neprirodan, zastrašujući izgled. Kada su nečija prava osjećanja ovako skrivena, naš mozak to doživljava kao nepovjerenje, sumnju. To nepovjerenje se često pretvara u strah.

Pogledajmo neke situacije u nastavku u kojima se ovaj strah može povećati.

Koji su simptomi osobe sa ovim strahom?

Osoba s koulrofobijom može se podijeliti u dvije kategorije, na osnovu toga kako se ponaša kada vidi klauna i fizičkih simptoma koje doživljava.

Promjene u ponašanju

• Pokušavajući brzo pobjeći iz prisustva klauna.
• Pokušaj sakrivanja iza nekog drugog ili predmeta.
• Zatvorite oči kako biste izbjegli da vidite klauna.
• Malo dijete počinje glasno plakati .
• Ponekad me sama pomisao na susret s klaunom čini nervoznim.

Fizički simptomi

Kada se pojavi ovaj strah, naša tijela reaguju na određene načine. To se naziva reakcija "Borba ili bijeg".

Kako tačno znate da li imate koulrofobiju?

U stvari, koulrofobija nije službeno klasificirana kao poremećaj u Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje (DSM) koji je objavilo Američko udruženje psihijatara. Međutim, može se identificirati u kategoriji "Specifična fobija".

Ako sumnjate da vi ili vaše dijete imate ovo stanje, najbolje što možete učiniti jeste da razgovarate sa svojim porodičnim ljekarom . On ili ona vas može uputiti stručnjaku za mentalno zdravlje, poput psihologa.

Obično možete zaključiti da imate ovu vrstu fobije uzimajući u obzir ove faktore:

• Da li se uvijek uplašiš kada vidiš klovna ili njegovu sliku?
• Da li izbjegavate određena mjesta (npr. zabave, kina) zbog ovog straha?
• Je li strah mnogo veći od stvarne prijetnje ?
• Da li je ovaj strah prisutan duže od šest mjeseci ?
• Da li ovo utiče na vaš svakodnevni život i sreću ?

Šta se može učiniti da se tretira ovaj strah?

Većinom vremena, klaunovi nisu ljudi koje viđamo svaki dan. Dakle, ako ovaj strah nema veliki utjecaj na vaš život, nije potreban poseban tretman. Međutim, ako ovaj strah ometa vaš društveni život i sreću vašeg djeteta, postoje mogućnosti liječenja.

Uglavnom se koriste metode psihoterapije.

1. Terapija ekspozicijom

Ovo je jedan od najefikasnijih tretmana za fobije. Jednostavno rečeno, uključuje postepeno izlaganje sebe onome čega se bojite u kontroliranom, sigurnom okruženju. Ovo nije nešto što biste trebali raditi sami, već pod nadzorom obučenog stručnjaka .

• Prvi korak: Naučite stvari poput vježbi disanja i načina za smirivanje uma.
• Drugi korak: Gledanje slika i videa klovna.
• Treći korak:Gledanje nekoga kako se šminka i oblači kao klovn u videu (ovo stvara utisak da je to stvarna osoba).
• Završni korak: Postepeno pređite na korake poput gledanja klauna iz daljine, a zatim se približite.

2. Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT)

Ova terapija vam pomaže da prepoznate i promijenite negativne, zastrašujuće misli koje imate kada vidite klauna. To jest, pomaže vam da promijenite način na koji gledate na situaciju.

Lijekovi protiv anksioznosti se obično ne propisuju za ove vrste fobija. Međutim, tokom vremena poput Noći vještica kada ima puno klaunova, ljekar može propisati privremeni sedativ.

Kada biste trebali posjetiti ljekara?

Ako zbog ovog straha osjetite sljedeće simptome, vrlo je važno da se obratite ljekaru za savjet.

• Ako imate napad panike , odnosno ako iznenada osjetite ogroman strah koji vam steže grudi, guši vas ili vam daje osjećaj da ćete umrijeti.
• Ako vam ovaj strah otežava obavljanje svakodnevnih zadataka ili spavanje .
• Ako vaše dijete nerado ide na zabave ili se pridružuje drugim ljudima zbog ovog straha.

Ne ustručavajte se razgovarati s doktorom o ovoj situaciji. Ovo se ne dešava samo vama. Mnogi ljudi u svijetu imaju ove fobije.