Molèsties vergonyoses durant l'embaràs? (Símptomes comuns de l'embaràs) Parlem-ne!

Quanta alegria tens quan descobreixes que estàs embarassada? Al mateix temps, el teu cos comença a canviar molt. Probablement ja saps coses com ara que la panxa s'engrandeix, que et sents més cansada del que és habitual i que, de vegades, vomites. Però a més d'aquestes coses, també hi ha algunes coses incòmodes de les quals de vegades et pots sentir una mica avergonyida i que no pots explicar a ningú. Tot i que és una mica difícil parlar d'aquestes coses, és molt important parlar-ne amb el teu metge. Perquè és quan realment pots saber si tu i el teu nadó esteu en bona salut.

1. Flatulència i flatulència

Això és una cosa que gairebé tothom experimenta durant l'embaràs. Imagineu-vos que fóssiu en un lloc amb molts familiars o en una reunió d'oficina, com de vergonyós seria si accidentalment deixéssiu anar l'aire? És una mica difícil controlar això durant l'embaràs.

En poques paraules, això passa perquè els nivells d'hormones del cos augmenten sobtadament . Aquestes hormones alenteixen l'activitat del sistema digestiu ( intestins ). Això significa que els aliments romanen als intestins durant més temps, cosa que augmenta la producció de gasos.

Què fas al respecte?

• Exercici: Fer exercici lleuger, especialment caminar, cada dia pot millorar la funció intestinal i reduir la producció de gasos.
• Menjar i begudes: Alguns aliments poden causar gasos. Per exemple, és millor limitar al màxim les begudes carbonatades (com els refrescos), les mongetes, la col, la coliflor i la fruita seca.
• Productes lactis: Algunes persones tenen dificultats per digerir la llet i els productes lactis durant l'embaràs (intolerància a la lactosa). Si aquest és el vostre cas, parleu amb el vostre metge sobre altres maneres d'obtenir el calci.

2. Incontinència (pèrdua d'una petita quantitat d'orina sense adonar-se'n)

Et perden accidentalment unes gotes d'orina quan rius en veu alta, esternudes o tosses? Això s'anomena "incontinència d'esforç". Això també és una cosa que molta gent experimenta cap al final de l'embaràs. Això passa perquè el nadó en creixement pressiona la bufeta.

Tot i que això és vergonyós, hi ha solucions senzilles per a això.

• Feu servir protectors diaris : això us ajuda a mantenir-vos nets i secs durant tot el dia.
• Orinar amb freqüència:Fins i tot si no sents que necessitis orinar, vés al lavabo cada dues hores per buidar la bufeta. Això ajudarà a reduir la possibilitat de pèrdues sobtades d'orina.

3. Creixement de pèl no desitjat a la cara i al cos

Potser estàs contenta que el teu cabell creixi més gruixut i bonic durant l'embaràs. Però alhora, és una mica desconcertant veure com et creix pèl en llocs on abans no hi era, com la barbeta, el llavi superior o l'estómac. Les mateixes hormones esmentades anteriorment també en són responsables.

No et preocupis, hi ha solucions segures per a això.

• Depilació amb cera i pinces: aquestes són les maneres més segures d'eliminar el pèl no desitjat en aquest moment.
• Evita el tractament amb làser: No es recomana el tractament amb làser durant l'embaràs, ja que pot afectar els pigments de la pell i causar cicatrius. Per tant, pensa en això després de tenir el nadó.

4. Augment de l'olor corporal i del sentit de l'olfacte

El teu sentit de l'olfacte augmenta dràsticament durant l'embaràs. Pots trobar insuportable l'olor de certs aliments, com ara la carn a la brasa. A més, algunes dones poden tornar-se més sensibles a la seva pròpia olor corporal, especialment al voltant de la vagina .

Tanmateix, si notes una olor o secreció vaginal inusual, podria ser una infecció per fongs. Així que assegura't d'informar al teu metge . Hi ha medicaments que es poden utilitzar sense perill durant l'embaràs per a aquestes infeccions.

5. Hemorroides

Les hemorroides són una afecció de la qual molta gent té vergonya de parlar, però són molt comunes durant l'embaràs. En poques paraules, són causades per la inflamació dels vasos sanguinis al voltant de l'anus. La causa principal d'això és el restrenyiment . El restrenyiment és un problema molt comú durant l'embaràs. El risc de desenvolupar hemorroides augmenta amb l'esforç per defecar.

Què pots fer per prevenir i alleujar les hemorroides?

• Beure molta aigua: És essencial beure almenys 2-3 litres d'aigua al dia.
• Aliments rics en fibra: Inclou a la teva dieta aliments com ara verdures de fulla verda, verdures, fruites i cereals integrals.
• Suavitzants de la femta: si el restrenyiment és greu, consulteu el vostre metge.Pots prendre un laxant per a això.
• Per alleujar: si teniu dolor o picor a causa de les hemorroides, podeu utilitzar coses com ara compreses d'hamamelis. També podeu utilitzar cremes recomanades pel vostre metge.

6. Acne

Tenies molta acne quan eres més jove i ara penses que la teva cara està millorant, però ara que estàs embarassada, has tornat a tenir acne. Això també és conseqüència de les hormones. És especialment comú durant el primer trimestre.

Molt important: No es recomana l'ús d'alguns medicaments per a l'acne, com ara la Retin-A, durant l'embaràs.

No obstant això, també hi ha coses segures que podeu utilitzar.

• La majoria de rentats per a l'acne són segurs perquè no romanen a la pell durant molt de temps.
• Només es poden aplicar quantitats molt petites de pomades que contenen substàncies com "àcid salicílic", "peròxid de benzoil" i "àcid azelaic" al grano.
• Però, abans d'utilitzar qualsevol medicament per a l'acne, assegureu-vos de consultar el vostre metge.

7. Canvis a la zona genital

Durant l'embaràs, pots experimentar canvis en el flux vaginal i inflor a la vulva. Aquests canvis poden fer que et sentis avergonyida i incòmoda quan tinguis relacions sexuals amb el teu marit.

Però tot això són coses normals. No deixis que aquests canvis interfereixin amb les teves relacions íntimes. Si et sents incòmoda, el millor que pots fer és portar la teva parella al metge. Quan un metge t'explica que aquestes són coses normals que passen durant l'embaràs, la por i el dubte en tots dos desapareixeran.