Svima nam se to dogodilo, kada kažemo jedno, a zatim čujemo drugo. Zamislite da razgovarate s prijateljem i umjesto njegovog imena čujete ime svog starog prijatelja. Ili, kada razgovarate s nastavnikom u školi, čujete ime "Mama". Možda ste se malo posramljeno nasmijali, ali ste i pomislili: "Zašto se ovo baš meni dogodilo?" Ovo je vrlo uobičajeno. Danas ćemo razgovarati o ovom čudnom, ali vrlo uobičajenom iskustvu.
Šta je Frojdovski lapsus?
Jednostavno rečeno, Frojdovski lapsus je kada slučajno kažemo nešto što nismo mislili, bilo da govorimo ili pišemo. To obično nazivamo " lapsusom ". To je vrlo česta stvar koja se može dogoditi bilo kome, bez obzira na jezik kojim govori.
Medicinski termin za ovo je parapraksija . Američko psihološko udruženje definira je kao: "Nesvjesno izražavanje potisnutih, neželjenih impulsa ili osjećaja koji probijaju odbranu svjesnog uma i nesvjesno se pojavljuju kroz riječi, djela ili pisanje." Zvuči malo komplicirano? Hajde da to malo razložimo.
Kako je ovo dobilo ime? Ko je taj Frojd?
Ime je dobila po Sigmundu Freudu , svjetski poznatom austrijskom ljekaru koji se smatra ocem psihoanalize . Freud je vjerovao da su ovakve greške izraz misli i osjećaja koje smo skrivali i potiskivali u svojoj podsvijesti.
Freud je ovo prvo proučavao s mladićem. Kada bi mladić recitovao stih latinske poezije, uvijek bi preskakao određene riječi. Koristeći psihoanalizu, Freud je otkrio da je mladić imao uznemirujuće iskustvo s krvlju. Freud je shvatio da kada bi recitovao stih poezije, nesvjesno bi se podsjetio na to neugodno sjećanje i da bi preskakao te riječi.
Kasnije će o tome detaljno raspravljati u svojoj knjizi "Psihopatologija svakodnevnog života". Od tada je ovaj fenomen postao poznat kao "Frojdovski lapsus".
To znači da ponekad pogrešna riječ koja izađe iz naših usta može biti tajna skrivena duboko u našim srcima.
Kako bi to moglo izgledati? Pogledajmo neke primjere.
Ove greške su različite.Može postojati više razloga . Neki od glavnih tipova i primjera navedeni su u donjoj tabeli.
| Razlog/vrsta pogrešnog izgovora | Jednostavno objašnjenje i primjeri |
|---|---|
| Mentalne greške | Ili si previše zauzet, rastresen ili zaboravan. Ovdje nema dubljeg značenja. Primjer: Umjesto da kažete „Želim kafu“, recite „Želim kaput“. |
| Represija | Pokušavate zaboraviti traumatičan događaj koji vas boli, ali nešto u vašem okruženju ponovo aktivira to sjećanje i na kraju kažete pogrešnu stvar. Primjer: Oslovljavanje trenutnog partnera imenom bivšeg dečka/devojke. |
| Izbjegavanje | Namjerno izbjegavate određenu osobu, radnju ili mjesto. Ali, budući da vas to podsvjesno uznemirava, na kraju o tome pričate kada to najmanje očekujete. Primjer: Umjesto da kažete "Doći ću" na zadatak na koji ne želite ići, kažu vam "Ne dolazim". |
Zašto nam se ovo dešava? Šta je psihološki aspekt?
Postoji nekoliko teorija o uzrocima Frojdovih lapsusa.
Prva i najpopularnija teorija je da potisnute misli izlaze na vidjelo . Zamislite da jedan dio vašeg mozga pokušava sakriti ili izbjeći neku misao. Istovremeno, drugi dio vašeg mozga će provjeriti: "Jesam li je dobro sakrio?" Tada se događa da se misao koja se pokušavala sakriti ponovo aktivira. Dakle, što se više trudimo da ne razmišljamo o nečemu, veća je vjerovatnoća da će to izaći iz naših usta.
