Has pensat mai, com estàs llegint aquest article ara mateix? Els teus ulls miren aquestes lletres, van al teu cervell, el cervell ho entén i t'ho diu. Mentrestant, el teu cor batega, respires, la temperatura del teu cos es controla. El cervell que hi ha darrere de tot això és aquest òrgan increïble dins del nostre cap, és a dir, el nostre cervell. Avui, parlarem d'aquest centre de control del nostre cos, simplement.
Què és exactament el cervell?
En poques paraules, el teu cervell és com un superordinador dins del teu cos. Tot el que fas, cada pensament, sentiment, memòria, moviment i comportament que tens està controlat i regulat pel teu cervell. Fins i tot les coses que no t'adones que fas, com la respiració, la freqüència cardíaca i la temperatura corporal, estan controlades pel teu cervell. De fet, tot el que et fa "tu" prové del teu cervell.
Pensa-hi, el cervell és un sistema complex format per moltes parts. Cada part té la seva pròpia funció. Però totes aquestes parts treballen juntes, com un equip. Aquest sistema funciona enviant informació d'anada i tornada entre les cèl·lules nervioses, o el que anomenem neurones . Aleshores, aquesta informació es tradueix a un llenguatge que el nostre cos entén i li indica que faci la feina necessària.
El nostre cervell està connectat a la medul·la espinal. Junts, aquests dos formen el nostre sistema nerviós central (SNC) .
Quines són les funcions principals del cervell?
El cervell és com el director general del nostre cos. Ho controla tot. Vegem què passa al cervell.
| Funció | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Accions automàtiques | Coses que no controlem conscientment, com la respiració, el batec del cor, el son i la temperatura corporal. |
| Resposta d'emergència (resposta de lluita o fugida) | Preparar el cos per al perill o la por. També anomenem això la resposta a l'estrès. |
| Control sensorial | Comprovar si els òrgans interns com els ronyons, el fetge i els pulmons funcionen correctament. |
| Memòria i emocions | Recordar coses velles, recordar coses noves, experimentar sentiments com la felicitat, la tristesa i la por. |
| Moviments i equilibri | Caminar, córrer, moure els braços (funció motora), mantenir l'equilibri corporal. |
| Informació procedent dels cinc sentits | Comprendre els sentits de la vista, l'oïda, l'olfacte, el gust i el tacte. |
| Parla i llenguatge | Parlar, entendre el que diuen els altres, escriure, llegir. |
| Pensament i presa de decisions | Resolució de problemes, planificació, comprensió del bo i del dolent i presa de decisions. |
Quan deixa de desenvolupar-se el cervell?
Molta gent pensa que el cervell està completament desenvolupat quan naixem. Però no és així. El cervell experimenta el major creixement des del naixement fins a l'adolescència. Tanmateix, el cervell triga temps a madurar completament, és a dir, a madurar. De mitjana, el cervell continua desenvolupant-se fins als 25 anys aproximadament .
Una de les últimes parts a desenvolupar-se és l'escorça prefrontal . Aquesta es troba darrere del front. Aquesta part és la que ens ajuda a prendre bones decisions, organitzar la nostra feina i controlar les nostres emocions.
Per això de vegades veiem joves que prenen decisions precipitades i impulsives. Això és degut a que la part del seu cervell que els ajuda a prendre decisions encara no està completament desenvolupada.
Les tres parts principals del cervell
El nostre cervell es pot dividir en tres parts principals, cadascuna amb una funció específica.
1. Cervell: Aquesta és la part més gran del cervell. Té aproximadament la mida d'una nou gran. Està dividit en dues parts, o hemisferis: esquerre i dret. Aquesta part és on entenem la informació dels nostres cinc sentits. També controla les coses que pensem i fem, com ara la parla, la memòria, el comportament, la personalitat, el moviment, el raonament i la presa de decisions. Aquests dos hemisferis estan connectats per un feix de fibres nervioses anomenat cos callós .
2. Cerebel: Està situat a la part posterior del cervell, sota el cervell. És petit i té forma semicircular. La seva funció principal és controlar l'equilibri, la postura, la coordinació i la motricitat fina del nostre cos . Per exemple, aquesta part ens ajuda a fer coses com caminar dret i enfilar una agulla.
3. Tronc encefàlic: Es troba a la part inferior del cervell. Connecta el cervell i la medul·la espinal. El tronc encefàlic controla moltes de les funcions automàtiques del nostre cos. Per exemple, coses com la freqüència cardíaca, la respiració, els cicles de son i vigília i la deglució. Aquestes no són coses que controlem conscientment.
Protecció per al cervell
Com que el cervell és un òrgan molt important i sensible, ha rebut una protecció especial.
- Crani: Aquesta part òssia del nostre crani és el principal protector al voltant del cervell. És com una closca de coco.
- Líquid cefaloraquidi (LCR): El cervell sura en aquest líquid. Això ajuda a prevenir danys cerebrals en cas de sacsejada o xoc sobtat.
- Meninges: Hi ha tres capes de membranes protectores entre el crani i el cervell.
- Duramàter: La capa gruixuda més externa.
- Membrana aracnoide: La membrana fina i semblant a una teranyina que es troba al mig.
- Piamàter: La capa més interna que està unida al cervell i conté vasos sanguinis.
Altres parts importants del cervell
Hi ha moltes altres parts petites del cervell que realitzen funcions molt importants. Vegem-ne algunes.
| Part | Funció principal |
|---|---|
| Amígdala | Control de les emocions, especialment de la por. |
| Ganglis basals | Control i coordinació dels moviments corporals. |
| Hipocamp | La part més important per a la memòria i l'aprenentatge. |
| Tàlem | És com un centre que dirigeix la informació sensorial (dolor, tacte) des de diferents parts del cos fins a les parts pertinents del cervell. |
| Hipotàlem | Control hormonal, control de la gana, la set, la temperatura corporal, etc. |
| Glàndula pituïtària | La principal glàndula que controla l'activitat hormonal del cos. |
| Glàndula pineal | Controlant els nostres cicles de son i vigília. |
Lòbuls del cervell
El cervell, del qual hem parlat abans, és la part més gran del cervell i es divideix en quatre lòbuls. Cadascun d'aquests lòbuls té una funció diferent.
- Lòbul frontal: Aquesta part del cervell, situada darrere del front, és el lòbul més gran. Controla els nostres moviments voluntaris, la comprensió social, el pensament i l'aprenentatge.
- Lòbul occipital:Aquesta part del cervell, situada a la part posterior, és la responsable d'entendre la informació visual, que és el que veus amb els ulls. És el que t'ajuda a entendre el que veus quan mires la televisió o camines pel carrer.
- Lòbul parietal: Situat a la part superior i posterior del cervell, aquest lòbul rep senyals d'altres parts del cos i ens ajuda a entendre el nostre entorn i l'estat del nostre cos. Aquesta part detecta coses com el tacte, el dolor i la temperatura.
- Lòbul temporal: Situat a banda i banda del cap, a prop de les orelles, aquest lòbul ajuda a la recuperació de la memòria, la comprensió del llenguatge i les emocions.
Substància grisa i blanca del cervell
Probablement heu sentit a parlar de la "substància grisa" i la "substància blanca" del cervell. Vegem què són aquestes dues.
En poques paraules, la substància grisa és com un ordinador, la part que fa la feina. La substància blanca és com els cables connectats a aquest ordinador, la part que transporta la informació.
- Substància grisa: Aquesta és la part externa i fosca del cervell. Ens ajuda amb les nostres funcions diàries, com ara controlar els músculs, utilitzar els sentits, recordar coses, experimentar emocions i parlar.
- Substància blanca: Es troba sota la substància grisa. Les fibres nervioses d'aquesta zona envien senyals a diferents parts del sistema nerviós central, cosa que ens ajuda a funcionar correctament.
Malalties que afecten el cervell
Com que el cervell controla gairebé tot el nostre cos, les afeccions que afecten el cervell són molt comunes. Poden anar des d'afeccions lleus fins a afeccions greus. Algunes de les afeccions més comunes inclouen:
- Malaltia d'Alzheimer i demència
- Esclerosi lateral amiotròfica (ELA)
- Trastorn de l'espectre autista (TEA)
- Hemorràgia cerebral
- Tumor cerebral
- Commoció cerebral - contusions al cap
- Depressió
- epilèpsia
- Esclerosi múltiple
- malaltia de Parkinson
- Ictus
- Lesió cerebral traumàtica
En aquest tipus de malaltia, la salut mental, els moviments, la memòria, el pensament i la parla poden veure's afectats. Si teniu aquests símptomes, és molt important que consulteu immediatament el vostre metge.
Com mantenim el nostre cervell sa?
Normalment pensem en el nostre cor i els nostres ronyons, però no pensem gaire en la salut del nostre cervell. Però el cervell ho controla tot al nostre voltant. Per tant, mantenir el cervell sa és essencial.
- Exercita el teu cervell: Aprendre alguna cosa nova, llegir un llibre o un diari, fer coses com ara mots encreuats i Sudoku són bons exercicis per al cervell.
- Sigues sociable: Parlar i socialitzar amb amics i familiars és molt bo per a la salut mental i també per al cervell.
- Seguiu una bona dieta: incloeu aliments rics en nutrients com l'omega-3, com ara peix, verdures, fruites i fruits secs.
- Feu exercici regularment: L'exercici físic augmenta el flux sanguini al cervell, millorant la funció cerebral.
- Dormir prou: És durant el son que el cervell elimina la informació innecessària acumulada al llarg del dia i es prepara per a un nou dia. Per tant, és essencial dormir bé durant la nit de 7 a 8 hores.
- Gestiona l'estrès: L'excés d'estrès és perjudicial per al cervell. Pots reduir l'estrès fent coses com la meditació, el ioga i participant en una afició preferida.
- Protegiu-vos el cap: Porteu casc quan aneu amb bicicleta o moto. Eviteu en la mesura del possible situacions on hi pugui haver lesions al cap.
Missatge per emportar
- El teu cervell és el centre principal que controla totes les funcions del teu cos.
- El cervell està format per diferents parts, i cada part té una funció específica.
- És molt important protegir el cervell de lesions al cap. Per fer-ho, utilitzeu mesures de protecció com ara cascos.
- Una dieta saludable, exercici adequat, dormir bé i les connexions socials poden ajudar a mantenir la salut cerebral.
- Si experimenteu símptomes inusuals relacionats amb la memòria, el moviment, la parla o el comportament, consulteu el vostre metge sense demora.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari