Jeste li se ikada malo uplašili kada se ujutro češljate ili kada vidite kosu na podu kupatila nakon tuširanja? Ponekad čak vidite kosu na jastučnici i pomislite: "Šta se dešava s mojom kosom?" Normalno je da zdrava osoba izgubi oko 100 dlaka dnevno. Međutim, ako osjećate da vam kosa opada više nego inače, posebno ako dlake pucaju u sredini umjesto da opadaju na početku, to je stanje o kojem danas govorimo.
Šta zapravo znači lomljenje kose?
Jednostavno rečeno, postoji razlika između gubitka kose i lomljenja kose. Kada govorimo o gubitku kose, obično mislimo na to da folikul dlake, koji je mjesto gdje je pričvršćena za vlasište, ispada. To je prirodan proces. Novi folikul dlake raste na mjestu gdje je izgubljen.
Ali lomljenje kose je druga priča. Ne radi se samo o korijenu kose, već o kosi koja lomi na bilo kojem mjestu duž njene dužine – od sredine do vrhova. To je zato što je snaga dlake, odnosno vanjski zaštitni omotač (kutikula), oslabljena. To je kao da se nit pređe lomi u sredini. Kada kosa počne lomiti na ovaj način, dužina kose se smanjuje i gubi svoj zdrav izgled.
Koji su glavni uzroci gubitka kose?
Neke stvari koje radimo, a da toga nismo ni svjesni, kao i naša zdravstvena stanja, mogu direktno uticati na ovo. Pogledajmo glavne razloge.
| Razlog | Kako to utiče je jednostavno. |
|---|---|
| Loše navike koje radite svaki dan | Previše grubo češljanje mokre kose, čvrsto zatezanje kose (npr. čvrsti repovi), korištenje visoke temperature za sušenje kose (fen za kosu, pegla za kosu) i često nanošenje raznih hemikalija na kosu (farbanje, ravnanje/minival). |
| Nutritivni nedostaci | Ako vaša prehrana ne sadrži dovoljno hranjivih tvari poput željeza, proteina i cinka, to direktno utječe na snagu vaše kose. Budući da se kosa sastoji od proteina, kada nedostaje proteina, dlaka postaje slaba i lako se lomi. |
| Zdravstveni problemi i stres | Stvari poput problema sa štitnom žlijezdom, hormonskog disbalansa i prekomjernog stresa također mogu povećati lomljenje kose. |
| Nepravilna upotreba proizvoda | Korištenje proizvoda za oblikovanje kose koji sadrže alkohol, koji mogu isušiti kosu, te nekorištenje regeneratora koji nije pogodan za vašu kosu također su glavni uzroci isušivanja i lomljenja kose. |
Osim toga, postoji i medicinsko stanje koje se naziva "Trichorrhexis nodosa". Kod ovog stanja na dlaci se razvijaju mali čvorovi, što može uzrokovati lako lomljenje kose. Iako je češće kod osoba afričkog porijekla s kovrčavom kosom, može pogoditi svakoga čija je kosa oštećena prekomjernom toplinom ili hemikalijama .
Kako prepoznati da li vam kosa opada? (Simptomi)
Obratite pažnju na ove znakove kako biste znali da li vam kosa opada.
- Iscjepljeni vrhovi: Ako su vam vrhovi kose ispucali na dva ili tri mjesta, to je glavni simptom.
- Kosa je gruba i suha na dodir: Ako vam je kosa gruba i suha na dodir, to znači da joj nedostaje vlage. Suha kosa lako lomi.
- Gubitak kose pri ujednačenoj dužini: Možda ćete primijetiti da vam se kosa prorjeđuje na nekim mjestima. To znači da vam se kosa lomi u sredini prije nego što ponovo izraste.
- Sitni komadići kose koji ispadaju prilikom češljanja: Ako umjesto dugih pramenova kose, na češlju prilikom češljanja ostanu sitni, polomljeni komadići, to je također znak da vam kosa puca.
- Male bijele tačkice: Ponekad možete vidjeti male bijele tačkice duž dlake. To su područja gdje je dlaka oslabila i blizu je pucanja.
Najvažnije je da ako osjećate da vam kosa ne raste, jedan od razloga može biti taj što se stara kosa lomi u sredini dok nova kosa raste.
Šta se može učiniti za liječenje gubitka kose?
Najbolje od svega je što postoje stvari koje možemo učiniti da ovo kontrolišemo, kao i medicinski tretman koji možemo dobiti ako je potreban.
Tretmani koje možete raditi kod kuće
1. Korištenje pravog regeneratora: Ovo je jedan od najboljih i najlakših načina za tretiranje lomljenja kose. Regenerator privremeno popravlja vanjski sloj dlake, olakšavajući njeno češljanje. Korištenje regeneratora bez ispiranja ili maske za dubinsku njegu koja odgovara vašem tipu kose jednom sedmično dat će vam odlične rezultate.
2. Budite nježni prema svojoj kosi: Nježno osušite mokru kosu ručnikom, umjesto da je snažno trljate. Koristite češalj sa širokim zupcima da biste raspetljali kosu.
3. Klonite se toplote i hemikalija: Smanjite upotrebu fenova za kosu i pegli za kosu koliko god je to moguće. Ako ih koristite, koristite ih na najnižoj postavci temperature. Prestanite farbati i opuštati kosu neko vrijeme i dajte kosi odmor.
Medicinski tretman
Ako je gubitak kose teško kontrolirati kućnim lijekovima, najbolje što možete učiniti je posjetiti dermatologa . Ljekar će vas pregledati, otkriti pravi uzrok gubitka kose i propisati vam odgovarajući tretman.
- Lijekovi:Ponekad vam ljekar može preporučiti lokalne lijekove poput Minoksidila za liječenje gubitka i prorjeđivanja kose. Postoje i lijekovi poput Propecije ili Dutasterida za liječenje prorjeđivanja kose kod muškaraca. Međutim, bilo koji od ovih lijekova treba koristiti samo pod nadzorom ljekara.
- Transplantacija kose : Ovo uključuje uzimanje kose s područja glave gdje postoji dobar rast kose i njeno ponovno presađivanje na područja gdje je rast kose manji.
- Terapija plazmom bogatom trombocitima (PRP): Ovo uključuje odvajanje plazme iz vašeg uzorka krvi i njeno ubrizgavanje natrag u vlasište. Vjeruje se da stimulira rast kose.
Kako spriječiti lomljenje kose?
Nije li lakše brinuti se o kosi bez oštećenja nego je tretirati? Evo nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti da si pomognete.
- Uravnotežena prehrana: Jedite hranu bogatu proteinima ( riba , jaja , leća), željezom (špinat, meso, soja) i cinkom (orašasti plodovi, indijski oraščići). Dobra prehrana je neophodna za zdravu kosu.
- Upravljanje stresom : Stres nije dobar za vašu kosu. Pokušajte opustiti um kroz stvari poput joge i meditacije.
- Pravilne frizure: Izbjegavajte čvrsto povlačenje kose. Ako osjećate bol prilikom oblikovanja frizure, to znači da je štetna za vašu kosu. Ako nosite pletenice ili ekstenzije za kosu, izvadite ih barem jednom u dva mjeseca i dajte kosi odmor.
- Odabir pravih proizvoda: Birajte proizvode za kosu koji su označeni kao bez alkohola . Koristite šampon i regenerator koji odgovaraju vašem tipu kose.
- Redovno šišanje: Šišanje kose barem jednom u dva mjeseca pomaže u sprečavanju pucanja vrhova.
Ako se lomljenje kose ne smanji uprkos bilo čemu od ovoga, to bi mogao biti znak nekog zdravstvenog problema. Dakle, ništa ne uzimajte zdravo za gotovo.Za savjet se obratite svom porodičnom ljekaru ili dermatologu.
Poruka za ponijeti kući
- Normalno je izgubiti 50-100 dlaka dnevno, ali lomljenje kose je nešto zbog čega treba biti zabrinut.
- Prekomjerna toplina, hemikalije, čvrste frizure i nutritivni nedostaci glavni su uzroci lomljenja kose.
- Korištenje dobrog regeneratora koji odgovara vašem tipu kose jedan je od najjednostavnijih i najboljih načina za smanjenje lomljenja kose.
- Uravnotežena prehrana, nježna njega i upravljanje stresom su neophodni za zdravu kosu.
- Ako kućni lijekovi ne mogu kontrolirati gubitak kose ili ako je gubitak kose ozbiljan, obavezno posjetite dermatologa.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar