Coses que has de saber sobre l'àcid hialurònic, que està tan de moda avui dia!

Si ets usuari de productes de bellesa , segur que has sentit a parlar d'"àcid hialurònic" força sovint avui dia. Potser la teva crema o sèrum té aquest nom. Quan parlem de bellesa, això s'anomena com per art de màgia. Què és exactament l'àcid hialurònic? Només és bo per a la pell? Descobrim-ho de manera senzilla i precisa.

En poques paraules, què és l'àcid hialurònic?

L'àcid hialurònic, o hialuronà, és una substància que es produeix de manera natural al nostre cos , no enlloc més. Pensa-hi com una esponja. Absorbeix i reté l'aigua. De la mateixa manera, l'àcid hialurònic és un "imant d'aigua" natural que ajuda a retenir la humitat al nostre cos.

Aquests són especialment abundants als ulls, la pell i les articulacions . La seva funció principal és proporcionar humitat i mantenir-los lubricats. Per exemple, un adult que pesa uns 70 kg té uns 15 grams d'àcid hialurònic al cos.

Avui dia, els productes que comprem a les botigues contenen àcid hialurònic , que els científics fabriquen en laboratoris mitjançant un procés anomenat fermentació bacteriana . Aquests ajuden a la nostra salut de diverses maneres.

Quines són les maneres en què el nostre cos obté l'àcid hialurònic?

Podem obtenir àcid hialurònic de diverses maneres.

1. Dels aliments )

Sí, també podem obtenir àcid hialurònic d'alguns dels aliments que mengem. Tot i que potser no proporciona resultats instantanis com un sèrum per a la pell, el que obtens dels aliments proporciona beneficis a llarg termini .

El brou d'os és una de les fonts més riques en àcid hialurònic. A més, els aliments que contenen fitoestrògens , un compost d'origen vegetal, estimulen el cos a produir el seu propi àcid hialurònic.

2. Suplements

L'àcid hialurònic també es pot prendre en forma de píndola o càpsula. Els estudis han demostrat que prendre'ls diàriament pot reduir les arrugues i la sequedat de la pell. Però hi ha una cosa molt important que cal recordar.

No comencis a prendre cap suplement o medicament sense consultar primer amb el teu metge. Poden interactuar amb altres medicaments que estiguis prenent.

3. Tòpics

Aquest és el mètode més popular que tots coneixem. Es poden utilitzar com a sèrums i cremes. Un sèrum és un líquid que es fa barrejant pols d'àcid hialurònic amb aigua. Els estudis han demostrat que l'ús d'aquests pot augmentar la humitat de la pell en un 55% .

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Els principals beneficis de l'àcid hialurònic

Per a la salut de la pell

Aquest és l'ús més popular.

• Proporciona a la pell la hidratació necessària.
• Augmenta l'elasticitat de la pell.
• Redueix la fermesa i la rigidesa de la pell.
• Ajuda a reduir les cicatrius.
• Ajuda al cos a produir col·lagen i elastina , proteïnes que mantenen la pell amb un aspecte jove .
• Els farciments dèrmics són injectats sota la pell pels metges per reduir les arrugues i donar un aspecte més complet.

Per als ulls

• Reduir la inflamació després de la cirurgia ocularI s'utilitza per accelerar el procés de curació.
• Les persones amb ulls secs poden mantenir la humitat als ulls utilitzant gotes per als ulls que els contenen.

Per als cabells

L'àcid hialurònic és un humectant . Això vol dir que ajuda a retenir la humitat. Per tant,

• Hidrata els cabells i redueix la sequedat.
• Redueix l'encrespament del cabell.
• També és una mica bo per a la salut del crani.

A les articulacions

Aquests són útils per a l'artrosi, una afecció causada pel desgast del cartílag tou en articulacions com els genolls.

• Els metges injecten àcid hialurònic directament a l'articulació. Aquest tractament s'anomena viscosuplementació .
• Això redueix el dolor. Pot ser que calguin diverses injeccions per veure resultats, però els beneficis duren entre 6 i 12 mesos .

Altres possibles beneficis

• Reflux àcid: Hi ha investigacions que demostren que pot reduir el dany a l'esòfag causat pel reflux àcid (GERD) i ajudar a curar-lo més ràpidament. Tanmateix, s'estan duent a terme més estudis sobre això.
• Dolor de bufeta: En la cistitis intersticial , una afecció en què les parets de la bufeta s'inflamen, s'ha descobert que la injecció d'àcid hialurònic directament a la bufeta redueix el dolor i la necessitat d'orinar amb freqüència.

Hi ha efectes secundaris?

L'àcid hialurònic és molt segur . Les reaccions al·lèrgiques són molt rares.

Els efectes secundaris més comuns són els associats amb les injeccions. Normalment es resolen en 7 dies .

Si aquests símptomes persisteixen durant més d'una setmana, assegureu-vos d'informar al vostre metge .

Com utilitzar-lo de manera segura?

• Si compreu un producte a una farmàcia o botiga, llegiu atentament les instruccions i els ingredients .
• Si us heu de vacunar, informeu al metge amb antelació si teniu infeccions de la pell o ferides al lloc de la injecció.
• Informeu al vostre metge sobre qualsevol altre medicament que esteu prenent (fins i tot medicaments per a la tos o el refredat).

Àcid hialurònic i retinol

El retinol també és un tipus de vitamina A que té molt bons resultats per a la pell. Una cosa que molta gent es pregunta és si és possible utilitzar els dos junts.

La resposta és sí! Pots utilitzar tots dos junts. De vegades, el retinol pot causar una mica de sequedat o irritació a la pell. En aquests casos, l'ús d'àcid hialurònic pot reduir aquesta incomoditat.