Da li i vi imate začepljen nos? Hajde da saznamo šta tačno možete učiniti kod kuće (Lijekovi za začepljen nos)

Nema ništa iritantnije od začepljenog nosa, zar ne? Teško je disati, morate disati na usta i osjećate se kao da ništa ne možete učiniti kako treba. Većinom nije opasno, ali ova mala neugodnost može nam pokvariti dan. Zato pogledajmo zašto se to događa, šta uzrokuje začepljen nos i koje jednostavne, sigurne stvari možete učiniti kod kuće da biste si pomogli.

Zašto nam se nos začepljuje?

Jednostavno rečeno, začepljen nos nastaje kada tkivo unutar našeg nosa otekne i nakupi se višak tekućine poput sluzi. Ovo oticanje sužava disajne puteve. Ako nešto iritira osjetljive membrane unutar nosa, može doći do začepljenog nosa.

Postoji nekoliko glavnih razloga zašto se često javlja začepljenost nosa:

• Infekcije: Infekcije poput prehlade , gripe i sinusitisa su glavni uzroci.
• Alergije : Neki ljudi mogu osjetiti začepljenost nosa zbog alergija na stvari poput prašine, polena i životinjske dlake.
• Ovo stanje se može javiti i kada stvari iz okoline: izduvni gasovi vozila , dim cigareta i jaki mirisi uđu u nos.
• Suv vazduh: Posebno kada provodite puno vremena u klimatizovanim prostorijama, niska vlažnost vazduha može uzrokovati suvoću i začepljenost nosa.

Kućni lijekovi za začepljen nos

Naš glavni cilj trebao bi biti razrjeđivanje sluzi u nosu i omogućavanje njenog lakšeg oticanja. Ove metode će nam u tome pomoći.

1. Inhalacija pare

Ovo je vrlo učinkovita metoda koju svi znamo. Para pomaže u razrjeđivanju guste sluzi i zacjeljivanju otečenog, bolnog tkiva unutar nosa.

• Evo kako: U posudu sipajte malo veoma vruće vode (ali ne kipuće!), stavite lice u nju i pokrijte glavu i posudu peškirom. Duboko dišite nekoliko minuta. U redu je dodati nešto poput mentola ili mente u vodu.
• Drugi način:Uzimanje lijepe tople kupke također može pružiti slično olakšanje.

2. Pijenje tekućine i toplih napitaka

Važno je ostati hidriran kada ste bolesni. Zato pijte puno vode . Također, ispijanje vrućeg čaja ili supe sa začinskim biljem poput korijandera i đumbira ima dvostruku korist. Prva je da održava vaše tijelo hidriranim. Druga je da para iz pare također pomaže u ublažavanju nosa.

3. Ispiranje nosa

Ovo se možda čini kao nova ideja, ali je vrlo učinkovita metoda. Ispiranje unutrašnjosti nosa fiziološkim rastvorom uklanja sluz i ostatke.

• Evo kako se pravi fiziološki rastvor:
• 1 šolja prokuhane vode
• ½ kašičice soli
• Prstohvat sode bikarbone (prstohvat)
• Dobro promiješajte ovo i pažljivo isperite nos nazalnim irigatorom ili neti potom, koje možete kupiti u apoteci, ili špricom.
• Najvažnije: Ove uređaje treba temeljito očistiti nakon svake upotrebe , u suprotnom mogu sadržavati klice i pogoršati situaciju.

4. Položaj za spavanje i trake za nos

Začepljenost nosa se često pogoršava noću tokom spavanja.

• Držite glavu podignutu: Držite glavu blago podignutu koristeći dodatni jastuk dok spavate. To će smanjiti nakupljanje sluzi u nosu.
• Trake za nos: Ove ljepljive trake, dostupne u ljekarnama, postavljaju se preko nosa i nježno otvaraju nosnice, olakšavajući disanje.

5. Ovlaživač zraka

Ako suh zrak uzrokuje začepljenost nosa, možete koristiti ovlaživač zraka kako biste dodali vlažnost u prostoriju. Ako ga nemate, umivaonik napunjen vodom u prostoriji također može donekle pomoći.

6. Lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta

Iako se dekongestiv i antihistaminici mogu kupiti u apotekama, trebali biste biti vrlo oprezni prilikom njihove upotrebe.

• Dekongestiv: Ovi lijekovi isušuju sluz, ali neke osobe mogu iskusiti nuspojave poput povišenog krvnog pritiska , nemira i nesanice.
• Sprejevi za nosni dekongestiv: Treba ih koristiti s izuzetnim oprezom . Ako se koriste duže od nekoliko dana, začepljenost nosa se može pogoršati nakon prestanka upotrebe lijeka. To se naziva "povratna kongestija".

Kada bismo trebali posjetiti doktora?

Normalna začepljenost nosa će se povući za nekoliko dana. Međutim, svakako biste trebali posjetiti ljekara u sljedećim slučajevima:

Šta radite kada mala djeca imaju začepljen nos?

Moramo biti pažljiviji prema djeci.

• Ako beba mlađa od 2 mjeseca ima začepljen nos i temperaturu, odmah se obratite ljekaru.
• Ako začepljen nos vaše bebe uzrokuje otežano disanje ili ometa dojenje, potražite savjet ljekara.
• Ne davati lijekove za prehladu koji se mogu kupiti bez recepta djeci mlađoj od 4 godine bez savjeta ljekara. Neke studije su pokazale da oni mogu učiniti više štete nego koristi djeci.
• Curi li nos samo iz jedne nozdrve? Dobro pogledajte. Ako je nos vašeg djeteta začepljen i curi samo s jedne strane, vjerovatno je da je stavilo nešto malo (npr. zrno graška, perlu, komad papira) u nos. Ako sumnjate na ovo, odmah se obratite ljekaru.