Da li ste zabrinuti zbog sna vaše bebe od 8-12 mjeseci? Saznajte ovdje (San bebe i prevencija SIDS-a)

Vaš mališan, uzrasta od osam do dvanaest mjeseci, ima mnogo pitanja o svom snu, zar ne? Ponekad može plakati cijelu noć i ne spavati. Ili se može mučiti da zaspi tokom dana. Ovo su uobičajena iskustva za mnoge roditelje beba ovog uzrasta. Zato danas razgovarajmo o promjenama koje se mogu dogoditi u snu beba tokom ovog perioda, razlozima za njih i, što je najvažnije, kako da vaš mališan sigurno zaspi .

Mogu li bebe od 8-12 mjeseci imati ove probleme tokom spavanja? (Separacijska anksioznost)

Da li se vaša beba iznenada budi usred noći i počinje plakati tokom ovih mjeseci, odnosno u drugoj polovini godine? Kada vi ili vaš otac uđete u sobu, da li se smiri i ponovo smiri nakon nekog vremena? To je često zbog stanja koje se naziva separacijska anksioznost . Razmislite o tome, ovo je normalna faza razvoja za bebe u ovoj dobi. One razumiju da kada mama i tata nisu s njima, oni su ih ostavili. Zato se osjećaju pomalo uplašeno i zabrinuto.

"Oh, gdje su mi roditelji otišli?", vjerovatno misle, zar ne? To je, jednostavno rečeno, separacijska anksioznost.

Dakle, ako se vaša beba probudi plačući noću, ne biste trebali brinuti? Prvo, dajte svojoj bebi malo vremena da ponovo zaspi. Budite strpljivi. Ponekad će ponovo zaspati. U suprotnom, možete prići svojoj bebi i, bez vađenja iz krevetića , nježno je pomilovati po glavi i reći: "Mama/tata je ovdje, dušo, ne boj se." Osjećat će olakšanje kada osjete da ste tu. Nemojte ih nositi po sobi niti se igrati s njima. Na taj način će misliti da se mogu igrati kada se probude noću.

Koliko dugo bi moja beba trebala spavati dnevno?

U ovoj dobi, odnosno između 8 i 12 mjeseci, beba bi trebala spavati između 12 i 16 sati dnevno. To uključuje i noćni i dnevni san. U prosjeku, bebe bi trebale spavati oko 9 do 12 sati u komadu noću.

Kada je u pitanju dnevni san , bebe u ovoj dobi obično spavaju oko dva puta dnevno. Neke bebe mogu spavati samo 30 minuta. Druge mogu spavati i do 2 sata u komadu. Ovo varira od bebe do bebe. Dakle, ne brinite ako vaša beba spava malo više ili manje, sve dok je zdrava i sretna. Međutim, ako osjeća da joj stalno nedostaje sna, dobra je ideja potražiti savjet ljekara.

Kako bi bebe trebale sigurno spavati? (Prevencija SIDS-a)

Ovo je najvažniji dio današnje priče. Količina sna koju bebe dobiju, način na koji spavaju i okruženje u kojem spavaju su veoma važni. Jer to direktno utiče na njihovu sigurnost. Posebno SIDS (sindrom iznenadne smrti dojenčadi) o kojem smo čuli.Neophodno je voditi računa o ovim stvarima kako biste bebu spasili iz ove opasne situacije.

Dijeljenje sobe ili dijeljenje kreveta - šta je ispravno?

Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje dijeljenje sobe do prvog rođendana bebe ili najmanje 6 mjeseci starosti. Međutim, također naglašavaju da dijeljenje kreveta nije preporučljivo .

Dijeljenje sobe znači spavanje u vlastitoj spavaćoj sobi, pored vašeg kreveta, u krevetiću, prenosivom krevetiću, igralištu ili kolijevci za bebe. To olakšava hranjenje, utjehu i provjeru bebe noću. Ovo je posebno važno tokom prvih 6-12 mjeseci, kada je rizik od SIDS-a najveći.

Međutim, tjerati bebu da spava s vama u krevetu (dijeljenje kreveta) nije nimalo sigurno . Ako to učinite, rizik od " SIDS- a" i drugih nezgoda povezanih sa spavanjem je mnogo veći. Zamislite, kada zaspite, jedna od vaših ruku ili nogu može pasti na tijelo vaše bebe ili se beba može ugušiti na ćebetu ili jastuku koji koristite. Zato budite vrlo oprezni u vezi s ovim.

Obavezno zapamtite ove stvari kako bi vaša beba sigurno spavala!

Dakle, evo nekoliko stvari kojih se morate pridržavati kako biste osigurali da vaša beba sigurno spava. Ako se pravilno uradi, možete uveliko pomoći u zaštiti svoje bebe od opasnosti poput SIDS-a.

• Uvijek stavljajte bebu da spava na leđima . Nikada ne stavljajte bebu da spava na stomaku ili boku. Broj smrtnih slučajeva od SIDS-a dramatično se smanjio otkako je AAP dao ovu preporuku 1992. godine. Kada se vaša beba može prevrnuti (sa stomaka na leđa, s leđa na stomak), u redu je spavati u bilo kojem položaju koji želite. Međutim, kada stavljate bebu da spava , obavezno je stavite na leđa .

