Svi želimo da nas neko u životu odbaci, zar ne? To može biti u romantičnoj vezi, prijateljstvu ili čak na poslu. Kada se to dogodi, normalno je osjećati tugu, ljutnju ili razočaranje. Ali obično možemo kontrolisati i upravljati tim osjećajima neko vrijeme i vratiti se u normalu.
Ali zamislite, šta ako vam odbijanje prouzrokuje toliku emocionalnu bol da je ne možete ni podnijeti, toliko da ne možete ni pomisliti na kontrolu tih osjećaja? Možda imate ono što doktori nazivaju " disforija osjetljiva na odbijanje" (RSD) . Istraživanja su pokazala da ako imate poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD) , veća je vjerovatnoća da ćete razviti RSD.
Šta je tačno ovo RSD?
RSD nije službeno priznato stanje s listom simptoma. To jest, ne smatra se zasebnim medicinskim stanjem. Međutim, ljekari i psiholozi koriste taj termin za opisivanje pretjeranih emocionalnih reakcija na odbacivanje koje su često povezane sa službeno priznatim poremećajima ponašanja poput ADHD-a.
Riječ "disforija" potiče iz grčkog jezika. Znači "jaka bol ili nelagoda". Ljudi koji doživljavaju RSD imaju velike poteškoće s odbacivanjem. Zapravo, teško im je opisati osjećaj riječima. Često koriste riječi poput "nepodnošljivo" i "razorno". Zbog toga neki ljudi izbjegavaju društvene interakcije iz straha od odbacivanja.
Kakva je veza između ovog stanja i ADHD-a?
Istraživanja o tome ko dobija RSD i kako je to povezano sa ADHD-om još uvijek nisu jasna, jer je odbacivanje teško izmjeriti. Ali stručnjaci vjeruju da su osobe sa ADHD-om sklonije pokazivanju simptoma RSD-a zbog određenih promjena u strukturi njihovog mozga.
Osoba s ADHD-om ima malo drugačiji frontalni režanj mozga, koji kontrolira stvari poput pažnje, jezika, socijalnih vještina, kontrole impulsa, prosuđivanja i rješavanja problema. Kao rezultat toga, možete propustiti neke društvene znakove, imati poteškoća u radu s grupom ili nećete moći obraćati pažnju na detalje.
Zbog toga, kada drugi kažu nešto o vašem ponašanju ili kažu nešto nejasno, možete to pogrešno protumačiti kao kritiku, ismijavanje ili odbacivanje .
Ovo nerazumijevanje može uzrokovati da osjetite neodoljive osjećaje frustracije, bola, tuge i izdaje. Možda ćete imati poteškoća s kontrolom ovih osjećaja jednako brzo kao neko bez ADHD-a.
RSD može biti povezan i s drugim mentalnim bolestima i poremećajima raspoloženja, ali potrebna su dodatna istraživanja kako bi se ovo u potpunosti razumjelo.
Koje su uobičajene karakteristike RSD-a?
Iako RSD nije zvanična bolest, osobe s ovim stanjem mogu obično pokazivati sljedeće simptome. Da vidimo da li vam ovi zvuče poznato.
| Karakteristično | Opis |
|---|---|
| Pokušaj udovoljavanja drugima (ugađanje ljudima) | Previše pokušavate ugoditi drugima kako biste izbjegli odbijanje. |
| Nisko samopoštovanje | Gubitak samopouzdanja, stalna sumnja u sebe i sram. |
| Iznenadni emocionalni izljevi | Emocije koje se čak i fizički izražavaju, poput iznenadnih izljeva bijesa, suza i nepodnošljive tuge. |
| Negativan unutarnji razgovor | Uvijek krivite sebe kada nešto pođe po zlu ili bude odbijeno. |
| Socijalna izolacija | Izbjegavanje društvenih prilika, posla i odgovornosti zbog straha od odbijanja. |
| Perfekcionizam | Trudim se da sve uradim savršeno kako ne bih ostavio prostora za kritiku ili neuspjeh. |
Ponekad, strah od neodobravanja ili odbacivanja od strane drugih može uzrokovati da izbjegavate određene zadatke i odgovornosti ili da se potpuno povučete iz društvenih interakcija. To može imati značajan utjecaj na kvalitet vašeg života.
Šta uzrokuje RSD?
Stručnjaci još uvijek ne razumiju u potpunosti šta uzrokuje ovo, ali neki vjeruju da struktura vašeg mozga ima veze s tim.
Amigdala i prefrontalni korteks su dijelovi mozga koji obrađuju odbacivanje, neuspjeh, prepoznavanje emocija i negativne poruke. Nalaze se u prednjem dijelu mozga. Obično, kako starimo, ovi dijelovi postaju bolji u kontroli i organiziranju emocija.
Ali kod ljudi s određenim mentalnim ili bihevioralnim stanjima, mozak ne može pravilno regulirati ove signale. Umjesto toga, mozak interpretira negativne emocije kao nešto što je previše bolno i preplavljujuće za podnošenje. To stručnjaci nazivaju " emocionalnom disregulacijom ".
Pored strukture mozga, neki stručnjaci vjeruju da može postojati i genetski utjecaj, posebno s obzirom na to da se ADHD, stanje koje je najviše povezano sa sindromom disfunkcije bubrega, prenosi s generacije na generaciju.
Kako se ovo stanje dijagnosticira i liječi?
Budući da RSD nije službeno medicinsko stanje i istraživanja o njemu su ograničena, vaš ljekar ili savjetnik možda ne zna mnogo o tome ili ga može pomiješati s drugom mentalnom bolešću.
Ali ako vam je već dijagnosticiran ADHD ili neka druga mentalna bolest, vaš ljekar će možda moći prepoznati ovaj obrazac ponašanja osjetljivosti na odbacivanje.
Ne postoji specifičan lijek ili tretman za RSD. Međutim, neki lijekovi i terapije koje se koriste za ADHD i druge mentalne bolesti mogu pomoći u regulaciji ovih teških emocionalnih reakcija.
Liječenje lijekovima
- Agonisti alfa-2 receptora: Lijekovi poput gvanfacina (Intuniv) i klonidina (Kapvay) poboljšavaju sposobnost mozga da prima i obrađuje emocionalne signale.
- Stimulansi: Lijekovi poput amfetamina (Adderall) i metilfenidata (Ritalin) stimuliraju hemijske glasnike (neurotransmitere) koji prenose signale između moždanih ćelija. To pomaže mozgu da bolje obradi poruke koje prima.
- Inhibitori monoaminooksidaze (MAOI): Ovi lijekovi se obično propisuju za depresiju. Također je utvrđeno da pomažu u smanjenju osjetljivosti na odbacivanje. Međutim, ovi lijekovi se ne smiju uzimati s drugim lijekovima za ADHD ili s određenom hranom (npr. stari sir, meso). To može uzrokovati opasno visok krvni pritisak.
Najvažnije: Ako imate bilo koji od ovih simptoma, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom. Ne uzimajte nikakve lijekove bez savjeta ljekara.
Terapija
Pored lijekova, tretmani poput kognitivno-bihejvioralne terapije (KBT) i terapije razgovorom mogu biti veoma korisni. Ove terapije vam pomažu da steknete uvid u vlastite emocionalne reakcije.
Ova terapija vam također pomaže da razvijete dobre navike, kao što je slušanje druge osobe, traženje pojašnjenja kada stvari nisu jasne i odvajanje vremena za razmišljanje umjesto trenutnog reagiranja. Vremenom ćete moći razviti alate i tehnike potrebne za upravljanje emocijama u različitim društvenim situacijama.
Posebno obavještenje: Ako vi ili neko koga poznajete razmišljate o samopovređivanju, odmah se obratite najbližoj bolnici na odjeljenje hitne pomoći (ETU). Veoma je važno potražiti medicinski savjet.
Poruka za ponijeti kući
- Disforija osjetljiva na odbacivanje (RSD) je ekstremna, nepodnošljivo bolna emocionalna reakcija na odbacivanje.
- Iako ovo nije službeno priznato medicinsko stanje, uobičajeno je, posebno među osobama s ADHD-om.
- Vjeruje se da su za to odgovorne promjene u funkciji mozga i genetski faktori.
- Ovo stanje se može liječiti lijekovima, a posebno tretmanima poput kognitivno-bihejvioralne terapije (KBT).
- Ako vi ili neko koga poznajete imate ove simptome, veoma je važno da potražite savjet od kvalifikovanog ljekara, umjesto da patite sami.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment