Zamislite samo, čak ni mi ne možemo dobro spavati ako je u sobi pretoplo ili prehladno, zar ne? To je vrlo neugodno za tijelo. Pa kako se osjeća mala beba koja ne može govoriti? Za zdravlje i sigurnost vaše bebe, održavanje prave temperature u njenoj sobi, koja je ugodna za nju, vrlo je važna stvar o kojoj vi kao novi roditelji trebate biti svjesni.

Koja je najbolja temperatura prostorije za vašu bebu?

Budući da bebe ne mogu izraziti svoja osjećanja riječima, vaša je odgovornost kao roditelja da pronađete pravu temperaturu za njih. Soba vaše bebe ne bi trebala biti ni previše vruća ni previše hladna. Doktori preporučuju da idealna temperatura sobe za bebu bude između 20 i 22 stepena Celzijusa (68-72 stepena Farenhajta).

Bebe su veoma male i njihova tijela se još uvijek razvijaju. Dakle, veoma su osjetljive na promjene sobne temperature. Ali nevjerovatno je da su do otprilike 11 sedmica bebina tijela sposobna regulisati tjelesnu temperaturu noću, baš kao i odrasli.

Ako nemate termostat u sobi, možete imati termometar za unutrašnju upotrebu i provjeravati temperaturu. Ali stvar je u tome što ne morate stalno gledati u termometar, niti ostavljati klima uređaj ili grijalicu uključenu cijelu noć. Najvažnije je da bebu obučete prikladno vremenskim prilikama. Obično će ista temperatura na kojoj se odrasli osjećaju ugodno biti ugodna i za bebe i malu djecu. Ponekad ćete možda morati obući bebu više od sebe, ali osnovno pravilo je da bebu oblačite na isti način na koji je oblačite, ne previše vruće ili previše hladno.

Zašto je toliko važno održavati odgovarajuću temperaturu u prostoriji?

Mnogi roditelji misle da trebaju ugrijati svoju bebu tako što će je umotati u puno odjeće. Ali to je zapravo opasan mit. Zaista je važno održavati stabilnu tjelesnu temperaturu vaše bebe, ne previše vruću ili previše hladnu.

U stvari, pregrijavanje bebinog tijela povećava rizik od opasnog stanja koje se naziva Sindrom iznenadne smrti dojenčadi (SIDS) .

Iako rizik od SIDS-a postoji tokom prvih nekoliko godina djetetovog života, najveći rizik je u prvih 6 mjeseci života.

Postoji direktna veza između pregrijavanja i SIDS-a, stoga izbjegavajte prejako povijanje bebe, čak ni po hladnom vremenu. Također, pokušajte da sobu vaše bebe održavate što hladnijom tokom toplijih mjeseci kada je vanjska temperatura iznad 21-22 stepena Celzijusa. Postoje i dokazi da visoke temperature okoline povećavaju rizik od SIDS-a.

Je li bebi vruće ili hladno? Kako to sa sigurnošću znate?

Kada imate novorođenče, može biti malo teško tačno utvrditi da li mu je vruće ili hladno. Ali uz ove jednostavne metode to možete lako saznati.

Evo kako da provjerite da li je vašoj bebi previše vruće.	Evo kako da provjerite da li je vašoj bebi previše hladno.
Provjerite stražnji dio vrata: Provjerite stražnji dio bebinog vrata na znoj i vlagu. Iako nije tako uobičajeno kao kod odraslih, bebe imaju tendenciju znojenja na vratu kada im je previše vruće.	Provjerite ruke i stopala: Ruke i stopala vaše bebe mogu biti hladni, a mogu čak biti i malo plavi. To je normalno. Dlanovi i tabani će biti vrlo hladni na dodir.
Opipajte prsa ili uši: Stavite ruku na bebine prsa ili uši kako biste osjetili temperaturu kože. ( Važno: Ne dodirujte ruke i stopala, jer su često hladniji od ostatka tijela).	Provjerite da li se trese: Beba može pokazivati drhtanje, kao da se trese zbog hladnoće.
Boja kože i ponašanje: Ako je koža crvena, beba često plače ili je nervozna, to može biti zbog prekomjerne vrućine.	Dodatno sagorijevanje kalorija: Kada je bebama hladno, moraju sagorjeti dragocjene kalorije potrebne za rast kako bi im tijelo bilo toplo. To nije dobro za njih.

Kako pravilno kontrolisati tjelesnu temperaturu bebe?

Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kako biste svojoj bebi osigurali udobnost .

Opće stvari koje treba zapamtiti

Mnogi roditelji povijaju svoje bebe dok spavaju. Ali to nije potrebno. Korištenje previše ćebadi i prečvrsto umotavanje bebe povećava rizik od SIDS-a.Umjesto toga, držite bebin krevetić što je moguće urednijim. Možete koristiti laganu 'vreću za spavanje' kako bi mu bilo udobno.

Izuzetno važno: Nikada ne koristite termofore ili električne deke u bebinom krevetiću. To predstavlja ozbiljan rizik od pregrijavanja ili opekotina vaše bebe.

Kada je vruće vrijeme

Tokom vrućih dana, beba ne mora biti previše obučena. Lagana pamučna odjeća je u redu. Koristite ventilator za cirkulaciju zraka u prostoriji. Ali nemojte stavljati ventilator direktno na bebu. Studije su pokazale da korištenje ventilatora u bebinoj sobi također može pomoći u smanjenju rizika od SIDS-a. Ako je sigurno , ostavite prozor ili vrata blago otvorena kako biste pustili svjež zrak.

Kada je hladno vrijeme

Kada je hladno vrijeme, koristite laganu, prozračnu dekicu da umotate bebu. Umotajte je samo do bebinih grudi . Ili je lagana vreća za spavanje dobra opcija. Najvažnije je da, kako biste smanjili rizik od SIDS-a, bebina glava uvijek bude otkrivena. Dakle, nemojte im stavljati kape na glavu dok spavaju.

Ako imate bilo kakvih nedoumica ili nedoumica u vezi s ovim, najbolje što možete učiniti je da razgovarate sa svojim ljekarom i potražite savjet.

Poruka za ponijeti kući

Održavajte idealnu temperaturu prostorije za bebu između 20-22 stepena Celzijusa.
Pregrijavanje bebe povećava rizik od SIDS-a. Stoga nemojte previše umotavati ili oblačiti bebu.
Da biste provjerili je li vašoj bebi vruće ili hladno, opipajte joj stražnji dio vrata ili prsa. Nemojte mjeriti temperaturu rukama ili nogama.
Koristite sigurnije alternative poput 'vreće za spavanje' umjesto labavih pokrivača u krevetiću. Nikada ne koristite termofore ili električne pokrivače.
Korištenje ventilatora u prostoriji osigurava ventilaciju i može pomoći u smanjenju rizika od SIDS-a.
Ako imate bilo kakvih nedoumica, nikada se ne ustručavajte pitati svog porodičnog ljekara ili pedijatra.