• Koristite čvrstu, ravnu površinu za spavanje . Madrac na kojem vaša beba spava treba biti čvrst, ne previše mekan. Također treba biti ravan. Čvrsto i čvrsto navucite posteljinu preko madraca. Ne smije biti izgužvana.

• Ne stavljajte ništa drugo u krevetić ili prostor za spavanje. Ne stavljajte mekane igračke, jastuke, deke (rasklopljene), prekrivače, jorgane, ovčje kože ili zaštitne jastučiće za branike u krevetić ili prostor za spavanje. To može uzrokovati gušenje ili zarobljavanje.

• Ne dozvolite da se beba pregrije.Oblačite bebu prema sobnoj temperaturi. Nemojte je previše oblačiti ili čvrsto umotavati. Nemojte joj pokrivati ​​glavu dok spava. Provjerite da li se znoji ili joj je vruće. To su znaci pregrijavanja. Pregrijavanje također povećava rizik od iznenadne smrti djeteta (SIDS).

• Držite bebu dalje od pušača. ' Pasivno pušenje' uveliko povećava rizik od 'SIDS-a'. Najbolje je ne pušiti nigdje gdje se nalazi vaša beba, posebno u spavaćoj sobi.

• Dajte bebi dudu prije spavanja. Ali nemojte je forsirati. Ako duda ispadne iz bebinih usta nakon što zaspi, ne morate je vraćati. Ako dojite, pričekajte da se dojenje dobro uspostavi prije nego što uvedete dudu. Utvrđeno je da korištenje dude također pomaže u smanjenju rizika od SIDS-a.

• Budite svjesni i drugih opasnosti. Držite podalje kablove, remene ili vrpce koji se mogu omotati oko bebinog vrata, kao i sve što ima oštre rubove ili uglove. Pogledajte okolo da vidite šta je u dohvatu vaše bebe dok sjedi ili stoji u krevetiću. Viseća igračka (mobili), zidni ukrasi, slike, ukrasi za prozore i konopci za roletne mogu predstavljati opasnost ako su u dohvatu vaše bebe.

• Ne dozvolite svojoj bebi da spava u proizvodima koji nisu posebno dizajnirani za spavanje. Na primjer, uređaji dizajnirani za sjedenje (kao što je autosjedalica), jastuci koji se koriste kao pomoć pri dojenju (kao što je jastuk za hranjenje) i ležaljke (kao što su Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) nisu prikladna mjesta za spavanje vaše bebe. Spavanje u njima može uzrokovati da se bebina glava nagne prema naprijed, što otežava disanje .

• Ne koristite nikakve proizvode ili uređaje za koje se tvrdi da smanjuju rizik od SIDS-a. Položaji za spavanje (klinovi ili nagibni ležajevi) i monitori koji mjere otkucaje srca i disanje vaše bebe zapravo ne smanjuju rizik od SIDS-a. Nema smisla trošiti novac na njih.

• Nemojte koristiti teške deke, povoje za spavanje ili pelene na ili oko bebe. Oni nisu sigurni za bebe ove dobi.

• Pobrinite se da svaka površina za spavanje i proizvod koji koristite kako biste pomogli svojoj bebi da spava ispunjava relevantne sigurnosne standarde. Na primjer, u Sjedinjenim Američkim Državama moraju ispunjavati savezne sigurnosne standarde koje je odobrila Komisija za sigurnost potrošačkih proizvoda SAD-a (CPSC). U Šri Lanki je također važno biti svjestan kvalitete proizvoda za bebe.

Zapamtite, sve je ovo za sigurnost vašeg djeteta. Čak i mala stvar može pomoći u sprječavanju velike nesreće.

Ukratko, zapamtimo ovo (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, danas smo mnogo pričali o tome, zar ne? O spavanju vaše bebe od 8 do 12 mjeseci, problemima koji se javljaju i posebno o tome kako je uspavati. Evo nekoliko jednostavnih stvari koje treba imati na umu:

• Može biti normalno da se beba budi noću i plače (separacijska anksioznost) u ovoj dobi. Ne brinite, utješite ih ljubavlju.
• Bebama je potrebno 12-16 sati sna dnevno. 9-12 sati neprekidnog sna noću i oko dva drijemanja tokom dana.
• Uvijek stavljajte bebu da spava na leđima.
• Ne stavljajte ništa nepotrebno u bebin krevetić (prostor za spavanje). (Bez jastuka, igračaka, velikih ćebadi).
• Dijeljenje sobe je dobro, ali dijeljenje kreveta uopšte nije dobro.
• Ne dozvolite da se beba previše zagrije i držite je podalje od dima.
• Koristite samo sigurnu i kvalitetnu opremu za spavanje.

Ako se pobrinete za ove stvari, vi i vaša beba ćete moći imati zdrav i siguran san. Uvijek zapamtite, ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, ne ustručavajte se potražiti savjet pedijatra . Oni su ti koji vam mogu najbolje pomoći.

San, beba, san dojenčadi, SIDS, siguran san, separacijska anksioznost, 8-12 mjeseci