Ja fa dos o tres dies que ets a casa, oi? Probablement estàs cansat de mirar la televisió i vols tornar a la feina. Però hi ha un petit problema. El refredat comú i la grip són dues malalties molt contagioses. Les infeccions de les vies respiratòries superiors (IP) es produeixen en milions de persones cada any. El refredat comú és el principal motiu pel qual els adults no van a treballar i els nens no van a l'escola.
Així doncs, si teniu un refredat o la grip, quant de temps us heu de quedar a casa? Quan heu de reprendre les vostres activitats normals? Parlem-ne en detall.
Quant de temps has de quedar-te a casa?
El consens general entre els experts mèdics és que el millor és quedar-se a casa mentre es tinguin símptomes greus, com ara tos amb moc, vòmits , diarrea , febre i fatiga . Això es deu al fet que és més probable que es propagui la malaltia a altres persones durant aquest temps. Fins i tot els CDC (Centres per al Control i la Prevenció de Malalties ) recomanen quedar-se a casa durant almenys 24 hores després que la febre hagi desaparegut completament. De fet, és millor quedar-se a casa tret que sigui una emergència, com ara obtenir medicaments.
A més, recorda que el descans és essencial per curar-se de qualsevol malaltia. Per tant, descansar quan el teu cos està lluitant t'ajudarà a recuperar-te més ràpidament.
La rapidesa amb què et recuperes d'un refredat o d'una grip depèn del teu estat de salut general. Una persona sana normalment triga entre 7 i 10 dies a recuperar-se d'un refredat. Els símptomes de la grip, juntament amb la febre, haurien de desaparèixer al cap d'uns 5 dies. Tanmateix, és possible que encara tinguis tos i et sentis malament durant uns dies després. La recuperació completa pot trigar una o dues setmanes.
Quan torneu a la feina o envieu el vostre fill a l'escola, no us oblideu de tapar-vos la boca quan tossiu i rentar-vos les mans sovint . Això ajudarà a prevenir la propagació de la malaltia a altres persones.
En persones amb sistemes immunitaris debilitats, afeccions respiratòries com l'asma, aquestes infeccions víriques de vegades poden progressar a afeccions més greus com la pneumònia. Per tant, si teniu una afecció crònica, el temps de recuperació pot variar.
Com es transmet aquesta malaltia?
El refredat comú és més contagiós durant els primers 2 a 4 dies després de l'aparició dels símptomes. Però encara pots ser contagiós durant diverses setmanes després. Els símptomes solen aparèixer de 2 a 3 dies després d'haver estat exposat al virus. Això vol dir que el pots contagiar a una altra persona abans que sàpigues que estàs malalt.
Pots emmalaltir fins i tot si ets a prop d'algú que està malalt. Quan algú tus o esternuda, les partícules del virus poden viatjar fins a 3,6 metres a l'aire i entrar a la boca o al nas d'una altra persona, o ser inhalades. També pots emmalaltir si toques algú que està malalt o toques alguna cosa que ha tocat (com una taula o un pom de porta) i després et toques la boca o el nas.
Igual que el refredat comú, la grip està causada per un virus. També es pot propagar tossint, esternudant o fins i tot parlant . Les gotetes que contenen el virus alliberades per aquestes accions es poden estendre fins a 2 metres de distància.
Pots contagiar la grip a algú abans de saber que la tens. Els símptomes solen començar entre 1 i 4 dies després d'haver contret el virus. Això vol dir que pots contagiar la malaltia a una altra persona des del dia abans de sentir-te malalt fins als 5 o 7 dies després de posar-te malalt. Els nens petits poden ser contagiosos durant encara més temps. Poden contagiar el virus fins a una setmana.
Què fas si el teu nadó està malalt?
Si el vostre fill està malalt, és millor que el mantingueu a casa fins que es trobi millor. Si el vostre fill té febre, nàusees, vòmits, diarrea, dolors corporals , no menja bé o sembla més cansat del que és habitual, mantingueu-lo a casa.
Com saps del cert si has d'enviar el teu fill a l'escola o no? Fes-te aquestes preguntes:
- El vostre nadó té febre? Una febre de 38,3 graus Celsius o superior és un signe de malaltia. Per tant, mantingueu el vostre nadó a casa.
- El vostre fill/a està prou sa per participar a classe? Si el vostre fill/a sembla molt cansat/da i no sent que podrà fer els deures, el millor és que el mantingueu a casa.
- El vostre fill/a té una malaltia contagiosa, com ara la grip o una infecció ocular? Si sospiteu que en té una, no l'envieu a l'escola fins que no estigueu segurs que no és contagiosa.
Abans de tornar a enviar el vostre fill a l'escola o a la llar d'infants, consulteu les lleis locals. En molts llocs, hi ha una llei que obliga els fills a quedar-se a casa durant almenys 24 hores sense medicació ni febre.
| Símptoma | Coses a tenir en compte abans d'enviar el vostre fill a l'escola |
|---|---|
| Febre | La febre és un senyal que el cos està combatent els gèrmens que et posen malalt. Si la febre és de 38,3 °C o superior, espera almenys 24 hores després que la febre hagi baixat completament sense medicació abans d'enviar el teu fill a l'escola. |
| Diarrea | Podria ser una infecció, una intoxicació alimentària o alguns medicaments. Doneu-li molts líquids, ja que es pot produir deshidratació. Mantingueu-lo a casa fins que les seves femtes tornin a la normalitat i el metge li doni permís. |
| Vòmits | Si el vostre fill ha vomitat dues vegades o més en les últimes 24 hores, mantingueu-lo a casa. Envieu-lo a l'escola només quan els símptomes hagin desaparegut o quan el metge digui que no és contagiós. |
| Tos i refredat intensos | Pot ser un símptoma de malalties infeccioses com (Whooping cough) , la bronquitis (Viral bronchitis) i (Croup) . Per tant, és millor quedar-se a casa si teniu una tos forta. |
| Mal de coll | Pot ser un símptoma d'un refredat comú o un símptoma d'una (Strep throat) . Si es tracta d' Strep throat , queda't a casa durant almenys 24 hores després de començar els antibiòtics. |
| Malaltia ocular (conjuntivitis) | Aquesta és una malaltia (Conjunctivitis) . Quedeu-vos a casa durant les primeres 24 hores després de començar el tractament. Els símptomes inclouen enrogiment, inflamació, inflor i llagrimeig dels ulls. |
| Mal de cap | Febre, meningitisPot ser un símptoma d'una malaltia infecciosa com la meningitis. Si no hi ha altres símptomes i el nadó està bé, el podeu enviar a l'escola. En cas de dubte, consulteu un metge. |
| erupcions cutànies | (Chickenpox) pot ser un signe d'una malaltia infecciosa, com ara la meningitis (Bacterial meningitis) . Mantingueu el vostre fill a casa fins que es faci un diagnòstic. Envieu-lo a l'escola després que el metge hi doni permís. |
| Infeccions d'oïda | Aquestes no són contagioses. Si el vostre fill està prou sa per treballar a classe, no cal que el mantingueu a casa per un mal d'orella lleu. |
Missatge per emportar
- Si teniu símptomes greus com febre, tos intensa, vòmits o diarrea, definitivament quedeu-vos a casa i descanseu.
- El més segur és quedar-se a casa en lloc d'anar a la feina o a altres llocs públics fins que la febre hagi disminuït completament sense utilitzar medicaments i hagi durat almenys 24 hores.
- Abans d'enviar el vostre fill a l'escola, comproveu si hi ha signes d'una possible infecció, com ara febre, vòmits, diarrea o tos forta.
- Per evitar la propagació de la malaltia a altres persones, renteu-vos les mans sovint amb aigua i sabó i tapeu-vos la boca i el nas en tossir i esternudar.
- En qualsevol moment d'aquesta situació, si no esteu segur de què fer, el millor que podeu fer és parlar amb el vostre metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari