Doktor vam je propisao lijek za snižavanje holesterola, ali ste malo neodlučni oko toga, zar ne? Možda mislite: 'Moj nivo holesterola nije tako loš', 'Mogu kontrolisati svoju ishranu i vježbanje i smanjiti ga'. Ili ste možda malo nevoljni da uzimate još jedan lijek svaki dan. To su uobičajene misli. Ali zapamtite, visok nivo holesterola direktno utiče na rizik od srčanog i moždanog udara . Stoga nije dobra ideja donositi ishitrene odluke o ovome. Veoma je važno pronaći odgovore na pitanja koja imate na umu prije nego što počnete uzimati statine.
Može li se holesterol kontrolisati samo vježbanjem i ishranom?
Naravno, nema sumnje da zdrav način života može sniziti holesterol. U stvari, to je temelj svakog liječenja. Ali pitanje je, ovisno o vašem nivou holesterola, mogu li ga same promjene načina života dovoljno smanjiti?
Jednostavno rečeno:
- Prehrana koja je zdrava za srce može smanjiti loš holesterol u vašem tijelu, ili LDL holesterol , za oko 10%.
- Ako izgubite 5% do 10% tjelesne težine , možete smanjiti LDL holesterol za 15% i trigliceride, drugu vrstu masti, za 20%.
- Vježbanjem najmanje 2 1/2 sata sedmično , umjerenim intenzitetom, dovoljnim za razgovor s prijateljem (ali ne dovoljno za pjevanje), možete smanjiti nivo triglicerida za 20% do 30%. Vježbanje također može povećati nivo dobrog HDL holesterola .
Ovo su zaista dobri rezultati. Međutim, ako vam je nivo holesterola veoma visok ili imate druge faktore rizika poput dijabetesa ili visokog krvnog pritiska, vaš ljekar vam može preporučiti i uzimanje statina uz ove promjene načina života. Ponekad može biti teško sniziti nivo holesterola na siguran nivo samo promjenama načina života.
Šta se zaista dešava sa statinima?
"Statini su klasa lijekova koje je potrebno uzimati samo jednom dnevno, ali imaju vrlo jake efekte", kažu stručnjaci. Glavne razlike između njih su:
- Smanjuje LDL (lipoprotein niske gustoće), "loš" holesterol, za 50% ili više .
- Povećava HDL (lipoprotein visoke gustoće), "dobar" holesterol, do 15% .
Možete vidjeti veliku razliku u nivou holesterola u roku od dvije do četiri sedmice od početka uzimanja lijeka.
Ovo ne samo da poboljšava izgled vašeg izvještaja o holesterolu, već, što je još važnije, ovi lijekovi direktno smanjuju rizik od srčanog udara, moždanog udara i drugih bolesti povezanih sa srcem .
Dakle, nakon uzimanja ovog lijeka, možete li sjediti na sofi i jesti šta god želite? Apsolutno ne! Doktori kažu da je najbolji način da zaštitite svoje srce upotreba statina uz zdrav način života . Zaštita koju pružaju ova dva lijeka je vrlo visoka.
Ima li ikakvih nuspojava ovog lijeka?
Kao i svaki lijek, statini mogu izazvati nuspojave kod nekih ljudi. Međutim, one se ne javljaju kod svih. Ozbiljne nuspojave su rijetke.
| Priroda nuspojave | Primjeri |
|---|---|
| Češće | Glavobolja, uznemiren želudac, bol u mišićima i zglobovima, osip na koži |
| Manje uobičajeno | Gubitak pamćenja, konfuzija, visok nivo šećera u krvi i dijabetes tipa 2. |
| Vrlo rijetko | Oštećenje mišića ili oštećenje jetre. |
Neke studije su otkrile da uzimanje dodatka prehrani pod nazivom koenzim Q10 (CoQ10) može pomoći nekim ljudima s bolovima u mišićima dok uzimaju statine. Međutim, ne biste trebali uzimati dodatke prehrani poput CoQ10 sami bez savjetovanja s ljekarom.
Sveukupno, stručnjaci kažu da su rizici uzimanja statina manji od rizika uzimanja dva aspirina dnevno. "Njihove koristi su dobro dokumentovane u kliničkim ispitivanjima u koja su uključene stotine hiljada ljudi", kažu oni.
Pitanja koja trebate postaviti svom ljekaru
Ne bojte se razgovarati o bilo kojim pitanjima koja imate sa svojim ljekarom. Važno je da dobro razumijete svoj tretman. Ova pitanja možete postaviti sljedeći put kada posjetite svog ljekara.
- Zašto doktor misli da mi je potreban statin?
- Koje će mi koristi ovaj lijek donijeti?
- S obzirom na moje zdravstveno stanje, koje su koristi i rizici uzimanja ovoga?
- Može li ovo biti u sukobu s drugim lijekovima ili dodacima prehrani koje uzimam?
- Kako ću znati da li ovaj lijek djeluje? Koliko dugo će trajati?
- Mogu li uzimati dodatak prehrani za snižavanje holesterola umjesto (ili uz) statine?
- Šta se može učiniti ako se pojave neželjeni efekti?
Kao što je jedan doktor rekao: „Svojim pacijentima kažem da na statine trebamo gledati kao na vitamin koji uzimamo svaki dan kako bismo zaštitili svoje zdravlje. Upravo to i jeste. Nema ništa efikasnije u snižavanju holesterola i smanjenju rizika od srčanih bolesti.“
Poruka za ponijeti kući
- Visok nivo holesterola je glavni faktor rizika za srčane bolesti i moždani udar. Nemojte ga podcijeniti.
- Zdrava ishrana i vježbanje su osnova kontrole holesterola, ali ponekad samo to možda nije dovoljno.
- Statini su vrlo učinkovit i dokazan lijek za smanjenje štetnog LDL holesterola i smanjenje rizika od srčanih bolesti.
- Iako su nuspojave moguće, većina ljudi ih ne iskusi. Često su koristi statina daleko veće od rizika.
- Uvijek otvoreno razgovarajte sa svojim ljekarom o lijekovima koje uzimate, nuspojavama i svemu ostalom što vam je na umu. Vaš plan liječenja je partnerstvo između vas i vašeg ljekara.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar