El vostre fill té el colesterol alt? (Colesterol alt en nens) - Parlem-ne!

Sovint pensem en el colesterol com una malaltia que només pateixen els adults, sobretot els que es fan grans, oi? Però, de fet, fins i tot els nostres fills petits, és a dir, els nens en edat escolar, poden desenvolupar aquesta condició de colesterol alt. Potser us sentiu molt espantats i preocupats quan veieu que l'anàlisi de sang del vostre fill mostra colesterol alt. Podeu estar pensant: "Oh, com li ha passat això al meu petit?". No us preocupeu. Aquesta és una condició que ara es veu entre molts nens. El més important és estar correctament informat sobre això i prendre les mesures necessàries. Parlem de tot d'una manera senzilla que pugueu entendre.

En poques paraules, què està causant l'augment del colesterol en aquests nens?

D'acord, primer entenguem què és el colesterol. El colesterol i els triglicèrids són dos tipus de greixos a la sang. Anomenem aquests lípids. El nostre cos necessita alguns d'aquests lípids per a moltes funcions importants, com ara construir cèl·lules i produir hormones. Això vol dir que no tots són coses dolentes.

Però el problema comença quan aquests nivells de lípids augmenten més enllà de la quantitat necessària. De la mateixa manera que un plat necessita una mica de sal, si n'hi ha massa, no te'l pots menjar. Quan aquests nivells de colesterol augmenten, gradualment comencen a dipositar-se a les parets dels nostres vasos sanguinis. Amb el temps, poden bloquejar els vasos sanguinis i preparar el camí per a malalties greus com ara malalties del cor i accidents cerebrovasculars.

Aleshores, com sabem si el nivell de colesterol d'un nen és bo o dolent? L'anàlisi de sang per a això s'anomena perfil lipídic . Aquest principalment té en compte el següent:

• Colesterol LDL: Això és el que anomenem "colesterol dolent". És el que es diposita als vasos sanguinis i els bloqueja.
• Colesterol HDL: Anomenem "colesterol bo". Ajuda a transportar el colesterol dolent al fetge i a eliminar-lo del cos. Per tant, com més alt sigui el nivell de HDL, millor.
• Triglicèrids: Aquest és un altre tipus de greix. Tampoc és bo tenir-ne massa.
• Colesterol total: és una combinació de tots els anteriors.

Els nivells dels nens són lleugerament diferents dels nivells mitjans dels adults. Podeu fer-vos una idea d'això a la taula següent.

Quins símptomes presenta un nen quan té el colesterol alt?

Aquest és un dels reptes més grans. Normalment, el colesterol d'un nen és alt, però no hi ha símptomes externs. El nen pot semblar que juga i salta i que té un aspecte molt saludable. Per això és important comprovar els nivells de colesterol dels nens si algú de la família té colesterol o malalties del cor.

No obstant això, molt rarament, si els nivells de colesterol són massa alts, especialment per causes genètiques, apareixen símptomes com ara:

• Dipòsits de greix a la pell (xantoma):De vegades, es poden formar bonys groguencs i cerosos sota la pell en llocs com els colzes, els genolls i les natges.
• Bonys grocs a prop de la parpella (xantelasma): Poden aparèixer bonys grocs a l'interior de l'ull, a sobre o a sota de la parpella.
• Arc corneal: Pot aparèixer un anell blanc o gris al voltant de la còrnia.

Aquests símptomes són molt poc freqüents. Per tant, és aconsellable parlar amb el metge i fer-se una anàlisi de sang si es corre risc, en lloc d'esperar que apareguin els símptomes.

Per què augmenta el colesterol d'un nen?

Hi podria haver diverses raons per a això. Podria ser no només una raó, sinó una combinació de diverses raons.

1. Dieta: Aquesta és la raó principal i una que podem canviar fàcilment. Si alimenteu regularment el vostre fill amb aliments rics en oli i greixos, especialment menjar ràpid, aliments de rebosteria, aliments envasats i begudes ensucrades amb un alt contingut en greixos saturats i greixos trans, hi ha una alta probabilitat que el vostre fill tingui el colesterol alt.

2. Manca d'activitat física: Avui dia, molts nens passen més temps amb els seus telèfons, tauletes i davant del televisor que sortint a jugar. Quan es redueix l'exercici, el cos no crema greix. Això pot augmentar el colesterol dolent (LDL) i disminuir el colesterol bo (HDL).

3. Altres afeccions mèdiques: Algunes afeccions mèdiques com l'obesitat , la diabetis i la síndrome nefròtica també poden causar nivells alts de colesterol en un nen.

4. Genètica: Aquest també és un factor molt important. Si la mare o el pare, o un familiar proper, té el colesterol alt o ha patit una malaltia cardíaca a una edat primerenca, el nen també té risc de tenir el colesterol alt genèticament.

Fem una ullada a aquestes causes genètiques.

De vegades, independentment de com de prim sigui un nen o de com de bé mengi, el seu colesterol encara pot ser alt. La raó d'això és la genètica.

• Hipercolesterolèmia familiar (HF): Es tracta d'una afecció genètica. Es tracta d'una afecció en què un nen neix amb nivells molt alts de colesterol LDL ("dolent"). Això li pot passar a un nen si hereta el gen de la seva mare o pare. Normalment, els metges sospiten d'HF si el nivell de LDL d'un nen és superior a 160 mg/dL sense cap altre motiu.
• Causes poligenètiques: Això passa quan un nen hereta múltiples gens que augmenten el colesterol tant de la mare com del pare. En aquest cas, els nivells de colesterol augmenten gradualment i només es tornen més greus durant l'adolescència.

Hi ha un altre tipus de colesterol anomenat lipoproteïna (a) . Aquesta també és genètica. Quan aquest nivell augmenta, augmenta el risc de patir malalties del cor.

Quins problemes poden sorgir en el futur a causa de l'augment del colesterol?

Per què ens preocupa tant el colesterol alt en un nen? Perquè si no es controla a una edat primerenca, pot causar greus problemes de salut a l'edat adulta.

Com s'ha esmentat anteriorment, l'excés de colesterol LDL s'acumula als vasos sanguinis. Això s'anomena ateroma . Això fa que els vasos sanguinis s'estrenyin i s'endureixin gradualment. Per això:

• Si les artèries que subministren sang al cor es bloquegen , es pot produir un atac de cor .
• Si els vasos sanguinis que subministren sang al cervell es bloquegen , es pot produir un ictus .
• La malaltia arterial perifèrica pot aparèixer si les venes que subministren sang a les cames es bloquegen.

Aquestes coses no passen d'un dia per l'altre, sinó que passen amb anys. És per això que reconèixer i gestionar-ho a una edat primerenca és una gran inversió en tot el futur d'un nen.

Què hem de fer per controlar els nivells de colesterol del nostre fill/a?

La bona notícia és que aquesta afecció és molt manejable. La primera línia de tractament del metge són els canvis en l'estil de vida.

Pas u: Dieta i exercici

Abans de recórrer a la medicació, tot metge intenta controlar els nivells de colesterol mitjançant aquests dos mètodes. La teva contribució és essencial per a això.

• Aliments baixos en greix: Reduïu la quantitat total de greix en els aliments que doneu al vostre fill. En especial, heu de reduir l'ús excessiu de carns processades , salsitxes , llet i formatge sencers , mantega , oli de palma i oli de coco .
• Trieu greixos bons: en lloc de greixos dolents, afegiu greixos bons com l'oli d'oliva , l'alvocat i l'oli de peix a la vostra dieta.
• Aliments rics en fibra: Mengeu més aliments rics en fibra com ara verdures, fruites, llegums, civada, arròs vermell, cigrons, llenties i mongetes. Aquests redueixen l'absorció del colesterol al cos.
• Redueix el consum de begudes ensucrades i sucre: Redueix tant com sigui possible la ingesta d'aliments ensucrats com ara begudes de fruita envasades, begudes carbonatades (refrescos), pastissos, galetes i xocolates. Aquests augmenten els nivells de triglicèrids.
• Exercici: Animeu el vostre fill a jugar durant almenys una hora al dia. Pot ser qualsevol cosa, des d'anar amb bicicleta, córrer, saltar o nedar. Fer exercici en família pot ser una bona manera de mantenir el vostre fill entretingut.

Pas dos: Medicació (amb recepta mèdica) només si cal

Si els nivells de colesterol del vostre fill no disminueixen després d'uns 6 mesos de fer els canvis d'estil de vida esmentats anteriorment, o si els nivells són molt alts, el metge pot decidir receptar medicaments. La medicació se sol iniciar en nens majors de 8 anys.

El medicament més receptat és una classe de fàrmacs anomenats estatines (per exemple, atorvastatina, rosuvastatina). Aquestes funcionen reduint la producció de colesterol al fetge i eliminant l'excés de colesterol de la sang.

Com puc, com a pare o mare, ajudar el meu fill/a?

Tens un paper important a jugar en aquest viatge. No pots fer-ho renyant o restringint el teu fill. Cal que l'entenguis i que s'hi acostumi amb amor.

1. Reuneix tota la família: No facis que això sigui un càstig només per al nen. En lloc de dir: "Ets l'únic que no pot menjar oli", és un gran estímul perquè el nen faci que tota la família s'acostumi al mateix patró alimentari dient: "Mengem tots sa ara".

2. Canvia la manera de preparar els aliments: en comptes de fregir, prova mètodes com bullir, rostir a la planxa, coure al forn i fregir a l'aire . Quan cuines un curri, és molt millor fer-lo en un brou amb llet que fregir-lo en oli.

3. Llegiu les etiquetes: Quan compreu aliments a la botiga, mireu la quantitat de "greixos saturats" i "greixos trans" a l'etiqueta. Trieu els que tinguin les quantitats més baixes d'aquests.

4. Berenars saludables: Doneu menjar envasat al vostre fill a la tarda? En comptes d'això, proveu de donar-li una peça de fruita, iogurt, trossos de verdura (pastanagues, cogombres), cigrons bullits i mongetes verdes.

5. Visita el metge regularment: Porta el teu fill a revisions i visites clíniques segons les indicacions del metge. És molt important controlar el progrés.

Pensa-hi, aquesta és una inversió que estàs fent en el futur del teu fill. Si li inculques aquests hàbits des de ben petit, aprendrà a viure una vida saludable fins i tot quan sigui gran.