Hajde da naučimo sve o skeletnim mišićima koji pokreću naša tijela!

Jeste li se ikada zapitali kako podižemo ruke, hodamo ili se smiješimo? Glavni junak iza svih ovih pokreta, i mnogih drugih stvari o kojima ne razmišljamo, je mišićni sistem pričvršćen za naš skelet. Bez njih ne bismo mogli stajati, govoriti ili jesti. Dakle, danas ćemo razgovarati o ovom nevjerovatnom dijelu našeg tijela, skeletnim mišićima.

Šta su skeletni mišići?

Jednostavno rečeno, skeletni mišići su mišićno tkivo koje je pričvršćeno za vaš skelet, odnosno kosti . Ovi mišići su glavni razlog zašto se događaju svi pokreti u našem tijelu. Drugi naziv za ove mišiće je "voljni mišići ". Razlog je taj što vaš mozak, u skladu s vašom voljom, kontrolira kada i kako se ovi mišići aktiviraju. Razmislite o tome, kada želite podići ruku, to je nešto što radite svjesno. To je to.

Ovi mišići se ne nalaze samo u vašim udovima. Isti ti skeletni mišići također kontroliraju otvore u vašem tijelu, kao što su grlo , anus i uretra .

Po čemu se ovi razlikuju od drugih tipova mišića?

U našem tijelu postoje tri glavne vrste mišića. To su skeletni mišići, srčani mišići i glatki mišići. Svaka od ovih vrsta ima drugačiju strukturu i funkciju. Hajde da malo jasnije shvatimo ovu razliku.

Vidite li razliku? Dok svjesno kontrolišemo skeletne mišiće, srčani i glatki mišići funkcionišu u skladu sa signalima koje primamo od našeg autonomnog nervnog sistema, a da toga nismo ni svjesni.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Koje usluge skeletni mišići pružaju našem tijelu?

Funkcija ovih mišića je veoma važna za naš svakodnevni život i cjelokupno zdravlje.

1. Stvaranje pokreta

Svaki pokret koji napravimo, bilo da se radi o hodanju , trčanju ili skakanju, započinje i završava se ovim mišićima. Kada se mišić kontrahuje, on povlači kost koja je s njim povezana i dolazi do pokreta. Ovi mišići također kontroliraju stvari poput žvakanja, gutanja i mokrenja .

2. Održavanje stabilnosti tijela

Skeletni mišići vam pomažu da stojite uspravno i održavate pravilno držanje. Ovi mišići stalno vrše male prilagodbe kako bi naše kosti bile stabilne. Bez ovih mišića, naši zglobovi bi se lako mogli iskriviti.

3. Kontrola tjelesne temperature

Zamislite da drhtite kada vam je hladno, zar ne? Tada vaš mozak prima signal da vam je tjelesna temperatura niska i vaši mišići počinju brzo da se kontrahuju i opuštaju. Ovaj proces koristi energiju (ATP) za stvaranje toplote. Ta toplota pomaže vašoj tjelesnoj temperaturi da se vrati u normalu.

4. Zaštita unutrašnjih organa

Ovi mišići djeluju kao zaštitni štit, posebno za organe u trbušnoj šupljini, poput jetre i bubrega. Oni također pomažu u podupiranju težine tih organa.

5. Skladištenje hranjivih tvari

Naši mišići skladište izvor energije koji se zove glikogen i aminokiseline , koji su gradivni blokovi proteina. Ovaj glikogen se koristi kada je potrebna energija, kao što je tokom vježbanja. Ove aminokiseline se također koriste kada tijelu trebaju proteini.

Koji su simptomi koji mogu ukazivati ​​na problem s mišićima?

Normalno je osjećati bol nakon napornog dana vježbanja. To je zbog nakupljanja hemikalija poput mliječne kiseline u mišićima. Ova bol će sama od sebe proći u roku od 3-5 dana. Nema razloga za brigu.

Međutim, postoje neki simptomi zbog kojih bismo trebali biti malo zabrinuti, jer bi mogli biti znak ozbiljne bolesti mišića.

U nastavku su navedeni neki od simptoma koji mogu ukazivati ​​na ozbiljan problem s mišićima:

• Često trzanje mišića ili grčevi ("grčevi")
• Nevoljno trzanje ili grčevi mišića ("grčevi" ili "trzanje")
• Jaka bol koja se javlja čak i bez vježbanja
• Neobjašnjiva slabost ili otežano kretanje udova
• Smanjenje mišićne mase ili veličine ("gubitak mišića")
• Nemogućnost kontrole urina ili stolice
• Teškoće s gutanjem hrane
• Gubitak ravnoteže i česti padovi
• Osjećaj ekstremnog umora čak i nakon obavljanja malih zadataka

Ako i dalje imate jedan ili više ovih simptoma, veoma je važno da o tome razgovarate sa ljekarom.

Koje su bolesti koje pogađaju skeletne mišiće?

Miopatija je opći naziv za bolesti koje pogađaju skeletne mišiće. U ovoj kategoriji postoji mnogo vrsta bolesti.

• Infekcije: Neke bakterijske ili virusne infekcije mogu uticati na mišiće.
• Toksična miopatija: Neki lijekovi, droge ili toksini mogu uzrokovati oštećenje mišića.
• Hormonska miopatija: Problemi sa štitnom žlijezdom ili drugim hormonalnim žlijezdama mogu uzrokovati slabost mišića.
• Genetske bolesti: Bolesti uzrokovane genetskim promjenama.
• Autoimune bolesti: Bolesti uzrokovane napadom vlastitog imunološkog sistema tijela na mišiće.

Pored ovoga, dobro je biti svjestan nekoliko specifičnih zdravstvenih stanja.

• Miastenija gravis:Ovdje se dešava da imunološki sistem tijela napada receptore u mišićima koji primaju nervne signale. To sprečava mišiće da pravilno prime signale, što uzrokuje ekstremni umor i slabost.
• Mišićne distrofije: Ovo je grupa nasljednih bolesti. Vremenom, mišići atrofiraju i slabe. Neke vrste nisu ozbiljne, ali druge mogu uzrokovati teški invaliditet.
• Sarkopenija: Ovo je uobičajeno stanje koje se javlja sa starenjem. Vremenom se mišićna masa smanjuje, što dovodi do smanjene snage i pokretljivosti. Zbog toga su starije osobe izložene većem riziku od padova i povreda.
• Rabdomioliza: Ovo je vrlo ozbiljno i hitno stanje. U ovom slučaju, oštećeni mišići se raspadaju, a njihovi proteini i elektroliti cure u krv. To može uzrokovati trajno oštećenje organa poput bubrega, pa čak i smrt. Ako se sumnja na ovo stanje, odmah se obratite hitnoj službi bolnice.