Molta gent està molt preocupada per la seva salut. És normal sentir-se una mica espantat i ansiós quan sents la paraula "colesterol". Tot i que pots trobar molta informació sobre això a Internet, d'amics i en llibres, el millor i únic expert amb qui parlar-ne és el teu metge. Utilitzant la seva educació, formació i coneixements, pot crear un pla per controlar aquesta afecció que sigui adequat per a tu. Així doncs, vegem per què aquesta conversa és tan important.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Per què necessites parlar amb un metge?
En poques paraules, un metge és algú que coneix bé el tema. Abans es deia que calia controlar el colesterol almenys un cop l'any. Però ara aquesta opinió ha canviat. Els metges ara diuen que si no es té un risc particular de desenvolupar colesterol alt, s'ha de controlar cada 5 anys .
Tanmateix, si algú de la teva família té factors de risc per al colesterol alt, és aconsellable fer-se proves regularment. Quan visites el teu metge periòdicament per a revisions, ell o ella pot obtenir una imatge completa del teu estat de colesterol. A partir d'aquesta informació, li serà més fàcil decidir quin tractament és el millor per a tu.
No tota la informació d'Internet és adequada per a tothom. Només el teu metge et pot donar el millor consell que s'adapti al teu cos, estil de vida i factors de risc.
Les preguntes més importants que has de fer al teu metge
La propera vegada que vagis al metge, recorda fer aquestes preguntes. Fer-les t'ajudarà a entendre millor la teva condició.
| Pregunta a fer | Per què és important aquesta pregunta? |
|---|---|
| Com és el meu nivell de colesterol? Què són el HDL (colesterol bo), el LDL (colesterol dolent) i els triglicèrids? | Això t'ajudarà a entendre exactament quins són els valors del teu informe i què signifiquen. |
| La meva família també té colesterol. M'afecta genèticament? | Entén quin és el teu risc i per què de vegades els canvis d'estil de vida per si sols no són suficients. |
| Puc baixar els meus nivells de colesterol només amb dieta i exercici? | Tingueu expectatives realistes pel que fa al tractament i decidiu si cal o no la medicació. |
| Quins aliments he de menjar i evitar per baixar el colesterol? | Rep consells pràctics que pots incorporar a la teva vida diària. |
| Quina és la connexió entre el colesterol i les malalties del cor? Tinc un major risc de patir malalties del cor? | Comprendre la gravetat d'aquesta afecció i prendre mesures per prevenir futurs problemes de salut. |
| He de prendre medicaments per baixar el colesterol? Quin és el millor medicament per a mi? | Enteneu el vostre pla de tractament específic i els motius de la decisió del vostre metge. |
| Quins són els possibles efectes secundaris d'aquest medicament? Quant de temps triga el medicament a fer efecte? | Ser conscient del que cal esperar durant el tractament i què cal fer si sorgeix algun problema. |
| Quant costen aquests medicaments? Hi ha altres opcions per reduir el cost? | Gestionar el cost del tractament i eliminar les barreres a l'accés a llarg termini al tractament. |
Coses que li pots preguntar al teu metge:
Aquesta no és una història unilateral. El metge també et farà preguntes per entendre completament la teva situació.
- Els vostres antecedents familiars:És molt important que sàpiga si algú més de la família té el colesterol alt o malalties del cor. Perquè, independentment de com de bo sigui el vostre estil de vida, els factors genètics poden reduir la capacitat del cos per eliminar el colesterol dolent (LDL).
- El vostre estat de salut general: el vostre metge no només examinarà els vostres nivells de colesterol. També examinarà altres afeccions, com ara la diabetis o la hipertensió arterial, per determinar el vostre risc de patir malalties del cor i accidents cerebrovasculars. Tot això es combinarà per determinar el millor tractament per a vosaltres.
Els beneficis de conèixer aquesta informació
Et beneficiaràs molt de parlar amb el teu metge sobre la teva salut i el teu estil de vida.
Consells per millorar la salut
El metge us aconsellarà que controleu la vostra dieta. Us informarà sobre els aliments que augmenten els nivells de colesterol dolent (LDL), com ara els aliments rics en greixos (formatge, llet desnatada, carns grasses) i els aliments que contenen greixos trans (aperitius envasats, galetes, pastissos).
També t'informa sobre els aliments que has de menjar, com ara aliments rics en fibra (fruites, verdures, civada, llegums), oli d'oliva, fruits secs, peix, ous i iogurt. Si cal, també pots consultar un dietista per obtenir més consells.
A més, podeu parlar sobre canvis en l'estil de vida, com ara fer exercici almenys 30 minuts al dia a un ritme moderat , deixar de fumar i limitar el consum d'alcohol.
Una comprensió profunda dels mètodes de tractament
Si aquests canvis d'estil de vida per si sols no controlen el colesterol, és possible que hàgiu de prendre medicaments. El vostre metge us recomanarà el millor medicament, en funció de la vostra edat, salut i possibles efectes secundaris.
Hi ha diferents tipus de medicaments per al colesterol, com ara les estatines i els inhibidors de PCSK9 . Si el metge li recepta un medicament en particular, no tingui por de preguntar: "Per què va triar aquest medicament en particular?". També pregunti com sabrà si el medicament està funcionant.
El vostre metge us pot suggerir un medicament nou que ja hi ha al mercat. Si és així, pregunteu-li per què és millor que un medicament més antic i de llarga durada. Recordeu que els medicaments més nous solen ser més cars i pot haver-hi menys dades sobre els seus efectes secundaris a llarg termini.
Maneres de reduir el cost del tractament
La nostra gent té una mica de dubtes a l'hora de parlar amb el metge sobre el cost dels medicaments. Però aquest és un tema molt important. De vegades, el metge pot oblidar-se de parlar-ne. Així que parleu-ne vosaltres mateixos.
- Si el metge et recepta un medicament de marca , pregunta si hi ha una versió genèrica . Els medicaments genèrics són igual de bons i poden costar entre un 80% i un 85% menys.
- Canvi de la dosi del medicament.
- Canviar la freqüència de presa de medicaments.
- Reduir el nombre de medicaments que se us recepten.
- Ajornant una mica les proves mèdiques.
- Augment del temps entre cites de seguiment.
Parlar de coses com aquestes et pot estalviar molts diners.
Missatge per emportar
- Per saber exactament quin és el teu colesterol, és millor parlar amb el teu metge en lloc de confiar en Internet o altres fonts.
- Parla obertament amb el teu metge sobre els teus antecedents familiars, la teva dieta i si fas exercici o no.
- No tinguis mai por de fer preguntes sobre els tractaments, els seus efectes secundaris i els seus costos. És el teu dret estar informat.
- Els canvis en l'estil de vida (bona dieta, exercici) són molt importants. Tanmateix, si cal, preneu la medicació que us ha receptat el metge exactament i durant el període prescrit.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.