Probablement heu sentit molt la paraula "inflamació", oi? Probablement fem servir aquesta paraula quan ens fem un tall, una ferida s'inflama i es posa vermella o tenim febre. En realitat, és una resposta normal del sistema de defensa del nostre cos. Però sabíeu que de vegades aquest estat inflamatori pot persistir al nostre cos durant molt de temps sense cap lesió o infecció visible? A això l'anomenem inflamació crònica . Avui parlarem d'un tema que és important per a molta gent: hi ha alguna connexió entre aquesta inflamació crònica i el càncer de mama?
Primer de tot, què és aquesta inflamació?
En poques paraules, la inflamació és la resposta del sistema immunitari a una lesió, com ara una infecció o una ferida. Imagineu-vos que us talleu el dit. La zona al voltant de la ferida està vermella, lleugerament inflada i es nota calenta, oi? Això és una inflamació aguda. Això vol dir que l'"exèrcit" del vostre cos (cèl·lules immunitàries) ha arribat al lloc de la ferida, ha combatut els gèrmens invasors i ha començat a curar la ferida. Això és bo, i desapareixerà en pocs dies.
Tanmateix, la inflamació crònica és una cosa diferent. És una inflamació de baix nivell que continua produint-se al nostre cos durant mesos, fins i tot anys. Pot ser causada per:
- Infeccions no controlades
- Obesitat (augment de pes corporal)
- Un estil de vida mandrós sense exercici
- Consum d'alcohol i tabac
- Estrès crònic
Aquesta inflamació crònica, com una cosa que crema constantment a foc lent, pot danyar gradualment les nostres cèl·lules i, amb el temps, aplanar el camí a malalties greus com el càncer.
Quina és la connexió entre el càncer de mama i aquesta inflamació?
Aquest és un tema que actualment està rebent la major atenció dels investigadors mèdics . Tot i que encara no hi ha cap conclusió 100% confirmada sobre això, s'estan acumulant proves molt sòlides.
"Aquest és un tema realment complex. Crec que la inflamació juga un paper en el desenvolupament i la propagació de qualsevol càncer, no només del càncer de mama", afirma el Dr. Naoto Tada Ueno, especialista del MD Anderson Cancer Center.
Aquí teniu algunes de les conclusions de la investigació:
- Risc de recurrència del càncer de mama després del tractament a causa de la inflamació crònicaPot augmentar.
- Alguns estudis han demostrat que les persones que utilitzen fàrmacs antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) (per exemple, ibuprofèn, aspirina) tenen un risc lleugerament menor de desenvolupar càncer de mama. (Però no comencis això sense consultar amb el teu metge, d'acord?!)
- Aquesta inflamació crònica pot contribuir a la propagació de cèl·lules canceroses i reduir la resposta als tractaments contra el càncer.
Però els experts diuen que si controlar la inflamació per si sol pot aturar la propagació del càncer i allargar la vida "encara és un gran interrogant". La ciència encara intenta entendre exactament com funciona això.
Com es relacionen la immunitat i el microbioma del nostre cos amb això?
Aquesta història va una mica més enllà. És molt interessant. Abans hem dit que la inflamació és una funció del nostre sistema immunitari. Per tant, alguns científics pensen que la causa d'aquesta connexió inflamació-càncer pot ser la funció del nostre sistema immunitari.
Un estudi realitzat per investigadors de la Clínica Mayo va trobar una cosa molt sorprenent. És a dir, hi ha diferents tipus de bacteris al teixit mamari de dones sanes sense càncer i al teixit mamari de dones amb càncer. Això significa que, igual que els nostres intestins, el teixit mamari té la seva pròpia comunitat microbiana única (microbioma) .
El més sorprenent és que la comunitat microbiana dels pits de les dones amb càncer era diferent de la de les dones sanes. Com que els microbis poden controlar el nivell d'inflamació del nostre cos, els científics sospiten que aquesta diferència pot ser el pont entre el risc de càncer de mama i la inflamació.
La importància d'aquest "microbioma" és tan gran que s'ha descobert que la comunitat microbiana dels intestins de les persones que responen bé a la immunoteràpia administrada a pacients amb càncer és diferent de la dels que no hi responen. Per tant, els científics ara investiguen si mètodes com el "trasplantament fecal" poden canviar el "microbioma" d'una persona i augmentar l'èxit dels tractaments contra el càncer. Tot i que encara es troben en les primeres etapes, tenen el potencial de marcar una gran diferència en els tractaments contra el càncer en el futur.
Aleshores, com podem reduir aquesta inflamació crònica?
«Si preguntes si hi ha algun fàrmac o mètode específic que hagi demostrat la seva eficàcia, la resposta de moment és "no"», diu l'especialista Dr. Ueno. Però diu que no ens preocupem, que ens n'aprendrem molt més sobre això en els propers deu anys.
Però no podem esperar fins aleshores. Afortunadament, fer uns quants canvis senzills en el nostre estil de vida pot contribuir en gran mesura a controlar aquesta inflamació crònica. Aquestes coses no només poden reduir el risc de càncer, sinó que també ajuden a protegir contra moltes altres malalties, com la diabetis i les malalties del cor.
Vegeu la taula següent per veure què podem fer.
| Què fer (canvi d'estil de vida) | Per què és important? (Per què ajuda) |
|---|---|
| Mantenir un pes saludable | L'obesitat és la causa número u de la inflamació crònica. Quan guanyes pes, desenvolupes resistència a la insulina , que augmenta els nivells de sucre en sang i la inflamació. |
| Fer exercici regularment | Una altra bona manera de reduir la inflamació és fer almenys 30 minuts d'exercici moderat (com ara caminar a pas lleuger o anar amb bicicleta) al dia. |
| Restricció d'alcohol | Beure més d'una beguda alcohòlica al dia per a les dones i dues per als homes augmenta la inflamació. L'alcohol també augmenta el risc de càncer de mama. |
| Deixar de fumar | S'ha demostrat que els productes químics dels cigarrets causen inflamació al cos, per la qual cosa aquesta és una altra bona raó per deixar de fumar. |
| Gestió de malalties cròniques | Si teniu alguna afecció mèdica com ara diabetis o malalties autoimmunitàries, manteniu-les sota control. Visiteu el vostre metge regularment i preneu els vostres medicaments exactament com us han receptat. |
| Gestió de l'estrès | L'estrès prolongat augmenta la inflamació. Intenta relaxar-te amb coses com el ioga, la meditació, sortir a passejar amb un amic, escoltar música o escriure en un diari. |
Missatge per emportar
- Hi ha dos tipus d'inflamació: la inflamació que es produeix en cas d'una lesió simple (inflamació aguda) i la inflamació que persisteix al cos durant molt de temps (inflamació crònica). És aquesta inflamació crònica la que és perillosa per a nosaltres.
- Tot i que hi ha proves sòlides que hi ha una relació entre la inflamació crònica i el càncer de mama, la investigació sobre aquest mecanisme encara està en curs.
- La millor manera de controlar aquesta inflamació és mantenir un estil de vida saludable. Mantenir un pes saludable, fer exercici, seguir una bona dieta i evitar fumar i beure alcohol són molt importants.
- Si teniu dubtes o preguntes sobre el càncer de mama o qualsevol altre problema de salut, no us baseu només en la informació d'Internet, sinó que consulteu el vostre metge de família per obtenir consells precisos.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari