T'has adonat mai de com algunes persones pensen massa en el seu pes i en el que mengen? Potser és una bona idea intentar perdre una mica de pes. Però què passa quan ho portes a l'extrem i comences a perdre pes i a controlar la teva dieta? Avui parlarem d'un tema lleugerament diferent, però molt important. Es tracta d'una afecció anomenada anorèxia atípica o "(Anorèxia Nerviosa Atípica)".

Què és l'anorèxia atípica?

En poques paraules, l'anorèxia nerviosa és un trastorn alimentari. En aquest cas, una persona utilitza mètodes perillosos i poc saludables per perdre pes. Potser heu sentit a parlar de l'anorèxia nerviosa. Aquesta afecció, anomenada anorèxia nerviosa, també pot tenir molts dels mateixos símptomes que l'anorèxia nerviosa. Per exemple:

• Distorsió de la imatge corporal: Això significa pensar que ets més gras del que ets en realitat. Fins i tot quan et mires al mirall, encara et veus gras.
• Pèrdua de pes ràpida i significativa: Perdre una gran quantitat de pes de sobte.
• Canvis en els hàbits alimentaris i l'exercici: menjar menys, no menjar certs aliments o fer més exercici del necessari.

Però la diferència més important aquí és que una persona amb anorèxia nerviosa sol tenir un índex de massa corporal (índex de massa corporal - IMC) lleugerament més alt quan comença la malaltia. Això significa que no són gaire primes per començar. Per tant, fins i tot si perden pes de sobte, pot ser que no es noti per fora. És per això que aquesta malaltia és difícil de reconèixer i, de vegades, pot causar problemes de salut i psicològics encara més greus que l'anorèxia nerviosa. Perquè no està immediatament clar que hi hagi un problema.

Què tan freqüent és aquesta afecció?

De fet, el nombre de persones diagnosticades amb anorèxia nerviosa està augmentant. S'estima que entre el 25% i el 40% de les persones en centres de tractament per a trastorns alimentaris pateixen aquesta afecció. Aquesta afecció es va descriure per primera vegada a la classificació de trastorns mentals, "DSM-V - Manual Diagnòstic i Estadístic dels Trastorns Mentals", publicat per l'Associació Americana de Psiquiatria el 2013.

Quins són els símptomes de l'anorèxia atípica?

Hi ha diversos signes que podeu notar en aquesta situació. Mireu si vosaltres o un amic teniu algun d'aquests:

• Menjar compulsivament: això significa menjar una gran quantitat d'aliment alhora sense control.
• Reduir la quantitat d'aliments que menges, saltar-te àpats.
• Fent més exercici que abans, més del que puc suportar.
• Tenir una cosa o una altra que et vingui al cap, enfadar-te sovint i sentir-te ansiós.
• Sempre sentint-se cansat.
• Tenir dificultat per prestar atenció a alguna cosa.
• No estar contents amb el seu aspecte.
• Ús de laxants per perdre pes.
• Pensar en fer-se mal a si mateix.
• Vòmits (després de menjar).
• El fort desig de ser prim d'alguna manera.
• Por constant d'engreixar-se.

No tothom que té un o dos d'aquests símptomes té aquesta afecció. Però si hi ha diversos d'aquests símptomes seguits, el millor és consultar un metge.

Què causa aquesta situació?

La recerca ha demostrat que una combinació de diversos factors pot contribuir al desenvolupament de l'anorèxia nerviosa. Vegem què són:

• Genètica: si algú de la teva família ha patit trastorns alimentaris, és més probable que desenvolupis la malaltia.
• Trauma: De vegades, després d'una mala experiència a la vida, pots sentir que necessites controlar les teves emocions, com ara la tristesa, la ira o la por. Com si sentissis: "Això és tot el que puc controlar".
• Influències socials i culturals: Normes socials com ara "ser prim és bonic" de vegades ens poden pressionar molt. El que veiem a la televisió i a les xarxes socials ens pot fer pensar: "Jo també vull ser així".
• Pressió de grup: Sobretot quan ets jove, pot ser difícil sentir quan els amics i altres persones es burlen de tu pel teu cos. Aquesta pressió et pot portar a pensar: "Necessito estar prim d'alguna manera".
• Salut mental: Ser perfeccionista i tenir relacions fallides pot conduir a una baixa autoestima. En moments com aquests, és més probable que es desenvolupin hàbits alimentaris poc saludables.

Qui té més risc?

De fet, qualsevol persona pot desenvolupar un trastorn alimentari com l'anorèxia nerviosa, però és especialment comú en adolescents i adults joves, especialment en noies .

A més, pots tenir un risc més elevat de desenvolupar aquesta afecció si tens els factors següents:

• Si algú de la teva família ha patit trastorns alimentaris o altres malalties mentals.
• Si has patit un trauma físic, mental o sexual.
• Si pateix alguna altra malaltia mental com ara ansietat, depressió o trastorn obsessivocompulsiu (TOC).
• Si practiques esports on el teu pes o la teva forma són importants (per exemple, gimnàstica, lluita lliure, natació).
• Si hi ha hagut un canvi important a la vida, com ara anar a una nova escola, una nova feina, un divorci o mudar-se a una altra zona.
• Si ets un "perfeccionista" que treballa molt dur i intenta fer-ho tot a la perfecció.

Quines són les complicacions d'aquesta afecció? És perillosa?

Sí, l'anorèxia nerviosa no és cap broma. Pot afectar negativament moltes parts del cos. Pensa en coses com ara:

• Desequilibri electrolític: Quan els nivells de minerals essencials (com el calci i el potassi) al nostre cos baixen massa, es poden produir dolors musculars i problemes de funció cardíaca.
• Ronyons: Quan perds pes de sobte, és possible que els teus ronyons no puguin fer la seva feina de filtrar els residus correctament.
• Cor: Menjar massa poc pot causar una freqüència cardíaca lenta (bradicàrdia) i una pressió arterial baixa (hipotensió). Això és molt perillós.
• Cervell: Quan el cos no rep la nutrició adequada que necessita, poden produir-se afeccions com ara convulsions.
• Estómac: Es poden produir nàusees, inflor, restrenyiment i vòmits.
• Sistema endocrí: La pèrdua de pes sobtada i ràpida pot afectar les hormones, fent que els nivells de testosterona o estrògens disminueixin. Si els nivells d'estrògens baixen, les dones poden deixar de menstruar.
• Sang: Quan no menges correctament, pots desenvolupar anèmia i sentir-te constantment cansat.
• Ossos: Densitat òssia reduïda, cosa que els fa febles i fàcilment trencables.
• Cabell: El cabell pot començar a aprimar-se i caure. També pot aparèixer pèl fi corporal ("lanugo").

Mira com poden sorgir problemes greus fins i tot si penses: "Què passa amb la pèrdua de pes?"!

Com reconèixer l'anorèxia anormal?

Els metges diagnostiquen aquesta afecció basant-se en diversos factors:

• Fent-se una exploració física.
• Preguntar amb atenció sobre els símptomes.
• Aprèn sobre els teus hàbits alimentaris i els teus hàbits d'exercici.

A més, es poden fer diverses proves per veure si aquests símptomes són causats per una altra afecció mèdica. Per exemple:

• Hemograma complet (CBC)
• Panell d'electròlits en sang
• Anàlisi de sang d'albúmina
• Un gràfic del ritme cardíac (`electrocardiograma - EKG`)
• Anàlisi d'orina
• Prova de densitat òssia – vegeu Osteoporosi
• Proves de funció renal, hepàtica i tiroïdal
• Nivell de vitamina D
• Una prova d'embaràs per a dones en edat fèrtil
• Proves hormonals

Un cop hàgiu descartat qualsevol altra malaltia física que estigui causant els vostres símptomes, el vostre metge pot utilitzar el Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals (DSM-V) per determinar si teniu un trastorn alimentari, com ara l'anorèxia nerviosa.

Els principals punts a tenir en compte a l'hora d'identificar aquesta situació són:

• Menjar molt menys del que normalment ho faries.
• Por a guanyar més pes.
• Incapacitat de veure el teu cos tal com és realment. Per exemple, potser no veus la teva veritable mida corporal o potser no t'adones que ets més prim del que penses. Pots pensar que el teu aspecte és el més important de tu i pots ignorar els perills de menjar massa poc.

Com es tracta això?

Quan es tracta l'anorèxia nerviosa, és un esforç d'equip. El metge, un nutricionista i un terapeuta especialitzat en trastorns alimentaris treballen junts per ajudar-vos a vosaltres i a la vostra família a entendre i gestionar el procés de recuperació.

Depenent del vostre estat de salut i mental actuals, és possible que hàgiu d'ingressar a l'hospital per rebre tractament. Això pot implicar una combinació de diversos mètodes de tractament:

• Psicoteràpia: Això us pot ajudar a canviar la manera com penseu sobre el menjar i el vostre pes. També us pot ajudar a canviar la manera com responeu a situacions difícils. Hi ha tractaments que es poden fer individualment, en grup o amb membres de la família. Un tipus de teràpia anomenada Teràpia Cognitivoconductual (TCC) és molt eficaç per a persones amb trastorns alimentaris. Us ajuda a comprendre i canviar els patrons de pensament que influeixen en el vostre comportament i sentiments.
• Medicació: Les persones amb trastorns alimentaris sovint tenen altres problemes de salut mental (com ara depressió i ansietat), per la qual cosa els metges també poden receptar medicaments per tractar-los. Això pot incloure antidepressius o ansiolítics.
• Assessorament nutricional: Un nutricionista o dietista registrat, format per tractar trastorns alimentaris, us pot ajudar a millorar els vostres hàbits alimentaris. També us pot donar consells sobre com comprar, planificar els àpats i cuinar.

Quant de temps es triga a recuperar-se d'això?

El temps que es triga a recuperar-se de l'anorèxia nerviosa varia de persona a persona. Ser pacient i treballar per aconseguir el teu pla de tractament és la millor manera de recuperar-se.

Els principals objectius del tractament són:

• Per assegurar-se que la seva salut estigui en bon estat i que qualsevol complicació hagi desaparegut.
• Recuperar l'hàbit de menjar els àpats nutritius que necessites, tan sovint com ho necessitis.
• Canviar la teva manera de pensar, la teva manera de sentir-te i, sobretot, la teva actitud envers el teu pes.

Quines són les perspectives per a algú amb anorèxia atípica?

Les possibilitats de recuperar-se amb èxit de l'anorèxia nerviosa depenen d'aquests factors:

• Quant de temps fa que tens aquesta condició?
• Que dolenta és la teva situació.
• El tipus de tractament que reps i com de bé el segueixes.

Com altres trastorns alimentaris, l'anorèxia nerviosa pot empitjorar si no es tracta. Com més aviat es reconegui i es tracti la malaltia, més grans seran les possibilitats de recuperació. Si no es tracta, pot ser mortal.

Afortunadament, l'anorèxia nerviosa es pot curar. Podeu tornar a tenir hàbits alimentaris saludables. Tanmateix, el risc de recaiguda és alt. Per tant, cal un tractament a llarg termini per recuperar-se. És molt important continuar treballant segons el vostre pla de tractament. A més, el suport de la vostra família i amics és essencial en aquest camí.

Com em cuido?

Per molt espantós i incòmode que pugui ser, és important que expliquis als teus éssers estimats i al teu metge que tens anorèxia nerviosa. Les persones properes a tu han de saber pel que estàs passant per poder ajudar-te i donar-te suport.

Si un metge et diagnostica anorèxia nerviosa, aquí tens algunes coses que pots fer per ajudar-te en el teu procés de recuperació:

• Dorm prou.
• Mantingueu-vos allunyats de l'alcohol o les drogues.
• Si prens medicaments, pren-los a temps i no els perdis ni un sol dia.
• Si participes en teràpia de conversa, assegura't de reunir-te amb el terapeuta en les dates programades.
• Demana suport a familiars i amics.
• Considera unir-te a un grup de suport per a persones amb trastorns alimentaris.
• Visita el metge en les dates programades.

Si no ets prim, per què hi ha tants problemes de salut?

Algunes persones poden pensar: "No sóc tan prima, per què tinc tants problemes de salut?". Les persones amb anorèxia nerviosa perden pes molt ràpidament, tot i que no són primes. Això pot causar problemes mèdics greus. També poden no obtenir prou nutrients i vitamines (per exemple, cereals integrals, fruites, verdures i productes lactis baixos en greixos), cosa que pot tenir un impacte negatiu en la seva salut.

Potser et preguntes: "Estic prou malalt per demanar ajuda?" O potser t'has desmaiat a la feina o a l'escola i no saps què dir als metges. Tanmateix, és possible que no te n'adonis que estàs malalt fins que la teva condició sigui realment difícil de tractar. En qualsevol cas, és important que vagis a un metge el més aviat possible.

Finalment, coses per recordar (missatge per emportar)

Per aconseguir una recuperació a llarg termini, tu o el teu ésser estimat heu de treballar en el vostre pla de tractament. No tingueu por ni vergonya de demanar ajuda a familiars i amics. Unir-se a un grup de suport per a persones amb trastorns alimentaris també pot ajudar.

No et jutgis per tenir anorèxia nerviosa. Els trastorns alimentaris són més comuns del que penses. Parlar-ne obertament et pot ajudar a sentir-te menys sol.

Amb el tractament i el suport adequats, la recuperació a llarg termini és definitivament possible. Si teniu més preguntes sobre això, no dubteu a parlar amb un metge. No esteu sols.

` anorèxia atípica, trastorn alimentari, pèrdua de pes, imatge corporal, salut mental, nutrició, anorèxia nerviosa