Jeste li ikada razmišljali o tome koliko je proces disanja nevjerovatan i složen? A da toga nismo ni svjesni, ovo se dešava više od dvadeset hiljada puta dnevno. Dok spavamo, radimo i igramo se, glavni junak iza ovog nevjerovatnog posla obezbjeđivanja potrebnog kiseonika našem tijelu i izbacivanja nepotrebnih gasova su naša pluća . Zato danas razgovarajmo o plućima, koja su nezamjenjiva za naš život.
Šta su pluća? Gdje se nalaze?
Jednostavno rečeno, pluća su glavni dio našeg respiratornog sistema , mreže organa uključenih u naše disanje. Imamo dva plućna krila. Nalaze se u našim grudima, što je područje između vrata i trbuha, sa svake strane. To također nazivamo grudni koš.
Naša pluća nisu potpuno ista. Postoje male razlike.
Desno plućno krilo
Desno plućno krilo podijeljeno je na tri dijela, ili ono što nazivamo "režnjevima" . Nešto je kraće od lijevog plućnog krila, ali šire. Oba naša plućna krila prekrivena su zaštitnom membranom koja se naziva "pleuralno tkivo" .
Lijevo plućno krilo
Lijevo plućno krilo ima dva režnja. Ovaj je manji od desnog. Razlog tome je da se napravi mjesta za naše srce. Naše srce se nalazi tamo gdje bi trebala biti sredina lijevog plućnog krila. Dakle, u lijevom plućnom krilu postoji mali prostor koji je izrezan da stane u srce, a koji nazivamo "srčani zarez" .
Šta se zapravo dešava u plućima?
Glavna funkcija pluća je da snabdijevaju ćelije kisikom i da iz tijela uklone ugljični dioksid, otpadni produkt koji proizvode ćelije. Ovaj proces se odvija 12 do 20 puta u minuti.
Zamislite da udahnete.
1. Kada udišete kroz nos ili usta, zrak prolazi kroz stražnji dio grla i ulazi u traheju , glavnu dušnicu .
2. Zatim se ova traheja dijeli na dvije grane. Nazivamo ih 'bronhije' . Jedna je povezana s desnim plućnim krilom, a druga s lijevim plućnim krilom.
3. Unutar pluća, ove cijevi se dijele na manje grane koje se nazivaju 'bronhi' i još manje cijevi koje se nazivaju 'bronhiole' .
4. Konačno, ovi mali kanali se povezuju sa skupom sićušnih zračnih vrećica koje izgledaju kao grozd grožđa. One se nazivaju 'alveole' . To su super-radni konji u našim plućima. Kroz ove zračne vrećice kisik iz zraka koji udišemo dodaje se u krv.
Nakon što apsorbira kisik, krv napušta pluća i odlazi u srce. Odatle srce pumpa ovu krv bogatu kisikom po cijelom tijelu. Tada svaka ćelija i tkivo u našem tijelu dobija kisik koji joj je potreban za preživljavanje.
Kada tjelesne ćelije koriste kisik, one proizvode ugljikov dioksid kao otpadni produkt. On se vraća u krv i putuje do pluća. Kada izdišemo, ovaj neželjeni plin ugljikov dioksid napušta tijelo.
Da bi pluća pravilno funkcionisala, ovi disajni putevi moraju biti otvoreni kada udišemo i izdišemo. Također ne smije biti upale ili prekomjernog nakupljanja sluzi.
Kako se pluća štite?
Naš respiratorni sistem ima nekoliko nevjerovatnih odbrambenih mehanizama koji sprečavaju štetne stvari poput prašine i klica u vazduhu da uđu u naša pluća kada dišemo.
- Sitne dlačice u nosu: One djeluju kao filter koji pročišćava zrak. Sprječavaju ulazak stvari poput velikih čestica prašine u nos.
- Sluz koja se proizvodi u traheji i bronhijama: Ova sluz održava disajne puteve vlažnima. Također zadržava stvari poput prašine i bakterija.
- Cilije: To su sitne strukture nalik dlačicama u našim disajnim putevima. One se stalno kreću prema gore, gurajući sluz i druge štetne supstance prema grlu. Tada ih možemo iskašljati ili progutati. Jedan od glavnih razloga zašto je pušenje opasno je taj što dim oštećuje ove cilije.
Uobičajene bolesti i stanja koja utiču na pluća
Nažalost, postoje mnoga stanja koja mogu uticati na naša pluća. Neka su blaga, dok druga mogu biti hronična i ozbiljna. U nastavku su navedena neka od uobičajenih.
| Naziv stanja | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Astma | Otežano disanje zbog opstrukcije disajnih puteva. |
| Bronhitis | Glavni simptom je kašalj. Može biti kratkotrajan ili dugotrajan (hroničan). |
| Hronična opstruktivna bolest pluća (KOPB) | Respiratorna bolest koja se postepeno pogoršava tokom vremena i ne može se u potpunosti izliječiti. |
| Upala pluća | Klica koja uđe u pluća može uzrokovati nakupljanje tekućine u plućima, što može zahtijevati čak i hospitalizaciju. |
| Tuberkuloza | Infekcija koja uglavnom pogađa pluća, ali može zahvatiti i druge dijelove tijela. |
| Rak pluća | Glavni faktor rizika za rak pluća je pušenje. |
| Kovid-19 (COVID-19) | Virusna infekcija koja može uzrokovati blage do teške respiratorne bolesti. |
Koji mogu biti znaci bolesti pluća?
Ako imate problema s plućima, možete iskusiti jedan ili više sljedećih simptoma. Ovo je nešto čega svakako trebate biti svjesni .
- Kratkoća daha : Kratkoća daha čak i pri obavljanju malih zadataka.
- Bol u grudima : Bol koja se pogoršava pri dubokom udahu ili kašljanju.
- Kašalj: Hronični kašalj, posebno onaj koji traje sedmicama. Krvava sluz.
- Umor: Stalni osjećaj ekstremnog umora.
- Zviždanje: Zviždanje iz grudi.
- Oticanje gležnjeva i stopala: Ovo se može vidjeti i kod nekih plućnih bolesti.
Ako i dalje imate ove simptome, nemojte ih ignorisati. Najbolje što možete učiniti je da odmah posjetite svog ljekara i potražite savjet.
Kako provjeriti zdravlje pluća?
Kada odete kod ljekara, on ili ona vas mogu pregledati i dobiti neke informacije o vašim plućima. Na primjer:
- Grudni koš se sluša stetoskopom i provjerava se da li se čuju neobični zvukovi (pucketanje, piskanje).
- Brojite broj udisaja koje napravite u minuti.
- Mali uređaj koji se zove pulsni oksimetar pričvršćen je na prst i mjeri nivo kisika u krvi.
Pored fizičkog pregleda, mogu biti potrebni različiti testovi za tačnu dijagnozu stanja.
Slikovni testovi pluća
Ovo omogućava doktoru da vidi stanje unutar vaših pluća.
- Rendgenski snimak grudnog koša
- CT skeniranje
- Ultrazvučno skeniranje
- MRI skeniranje
Testovi plućne funkcije
Ovi testovi mjere koliko dobro vaša pluća funkcionišu.
- Spirometrija: Test koji mjeri koliko brzo i koliko zraka možete izdahnuti.
- Šestominutni test hodanja: Ovaj test mjeri kako se mijenjaju nivoi kisika i otkucaji srca dok hodate 6 minuta.
Procedure koje mogu zahtijevati anesteziju
U nekim slučajevima, može biti potrebno poslati kameru u pluća kako bi se pogledala njihova unutrašnjost ili uzeti komadić tkiva (biopsija) za pregled.
- Bronhoskopija: Postupak u kojem se fleksibilna cijev s malom kamerom provlači kroz disajne puteve kako bi se pregledala pluća.
- Biopsija pluća: Mali komad tkiva se uzima iz pluća i pregleda pod mikroskopom.
Stvari koje možemo učiniti da održimo zdravlje naših pluća
Postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo održali zdravlje naših pluća i upravljali plućnim bolestima ako ih imamo.
- Potpuno izbjegavajte pušenje: Ovo je najbolja i najvažnija stvar koju možete učiniti. Prestanite pušiti cigarete, bide i koristiti elektronske cigarete.
- Održavajte zdravu težinu: Kako se tjelesna težina povećava, posebno kada se masnoća nakuplja u području trbuha, sposobnost pluća da se šire postaje ograničena.
- Redovno vježbajte:Vježbanje povećava kapacitet pluća, ali ako ste novi u vježbanju, prvo razgovarajte sa svojim ljekarom.
- Jedite zdravu hranu.
- Pijte puno vode: Ovo će pomoći u razrjeđivanju sluzi u plućima i olakšati njeno uklanjanje.
- Zaštitite se od infekcija: Često perite ruke. Klonite se ljudi koji su bolesni. Primite vakcine koje vam preporuči ljekar.
Poruka za ponijeti kući
- Vaša pluća su veoma važan organ koji tijelu obezbjeđuje kisik i uklanja ugljični dioksid.
- Pušenje je najveća šteta koju možete nanijeti svojim plućima. Da biste održali zdravlje pluća, morate potpuno prestati pušiti.
- Ne ignorišite simptome poput upornog kašlja, nedostatka daha ili bolova u prsima. To mogu biti znaci plućnog oboljenja. Odmah se obratite svom ljekaru .
- Zdrav način života (dobra prehrana, vježbanje) uveliko doprinosi zaštiti zdravlja vaših pluća.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar