Jedan od najvećih problema s kojima se mnogi ljudi suočavaju ovih dana je debljanje. Dakle, sigurno ste vidjeli svakakve nevjerovatne stvari koje se reklamiraju na internetu i u časopisima kao rješenje za ovo. Stvari koje tvrde da će vas učiniti vitkima preko noći, da smršate bez ikakvog napora. Jedan od najpopularnijih od njih je biljni proizvod pod nazivom "Hoodia". Kaže se da kada ga koristite, gubite apetit i brzo mršavite. Ali je li ova priča istinita? Hajde da danas saznamo tačno o tome.
Šta je tačno Hoodia?
Jednostavno rečeno, Hoodia gordonii je biljka koja raste u pustinji Kalahari u Južnoj Africi. Iako mnogi misle da je to vrsta kaktusa, ona zapravo nije kaktus, već sukulent koji izgleda kao kaktus. Prema historijskim zapisima, domorodački narodi koji su u to vrijeme živjeli u tim područjima žvakali su ovu biljku kako bi smanjili glad tokom lova.
Ova priča je ono što je učinilo Hoodiu toliko popularnom među ljudima koji pokušavaju smršaviti širom svijeta. Sada je dostupna u kapsulama, tabletama, pa čak i u obliku žvakaće čokolade.
Ali veliko pitanje ovdje je, postoje li ikakvi naučni dokazi koji potvrđuju da ovo zaista djeluje? Istina je da postoji vrlo malo naučnih dokaza koji podržavaju tu popularnost. Budući da se prodaju kao "dodaci prehrani", ne podliježu istim rigoroznim ispitivanjima kao lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta.
Postoje li naučni dokazi? Da vidimo.
Kada govorimo o Hoodiji, donekle čujemo o nekim naučnim studijama. Ali moramo biti oprezni u vezi s njihovom validnošću.
Istraživanja provedena na životinjama
Istraživanje dr. Davida MacLeana otkrilo je da biljka Hoodia sadrži molekulu pod nazivom P57 , koja može imati utjecaj na hipotalamus, centar u našem mozgu koji kontrolira glad i apetit. Preciznije, ova molekula P57 šalje lažni signal mozgu da je "želudac pun, vrijeme je za jelo".
Ali ovo istraživanje je provedeno korištenjem životinja. Također, David McLean, koji je proveo ovo istraživanje, kaže da postoji sumnja u to koliko dobro se ovaj molekul P57 apsorbira u ljudskom tijelu. To jest, čak i ako djeluje kod životinja, ne može se sa sigurnošću reći hoće li djelovati na isti način i kod ljudi.
Istraživanje provedeno na vrlo malom broju ljudi
Čujemo za još jednu studiju. Ovu je proveo dr. Richard Goldfarb. Ali u njoj je učestvovalo samo 7 ljudi .Također, ovo istraživanje je provedeno za kompaniju koja proizvodi Hoodiu. Rezultati ovog istraživanja nisu objavljeni ni u jednom uglednom medicinskom časopisu.
Prema ovom istraživanju, težina učesnika se donekle smanjila. Međutim, ne možemo reći da su rezultati dobijeni od samo 7 osoba primjenjivi na cijelu populaciju.
Slično tome, druge kompanije su na svojim web stranicama objavile vlastita istraživanja, ali budući da ih ne provode nezavisne institucije, postavlja se pitanje njihove pouzdanosti.
Čak i svjetski poznata klinika Mayo tvrdi da ne postoje vjerodostojni, konačni dokazi koji bi podržali tvrdnju da Hoodia smanjuje apetit.
Šta doktori kažu o ovome?
Mnogi doktori koji liječe ljude s gubitkom težine vrlo su skeptični prema Hoodii. Kada pacijenti dođu i pitaju o njoj, odgovor koji većina doktora daje je:
" Ne postoje naučni podaci koji bi preporučili upotrebu ovoga. Također, ne postoje podaci koji bi pokazali da uzrokuje ozbiljne nuspojave. Dakle, ovo je kao da idemo novim putem o kojem ne znamo ništa."
To znači da niko ne može sa sigurnošću reći hoće li vam ovo pomoći ili hoće li se s vremenom pojaviti ikakvi neželjeni efekti. Iako su neki pacijenti koristili ove lijekove, doktori kažu da je teško pronaći nekoga ko kaže: "Ovo mi je mnogo pomoglo."
Stoga, moj savjet kao vašeg dragog doktora je da nikada ne koristite proizvode za mršavljenje koje ste vidjeli na internetu ili koje vam je neko preporučio bez konsultacije s doktorom.
Čuvajte se lažne Hoodie!
Ovo je najstrašniji dio ove priče. Zbog potražnje za Hoodijom, postoji velika vjerovatnoća da su mnogi proizvodi na tržištu lažni.
Zamislite, više Hoodie se proda širom svijeta nego što se uzgaja u Južnoj Africi. Kako je to moguće? To znači da većina prodanih proizvoda zapravo ne sadrži Hoodiu ili sadrži vrlo male količine.
Dakle, ako se ipak odlučite da ovo probate, imajte na umu sljedeće:
- Kupujte od pouzdanog izvora: Kupujte od renomirane, pouzdane trgovine ili renomiranog brenda.
- Budite oprezni s cijenom: Ako je mnogo niža od uobičajene cijene, veća je vjerovatnoća da je riječ o lažnjaku.
- Pitajte o nezavisnom testiranju: Dobra je ideja pitati proizvođača da li njihove proizvode testira nezavisna laboratorija.
| Tačka | Opis |
|---|---|
| Ključna izjava | Kaže se da Hoodia smanjuje apetit i potiče gubitak težine. |
| Naučni dokazi | Vrlo slabo. Istraživanja koja postoje su malog obima, sponzorirana od strane kompanija ili koriste životinje. |
| Medicinsko mišljenje | Većina ljekara to ne preporučuje. Nema podataka o koristima ili dugoročnim nuspojavama. |
| Tržišni rizik | Krivotvoreni proizvodi su vrlo česti. I novac i zdravlje mogu biti ugroženi. |
Poruka za ponijeti kući
- Hoodia je biljni dodatak prehrani koji se reklamira kao dodatak za mršavljenje, ali naučni dokazi koji podržavaju ovu tvrdnju su vrlo slabi.
- Mnogi Hoodia proizvodi na tržištu mogu biti krivotvoreni, što dovodi vaš novac i zdravlje u opasnost.
- Prije upotrebe bilo kojeg suplementa ili lijeka za mršavljenje, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom.
- Ne tražite brza rješenja za gubitak težine. Zdrava, uravnotežena prehrana i redovna tjelovježba su najbolji i najsigurniji načini za zdrav gubitak težine.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar