Trudnoća je divno i uzbudljivo vrijeme. Ali istovremeno, morate razmišljati o malim stvarima više nego o svemu drugom, zar ne? Možda vi i vaš suprug razmišljate o odmoru ili putovanju. To je odlična ideja. Ali svakako moramo biti svjesni kako učiniti ovo putovanje sigurnim i ugodnim i za vas i za bebu u vašoj maternici. Zato hajde da danas razgovaramo o tome.
Koje je najbolje i najpogodnije vrijeme za putovanje?
Ovo je pitanje koje mnogi ljudi imaju. Prema medicinskim stručnjacima, do 24. sedmice trudnoće , što je oko 6 mjeseci, ako nemate komplikacija i dobrog ste zdravlja, možete putovati na bilo koji način. Tokom tog vremena, nelagode na tijelu su također nešto manje.
Međutim, kako se približava dolazak bebe, odnosno treći tromjesečje, nije preporučljivo putovati na velike udaljenosti. To je zato što porođajni bolovi mogu početi u bilo kojem trenutku tokom tog perioda. Također, ako imate bilo kakve komplikacije, svakako se trebate konsultovati sa svojim ljekarom prije planiranja putovanja.
Jednostavno rečeno, prvi i drugi trimestar su najbolje vrijeme za putovanje. Ali bez obzira kada idete, uvijek je mudro prvo razgovarati sa svojim ljekarom i dobiti dozvolu.
U takvim slučajevima, izbjegavajte putovanja u potpunosti.
Vaša sigurnost i sigurnost vašeg djeteta su najvažnija. Stoga, ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, molimo vas da se suzdržite od putovanja i odmah potražite medicinsku pomoć.
- Ako imate česte bolove u stomaku (grčeve) .
- Ako postoji krvarenje ili bilo kakva tekućina koja izlazi iz vagine.
- Ako vam je ljekar savjetovao da se odmarate.
Putovanje u takvoj situaciji je preuzimanje nepotrebnih rizika. Zato više mislite na svoje zdravlje nego na samo putovanje.
Stvari na koje treba biti posebno oprezan prilikom putovanja automobilom
Često idemo na odmor automobilom. Ali kada trudnica putuje automobilom, moramo biti oprezniji nego što mislimo. S obzirom na broj saobraćajnih nesreća koje se događaju na Šri Lanki, trebali bismo dvaput razmisliti o putovanju s bebom u maternici.
Prema mišljenju stručnjaka, u svakoj saobraćajnoj nesreći u kojoj učestvuje trudnica, bez obzira na njenu manju težinu, ona bi trebala bez odlaganja posjetiti ljekara. Ponekad, čak i ako nema vidljivih oštećenja izvana, beba ili posteljica mogu biti oštećeni iznutra. Stoga, nemojte riskirati.
Važnost sigurnosnih pojaseva i zračnih jastuka
Ovo je pitanje koje mnoge majke postavljaju. "Da li je nošenje sigurnosnog pojasa tokom trudnoće opasno za bebu?"
Ne. Nikako. U stvari, obrnuto je. Kada se pravilno koristi, sigurnosni pojas štiti vas kao i vašu bebu. Zamislite dvije nesreće pri istoj brzini, s istom vrstom nesreće. U jednoj, majka je koristila sigurnosni pojas, a u drugoj nije. Beba majke koja je koristila sigurnosni pojas ima mnogo veće šanse da ima dobar ishod.
Isto važi i za zračne jastuke. U slučaju sudara u kojem se zračni jastuk aktivira, nije utvrđeno da uzrokuje dodatnu štetu djetetu. U stvari, pruža dodatnu zaštitu.
Ali da biste dobili maksimalnu zaštitu od oba ova faktora, moraju se pravilno koristiti.
| Uređaj | Kako pravilno koristiti |
|---|---|
| Sigurnosni pojas - Pojas za krilo | Ovo je najvažniji dio. Nikada ne dozvolite da vam pojas za struk prelazi preko stomaka . Uvijek ga podesite tako da bude potpuno ispod stomaka, preko gornjeg dijela bedara i čvrsto uz tijelo. |
| Sigurnosni pojas - Rameni pojas | Podesite naramenicu tako da ide preko ramena, između grudi . Nikada ne stavljajte naramenicu ispod ruku ili iza leđa. |
| Zračni jastuk | Ako sjedite na vozačkom sjedištu, podesite volan tako da bude što je više moguće usmjeren prema vašim grudima. To će osigurati da zračni jastuk neće direktno udariti u vaš stomak, već u područje grudi, pružajući maksimalnu zaštitu. |
Slijedite ove savjete kako biste se osjećali ugodno na dugom putovanju
Sjedenje satima, bilo u automobilu ili avionu, vrlo je zamorno za trudnicu. Također, dugo sjedenje povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka u krvnim sudovima nogu ( duboka venska tromboza ). Zato razmislite i o ovim stvarima.
- Često se krećite: Ako putujete automobilom, zaustavite vozilo barem jednom svakih sat i po i prošetajte nekoliko minuta . Ako putujete avionom, ustanite sa svog sjedišta i prošetajte do prolaza barem jednom na sat.
- Dajte nogama odmor: Kada putujete automobilom ili avionom, stavite nešto poput male kutije ispod nogu i držite noge malo iznad tla . To će spriječiti da vam donji dio nogu bude stalno zategnut i ograničava protok krvi.
- Udobna odjeća i obuća: Nosite široku odjeću od prirodnih tkanina poput pamuka. Udobna je za tijelo jer upija znoj. Nosite udobne cipele. Ako je potrebno, možete zamoliti svog ljekara da nosi posebne potporne čarape za noge.
- Voda i grickalice: Držite grickalice poput krekera i voćnog soka pri ruci kako biste spriječili mučninu tokom putovanja. Također, pijte puno vode kako biste izbjegli dehidraciju. Posebno je važno piti puno vode kada putujete avionom, jer je zrak unutra suh.
- Ne uzimajte lijekove bez savjeta ljekara: Ne uzimajte nikakve lijekove za mučninu kretanja ili zatvor bez konsultacije sa svojim ljekarom.
Ako se spremate za let...
- Ako je moguće, rezervišite mjesto do prolaza. To će vam olakšati ustajanje, hodanje i odlazak u toalet.
- Ponekad u avionu može biti istovremeno i hladno i vruće. Zato nosite nekoliko slojeva odjeće. Na taj način možete dodavati ili oduzimati po potrebi.
Poruka za ponijeti kući
- Putovanje tokom trudnoće je uglavnom sigurno, posebno tokom prvih 24 sedmice. Ali razgovarajte sa svojim ljekarom prije planiranja bilo kakvog putovanja.
- Ako osjetite bol u stomaku, krvarenje ili druge neuobičajene simptome, odmah otkažite putovanja i potražite savjet ljekara.
- Uvijek pravilno vežite sigurnosni pojas kada se vozite u automobilu. Pojas preko trbuha treba da se nosi preko stomaka, a pojas preko ramena između grudi. Ovo će zaštititi vas i vaše dijete.
- Na dugim putovanjima, osigurajte udobnost i sigurnost tako što ćete ustajati i hodati svakih sat ili dva i piti puno vode.
- Ako ste doživjeli bilo kakvu nesreću, bez obzira na to koliko je manja, odmah se obratite bolničkom odjelu za hitne slučajeve ili se obratite svom ljekaru na pregled.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar