Quan agafes un refredat , és molt molest tenir el nas tapat i que et moqueja, com si acabessis d'obrir una aixeta? No només això, sinó que els costats del nas, sota els ulls i el front se senten tensos, pesats i palpitants. Molta gent està familiaritzada amb aquesta experiència. Això és el que anomenem dolor sinusal. Així que avui, parlarem de per què passa això i què podem fer al respecte.
Per què aquest dolor ve amb un refredat?
En poques paraules, el mateix virus que causa el refredat comú n'és el responsable. Imagineu-vos que dins del nas i al cap hi ha petites cavitats. Són el que anomenem sins paranasals. Aquestes cavitats estan recobertes per una membrana fina.
Quan el virus que causa un refredat entra al teu cos, ataca les delicades membranes d'aquestes cavitats sinusals. En resposta a aquest atac, aquestes membranes comencen a inflar-se. No només això, sinó que també augmenten sobtadament la producció de moc. Ara mira, què passa quan les membranes inflades i el moc extraespès s'uneixen? Tots els petits conductes dins de les cavitats sinusals es bloquegen. El moc no té on anar.
Aquesta congestió és el que fa que s'acumuli pressió dins de les cavitats sinusals i comences a sentir aquest dolor, pesadesa i opressió.
El més important és que prendre antibiòtics no serveix per a res. Perquè els antibiòtics només funcionen contra les infeccions bacterianes. Com que un refredat és una infecció vírica, aquests medicaments no funcionaran. Així que no perjudiquis el teu cos utilitzant antibiòtics innecessàriament.
Aleshores, què es pot fer amb aquest dolor molest?
Tot i que un refredat desapareixerà en pocs dies, el dolor sinusal que dura durant aquests dies pot ser molt incòmode. Però no us preocupeu, hi ha algunes coses senzilles i efectives que podem fer per reduir aquest dolor i trobar alleujament.
| Remei | Descripció i coses a saber |
|---|---|
| medicaments sense recepta | Els descongestionants redueixen els vasos sanguinis inflamats del nas. Això ajuda a alleujar la congestió nasal, redueix la pressió i permet que la mucositat s'escorri . Es presenten en forma de comprimits, pastilles i esprais nasals. Alguns medicaments també contenen un analgèsic o antihistamínic. |
| Avisos importants que cal saber sobre aquest medicament! | |
| Esprais nasals | No utilitzeu esprais descongestionants nasals durant més de 3 dies seguits. Fer-ho pot empitjorar la congestió nasal després de deixar d'utilitzar el medicament. Això s'anomena "congestió de rebot". |
| Altres malalties | Si teniu la pressió arterial alta , assegureu-vos de consultar el vostre metge abans de prendre aquest medicament. Els descongestionants poden augmentar encara més la pressió arterial. A més, assegureu-vos de consultar un metge si teniu diabetis, una pròstata augmentada de mida, una malaltia de la tiroide o una malaltia cardíaca. |
| analgèsics | Els analgèsics com el paracetamol/acetaminofèn i l'ibuprofèn poden ajudar a alleujar el dolor causat per la pressió sinusal. Tanmateix, tingueu en compte que altres paquets de medicaments per al refredat també poden contenir aquests analgèsics. Per tant, llegiu atentament l'etiqueta per evitar prendre una sobredosi accidentalment. |
| Afegint humitat a l'aire | Per facilitar la respiració, feu servir un humidificador mentre dormiu. O feu una dutxa amb vapor durant uns minuts. El vapor afluixarà la mucositat espès que hi ha atrapada. Podeu aconseguir un efecte similar posant-vos un drap calent sobre el nas o un bol d'aigua calenta sobre el nas. Assegureu-vos que l'aigua no estigui massa calenta, ja que us pot cremar. |
| Esbandir-se el nas amb aigua salada | Es pot ruixar una solució salina al nas o abocar-la a les fosses nasals amb un Neti Pot per eliminar la mucositat i la brutícia. L'aigua salada afluixa la mucositat i també elimina alguns dels gèrmens que han causat la malaltia. Quan us renteu el nas, assegureu-vos d'utilitzar aigua destil·lada, estèril o bullida. No utilitzeu aigua de l'aixeta normal. |
| Beure líquids | Els líquids ajuden a afluixar la mucositat enganxada als sins paranasals. El te calent, el coriandre, el te de gingebre i la sopa de pollastre són excel·lents. Beveu molta aigua durant tot el dia. |
| Dormir amb el cap ben alt | El descans és essencial quan estàs malalt. Quan dormis, mantén un o dos coixins per aixecar el cap. Això ajudarà a que la mucositat s'escorri i facilitarà la respiració. |
Quan hauries de veure un metge?
La majoria dels refredats desapareixen en 7-10 dies, però de vegades cal consultar un metge.
Tingueu en compte les situacions següents:
- Si els símptomes duren més d'una setmana o 10 dies .
- Si els símptomes (febre, mal de cap, mucositat nasal) empitjoren després d'uns 5 dies de refredat.
- Si teniu un mal de cap o dolor facial intens .
- Si heu tingut febre alta durant diversos dies.
- Si el mal de cap empitjora quan t'inclines .
Si teniu aquests símptomes, pot ser més que un refredat comú, podria ser una infecció bacteriana dels sinus (sinusitis bacteriana). En aquest cas , assegureu-vos de consultar el vostre metge per rebre tractament. Ell o ella us examinarà i us receptarà el tractament adequat si cal.
Missatge per emportar
- El dolor sinusal causat per un refredat és causat per un virus, per la qual cosa els antibiòtics són ineficaços.
- Els descongestionants i els analgèsics poden proporcionar un alleujament temporal. Tanmateix, si teniu altres afeccions mèdiques, com ara la pressió arterial alta, parleu amb el vostre metge abans de prendre medicaments.
- No utilitzeu esprais nasals durant més de 3 dies seguits.
- Coses senzilles com inhalar vapor, esbandir-se el nas amb aigua salada i beure líquids poden proporcionar molt alleujament.
- Si els símptomes duren més d'una setmana o empitjoren en 5 dies, consulteu immediatament un metge.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment