Hoćemo li razgovarati o ovoj nevjerovatnoj mreži (periferni nervni sistem) koja prenosi informacije kroz cijelo naše tijelo?

Jeste li se ikada zapitali koliko se složene stvari odvijaju unutar naših tijela? To je kao superračunar, zar ne? Da bismo sve ovo koordinirali i prenosili informacije s jednog mjesta na drugo, imamo poseban sistem. Nazivamo ga nervni sistem . Ima dva glavna dijela. Jedan je centralni nervni sistem , koji djeluje kao naš "glavni kontrolni centar". Drugi je periferni nervni sistem , o kojem ćemo danas govoriti, a koji je raširen po cijelom tijelu. Samo zamislite nevjerovatan sistem "žica" koje se protežu od vaše glave do nožnih prstiju !

Dakle, šta je ovaj periferni nervni sistem?

Jednostavno rečeno, periferni nervni sistem ( PNS ) je velika mreža nerava koja počinje od našeg centralnog nervnog sistema (tj. mozga i kičmene moždine) i proteže se kroz glavu, vrat, tijelo i udove. To je kao električni sistem ožičenja u kući. Od glavne razvodne ploče (tj. centralnog nervnog sistema), žice idu do svake sobe, svakog svjetla i svake utičnice, zar ne? Tako je to.

Znate li šta su živci? Oni su poput tankih kablova. Sastoje se od posebne vrste ćelija koje se nazivaju neuroni . Ovi neuroni mogu vrlo brzo prenositi informacije putem električnih i hemijskih signala. Zamislite, ako negdje udarite prstom, bol putuje do mozga u roku od nekoliko sekundi kroz ovu mrežu živaca.

Kakav je odnos između centralnog nervnog sistema i perifernog nervnog sistema?

Ovo dvoje je kao sjedište velike kompanije i njena mreža poslovnica.

• Centralni nervni sistem (CNS) je naš mozak i kičmena moždina. Ovo je "kontrolna soba" ili "centar za donošenje odluka" našeg tijela. Sve informacije se prikupljaju, analiziraju i odluke se donose ovdje.
• Periferni nervni sistem (PNS) je "komunikacijski agent" koji prenosi informacije iz glavne kontrolne sobe do svih ostalih dijelova tijela, a također i vraća informacije nazad u kontrolnu sobu iz različitih dijelova tijela.

Jednostavno rečeno, CNS ne može samostalno funkcionirati bez PNS-a. PNS je neophodan za prenošenje poruka iz CNS-a kroz tijelo i za prenošenje senzacija iz tijela u CNS. Zajedno, ovo dvoje čini cijeli naš nervni sistem.

Koji su glavni dijelovi perifernog nervnog sistema?

Periferni nervni sistem (PNS) može se podijeliti na dva glavna dijela, ovisno o funkciji koju obavlja.

1. Somatski nervni sistem

Ovo je povezano sa stvarima koje možemo kontrolisati po volji . To jest, sa stvarima koje radimo svjesno.

• Voljni pokreti: Stvari poput podizanja ruke, pomicanja noge, hodanja, govora. To se događa putem živaca koji kontroliraju naše skeletne mišiće . Nazivamo ih "motorni živci" . Oni prenose komande iz mozga i kičmene moždine do mišića.
• Prijem osjeta: Osjeti koje primamo putem naših pet čula (oči, uši, nos, jezik, koža) - kao što su vid, sluh, miris, okus, dodir , bol, temperatura - prenose se do mozga senzornim živcima koji pripadaju ovom sistemu.

Zamislite da vidite prijatelja i mašete mu. Osjećaj da vidite svog prijatelja (sam osjećaj) ide do mozga putem senzornog živca. Zatim poruka iz mozga da mašete ide do mišića u vašoj ruci putem motornog živca. Sve se to događa putem somatskog nervnog sistema.

2. Autonomni nervni sistem

Ovo je nevjerovatan dio. Kontroliše stvari koje se dešavaju automatski, a da mi toga nismo ni svjesni . Ne razmišljate o stvarima poput disanja, otkucaja srca, probave ili kontrole tjelesne temperature, zar ne? One se dešavaju automatski. To je ono što kontroliše autonomni nervni sistem (ANS).

Ovaj autonomni nervni sistem je ponovo podijeljen na dva glavna dijela. Oni funkcionišu poput gasa i kočnica u automobilu.

A. Simpatički nervni sistem

Ovo je naš "sistem za vanredne situacije". To je kao da nas priprema za "borbu ili bijeg". Ovaj sistem se aktivira kada ste uplašeni, u opasnosti ili pod velikim stresom.

• Otkucaji srca se povećavaju.
• Disanje je ubrzano.
• Zjenica očiju je proširena (radi boljeg vida).
• Znojenje.
• Stvari koje nisu bitne u tom trenutku, poput probave, privremeno se zaustavljaju ili smanjuju.

Sve se ovo radi kako bi se vašem tijelu dalo više snage za suočavanje s hitnim situacijama.

B. Parasimpatički nervni sistem

Ovo djeluje suprotno simpatičkom sistemu. Ovo je "odmor i probava".(sistem "Odmor i probava"). Kada vanredna situacija prođe i smirite se, ovaj sistem se aktivira i vraća tijelo u normalu.

• Smanjuje broj otkucaja srca.
• Disanje je smirujuće.
• Poboljšava probavu.
• Pomaže u uštedi energije.

Sada razumijete koliko je važno da ova dva sistema rade u ravnoteži? Jedan "stimuliše" tijelo, dok ga drugi "smiruje".

Pa šta tačno ovaj periferni nervni sistem (PNS) radi za nas?

Upravo smo pričali o dijelovima. Sada da vidimo koje usluge generalno dobijamo od PNS-a.

• Senzorna svjesnost nam pomaže: Osjećamo sve, uključujući toplinu, hladnoću, bol, miris, okus, vid i sluh, jer informacije putuju do mozga kroz senzorne živce u PNS-u. Zamislite, ako slučajno dodirnete vruću šoljicu čaja, kako biste sklonili ruku čim osjetite toplinu? U roku od nekoliko sekundi, PNS šalje signal mozgu govoreći: "Vruće je!", a mozak šalje povratni signal govoreći: "Skloni ruku!"
• Naši pokreti su kontrolisani: hodanje, trčanje, pisanje, govor, smijeh... Sve to kontrolišu naši mišići putem motornih nerava PNS-a.
• Kontroliše stvari koje se automatski dešavaju unutar tijela: Mnoge stvari koje ne možemo kontrolisati, poput otkucaja srca, disanja, znojenja, probave i krvnog pritiska, ali su neophodne za preživljavanje, kontroliše autonomni deo PNS-a.
• Refleksi: Ponekad naša tijela reagiraju čak i prije nego što razmislimo o tome kako bismo izbjegli nesreću. Na primjer, podizanje nogu kada nas udari štap ili zatvaranje očiju kada nešto vidimo. To se naziva refleksima. Do njih dolazi jer se brza poruka šalje u kičmenu moždinu putem PNS-a, a odatle se prima brz odgovor. Ponekad se do njih dolazi čak i prije nego što poruka stigne do mozga.

Može li naš periferni nervni sistem (PNS) imati problema?

Da, apsolutno. Kod tako složenog sistema, ponekad se mogu pojaviti problemi. Ako su živci oštećeni, njihova funkcija može biti narušena. To se naziva periferna neuropatija .

Uobičajeno uočeni simptomi su:

• Utrnulost, trnci i bol u udovima (posebno noću)
• Smanjen osjećaj dodira, temperature i boli
• Slabost mišića, otežano hodanje
• Gubitak ravnoteže, česti padovi
• Ako je pogođen autonomni nervni sistem, mogu se javiti stvari poput promjena u znojenju, promjena krvnog pritiska i probavnih problema.

Šta bi moglo biti uzrok ovoga?

• Dijabetes melitus: Dijabetes je vodeći uzrok periferne neuropatije. Dugotrajno visok nivo šećera u krvi može oštetiti nerve.
• Nedostatak vitamina: Posebno nedostatak (vitamina B12) i drugih vitamina B grupe.
• Povrede:Živac je prerezan, nagnječen ili istegnut u nesreći.
• Kompresija živca: Na primjer, sindrom karpalnog tunela, koji je uzrokovan kompresijom živca koji prolazi kroz zglob.
• Infekcije: Neke virusne i bakterijske infekcije.
• Toksini: Prekomjerna upotreba alkohola, izloženost određenim hemikalijama.
• Bolesti imunološkog sistema: Kod nekih bolesti, naš vlastiti imunološki sistem napada nerve.
• Rak i liječenje raka: Neke vrste raka i tretmani poput kemoterapije mogu utjecati na živce.

Ako imate ove simptome, važno je da se obratite ljekaru za savjet. Rano otkrivanje često može pomoći u liječenju stanja i spriječiti njegovo pogoršanje.

Kako se dobro brinemo o našem dragocjenom perifernom nervnom sistemu (PNS)?

Održavanje zdravlja PNS-a, koji pomaže cijelom našem tijelu da komunicira, veoma je važno. Pogledajmo šta možemo učiniti za to.

• Jedite uravnoteženu prehranu: Važno je jesti hranjive namirnice, posebno namirnice bogate vitaminom B (žitarice, povrće, voće, meso, riba, jaja).
• Kontrolišite dijabetes: Ako imate dijabetes, dobro kontrolišite nivo šećera u krvi putem ishrane, vježbanja i, ako je potrebno, lijekova, prema uputama vašeg ljekara.
• Redovno vježbajte: Vježbanje poboljšava cirkulaciju krvi, što je također dobro za živce.
• Izbjegavajte alkohol i pušenje: Oni su štetni za živce.
• Preduzmite mjere opreza: Izbjegavajte nesreće koje oštećuju živce. Koristite zaštitnu opremu na poslu i tokom bavljenja sportom.
• Pravilno liječite hronične bolesti: Ne samo dijabetes, već i druge hronične bolesti, liječite ih pravilno.
• Budite oprezni s ponavljajućim pokretima: Ako radite posao koji uključuje ponavljajuće pokrete (npr. rad za računarom), pravite česte pauze i mijenjajte položaje kako biste izbjegli kompresiju živaca.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, nadam se da sada imate dobru predstavu o tome šta je periferni nervni sistem . Ovo je nevjerovatna "komunikacijska mreža" koja prenosi poruke iz našeg mozga i kičmene moždine u svaki kutak tijela, a također i prima poruke sa svih strana.

• Sastoji se od dva dijela: somatski sistem, koji možemo kontrolisati, i autonomni sistem, koji funkcioniše automatski.
• Autonomni nervni sistem je također podijeljen na dva dijela: simpatički (hitni) i parasimpatički (mirujući).
• Svi naši osjećaji, pokreti i mnogi drugi prirodni procesi u tijelu zavise od ovog PNS-a.
• Stanja poput dijabetesa mogu oštetiti ovaj sistem, stoga je važno slijediti zdrav način života .
• Ako osjetite simptome bolesti povezanih s živcima , ne gubite vrijeme i potražite savjet liječnika .

Naša tijela su nevjerovatna stvorenja. Malo svijesti o ovim složenim sistemima može nam pomoći da ih održimo zdravima. Zato, ne zaboravite da vodite računa i o svom "sistemu tjelesnih veza"!

Periferni nervni sistem, živci, centralni nervni sistem, autonomni nervni sistem, somatski nervni sistem, neurološke bolesti, neurološko zdravlje