Da li vaša beba dobija dovoljno mlijeka? Sve o snabdijevanju majčinim mlijekom!

Zdravo! Ako ste novopečena majka, imate mnogo pitanja na umu, zar ne? Pogotovo o dojenju. Iako je to vrlo prirodna stvar, ponekad se mogu pojaviti mali problemi. Najveće pitanje koje mnoge majke imaju je: "Da li moja beba dobija dovoljno mlijeka?" Dakle, ne brinite, niste sami. Danas ćemo detaljno i vrlo jednostavno razgovarati o ovoj zalihi mlijeka (`Zaliha mlijeka`), odnosno o količini proizvedenog mlijeka i problemima koje imate u vezi s tim.

Kako mogu sa sigurnošću znati da li moja beba dobija dovoljno mlijeka?

Ovo je problem koji imaju mnoge majke. Neke majke misle: "Oh, ne znam da li dobijam dovoljno mlijeka" jer im grudi postanu lagane nakon što beba završi s hranjenjem. Ali postoje vrlo jednostavni načini da utvrdite da li vaša beba dobija dovoljno mlijeka . Najvažnije je da pogledate bebinu pelenu.

Priča o tome kako beba mokri

Pelena vaše bebe će vam dati najbolji nagovještaj o tome.

• U prvim danima: Tokom prva 2-3 dana nakon rođenja, izlazi gusto žuto mlijeko. To zovemo kolostrum. Iako je to mala količina, vrlo je dobro i štiti bebu od bolesti. Dakle, u prvih 24 sata nakon što popije ovaj kolostrum, beba može mokriti jednom ili dvaput. Ne brinite zbog toga.
• Nakon 3-4 dana: Kada počne da vam dolazi pravo mlijeko (to zovemo "dolazak mlijeka"), vaša beba bi trebala češće mokriti . Trebala bi imati najmanje 6 mokrih pelena dnevno . Ako je urin svijetle boje i bistar poput vode, to znači da vaša beba dobija dovoljno mlijeka i vode.
• Budite oprezni: Ako rjeđe mokrite i vaš urin je tamnožute boje, to bi moglo značiti da vaša beba ne dobija dovoljno mlijeka/vode. Ako se to dogodi, dobro je razgovarati s ljekarom.
• Narandžasti kristali: Ponekad možete vidjeti male narandžaste kristale (kristale urata) u peleni vaše bebe. Oni se mogu pojaviti kod zdravih, dobro uhranjenih beba i obično nisu razlog za brigu. Međutim, u rijetkim slučajevima, ovo može biti znak da vaša beba ne dobija dovoljno vode. Stoga je najbolje obavijestiti svog ljekara ako vidite nešto slično.

Priča ispričana na način na koji to radi Baba Kakka

Bebina kaka nam takođe mnogo govori.

• U prvim danima: Prva stolica novorođenčeta je guste, crnkasto-zelene boje, slična katranu ( mekonijumu ). To je normalno. Kako majčino mlijeko počinje dolaziti, što je otprilike nakon dva do tri dana, stolica će početi poprimati blago zelenkasto-žutu boju.
• Nakon 3-4 dana: Beba bi trebala imati žutu, sjemenastu stolicu najmanje 4 puta dnevno. Većinu vremena, izbacivat će malo stolice nakon svakog obroka.
• Otprilike mjesec kasnije:Kako vaša beba raste, što je otprilike mjesec dana, učestalost kakanja se može smanjivati. Neke bebe možda neće kakati nekoliko dana. To je normalno i ako je vaša beba dobro, ne brinite zbog toga.

Ako su ovi znaci prisutni, beba vjerovatno dobija dovoljno mlijeka!

Ne samo pelene, već i druge stvari mogu vam pomoći da utvrdite da li vaša beba dobija dovoljno mlijeka.

• Ako beba dobro i rado sisa, otprilike 8-12 puta dnevno.
• Ako ste sretni i mirni nakon što ste popili mlijeko.
• Ako dobro spavate .
• Ako ostanete budni i aktivni dok ste budni.
• Da li beba pravilno dobija na težini svakog mjeseca (ovo će provjeriti zdravstveni radnik porodice ili ljekar).

Ako i dalje niste sigurni, poput "Ne znam da li moja beba dobija dovoljno mlijeka", najbolje što možete učiniti je da razgovarate sa svojim ljekarom ili porodičnim zdravstvenim radnikom. Oni će pregledati vašu bebu i sa sigurnošću vam reći.

Kako mogu povećati količinu mlijeka?

Ovo je još jedno pitanje koje mnoge majke postavljaju. "Osjećam da ne proizvodim dovoljno mlijeka, postoji li išta što mogu učiniti da povećam proizvodnju mlijeka?" Možete! Vaša proizvodnja mlijeka ovisi o tome koliko vaša beba pije i koliko izdajate (izmuzicom ili ručno). Jednostavno rečeno, to je stvar "ponude i potražnje".

• Dajte više mlijeka: Ako osjećate da nemate dovoljno mlijeka, dajte bebi još mlijeka. Hranite je kad god zatraži. Kada vaša beba siše više mlijeka, vaš mozak dobija signal da "morate proizvesti više mlijeka".
• Izmlazavanje mlijeka nakon dojenja: Izmlazavanje obje dojke nekoliko minuta nakon što završite s hranjenjem bebe pomoći će u stimulaciji proizvodnje mlijeka .
• Ove stvari mogu privremeno smanjiti proizvodnju mlijeka: Ponekad stres, bolest ili neki lijekovi koje uzimate mogu privremeno smanjiti proizvodnju mlijeka. Ali to je privremeno.
• Pijte puno vode i jedite hranjivu hranu: Pijte najmanje 8-10 čaša vode dnevno. Jedite voće, povrće, zeleno lišće i hranu bogatu proteinima (poput ribe, mesa, jaja, graška i leće). To pomaže u proizvodnji mlijeka.
• Razmislite i o sebi: Odvojite barem 15-30 minuta dnevno za sebe. Budite slobodni neko vrijeme, radite nešto u čemu uživate. Biti sretan i opušten također pomaže vašem mlijeku da teče.
• Ako vaša beba ima manje od 6 mjeseci i idete na posao:Ako ste odsutni od bebe duže od jednog dana, ne zaboravite izdajati mlijeko pumpicom ili ručnom pumpicom barem svaka 3 sata. Tako možete održavati proizvodnju mlijeka.

Ako, uprkos svemu ovome, i dalje osjećate da ne proizvodite dovoljno mlijeka ili ste zaista zabrinuti, svakako razgovarajte s ljekarom ili savjetnikom za laktaciju . Oni će vam moći dati bolji savjet.

Hoće li se količina mlijeka povećati ako odgodim dojenje?

O ne! U stvari, istina je suprotna . Što duže odgađate dojenje ili izdajanje mlijeka, veća je vjerovatnoća da će se količina mlijeka smanjiti. Zamislite svoje grudi kao rezervoare za skladištenje. Kada su ovi rezervoari puni i zategnuti (nazivamo ih natečenim), mozak dobija signal: "Oh, rezervoar je pun, sada prestani proizvoditi mlijeko." Dakle, umjesto da čekate da se mlijeko napuni, najbolje je izdajati mlijeko kada beba zatraži ili kada osjetite težinu u grudima.

Oh, osjećam se kao da dobijam previše mlijeka! Šta da radim?

Dok neke majke imaju problem s nedovoljno mlijeka, druge misle: "Oh, imam previše mlijeka, moja beba ga ne može ni popiti." Tijelo nekih majki prirodno proizvodi više mlijeka nego što je njihovoj bebi potrebno. Druge previše stimuliraju svoje grudi pumpanjem ili čestim izdajanjem mlijeka ručno tokom hranjenja. To također može uzrokovati povećanu proizvodnju mlijeka.

U redu, ako i vi osjećate da proizvodite previše mlijeka, pokušajte sljedeće:

• Zamijenite strane dojenja: Da li svako hranjenje započinjete na istoj strani? Ili, ako ste jedno hranjenje započeli na desnoj strani, sljedeće hranjenje započinjete na lijevoj strani.
• Držite bebu na jednoj strani dugo vremena: Držite bebu na jednoj dojci dok dojka na toj strani ne postane jako mekana ili dok ne osjetite da je beba prestala piti. Zatim, samo ako se čini da beba i dalje ne dobiva dovoljno, ponudite drugu stranu.
• Ako je moguće, nudite samo jednu stranu odjednom: Ako je vaša beba zadovoljna s jednom stranom, to je dovoljno za to vrijeme. Vremenom će vaša količina mlijeka i spontani tok mlijeka (ovo nazivamo "refleksom ispuštanja" ili "refleksom izbacivanja mlijeka") postati malo kontroliraniji i osjećat ćete se ugodnije.
• Ako imate poteškoća s izdajanjem, samo malo: Ako su vam grudi pune i tvrde te uzrokuju bol ili nelagodu, izdajite ili ispumpajte tek toliko mlijeka da ublažite nelagodu. Nemojte potpuno prazniti dojku. To može uzrokovati da vaša beba ponovo signalizira "još mlijeka" i proizvede još mlijeka.

Ako i dalje imate problema s proizvodnjom dovoljno mlijeka uprkos ovim mjerama, dobra je ideja razgovarati s ljekarom ili savjetnikom za laktaciju.

Moja beba pije samo s jedne strane. Hoće li to uticati na moju proizvodnju mlijeka?

Neke bebe su savršeno zadovoljne kada sisaju s jedne strane. Druge bebe preferiraju samo jednu stranu. Možda se pitate: "Oh, moja beba sisa samo s jedne strane, hoće li se protok mlijeka s druge strane smanjiti?"

• U redu je ako ne osjećate nikakvu nelagodu: Ako vaša beba pije s jedne strane, a ne osjećate nikakvu nelagodu ili punoću u drugoj dojci, definitivno je ne trebate pumpati.
• Ako vam je neugodno, uklonite malo mlijeka: Međutim, ako se dojka na strani na kojoj ne dojite osjeća punom, zategnutom i bolnom, uklonite malo mlijeka ručno izmlazanjem ili pumpicom dok nelagoda ne nestane.
• Najbolje je naizmjenično dojiti: Međutim, najbolji način za održavanje dobre opskrbe mlijekom u obje dojke i sprječavanje nakupljanja mlijeka je što je više moguće naizmjenično dojiti. To znači da možete dojiti malo s obje strane istovremeno ili možete dojiti s jedne strane odjednom, a s druge sljedeći put.
• Dozvolite zadnje mlijeko: Najvažnije je pričekati dok beba ne bude na jednoj strani i dok ta dojka ne omekša. Tada beba dobije gušće, hranjivije i kaloričnije "zadnje mlijeko", koje dolazi prvo, nakon nešto rjeđeg prednjeg mlijeka. Ovo zadnje mlijeko pomaže bebi da dobije na težini i duže spava kada je sita. Tek tada biste trebali preći na drugu stranu.

Moja beba spava više noću. Hoće li to uticati na moju proizvodnju mlijeka?

Novorođenčad se često bude kako bi sisala u prvih nekoliko sedmica. Ali kada malo porastu i dostignu svoju porođajnu težinu (obično u roku od nekoliko sedmica), počinju sve duže spavati noću. Mame se često pitaju: "Oh, hoće li se smanjiti količina mlijeka ako moja beba ne siše noću i spava duže?"

Ne bojte se, to se neće desiti.

• Kako vaša beba bude počela duže spavati noću, intervali između noćnih hranjenja će se postepeno povećavati. Ovo neće naštetiti vašim naporima dojenja .
• Beba u razvoju može popiti više mlijeka odjednom tokom dana, a energija koju ono pruža pomoći će joj da duže spava noću.
• Vaša količina mlijeka će se prilagoditi ovom novom obrascu. To jest, kada vaša beba manje sisa noću, količina mlijeka se može neznatno smanjiti kako bi se to kompenziralo, a količina mlijeka se može povećati tokom dana jer vaša beba više sisa tokom dana. Tijelo ima divan način regulisanja ovih stvari.
• Ako osjećate nelagodu zbog punih grudi noću:Ako vaša beba dobro spava, ali se budite usred noći jer su vam grudi pune i bolne, pokušajte izdojiti ili pumpati tek toliko mlijeka da ublažite nelagodu. To će pomoći vašem tijelu da se prilagodi novom rasporedu.

Važno je da ako pažljivo pratite "znakove" svoje bebe, znakove da je vaša beba gladna, i u skladu s tim rasporedite obroke, vaša količina mlijeka će tačno odgovarati potrebama vaše bebe.

Dakle, zapamtimo ovo? (Poruka za ponijeti kući)

Dojenje je lijepo i dragocjeno iskustvo, ali je također normalno imati neke manje probleme.

• Najbolji način da utvrdite da li vaša beba dobija dovoljno mlijeka jeste da pogledate njene pelene. Ako ima najmanje 6 mokrih pelena dnevno, 4 žute kake, ako je sretna, aktivna i dobija na težini, vjerovatno dobija dovoljno mlijeka.
• Ako nemate dovoljno mlijeka, često dojite, izdajajte mlijeko nakon dojenja. Pijte puno vode, jedite hranjivu hranu i brinite o sebi.
• Odgađanje dojenja neće povećati proizvodnju mlijeka, već će je smanjiti.
• Ako dolazi previše mlijeka, pokušajte ga davati s jedne strane odjednom i izvadite malo mlijeka samo ako vam je neugodno.
• Ako beba duže spava noću, to neće imati veliki utjecaj na proizvodnju mlijeka, to je samo stvar bebinog rasta.
• Najvažnije: Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, nemojte patiti sami, razgovarajte s ljekarom, porodičnim zdravstvenim radnikom ili savjetnikom za laktaciju. Oni su tu da vam pomognu.

Ne prolaziš kroz ovo putovanje sam/sama. Možeš ti to!

`Dojenje, opskrba mlijekom, količina mlijeka, novorođenče, pelene, izdajanje mlijeka, savjetnica za laktaciju