Has pensat mai en el teu nivell de colesterol? Potser has sentit a dir que un amic o familiar té el colesterol alt. Però molta gent no s'ho pren seriosament. Perquè els símptomes no són visibles a l'exterior. Però, de fet, un augment incontrolat dels nivells de colesterol pot causar silenciosament un gran dany al nostre cos. De la mateixa manera que el motor d'un cotxe es fa malbé quan l'oli s'embruta, el colesterol alt també pot causar problemes importants al nostre cos amb el pas del temps.
El colesterol és realment l'enemic?
Quan sentim la paraula colesterol, tothom pensa que és una cosa dolenta. Però no és realment així. Penseu en el nostre cos com una màquina. Aquesta màquina necessita certs tipus d'oli per funcionar correctament. Així és el colesterol.
En poques paraules, el colesterol és un tipus de greix essencial per al nostre cos. És essencial per construir membranes cel·lulars, produir substàncies com la vitamina D i, el més important, per produir hormones.
Aleshores, on és el problema? El problema és que aquest colesterol és massa alt. Hi pot haver diverses raons per a això. Potser la teva genètica fa que el teu cos, especialment el fetge, produeixi més colesterol. O potser els aliments que mengem i el nostre estil de vida hi tenen un gran impacte.
- Aliments rics en greixos saturats (per exemple, carn vermella, productes lactis amb alt contingut en greixos)
- Aliments que contenen greixos trans (productes de forn, menjar ràpid)
- Falta d'exercici i obesitat
Per aquestes raons, el nivell de colesterol al nostre cos pot augmentar perillosament.
La història del colesterol "bo" i del colesterol "dolent"
Quan parleu de colesterol, potser heu sentit a parlar de dos tipus: LDL i HDL. Vegem quina és la diferència entre els dos. Fem servir una petita taula per entendre-ho.
| Tipus de colesterol | En poques paraules, el que fas | L'impacte que tenim |
|---|---|---|
| LDL (lipoproteïna de baixa densitat) | Aquest és el colesterol "dolent" . Transporta el colesterol des del fetge a altres parts del cos, especialment als vasos sanguinis. | Quan això augmenta, es pot acumular a les parets dels vasos sanguinis i obstruir-los. Per tant, cal mantenir-lo a un nivell baix . |
| HDL (lipoproteïna d'alta densitat) | Aquest és el colesterol "bo" . Transporta el colesterol no desitjat dels vasos sanguinis de tornada al fetge i l'elimina del cos. | Això és com un netejador. Per tant, és molt bo per a nosaltres que això estigui a un nivell superior . |
| Triglicèrids | Aquest és un altre tipus de greix que es troba a la sang. El cos els utilitza per obtenir energia. | Un augment d'aquest nivell també augmenta el risc de patir malalties del cor. |
Què passa realment dins del cos quan augmenta el colesterol?
Penseu en les nostres artèries com a canonades que transporten aigua. Quan el colesterol LDL "dolent" s'acumula, comença a acumular-se a les parets d'aquestes canonades. És com l'òxid que s'acumula en una canonada d'aigua vella. En termes mèdics, això s'anomena "placa". Aquestes plaques estan formades per coses com el colesterol, els glòbuls blancs i el calci.
Amb el temps, aquesta capa de plaquetes es torna cada cop més gruixuda. Això redueix l'espai dins del vas sanguini. Això significa que el camí perquè viatgi la sang es fa més estret. Això pot provocar un augment de la pressió arterial. Però hi ha un risc més gran i immediat. És la formació de coàguls de sang .
Com es produeixen els atacs de cor i els accidents cerebrovasculars
Ara, aquesta placa que es forma de vegades sembla un grano. Té una membrana fina a la part superior. Aquesta placa pot esclatar sobtadament a causa d'alguna cosa com la pressió arterial alta.
El cos pensa que hi ha una ferida allà. Així que per curar-la, les plaquetes hi arriben i s'uneixen per formar un coàgul de sang . Però si aquest coàgul de sang es fa gran, pot bloquejar completament el vas sanguini. Aleshores, l'òrgan que rep sang d'aquest vas no rebrà oxigen. Això és una emergència.
- Atac de cor: Si això passa en una artèria coronària que subministra sang al cor, el múscul cardíac no rep oxigen. Això ho anomenem atac de cor.
- Accident cerebrovascular: Si això passa en un vas sanguini que subministra sang al cervell, una part del cervell no rep oxigen. Això s'anomena accident cerebrovascular isquèmic .
Es tracta d'una emergència mèdica greu i el pacient ha de ser traslladat a la Unitat de Tractament d'Urgències (UTE) d'un hospital el més aviat possible.
Altres problemes causats pel colesterol
L'agregació plaquetària també pot causar altres problemes de salut.
- Dolor toràcic (angina de pit): Opressió o dolor al pit que es produeix quan el cor no rep prou sang durant l'exercici o l'esforç.
- Malaltia arterial perifèrica: Aquesta afecció es produeix quan la placa s'acumula als vasos sanguinis de les cames i els braços. Això pot causar dolor, rampes i fatiga a les cames en caminar. Si no es tracta, pot ser que calgui extirpar la part.
Com puc saber-ho?
El repte més gran aquí és que el colesterol alt sovint no mostra cap símptoma. És per això que molta gent passa anys sense saber els seus nivells de colesterol. Això és molt perillós. Perquè aquestes plaques que s'acumulen al cos als 20, 30 i 40 anys no desapareixen. S'acumulen amb el temps i es poden manifestar com un atac de cor o un ictus quan tens 50 o 60 anys.
L'única manera de saber-ho és fer una simple anàlisi de sang . L'anomenem prova del perfil lipídic .
L'Associació Americana del Cor recomana que la gent es controli el colesterol almenys cada 4-6 anys a partir dels 20 anys. Tanmateix,
- Si algú de la teva família té malalties del cor
- Si fumes.
- Si tens sobrepès.
- Si teniu diabetis o hipertensió arterial
És aconsellable parlar amb el metge i fer-se aquesta prova abans i amb més freqüència. Prendre mesures per controlar els nivells de colesterol tan aviat com els conegui pot evitar que es produeixin danys importants.
Missatge per emportar
- El colesterol alt és un enemic silenciós que no presenta cap símptoma. Per tant, fins i tot si penses que estàs perfectament sa, encara podries estar en risc.
- Un augment del colesterol "dolent" (LDL) pot provocar l'acumulació de placa als vasos sanguinis, cosa que pot provocar malalties greus com ara atacs de cor i accidents cerebrovasculars .
- L'única manera de saber el teu nivell de colesterolNomés cal que et facis una anàlisi de sang anomenada perfil lipídic.
- Controla't el colesterol regularment després dels 20 anys. Si tens altres factors de risc, parla'n amb el teu metge .
- Els nivells de colesterol es poden controlar amb èxit mitjançant una dieta saludable, exercici regular i medicació si cal. Parla amb el teu metge per obtenir la millor guia.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari