Trebamo li tačno znati o interkostalnim mišićima u našim grudima koji nam pomažu u disanju?

Svi znamo koliko je važno disati. Ali postoji mnogo stvari u našem tijelu koje nam pomažu da dišemo. Zato postoji posebna grupa mišića između naših rebara koja se naziva "međurebarni mišići". Možda niste ranije čuli za ovo ime. Ali oni su neizostavan dio našeg tijela. Hajde da danas jednostavno razgovaramo o ovim međurebarnim mišićima.

Šta su interkostalni mišići?

Jednostavno rečeno, imate grudni koš, koji se sastoji od rebara. Taj grudni koš povezuje jedno rebro sa sljedećim na drugoj strani, a ovi međurebarni mišići su poput mostova između rebara. Ovi mišići pomažu grudnom košu da se pomiče, odnosno da se širi i skuplja, kada dišemo. Prostori između ovih rebara nazivaju se "međurebarni prostori". Unutar ovih prostora nalaze se krvni sudovi i živci koji su potrebni ovim mišićima. To jest, oni dobijaju ishranu i poruke koje su mišićima potrebne za rad.

Šta se onda dešava sa ovim interkostalnim mišićima?

Glavna funkcija ovih mišića je širenje i skupljanje prostora unutar naše grudne šupljine, odnosno prostora gdje se nalaze pluća. To je kao balon. Širi se kada ga napuhnete, a skuplja se kada ga ispuhnete. Postoje tri vrste interkostalnih mišića. Svi oni rade zajedno kako bi obavili ovaj posao.

Koje su vrste interkostalnih mišića?

Pogledajmo koje su ove tri vrste mišića i šta se s njima dešava.

• Vanjski međurebreni mišići: To su mišići koji prvenstveno pomažu pri udisaju, odnosno kada udišemo.
• Unutrašnji međurebreni mišići: Oni uglavnom pomažu pri izdisaju, odnosno kada izdišemo.
• Najdublji međurebreni mišići: Oni pomažu unutrašnjim međurebrenim mišićima kada izdišemo. Djeluju kao grupa za podršku.

Kako ovi mišići pomažu pri disanju?

Razmislite o tome na ovaj način: vanjski i unutrašnji međurebreni mišići rade zajedno kao dva tima veslača. Kada udišete (udišete), vanjski međurebreni mišići se kontrahuju, povlačeći vaš grudni koš prema gore i prema van, čineći ga većim. To povećava prostor unutar vašeg grudnog koša. To povećava prostor unutar vaših pluća, što smanjuje pritisak unutar vaših pluća i omogućava zraku da teče izvana, slično kao što se izvlači lijek iz šprica.

Zatim, kada izdišete (izdisete), unutrašnji međurebreni mišići su u funkciji. Oni povlače grudni koš prema dolje i prema unutra, stiskajući ga. To smanjuje prostor unutar grudnog koša, uzrokujući širenje pluća i izbacivanje zraka unutra.

Najvažnije je da ovi mišići rade u savršenoj harmoniji, zbog čega možemo disati bez napora.

Postoje neki obrasci disanja koji se gotovo u potpunosti oslanjaju na ove interkostalne mišiće. Također, ovi mišići rade zajedno s drugim mišićima. Na primjer, kada duboko udahnete, ovi interkostalni mišići rade zajedno s vašom dijafragmom.

Ne samo to, ovi interkostalni mišići također doprinose radnjama koje istiskuju zrak iz pluća, kao što je udisanje i kašljanje.

Gdje se nalaze interkostalni mišići?

Ovi mišići su dobili ime po latinskoj riječi 'interkostalni', što znači 'između rebara'. U grudnom košu imamo 12 rebara. Ovi interkostalni mišići nalaze se u 11 prostora između tih rebara. Svako od vaših rebara je poput zakrivljenog štapa, koji se nalazi oko cijelog grudnog koša (to jest, vaših prsa, bokova i leđa).

Većina interkostalnih mišića pričvršćena je za dva rebra, jedno iznad i jedno ispod. I svaki od ove tri vrste mišića nalazi se na određenim tačkama između tih rebara.

• Vanjski međurebreni mišići (11 pari): Ovo su najanteriorniji međurebreni mišići.
• Unutrašnji međurebreni mišići (11 pari): Nalaze se ispod vanjskih međurebrenih mišića, ali su prisutni samo na prednjoj strani tijela.
• Najdublji međurebreni mišići: Ovaj sloj mišića pričvršćen je za zadnju površinu oba rebra. Ponekad se mogu pričvrstiti i za jedno rebro.

Koja su uobičajena stanja i poremećaji koji utiču na interkostalne mišiće?

Ovi mišići, koji su toliko važni za disanje, mogu biti pogođeni i raznim medicinskim stanjima i nesrećama. Ponekad su ovi mišići direktno pogođeni, a ponekad indirektno. Pogledajmo nekoliko primjera:

• Povrede mišića: Istegnuća mišića, rupture mišića, grčevi ili grčevi mišića i kile. Zamislite da iznenada istegnete mišić u grudima dok podižete nešto teško.
• Povrede kostiju: Prelom rebara. Kada je rebro slomljeno, mogu biti oštećeni i susjedni interkostalni mišići.
• Stanja koja remete signale iz mozga: Na primjer, bolesti poput ALS-a (amiotrofične lateralne skleroze - ALS). Kod takvih bolesti, poruke iz mozga do mišića ne prolaze pravilno, što može dovesti do slabosti mišića.
• Paraliza uzrokovana povredama kičmene moždine ili oštećenjem živaca .
• Neki medicinski postupci: Na primjer, torakostomija, hirurški zahvat kojim se postavlja cijev u grudni koš, također može utjecati na ove mišiće.

Ponekad vaš ljekar može posumnjati na druge uzroke bolova u mišićima grudnog koša. Primjer je stanje koje se naziva kostohondritis. Iako ne utiče direktno na interkostalne mišiće, simptomi mogu biti vrlo slični. Kostohondritis utiče na kostohondralne zglobove, koji se nalaze u blizini interkostalnih mišića.

Koji su uobičajeni simptomi problema s interkostalnim mišićima?

Ako postoji problem s vašim interkostalnim mišićima, možete osjetiti simptome poput ovih:

• Bol u mišićno-skeletnom sistemu u grudima: Ovo je najčešći simptom. Bol se može pogoršati pri disanju, kašljanju ili kretanju tijela.
• Oticanje: Zahvaćeno područje može oticati.
• Modrice: Tragovi modrica mogu biti vidljivi kod nekih nesreća.
• Slabost ili paraliza: Ako mišići ne rade ispravno, možete osjećati slabost i imati poteškoća s disanjem.
• Interkostalne retrakcije: Ovo je hitno medicinsko stanje . Ovo se javlja kada se koža između rebara povlači prema unutra tokom disanja. Ovo je uobičajeno kod male djece. Ako primijetite da se ovo dešava, odmah se obratite ljekaru.

Koji su uobičajeni testovi za provjeru interkostalnih mišića?

Doktori mogu dobiti predstavu o ovim interkostalnim mišićima tokom vašeg fizičkog pregleda. Oni će vam opipati grudni koš i posmatrati kako dišete.

Osim toga, možete uraditi i testove poput ovih kako biste saznali više informacija:

• Slikovni testovi: Za ispitivanje stanja mišića mogu se koristiti ultrazvuk ili magnetna rezonancija.
• Studije nervne provodljivosti: Studija nervne provodljivosti i/ili elektromiografija (EMG) mogu se izvesti kako bi se provjerilo da li se signali iz živaca pravilno prenose do mišića.

Pored ovih, mogu se uraditi i drugi testovi u zavisnosti od prirode vašeg stanja. Vaš ljekar će vam najbolje moći savjetovati koji su testovi najprikladniji za vas.

Koji su uobičajeni tretmani za probleme povezane s interkostalnim mišićima?

Mogućnosti liječenja stanja interkostalnih mišića uveliko variraju. Postoji nekoliko faktora koji na to utiču. Na primjer, koje osnovno stanje imate i kako je ono uticalo na vaše mišiće.

Najbolje od svega je što većina stanja koja pogađaju ove interkostalne mišiće ne zahtijevaju nikakav poseban tretman i zacijelit će sama od sebe. Neka druga manja stanja, poput manjeg istegnuća mišića, mogu se liječiti kod kuće. Stvari poput odmora, uzimanja lijekova protiv bolova i nanošenja leda mogu pomoći.

Međutim, zapamtite, neka stanja interkostalnih mišića mogu biti ozbiljnija i zahtijevati medicinsku pomoć.

Stoga je vaš ljekar najbolja osoba koja vam može objasniti kakav vam je tretman potreban i koje su vam mogućnosti. On će procijeniti vaše stanje i pružiti vam najprikladniji plan liječenja.

Stvari koje trebate zapamtiti iz ovog članka (Poruka za ponijeti kući)

Vjerovatno ovo čitate dok dišete. To znači da vaši međurebreni mišići rade upravo sada! Ovi mišići vam pomažu da udahnete i izdahnete sa svakim udahom koji udahnete. Ne razmišljamo mnogo o njima dok ne počnu pravilno raditi, zar ne? Ali tek kada nešto ometa njihovu funkciju, shvatimo koliko su važni.

Dakle, ako imate bilo kakve simptome povezane s ovim međurebrenim mišićima, na primjer, bol u prsima, otežano disanje ili ako imate bilo kakve sumnje u to da li ovi mišići ispravno rade, obratite se ljekaru. Oni tada mogu tačno utvrditi šta nije u redu s vama i reći vam koji je tretman potreban. Ne brinite, većinu vremena to mogu biti jednostavne stvari, ali važno je znati tačno.

Interkostalni mišići, bol u prsima, disanje, udisanje, izdisanje, rebra , mišićni poremećaji