Drugo gledište je da način na koji naš mozak obrađuje jezikNešto povezano. Prije nego što svoje misli pretočimo u riječi i izgovorimo, naš mozak vrši malo 'samouređivanja' kako bi vidio ima li grešaka u tim mislima i jesu li prikladne za izgovaranje. Ali čak i tako, u prosjeku osoba napravi jednu ili dvije greške na svakih 1.000 riječi koje izgovori. To znači da, ako govorite oko 150 riječi u minuti, mogli biste napraviti između 7 i 22 greške dnevno. Dakle, greške poput ovih su samo dio ljudske komunikacije.
Osim toga, stvari poput ometanja, nedostatka sna, pretjeranog umora i stresa također mogu uzrokovati ove greške.
Dakle, jesu li ovi frojdovski lapsovi stvarni? Jesu. Ali ne mora svaki lapsus imati duboko, skriveno značenje. Mogla bi biti samo mala greška.
Šta možemo učiniti da smanjimo ovakve greške?
Ako vas muči što stalno pravite ovakve greške, evo nekoliko jednostavnih načina koje psiholozi preporučuju kako biste održali um bistrim i smanjili ih.
1. Izbjegavajte multitasking.
Kada nam je mozak preopterećen s puno posla odjednom, naš um se raspršuje. Tada je veća vjerovatnoća da će se dogoditi ovakve greške. Stoga se fokusirajte na jedan zadatak istovremeno. Dajte svom mozgu malo odmora između.
2. Postepeno se suočavajte sa stvarima koje izbjegavate (Postepeno izlaganje)
Imate li misli koje vas muče i koje pokušavate izbjeći? Pokušaj izbjegavanja tih misli samo ih čini još uznemirujućim. Umjesto toga, pokušajte prihvatiti te misli. U početku može biti teško. Ali kako se budete suočavali s njima s kontrolom, malo po malo, njihov utjecaj će se smanjivati, a vaš um će postati slobodniji. Ako vam je potrebna pomoć u vezi s tim, vrlo je važno razgovarati sa svojim ljekarom kojem vjerujete .
3. Pronađite distrakciju
Ako niste spremni suočiti se s nečim što vas muči, pokušajte se baviti aktivnošću koja može zaokupiti vašu punu pažnju. To može biti čitanje knjige, gledanje filma ili vježbanje. Ovo vam može pomoći da privremeno ublažite stres.
4. Odložite misao
Ako ne možete izbaciti neku misao iz glave, odvojite malo vremena svaki dan da razmislite o njoj. Na primjer, recite sebi: "Razmišljat ću o ovom problemu od 18 do 18:15 sati večeras, a nakon toga neću o tome razmišljati." Ovo vam može pomoći da prestanete razmišljati o tome cijeli dan.
5. Svesnost i meditacija
Uključite vježbe meditacije i svjesnosti u svoju dnevnu rutinu. Ovo će smiriti vaš um, poboljšati vašu mentalnu kontrolu i pomoći vam da se usredotočite na život u sadašnjem trenutku. To će smanjiti ometanja uzrokovana nepotrebnim mislima .
Poruka za ponijeti kući
- Frojdovski lapsus je vrlo česta stvar koja se dešava svima nama. Ne brinite previše oko toga.
- Ponekad ovo može izvući na površinu stvari koje su duboko u našim mislima. Ali, to se ne dešava uvijek. Većinom je to samo mala greška u mozgu.
- Veća je vjerovatnoća da ćete napraviti ovakve greške kada ste umorni, pod stresom ili ometeni.
- Stvari poput dovoljnog odmora, upravljanja stresom i meditacije mogu pomoći u smanjenju ovih problema.
- Ako osjećate da se ove stvari često dešavaju zbog nekog bolnog iskustva duboko u vašem umu, važno je da potražite stručnu pomoć. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar