Sempre se t'adorm les cames? (Adormiment de les cames) Parlem-ne!

De vegades, quan ens aixequem després d'estar asseguts en la mateixa posició durant una estona, sentim les cames entumides i amb formigueig. És una experiència molt comuna per a nosaltres. Normalment desapareix en pocs minuts. Però si l'entumiment a les cames es produeix amb freqüència o si l'entumiment va acompanyat d'altres símptomes com ara dolor i debilitat a les cames, és una cosa que preocupa. Perquè podria ser un signe d'alguna afecció mèdica al cos. Així doncs, vegem quines són les principals raons per les quals les cames poden estar entumides, quins són els símptomes i què cal fer al respecte.

La raó més simple: "Adormiment" de la cama (parestèsia)

Aquesta és una afecció comuna que gairebé tots hem experimentat. Imagineu-vos asseguts en una cadira amb les cames creuades durant molt de temps. Quan feu això, els nervis de les cames es comprimeixen temporalment i hi exerceixen pressió. Això provoca una interrupció temporal de la comunicació entre el cervell i els nervis de les cames. En termes mèdics, això ho anomenem "parestèsia".

Quan això passa, és possible que sentiu coses com aquestes:

• Sensació com si les cames estiguessin adormides.
• Sensació de com si et punxessin formiguejos.
• Sento com si alguna cosa em baixés per la cama, com si m'haguessin picat unes formigues.
• De vegades sento com si em cremés la cama.

Això no és res de què preocupar-se. A mesura que canvieu de posició i moveu una mica les cames, l'adormiment desapareixerà completament a mesura que la circulació sanguínia millora. Podeu evitar aquesta condició canviant de posició amb freqüència i evitant creuar les cames durant llargs períodes de temps.

Dolor d'esquena: aprenguem sobre la ciàtica

El nervi més llarg del cos és el nervi ciàtic. Comença a la part baixa de l'esquena, després passa per les natges i baixa per les cames. Si aquest nervi es comprimeix per qualsevol motiu, pot causar entumiment i dolor intens a les cames. Anomenem aquesta afecció " ciàtica ".

Això sol afectar només un costat del cos. És més probable que es produeixi en persones que seuen en un lloc durant molt de temps, en persones amb sobrepès i en persones que envelleixen.

Els casos lleus de ciàtica poden resoldre's sols. Tanmateix, si el dolor dura més d'una setmana, comença després d'un accident o tens dificultats per controlar la bufeta o els intestins , hauries de consultar un metge immediatament . Els analgèsics i la fisioteràpia poden ajudar. En casos greus, pot ser necessària una cirurgia per alleujar la pressió sobre el nervi.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Diabetis i entumiment a les cames (neuropatia perifèrica)

Això és una cosa amb la qual hem de tenir molta cura. Si una persona amb diabetis té nivells alts de sucre en sang descontrolats durant molt de temps, pot danyar els nervis delicats de tot el cos. Els metges anomenen això neuropatia perifèrica .

L'entumiment causat per aquest dany nerviós sovint comença als dits dels peus i després s'estén lentament per la cama . Normalment afecta les dues cames alhora. Aquest entumiment i dolor poden empitjorar a la nit.

Si una persona amb diabetis experimenta entumiment als peus, ha de tenir especial cura. Perquè hi ha una alta probabilitat de lesionar-se accidentalment els peus, pessigar-se alguna cosa o fer-se mal en algun lloc.

Els símptomes següents també poden aparèixer en el cas de la "neuropatia perifèrica":

• Dolor insuportable a les cames.
• Debilitat muscular.
• Reflexos febles en llocs com els talons.
• Dificultat per mantenir l'equilibri corporal.
• Nafres o infeccions als peus (que triguen molt a curar-se).
• Sensació de dolor fins i tot amb un toc lleuger.

Si teniu símptomes d'entumiment del peu diabètic, parleu amb el vostre metge immediatament . La millor solució és controlar els nivells de sucre en sang. Si ho ignoreu, podeu patir més danys nerviosos, danys greus als peus i dolor articular en el futur.

Un problema amb el sistema immunitari del propi cos: esclerosi múltiple (EM)

L'adormiment és un símptoma precoç comú de l'esclerosi múltiple (EM). En poques paraules, aquesta malaltia es produeix quan el sistema immunitari, que protegeix el nostre cos de les malalties, ataca per error el nostre propi sistema nerviós central.

Això pot causar una sensació de formigueig a la cama, com si hi hagués formigueig. De vegades, aquest entumiment pot ser tan greu que no es pot sentir el peu i fins i tot es té dificultat per caminar.

Els símptomes de l'esclerosi múltiple varien de persona a persona, però alguns símptomes comuns inclouen:

• Sensació d'extrema cansament.
• Rigidesa o espasmes musculars.
• Debilitat muscular.
• Marejos o sensació de vertigen.
• Discapacitat visual.
• Canvis d'humor.

L'adormiment causat per l'esclerosi múltiple pot aparèixer i desaparèixer (brots). Tot i que no hi ha cura per a aquesta malaltia, la detecció i el tractament precoços poden ajudar a controlar la progressió de la malaltia. Per tant, si teniu aquests símptomes, assegureu-vos de consultar un metge.