Tens poc potassi? (Hipocalèmia) Parlem-ne!

Et sents cansat i letàrgic? O experimentes rampes musculars i entumiment a les extremitats? Una de les raons d'això podria ser la manca d'un mineral anomenat potassi a la sang. En medicina, anomenem aquesta afecció hipopotassèmia. No et preocupis, avui en parlarem simplement.

Per què és tan important el potassi per a nosaltres?

En poques paraules, el potassi és essencial per al bon funcionament de les cèl·lules, els músculs i els nervis del nostre cos, igual que un cotxe necessita oli.

• Funció muscular: el potassi ajuda els músculs a moure les extremitats, caminar i córrer.
• Transportar missatges nerviosos: el potassi és essencial per al sistema nerviós, que transporta missatges del cervell per tot el cos.
• Per a la salut del cor: el potassi és molt important per a les cèl·lules del nostre cor. Ajuda a mantenir un ritme cardíac adequat.
• Controla la pressió arterial : el potassi també ajuda a controlar els augments innecessaris de la pressió arterial.

Aleshores, per què és baix aquest potassi?

Hi pot haver diverses raons per les quals els nivells de potassi al cos poden ser baixos. De vegades, el problema no és el menjar que mengem, sinó el fet que es perd massa potassi del cos.

Quin és el motiu principal?

Sovint, la causa principal d'això són certs medicaments. Especialment els medicaments per a malalties del cor , la hipertensió arterial i els medicaments que redueixen la quantitat d'aigua al cos, és a dir, els diürètics , poden provocar que l'excés de potassi s'excreti a l'orina.

Quines són les altres raons?

• Vòmits o diarrea freqüents: Quan es perd molt líquid del cos d'aquesta manera, també es perden minerals valuosos com el potassi.
• Ús freqüent de certs laxants.
• Nivells baixos de magnesi al cos.
• Consum excessiu d'alcohol.
• Sudoració excessiva: Aquesta afecció pot aparèixer en persones que fan exercici excessiu o treballen en ambients calorosos.
• Deficiència d'àcid fòlic.
• Alguns tipus d' antibiòtics .
• DiabetisCetoacidosi diabètica, una complicació relacionada.
• Malnutrició.
• Alguns medicaments utilitzats per a l'asma .

A més, afeccions rares com la malaltia renal , els trastorns alimentaris i les malalties relacionades amb les hormones (per exemple, la síndrome de Cushing) també poden causar nivells baixos de potassi.

Quins són els símptomes del baix nivell de potassi?

Els símptomes d'un nivell baix de potassi depenen de la quantitat perduda i de quant de temps ha estat present la malaltia. És possible tenir un nivell baix sense mostrar cap símptoma.

Com trobar això?

Per esbrinar-ho, el metge farà una cosa molt senzilla. Et prendrà una mica de sang i et farà una anàlisi. Això mesurarà la quantitat exacta de potassi a la sang.

• Nivell saludable:Normalment, el nivell de potassi a la sang d'un adult hauria d'estar entre 3,5 mmol/L i 5,5 mmol/L.
• Potassi baix (hipocalèmia): si el nivell és inferior a 3,5 mmol/L, vol dir que teniu aquesta afecció.
• Un nivell inferior a 2,5 mmol/L es considera una afecció greu.

Aleshores, el metge et farà preguntes per esbrinar per què ha disminuït. Et preguntarà si has tingut vòmits o diarrea recentment, quins medicaments estàs prenent i si tens altres malalties. També et pot demanar una anàlisi d'orina. Si sospiten que hi ha un canvi en la teva freqüència cardíaca, també et poden demanar un electrocardiograma (ECG) .

Com es tracta?

El tractament depèn de com baix sigui el nivell de potassi.

• Per a casos lleus: en la majoria dels casos, si això no és greu, el metge et receptarà suplements de potassi .
• Tractament de la causa: Si el nivell baix de potassi és causat per un medicament com els diürètics, el metge pot interrompre aquest medicament i canviar-lo a un altre. No deixis mai de prendre cap medicament sense consultar primer amb el metge.
• Per a casos greus: Tanmateix, si els nivells de potassi són molt baixos i teniu un batec cardíac irregular (arrítmia), és possible que hàgiu d'ingressar a l'hospital i administrar-vos potassi per via intravenosa . Això s'ha de fer en un hospital, sota supervisió mèdica, ja que els nivells alts de potassi poden ser perillosos.

Què es pot fer per evitar aquesta situació?

• Si teniu diarrea o vòmits, beveu molts líquids, com ara aigua i brou. Si aquesta afecció persisteix durant més d'un o dos dies, consulteu un metge.
• Evitar el consum excessiu d'alcohol.
• Menja una dieta rica en potassi.

És molt bo afegir aliments com aquest, que són rics en potassi, a la nostra dieta.

Hipopotassèmia, potassi, potassi, baix potassi, símptomes, tractament, deficiència de potassi