Da li vaše dijete pati od toplotnog udara? Hajde da razgovaramo o toplotnoj bolesti!

Da li ste znali da naša tijela proizvode toplotu iznutra? Normalno, naša tjelesna temperatura se kontroliše znojenjem, a toplota se oslobađa iz naše kože. Ali ponekad, posebno tokom ekstremnih vrućina ili kada je vlažnost visoka, ovaj prirodni mehanizam hlađenja ne funkcioniše ispravno. Tada tjelesna temperatura može opasno porasti i mogu se javiti razne bolesti, koje nazivamo toplotnom bolešću . To uključuje toplotne grčeve, toplotnu iscrpljenost, pa čak i toplotni udar opasan po život.

Koji su glavni problemi uzrokovani ovom ekstremnom vrućinom? `(Vrste toplotnih bolesti)`

Ekstremna vrućina može imati različite učinke na naša tijela. Pogledajmo neke od najčešćih stanja.

Prvo, pogledajmo toplotne grčeve.

Zamislite da se vaše dijete upravo vratilo s igranja na suncu ili da ste se sami naporno vježbali na vrućini. Odjednom , mišići u nogama, rukama ili stomaku počinju da se grče . Ah, to su grčevi od vrućine. Ovo je vrlo bolno iskustvo.

Glavni razlog za ove "(toplotne grčeve)" je taj što se prilikom znojenja na ekstremnoj vrućini ne oslobađa samo voda, već i soli iz tijela. Kada se nivo soli u tijelu smanji, mišići se naglo zategnu i trzaju. Posebno mladi ljudi, odnosno djeca, lako se suočavaju s ovim stanjem ako ne piju dovoljno vode . Jer zaborave piti vodu u uzbuđenju zbog igre.

Iako je ovo malo bolno, obično se poboljšava uz gutljaj vode i malo odmora. Međutim, ovo trzanje mišića ponekad može biti rani znak ozbiljnijeg stanja . Stoga nije dobra ideja jednostavno ga ignorisati. Vrlo je važno brzo potražiti pomoć.

Šta radite ako dobijete toplotne grčeve?

Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje treba uraditi:

• Prvo, odvedite dijete na hladno mjesto . Ili unutra ili negdje gdje ima dobru sjenu.
• Pustite ih da se dobro odmore . Recite im da prestanu trčati okolo neko vrijeme.
• Dajte mu puno vode za piće. Najbolje je davati mu tekućine koje sadrže malo soli i šećera, poput "sportskih napitaka" koji se ponekad daju, kao i običnu vodu. Čak je i napitak poput Jeevani u redu.
• Također možete lagano istegnuti i masirati područje gdje je mišić uvrnut.
• Ovo bi obično trebalo ublažiti bol u roku od sat vremena. Čak i ako bol popusti, izbjegavajte naporne aktivnosti poput trčanja ili vježbanja nekoliko sati.
• Važno:Ako trzanje mišića ne popusti u roku od sat vremena ili ako osoba koja doživljava trzanje ima historiju srčanih bolesti ili je na dijeti sa niskim unosom natrijuma , svakako biste trebali potražiti medicinski savjet . Ne odlažite.

Dalje, šta je toplotna iscrpljenost?

U redu, sada hajde da razgovaramo o „(toplotnoj iscrpljenosti)“. Ovo je stanje koje treba uzeti u obzir malo više od ranije spomenutih „(toplotnih grčeva)“, a može biti ozbiljno. Ovo stanje se javlja kada ste u vrlo vrućem okruženju i ne pijete dovoljno vode . Zamislite, dijete se igra na suncu od jutra i nije popilo dovoljno vode. Tada se mogu pojaviti ovi simptomi:

• Žeđ za vodom se znatno povećava.
• Osjećam se slabo i veoma umorno.
• Javlja se vrtoglavica , a ponekad se može javiti i nesvjestica .
• Grčevi u mišićima (slični "toplotnim grčevima" kao što je ranije spomenuto).
• Može se javiti mučnina i povraćanje .
• Veoma razdražljiv , ljuti se zbog sitnica, osjeća se anksiozno.
• Može se javiti glavobolja .
• Prekomjerno znojenje (obilno znojenje). Odjeća može postati jako mokra.
• Koža je hladna i ljepljiva na dodir .
• Tjelesna temperatura može biti blago povišena, ali je obično niža od 40°C (104°F).

Šta da radimo ako se to dogodi? Šta ako vidimo simptome "(toplotne iscrpljenosti)"?

Ove stvari treba uraditi brzo, jer bi ovo moglo biti ozbiljno:

• Odvedite dijete na hladno mjesto . Pronađite klimatiziranu sobu, automobil ili barem mjesto s dobrom sjenom.
• Skinite svu višak odjeće ili debelu odjeću koju nosite. Opustite se kako bi zrak mogao strujati kroz vaše tijelo.
• Dajte im vodu ili hladne tekućine s malo soli i šećera (poput sportskih napitaka). Potaknite ih da piju male količine odjednom, umjesto velikih količina odjednom.
• Obrišite tijelo krpom navlaženom hladnom vodom ili poprskajte hladnom vodom tijelo, posebno područja poput čela, vrata i pazuha.
• Pozovite doktora i potražite savjet. Najbolje je da u ovom trenutku pitate doktora.
• DjetetuAko ste previše umorni da biste pili vodu, povraćate ili vam ne bude olakšanja nakon što ste radili ove stvari otprilike sat vremena, možda će vam trebati intravenska tečnost (IV). To znači da ćete morati biti bez odlaganja odvezeni u bolnicu.

Ovo je veoma važno: Ako se toplotna iscrpljenost ne liječi pravilno, može se razviti u ozbiljnije stanje koje se naziva toplotni udar. Zato to nemojte shvatati olako, djelujte brzo.

Sada pogledajmo najopasnije stanje: toplotni udar.

Sada ćemo govoriti o najopasnijem i po život opasnom medicinskom stanju uzrokovanom ovom ekstremnom vrućinom. To je toplotni udar. Ono što se dešava u ovom slučaju jeste da tijelo nije u stanju da kontroliše vlastitu temperaturu. Kao da je "termostat" u našem tijelu pokvaren. Zamislite, tjelesna temperatura može porasti i do 41,1°C, a ponekad i više. Ako se ne liječi brzo, ni minut kasnije, može doći do oštećenja mozga ili čak smrti. Stoga je ovo medicinsko stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.

Mala djeca imaju veću vjerovatnoću da dobiju toplotni udar, posebno ako nose debelu, vjetronepropusnu odjeću po vrućem danu ili ako se igraju na način koji uzrokuje pretjerani umor, a ne piju dovoljno vode.

Još jedna vrlo opasna stvar, ali koju neki od nas ne shvataju, jeste kada malo dijete ostane samo ili zarobljeno u automobilu parkiranom na suncu. Zamislite, kada je vanjska temperatura oko 33,9°C, temperatura unutar parkiranog automobila može dostići 51,7°C, što je kao temperatura u pećnici, za samo 20 minuta. Ovo može brzo podići tjelesnu temperaturu na opasne nivoe. Stoga nikada, ni iz kojeg razloga, ne ostavljajte dijete samo u parkiranom vozilu.

Šta učiniti ako sumnjate da dijete ima simptome "(toplotnog udara)"? Ovo je hitan slučaj!

Ako vaše dijete ima visoku temperaturu i jedan ili više sljedećih simptoma, odmah pozovite hitnu medicinsku pomoć (na primjer, Hitnu pomoć Suwaseriya 1990) ili ga odmah odvezite u najbližu bolnicu:

• Jaka glavobolja.
• Slabost, vrtoglavica.
• Zbunjenost - Možete se zbuniti čak i dok govorite, a možete zaboraviti i gdje se nalazite.
• Mučnina i povraćanje.
• Ubrzano disanje i otkucaji srca.
• Gubitak svijesti.
• Mogu se javiti napadi.
• Najvažnije: možete prestati znojiti se!Dok se znojenje javlja i u drugim stanjima (npr. toplotni grčevi, toplotna iscrpljenost), znojenje može potpuno prestati kod toplotnog udara.
• Koža postaje crvena, vruća i suha. Osjećaj je kao da gori na dodir.
• Tjelesna temperatura raste na 40°C ili više.

Šta možete učiniti dok ne stigne medicinska pomoć?

U ovom trenutku, nemojte paničariti i uradite sljedeće:

• Što prije odvedite dijete u kuću ili u hlad .
• Skini odjeću i opusti se.
• Sunđerom ispirite tijelo hladnom vodom ili ga polijte vodom. Također je dobra ideja potopiti tijelo u posudu s vodom ako je moguće. Nemojte odmah koristiti ledenu vodu. Obična hladna voda je sasvim u redu.
• Važno: Dajte djetetu nešto za piće samo ako je pri svijesti, dobro govori i ponaša se normalno. Ako je bez svijesti, zbunjeno ili ima napad, nemojte mu ništa davati na usta. To može uzrokovati dodatne probleme.

Kako dakle da zaštitimo našu djecu od problema uzrokovanih ovom vrućinom? `(Prevencija)`

U redu, sada znamo šta su ova stanja "(toplotna bolest)" i koliko mogu biti ozbiljna. Dakle, najvažnije je zaštititi našu djecu od njih. Izreka "Bolje spriječiti nego liječiti" odnosi se i na ovo. Kako to učiniti?

• Voda, voda, voda! Ovo je najvažnije. Moramo naučiti djecu da piju puno vode tokom vrućih dana, kada se igraju na suncu, prije i tokom igre, čak i ako nisu žedna . Kada se djeca igraju, zaborave piti vodu. Zato ih moramo često podsjećati. Ako dijete ide u školu, dajte mu flašicu vode i recite mu da je popije i vrati se.
• Pazite na svoju odjeću. Nosite svijetlu, široku odjeću tokom vrućih dana. Najbolje su tkanine koje upijaju znoj, poput pamuka. Uska, pripijena i debela odjeća će vas učiniti toplijim. Korištenje kreme za sunčanje kada izlazite vani također je dobro za vašu kožu, a nošenje šešira je također korisno.
• Odaberite vrijeme za igru. Tokom vrućih i vlažnih dana, pokušajte se baviti aktivnostima na otvorenom rano ujutro (npr. prije 10 sati) ili kasno poslijepodne (npr. poslije 16 sati), kada je vrućina manje intenzivna . Najbolje je ograničiti igru ​​i vježbanje na otvorenom koliko god je to moguće tokom najtoplijih sati u danu, poput perioda od 11 do 15 sati.
• Naučite svoju djecu da prestanu igrati se i uđu unutra, odmore se i popiju malo vode čim osjete vrućinu, umor ili vrtoglavicu . Pobrinite se da shvate da ne bi trebali samo reći: "Igrat ću se još malo i vratiti se."
• Nikada, ni iz kojeg razloga, ne ostavljajte dijete samo u parkiranom vozilu.Već smo ovo rekli, ali moramo vas ponovo podsjetiti koliko je to važno.

Zapamtite, nikada ne ostavljajte malo dijete samo u automobilu, čak ni na minutu, posebno po vrućem danu. Unutrašnjost automobila se može vrlo brzo zagrijati poput pećnice, što može biti fatalno za dijete.

Na kraju, nekoliko stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

U redu, mislim da ćete se sigurno sjetiti nekoliko važnih stvari iz onoga o čemu smo razgovarali.

• Ekstremne vrućine nisu šala. Mogu dovesti do ozbiljnih stanja poput „toplotnih grčeva“ i „toplotne iscrpljenosti“, kao i do po život opasnog „toplotnog udara“.
• Podstičite djecu da redovno piju vodu, posebno kada se igraju i vježbaju vani tokom vrućih dana. Držite njihovu flašicu s vodom punu.
• Ako se čini da se vaše dijete ne osjeća dobro zbog vrućine, brzo prepoznajte simptome i postupite u skladu s tim. Nemojte paničariti, ali nemojte ni odgađati.
• Ako imate simptome „toplotne iscrpljenosti“ (kao što su pretjerano znojenje, slabost, mučnina), ohladite se, dajte vode i potražite medicinski savjet ako je potrebno.
• Ako imate simptome toplotnog udara (posebno gubitak svijesti, napade, nedostatak znojenja, visoku temperaturu, konfuziju), to je hitan slučaj! Odmah idite u bolnicu ili pozovite 911. Vrijeme je od ključne važnosti u ovakvim trenucima.
• Prevencija je najbolji način da se zaštitite od vrućine. Stoga, neka vam postane navika da slijedite metode o kojima smo razgovarali kako biste se zaštitili od vrućine.

Ako je ne samo vaše dijete, već cijela porodica svjesna ovoga, možete izbjeći mnoge probleme. Jer, ovih dana, vrućina u našoj zemlji raste iz dana u dan. Stoga je oprez najvažniji. Neka svi ostanete zdravi!

Toplotna bolest, Toplotni udar, Toplotna iscrpljenost, Toplotni grčevi, Toplotni udar, Zdravlje djece, Hitna pomoć