Kada ste saznali da vaša supruga očekuje bebu, sigurno ste osjetili neopisivu radost, zar ne? Ali istovremeno, sigurno ste osjećali i malo straha i veliki osjećaj odgovornosti. To je sasvim normalno. Baš kao što žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene dok se priprema da postane majka, vaš um i život također prolaze kroz veliku transformaciju dok se pripremate da postanete otac . Danas ćemo razgovarati o promjenama koje će se dogoditi vašem umu i životu tokom ovih devet mjeseci dok se pripremate da postanete otac.
Da li je trudnoća nešto što se odnosi samo na žene?
Ovo je mit u koji mnogi ljudi vjeruju. Istina je da je majka ta koja nosi bebu u svojoj maternici. Ona je ta koja doživljava promjene u svom tijelu, učinke hormona i neugodnosti poput povraćanja. Zato, kao otac, možda u početku nećete primijetiti veliku razliku. Možda ćete pomisliti: "Ovo nije ništa drugačije u mom tijelu."
Ali to nije istina. Postati otac također mijenja mišljenje.
- Hoću li biti dobar otac ?
- Hoću li izgubiti slobodu kada dobijem dijete?
- Hoću li moći priuštiti sve ove troškove?
- Kako mogu uskladiti svoj poslovni i porodični život?
I vi možda imate ovakva pitanja, strahove i tjeskobe. Neke studije su pokazale da neki muškarci mogu iskusiti i fizičke simptome poput mučnine i promjena raspoloženja kada su im supruge trudne.
Važno je da su ovi osjećaji sasvim normalni. Ali u našem društvu, muškarci su pomalo oklijevajući da govore o svojim strahovima i anksioznostima, pa često drže te osjećaje u sebi. To vam uzrokuje nepotreban stres.
Za mnoge očeve, pravi početak osjećaja trudnoće je kada čuju bebino srce, osjete bebino udaranje u stomaku ili je vide na ultrazvuku (ultrazvuku). Tada ih realnost "Ja sam otac" snažno pogađa.
Da li je istinita izreka „očevi ne mogu da brinu o bebama“?
Još jedan veliki mit je da "tate ne mogu pravilno obavljati poslove oko bebe, mame su bolje u tome". Čuli smo smiješne priče o tatama koji se stresiraju kada mijenjaju pelene ili kupaju svoju bebu. Zbog toga se mnogi tate boje uhvatiti se u koštac s tim poslovima kada dobiju bebu , misleći da ih neće moći pravilno obaviti.
Ali evo istine.Briga o djetetu nije nešto s čime se iko rađa. To je nešto što se uči isključivo kroz iskustvo („obuka na radnom mjestu“). Bilo da ste majka ili otac, oboje učite ove stvari malo po malo, zajedno s djetetom.
Studije su čak pokazale da kada su očevi sa svojom novorođenčadi, razgovaraju s njima, grle ih, ljuljaju ih i smiješe se jednako kao i majke. Očevi su jednako sposobni kao i majke da razumiju i reaguju na bebin plač (bilo da je gladna, treba joj san ili maženje).
Evo šta se dešava: Kada se tata povuče, misleći: "Ne mogu, ne znam", mama počne sve to da radi. Nakon nekog vremena, mama postane bolja u tim stvarima, a tata se počne osjećati još bespomoćnije. Zato, ne bojte se , samo se bacite na posao ispočetka. Nakon nekog vremena, bit ćete iznenađeni vlastitim sposobnostima.
Kako možete iskoristiti ovo vrijeme kao priliku za jačanje vaše veze?
Trudnoća je izazovno, ali i zlatno vrijeme kada možete ojačati vezu sa suprugom. Ključ za to je otvorena komunikacija.
Pustite svoju suprugu da s vama razgovara o promjenama u svom tijelu i promjenama raspoloženja uzrokovanim hormonima. Pažljivo slušajte šta ima da kaže. Također, razgovarajte s njom o svojim strahovima i anksioznostima. Pitanje: "Osjećam se ovako, kako si ti?" pomoći će vam oboma da osjetite da ne prolazite kroz ovo putovanje sami.
Postoji mnogo načina na koje se možete praktično uključiti kao otac. Čak i ako su te stvari male, one čine veliku razliku.
| Šta možete učiniti kao otac | Korist od toga |
|---|---|
| Idi na ljekarske preglede sa suprugom. | Imat ćete priliku da se informišete o procesu trudnoće i da budete direktno uključeni u njega. |
| Pitajte svoju ženu o njenim osjećajima i pažljivo je slušajte. | Osjeća da nije sama i veza između njih dvoje postaje sve jača. |
| Čitajte knjige o trudnoći i porođaju i informirajte se. | Strah od nepoznatog se smanjuje, a samopouzdanje za postati otac se povećava. |
| Pomozite u pripremi bebinih potreba (odjeća, krevetić). | Podjela odgovornosti i navikavanje na ulogu oca u praksi. |
| Razgovarajte sa suprugom ili prijateljem od povjerenja o svojim strahovima i osjećajima. | Pomaže u smanjenju stresa i čini da se osjećate manje usamljeno. |
Izgradnja veze s djetetom
Mnogi ljudi misle da se povezivanje s vašim djetetom svodi na velike stvari. Ali ono što je zaista važno su male stvari koje radite svaki dan. Mijenjanje djetetovih pelena, kupanje, pravljenje mlijeka kada je gladno i nošenje u trgovinu su stvari koje vas zbližavaju s vašim djetetom. Nemojte na ovo gledati kao na "odgovornosti", već kao na "privilegije" koje vam omogućavaju da provodite vrijeme sa svojim djetetom. Što ste više uključeni u život svog djeteta od samog početka, to će vaša veza biti jača.
Također, kao majka, supruga ovdje ima veliku ulogu. Kada otac dođe da pomogne djetetu oko posla, važno je da mu dozvoli da radi stvari na svoj način, bez miješanja u sve govoreći: „Ovo nije ispravno, ovo nije u redu.“ Kada oboje zajedno prođu kroz ovo putovanje, pomažući jedno drugom, to će donijeti sreću cijeloj porodici.
Poruka za ponijeti kući
- Trudnoća je veoma važno, emocionalno i transformativno vrijeme i za suprugu i za budućeg oca.
- Otvoreno razgovarajte sa suprugom o svojim strahovima, brigama i radostima. Dobra komunikacija je ključna.
- Obavezno idite na medicinske preglede, skeniranje (ultrazvuk) itd. To će vam pomoći da se naviknete na ulogu oca.
- Odgoj djeteta je nešto što se uči kroz iskustvo. Nemojte misliti: „Ne mogu to“, nemojte se bojati i pomažite svom djetetu s kućnim poslovima od samog početka.
- Vaše mentalno zdravlje je također veoma važno tokom ovog perioda. Ako se osjećate pod stresom, razgovarajte s nekim kome vjerujete. Ako je potrebno, potražite savjet od svog ljekara .
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar